अगर रउरा हाल में दिल के दौरा भा स्ट्रोक भइल बा त शायद ई रउरा जिनिगी खातिर एगो बड़हन झटका रहल बा. अइसन अनुभव के बाद रउरा सोचत होखब कि "अब हम अपना स्वास्थ्य के कइसे देखभाल करीं?" चिंता मत करीं, तू अकेले नइखऽ। एह सफर में राउर मदद करे खातिर आ राउर दिल के रक्षा खातिर बहुत कुछ कर सकेनी। आज हमनी के जवन सबसे जरूरी बात बतावे जा रहल बानी जा, ओकरा में से एगो बा कि आपके खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित कईल जाए।
दिल के दौरा पड़ला के बाद कोलेस्ट्रॉल के बारे में एतना सोचे के जरूरत काहें बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आपके एक बेर दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक हो गईल बा त औसत आदमी के मुक़ाबले आपके अवुरी स्ट्रोक होखे के खतरा बहुत जादे बा। कल्पना करीं कि अगर रउरा सड़क पर कवनो गड्ढा के बिना ठीक से मरम्मत कइले भर देब त रउरा दोसरा गड्ढा होखे के संभावना अधिका बा ना? अईसने बा।
दिल के दौरा अक्सर आपके खून के नली में कोलेस्ट्रॉल के जमाव के चलते होखेला। एक बेर अयीसन हो गईला के बाद उ खून के नली के कुछ हद तक नुकसान हो चुकल बा। त, अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित कईल सबसे निमन अवुरी सबसे महत्वपूर्ण तरीका बा, जवना से आपके एगो अवुरी दिल के दौरा, स्ट्रोक चाहे एकरा से जुड़ल मौत के खतरा कम हो सकता।
अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के स्वस्थ स्तर प ले आवे से आपके ठीक महसूस होई, लंबा समय तक जिए में सक्षम होखब अवुरी अस्पताल जाए के जरूरत कम होई।
राउर कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य का बा?
जब हमनी के कोलेस्ट्रॉल के बात करेनी जा त अक्सर दु प्रकार के बात करेनी।
1. एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल : इ "खराब कोलेस्ट्रॉल" ह। ई खून के नली के देवाल में जमा हो जाला, जवना से ओकरा के संकुचित आ रोकल जाला। ई त पाइप के भीतर जंग जमा होखे जइसन बा.
2. एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल : एकरा के "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" कहल जाला। इ खून के नली में जमा भईल खराब कोलेस्ट्रॉल के लिवर में पहुंचावे अवुरी शरीर से निकाले में मदद करेला। साफ-सफाई करे वाला जइसन बा।
आम तौर प स्वस्थ आदमी अवुरी आपके जईसन के दिल के दौरा पड़ला के कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य में बहुत अंतर बा। रउरा सभे के समझे में आसानी खातिर आईं एकरा के एह तरह से देखल जाव.
| आदमी | "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के निशाना बा | "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य बा |
|---|---|---|
| एगो सामान्य स्वस्थ वयस्क | 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होखे के चाहीं। | पुरुष : 40 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होखे के चाहीं महिला : 50 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होखे के चाही |
| केहू जेकरा दिल के दौरा/स्ट्रोक हो गइल होखे (रउरा) | 70 मिलीग्राम/डीएल से कम होखे के चाहीं (शायद 55 मिलीग्राम/डीएल से भी कम) | पुरुष : 40 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होखे के चाहीं महिला : 50 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होखे के चाही |
देखत बाड़ऽ ना? एकर मुख्य लक्ष्य बा कि आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर बहुत कम राखल जाए। राउर डॉक्टर राउर खून के जांच के रिजल्ट देख के बताई कि राउर सही निशाना का बा।
कोलेस्ट्रॉल के कम कईसे कईल जाला?
खराब कोलेस्ट्रॉल कम करे के मुख्य आ सबसे ज्यादा इस्तेमाल होखे वाला तरीका ह स्टेटिन नाम के दवाई के वर्ग .
स्टेटिन के दवाई कईसे काम करेले?
सीधा-सीधा कहल जाए त आपके लिवर आपके शरीर के अधिकांश कोलेस्ट्रॉल बनावेला। स्टेटिन के दवाई लिवर के ओर से कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन के कम क के काम करेले। एकरा से बदला में आपके खून के नली में जमा होखे वाला कोलेस्ट्रॉल के मात्रा कम हो जाला। एहसे आपके एगो अवुरी दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक के खतरा बहुत कम हो जाला।
दिल के दौरा पड़ला के बाद आमतौर प डॉक्टर हाई-डोज स्टेटिन थेरेपी (High-Intensity Statin Therapy) के सलाह देवेले। एह इलाज से आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर 50% चाहे ओकरा से जादे कम हो सकता।
सबसे जरूरी बात इ बा कि अकेले इ दवाई ही काफी नईखे। एकरा अलावा दिल के स्वस्थ आहार खाइल आ नियमित रूप से व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा . जब एह दुनु के मिला के देखल जाव त बेहतरीन परिणाम मिल सकेला.
कुछ मामला में आपके डॉक्टर स्टेटिन के अलावे अवुरी कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई भी लिख सकतारे।
इलाज के ठीक से पालन कईल बेहद जरूरी बा!
इहे ह जहवाँ बहुत लोग से गलती हो जाला। कोलेस्ट्रॉल के दवाई खईला से सिरदर्द के दवाई खईला निहन ना होखेला अवुरी इ ठीक हो जाला। भले ही आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा होखे, लेकिन आपके एकर एहसास नईखे होखत। रउरा कवनो बाहरी लक्षण ना लउके. हो सकेला कि रउरा अपना के एकदम स्वस्थ महसूस करीं.
लेकिन, सिर्फ एहसे कि आपके ठीक होखे के चलते दवाई खईल, अपना खानपान प नियंत्रण राखल, चाहे व्यायाम मत छोड़ी।कोलेस्ट्रॉल एगो मौन दुश्मन ह। इ आपके शरीर प तबाही मचा सकता, जवना के आपके एहसास तक ना होखे।
बिना अपना डॉक्टर से बात कईले कवनो कारण से आपके लिखल कवनो दवाई के खुराक मत रोकी, ना कम करीं, ना बढ़ाईं। इ जीवन बदले वाला फैसला बा।
अपना डॉक्टर के दिहल इलाज के योजना के ठीक से पालन करीं। आपन दवाई ठीक ओही घरी ले लीं जब जरूरत होखे. ठीक ओही घरी आपन खून के जांच करा लीं जब मंगावल जाव. तब जाके आपके डॉक्टर इ तय क पाई कि इलाज काम करता कि ना चाहे बदलाव करे के जरूरत बा।
घर ले जाए के संदेश
- दिल के दौरा भा स्ट्रोक के बाद फेर दिल के दौरा पड़े के खतरा जादा होखेला।
- एह जोखिम के कम करे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि अपना खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर के नियंत्रित कईल जाए।
- राउर एलडीएल लक्ष्य औसत ब्यक्ति के लक्ष्य से बहुत कम हो सके ला (जइसे कि 70 मिलीग्राम/डीएल से कम)। अपना आदर्श लक्ष्य के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
- स्टेटिन जईसन दवाई ठीक ओसही लेवे के चाही, जईसे डॉक्टर के लिखल बा, बिना एको दिन के छूटले।
- भले ही आपके ठीक लागे, लेकिन बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो दवाई खईल ना छोड़े के चाही अवुरी ना ही खुराक में बदलाव करे के चाही।
- दवाई के अलावे दिल के स्वस्थ आहार अवुरी नियमित व्यायाम आपके स्वस्थ जीवनशैली खाती जरूरी बा।
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