का रउवा काल्ह रात के एकदम स्वस्थ महसूस कईला के बाद आज सबेरे बिस्तर से उठ के बहुत कमजोर महसूस करतानी? का राउर देह में भयानक दर्द हो रहल बा? का रउरा अचानक बोखार आ खांसी के संगे-संगे सर्दी भी हो गईल बा? ई आम बाकिर भयावह फ्लू, भा इन्फ्लूएंजा वायरस संक्रमण के शुरुआत हो सकेला. 'फ्लू' शब्द सुनते कुछ लोग के लागेला कि इ सिर्फ आम सर्दी ह। लेकिन असल में दुनो में बहुत अंतर बा। त आजु फ्लू के बात कइल जाव, एकरा से अपना के कइसे बचावल जा सकेला, आ जवना आंकड़ा से हमनी के जागरूक होखे के जरूरत बा.
फ्लू ठीक से का होला? का ई आम सर्दी से अलग बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण श्वसन तंत्र के संक्रमण ह . आम सर्दी से बहुत जादे गंभीर हो सकता। जब हमनी के आम सर्दी होखेला त हमनी के शरीर में तनी दर्द, नाक बहल अवुरी दु से तीन दिन तक छींक आवेला, जवन कि ओकरा बाद कम हो जाला।
लेकिन जब फ्लू हो जाला त अचानक लक्षण शुरू हो जाला। मुख्य लक्षण में तेज बोखार, शरीर में दर्द, सिरदर्द, सूखल खांसी, अवुरी बेहद थकान होखेला। कई बेर त रउरा अतना थकान महसूस हो सकेला कि बिछौना से भी ना उठ पावेनी। इ स्थिति कई दिन तक, चाहे हफ्ता तक भी चल सकता। त फ्लू हल्का में लेबे लायक चीज ना ह.
फ्लू के बारे में कुछ आश्चर्यजनक आंकड़ा
हालांकि ई जानकारी अमेरिकी आंकड़ा पर आधारित बा बाकिर एहसे ई समझे में मदद मिलेला कि फ्लू महामारी का दौरान ई स्थिति केतना गंभीर हो सकेला. देखल जाव कि ई आंकड़ा हमनी के का बतावत बा.
| खबर | एकर का मतलब बा? (एकर का मतलब होला) |
|---|---|
| सालाना घटना दर के बा | हर साल बिकसित देस सभ में 5% से 20% के बीच के आबादी के ई फ्लू हो जाला। जवन कि हर 100 में से 5 से 20 के बीच बा। |
| अस्पताल में भर्ती करावल जाला | फ्लू के कारण होखे वाली जटिलता (जइसे कि निमोनिया) के कारण बहुत सारा लोग अस्पताल में भर्ती होला। एहसे पता चलत बा कि फ्लू कवनो साधारण बेमारी ना ह. |
| वायरस के संक्रामक काल के बा | वायरस के शरीर में घुसला के बाद 1 से 4 दिन के भीतर लक्षण देखाई दे सकता। जरुरी बात इ बा कि लक्षण देखे से एक दिन पहिले रउवा केहू अउरी के संक्रमित कर सकेनी . |
| चंगाई के समय बा | हालांकि आमतौर प इ बेमारी 3 से 7 दिन के भीतर ठीक हो जाला , लेकिन खांसी अवुरी थकान दु सप्ताह से जादे समय तक रह सकता। |
| टीका के प्रभावशीलता के बारे में बतावल गईल | फ्लू के टीका लगवला के बाद करीब दु सप्ताह के समय शरीर में एंटीबॉडी बने अवुरी सुरक्षा देवे में लागेला। |
फ्लू के संक्रमण कईसे होखेला?
फ्लू वायरस बहुत आसानी से एक आदमी से दूसरा आदमी में फइल जाला। कल्पना करीं कि रउरा भीड़भाड़ वाला बस, ट्रेन भा कवनो आफिस में काम करत बानी.
- खांसी आ छींकला पर : जब फ्लू से पीड़ित केहू खांसी, छींक भा बात करेला त हवा में वायरस वाला छोट-छोट बूंद घुस जाला। जब नजदीक के केहु ओ हवा में सांस लेवेला त वायरस ओ आदमी के शरीर में घुस सकता।
- छू के: अगर रउआ कवनो अइसन सतह के छूईं जवना पर वायरस होखे (जइसे कि दरवाजा के ठूंठ, टेबल, टेलीफोन) आ ओकरा बाद ओही हाथ से नाक, मुंह भा आँख के छूईं त रउरा वायरस होखे के संभावना अधिका बा.
मतलब कि लक्षण देखाई देवे शुरू होखे से एक दिन पहिले से जब तक आपके ठीक ना लागे तब तक इ बेमारी दोसरा में फईला सकतानी। एहसे अगर रउरा बेमार महसूस करत बानी त घर में रहला के बहुते जरूरी बा.
फ्लू से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका: फ्लू के टीका
फ्लू से बचाव के सबसे कारगर अवुरी सुरक्षित तरीका बा कि हर साल फ्लू के शॉट लगावल जाए। एह बारे में कुछ गलतफहमी भी बा।
फ्लू के टीका के बारे में आम गलतफहमी
- "टीका लगवला से फ्लू हो जाई" : इ बात एकदम झूठ बा। एह टीका में एगो मारल भा बहुते कमजोर वायरस होला. एकरा से कबो फ्लू ना होई। ई टीका जवन करेला ऊ ई कि हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में वायरस के प्रवेश करावेला आ ओकरा से लड़े खातिर एंटीबॉडी पैदा करे में मदद करेला।
- "हम स्वस्थ बानी, हमरा टीका के जरूरत नईखे"।: भले ही आप स्वस्थ बानी, लेकिन अगर आपके फ्लू हो गईल बा त आप एकरा के परिवार के कवनो बुजुर्ग सदस्य, छोट बच्चा, गर्भवती महिला, चाहे कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति (जईसे डायबिटीज चाहे दमा) वाला केहु में फैला सकतानी। एकरा से उनुका खाती गंभीर जटिलता पैदा हो सकता। त टीकाकरण से रउरा आ रउरा आसपास के लोग के सुरक्षा होला.
बिस्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के सलाह बा कि 6 महीना से ऊपर के उमिर के सभ लोग , खासतौर पर उच्च जोखिम वाला समूह (गर्भवती मेहरारू, छोट बच्चा, 65 साल से ऊपर के लोग, आ पुरान बेमारी वाला लोग) के हर साल फ्लू के टीका करावे के चाहीं। एकरा बारे में रउवा अपना परिवार के डॉक्टर से अधिक जानकारी ले सकत बानी .
अगर फ्लू हो गइल त का कइल जाव? कब तुरंत डॉक्टर से मिले के बा
अगर रउरा फ्लू के लक्षण बा त सबसे बढ़िया काम ई बा कि:
1. भरपूर आराम करीं : अपना शरीर के वायरस से लड़े के ताकत दीं।
2. भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाही: पानी, गरम सूप, दलिया, अवुरी संतरा के रस जईसन बहुत चीज़ पिए के चाही।
3. दोसरा से दूर रहीं : घर में रहीं ताकि ई बेमारी दोसरा में ना फइल जाव.
4. चिकित्सक से सलाह लीं : हालांकि बोखार अवुरी शरीर में दर्द खाती पेरासिटामोल जईसन दवाई ले सकतानी, लेकिन कवनो काम करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लेवे के बुद्धिमानी होई।
हालांकि कुछ चेतावनी के संकेत भी बा . अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बा त समय ना गँवावे के चाहीं आ तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाहीं.
- साँस लेवे में दिक्कत भा सांस में तकलीफ
- छाती में दर्द भा दबाव होखे
- अचानक चक्कर आवे भा उलझन होखे
- गंभीर भा लगातार उल्टी होखे के चाहीं
- होंठ भा चेहरा नीला हो जाला
- बोखार के संगे दाना निकल जाला
छोट बच्चा में खास तौर प तेजी से सांस लेवे, पर्याप्त तरल पदार्थ ना पिए, जागल ना जादे नींद आवे अवुरी खेले में रुचि ना देखाई देवे जईसन संकेत के बारे में सावधान रहीं।
घर ले जाए के संदेश
- फ्लू खाली आम सर्दी ना ह। इ एगो गंभीर बेमारी ह जवना से गंभीर जटिलता पैदा हो सकता।
- हर साल फ्लू के शॉट लगावल अपना अवुरी अपना प्रियजन के बचावे के सबसे निमन तरीका बा।
- साबुन पानी से बार बार हाथ धोये। छींक भा खांसी के समय मुँह आ नाक के टिश्यू भा कोहनी से ढंक लीं.
- अगर रउरा बीमार बानी त घर में जरूर रहीं आ आराम करीं. एहसे रउरा जल्दी ठीक हो जाईं आ रउरा बेमारी दोसरा में फइलावे से रोके में मदद मिली.
- सांस लेवे में दिक्कत अवुरी छाती में दर्द जईसन चेतावनी के संकेत से हमेशा सावधान रहीं।अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर के सलाह लीं.
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