का रउवा भी अपना बच्चा खातिर पर्याप्त दूध नईखे मिलत? (दूध के आपूर्ति कम) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

नया महतारी बनला पर सबसे बड़ खुशी जवन दिमाग में आवेला उ बा अपना बच्चा के स्तनपान करावे के। ई एगो बहुते खास बंधन ह. लेकिन कबो-कबो सवाल जईसे 'का हमार बच्चा के दूध पर्याप्त होई?' 'का हमार दूध के सप्लाई कम बा?' दिमाग में आ जाला, आ रउरा तनी डेराइल महसूस होला. दरअसल, इ बहुत महतारी खाती एगो आम समस्या ह अवुरी उनुका दिमाग प भारी पड़ेला। त आज हमनी के बात कर रहल बानी जा एह स्थिति के जवना के कहल जाला ``हाइपोलेक्टेशन'', भा जइसे कि डाक्टर लोग एकरा के कहेला।

कम दूध के आपूर्ति का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त दूध के कम आपूर्ति के मतलब बा कि आपके शरीर में आपके बच्चा खाती पर्याप्त दूध नईखे पैदा होखत। महतारी लोग के बीच इ एगो आम घटना बा। संगही, महतारी बहुत तनाव में हो सकेली, चिंता में हो सकतारी कि उनुका बच्चा के पर्याप्त पोषण मिलता कि ना। का रउवा जानत बानी कि बहुत चीज़ से दूध के लेटडाउन, चाहे दूध के आपूर्ति प असर पड़ेला? कुछ बच्चा दूध ना पिए के चाहत होखे चाहे ठीक से ना पीये के चाहत होखे, सिर्फ एहसे ना कि आपके दूध के आपूर्ति कम होखे, बालुक एकरा अलावे अवुरी कारण से।

अगर रउरा लागत बा कि राउर दूध के आपूर्ति पर्याप्त नइखे त सबसे बढ़िया काम बा कि कवनो दुद्ध निकाले के सलाहकार भा स्तनपान करावे के दवाई विशेषज्ञ से भेंट करीं . आप सभ मिल के इ पता लगा सकतानी कि आपके लगे सचमुच पर्याप्त दूध नईखे, चाहे आपके बच्चा के दूध के मात्रा जादा ना पिए के अवुरी वजन बढ़े के अवुरी कारण बा कि ना। इ लोग आपके सही समाधान खोजे में भी मदद कर सकेला।

हमरा दूध के आपूर्ति कम बा कि ना, एकरा के पक्का तौर प कईसे पता चली?

रउआँ सोच सकेनी कि अगर रउआँ के बच्चा में एह में से कवनो लक्षण लउके त रउआँ के दूध के आपूर्ति उम्मीद से कम बा:

• अगर बच्चा के वजन नइखे बढ़ रहल होखे भा बढ़ल नइखे।
• अगर आपके बच्चा स्तनपान करावत घरी दूध निगलत नईखे लउकत त संभव बा कि आपके बच्चा सिर्फ निप्पल के चूसता, लेकिन दूध ना निगलता।
• अगर आपके बच्चा प्रति दिन पर्याप्त गीला डायपर अवुरी टट्टी वाला डायपर के इस्तेमाल नईखे करत। आमतौर प जब तक आपके बच्चा के उमर करीब 4 दिन ना हो जाला, तब तक ओकरा लगे रोज कम से कम 6 गीला डायपर अवुरी 3 टट्टी वाला डायपर होखे के चाही।

हालांकि, कबो-कबो निम्नलिखित चीज़ देख के आपके चिंता हो सकता कि आपके पर्याप्त दूध नईखे मिलत। हालाँकि, ई अक्सर सामान्य चीज होलें आ बदलाव हो सके ला चाहे आपके दूध के आपूर्ति के परवाह कइल जाय:

• कुछ हफ्ता बाद आपके स्तन पहिले से मुलायम महसूस होई (इ तब होखेला जब आपके शरीर दूध भरला के पैटर्न के मुताबिक एडजस्ट होखेला)।
• हो सकता कि आपके बच्चा अक्सर दूध मांगत होखे , चाहे कबो-कबो, खास तौर प शाम के समय, लगातार कई बेर दूध मांगत होखे (`क्लस्टर फीडिंग`)।
• बच्चा के स्तन के आपके सोच से जल्दी निकालल, चाहे जब बच्चा तनिका बड़ होखे अवुरी स्तनपान करावे में जादे कुशल होखे त स्तनपान करावे में रुचि ना देखाई देवे।

हालांकि, जवन भी चीज़ देखाई देवे, चाहे उ केतना भी छोट होखे, ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावल सबसे निमन होई।

का सचहूं दूध पर्याप्त नइखे? भा हमनी के अयीसन लागता?

कबो-कबो हमनी के लागेला कि हमनी के लगे पर्याप्त दूध नईखे। एकरा के कहल जाला `पर्सिवड लो मिल्क सप्लाई`, मतलब कि हमनी के अयीसन महसूस होखेला भले ही हमनी के लगे असल में पर्याप्त दूध ना होखे। नवजात बच्चा के देखभाल कईल आसान नईखे, एहसे लगातार चिंता कईल सामान्य बा कि कुछ गलत बा।

बाकिर याद राखीं कि कबो कबो रउरा जवन सोचत बानी ऊ साँच हो सकेला. बाकिर चिंता मत करीं. पर्याप्त दूध ना होखे के उपाय बा, अवुरी आपके दुद्ध निकाले के सलाहकार आपके मदद क सकतारे।

दूध के आपूर्ति में एतना कमी काहे? एकर का कारण बा?

स्तनपान ओतना सरल नईखे जतना लागता, इ तनी जटिल प्रक्रिया ह। बहुत कारक के असर आपके शरीर में केतना दूध होखेला। मुख्य लोग बा:

• आपके बच्चा आपके स्तन से दूध ठीक से नईखे निकालत। तब राउर स्तन सोचेला कि "अरे हमरा दूध के जरूरत कम बा" अवुरी एहसे दूध के उत्पादन कम होखेला।
• आप अवुरी आपके बच्चा लंबा समय तक अलग-अलग रहेनी (उदाहरण खाती, जदी आप काम प जानी)। एकरा चलते आपके आपूर्ति में कमी आ सकता, काहेंकी आप ओतना बेर स्तनपान करावे में सक्षम नईखी। याद राखीं कि आपके स्तन से तबे दूध पैदा होई जब ओकरा के उत्तेजित कईल जाई। जब उत्तेजना कम हो जाई त दूध के उत्पादन में कमी आई।
• आपके मेडिकल स्थिति बा जवना से आपके दूध के आपूर्ति प्रभावित होखेला।

माई के स्वास्थ्य के स्थिति जवन दूध के आपूर्ति के प्रभावित कर सकेला

कुछ स्वास्थ्य स्थिति आ कारक सभ से स्तनपान करावे वाली महतारी के दूध के आपूर्ति में कमी आ सके ला, जइसे कि:

• गर्भवती होखल (हाँ, स्तनपान करावत घरी भी रउआ फेर से गर्भवती हो सकेनी)।
• कुछ दवाई बिना डाक्टर के पर्चे (Over-the-Counter - OTC) आ कुछ डाक्टर के पर्चे (Prescription Medications) के साथ लिहल जाला।
• प्लेसेंटल एनकैप्सुलेशन (एकर वैज्ञानिक सबूत बहुत कम बा, आ ई जोखिम भरल हो सके ला)।
• स्तन में दूध पैदा करे वाला ग्रंथि ऊतक के अपर्याप्तता (Breast Hypoplasia)।
• पिछला स्तन के सर्जरी भइल बा.
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के बेमारी होला।
• थाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज में कमी (हाइपोथायरायडिज्म)।
• प्लेसेंटा के बरकरार रखल गइल।
• प्रसव के बाद जादा खून बहला से प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर में गिरावट आ सकता, जवन कि दूध पैदा करे में मदद करेला।
• हार्मोन से जुड़ल अन्य समस्या।

संगही, तंबाकू, गांजा, चाहे शराब के जादा इस्तेमाल से भी दूध के आपूर्ति में कमी आ सकता।

डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?

आपके डॉक्टर आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो के जांच करीहे। उ लोग आपके स्तनपान करावे के अनुभव अवुरी आपके देखल चीज़ के बारे में बात करीहे। स्तनपान करावे के सलाहकार भी आपके बच्चा के स्तनपान करावत देख सकतारे।

का रउवा ``पंप'' करके दूध के मात्रा के सही तरीका से नाप सकेनी?

ना, बस अतने बा।ई कवनो सटीक नाप ना ह. आपके बच्चा के स्तन से दूध निकाले के तरीका अवुरी `(ब्रेस्ट पंप)` के दूध निकाले के तरीका अलग-अलग होखेला (अक्सर बच्चा जादे कुशल होखेला)। एहसे इ मानल सही नईखे कि आपके बच्चा ओतने मात्रा में पी रहल बा, जेतना कि आपके `(पंप)` पी रहल बा। हालांकि एकरा से रउरा कुछ अंदाजा हो सकेला. कई बेर, भले ही आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल होखे, लेकिन जब आप `(पंप)` करीं त दूध के मात्रा कम लाग सकता।

जरूरी बा कि खुद के निदान ना करीं भा अपना के दोसरा मम्मी से तुलना ना करीं. रउरा अइसन सलाह सुन सकेनी कि "24 घंटा पंप करीं आ देखीं कि रउरा केतना दूध मिलेला." लेकिन एकरा से असल में इ नईखे बतावल जा सकत कि आपके बच्चा के केतना दूध मिलता। संगही, आपके बच्चा के रोज केतना औंस दूध के जरूरत बा, एकरा खाती आपके जवन कुछ दिशा-निर्देश देखाई देता, उ स्तनपान करावे वाला बच्चा खाती ना, बालुक फार्मूला से दूध पियावे वाला बच्चा खाती बा।

एही से अपना चिंता के बारे में दुद्ध निकाले के सलाहकार से बात कईल बहुत जरूरी बा। उ लोग आपके जरुरी जवाब अवुरी समर्थन दिहे।

दूध के कम आपूर्ति के इलाज खातिर का कइल जा सकेला?

दूध के कम आपूर्ति के इलाज एकर मूल कारण प निर्भर करेला। आपके दुद्ध निकाले के सलाहकार आपके संगे मिल के एकर कारण के पता लगाई अवुरी आपके सबसे निमन इलाज के फैसला करे में मदद करीहे। आमतौर पर, राउर सलाहकार अइसन काम करीहें जइसे कि:

• राउर डॉक्टर राउर मेडिकल हिस्ट्री पर चर्चा करीहें, शारीरिक जांच करीहें आ दूध के कम आपूर्ति के कवनो संभावित कारण के खोज करीहें. एह में कुछ खास मेडिकल स्थिति भा कुछ खास पदार्थ (जइसे कि शराब भा तंबाकू) के इस्तेमाल शामिल हो सके ला। कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज करत समय आपके डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव के सलाह भी दे सकतारे।
• चर्चा करीं कि आपके बच्चा केतना बेर अवुरी केतना बढ़िया से स्तन से दूध निकाल रहल बा। दूध के बढ़िया से पानी निकाले में मदद करे खातिर टिप्स दीं।
• स्तनपान करावे के बारे में आपके कवनो चिंता चाहे बेचैनी के बारे में उनुका से बात करीं। उ रउआ के सलाह दिहे कि स्तनपान करावे के अवुरी आरामदायक अवुरी आरामदायक अनुभव कईसे बनावल जा सकता।
• कुछ खास मामिला में `गैलेक्टोगोग` (दूध बढ़ावे वाला) के भी सलाह दिहल जा सकेला।

ई ``गैलेक्टोगोग'' का हवें? का ई साँच बा कि ऊ लोग दूध के आपूर्ति बढ़ावेला?

डॉक्टर गैलेक्टोगोग के अयीसन पदार्थ कहेले, जवना के इस्तेमाल महिला अपना दूध के आपूर्ति के बनावे राखे चाहे बढ़ावे खाती करेली। सैकड़न साल से अलग-अलग संस्कृति के महिला दूध के उत्पादन बढ़ावे खातिर कई तरह के चीज के इस्तेमाल करत बाड़ी। एह में डैंडिलियन आ शतावरी नियर जड़ी-बूटी सभ से ले के बिबिध खाद्य आ पेय पदार्थ सभ (कुछ लोग बियर भी कहे ला) सामिल बा।

पहिले एकरा के जानल बहुत जरूरी बा:

बिना डॉक्टर से बात कईले स्तन के दूध के कमी के इलाज के रूप में ए ``गैलेक्टोगोग'' के इस्तेमाल मत करीं। रउरा बहुते सावधान रहे के जरूरत बा, काहे कि:

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* एह में से बहुत सारा चीज़ आपके लेवे वाला अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता, अवुरी कुछ परस्पर क्रिया खतरनाक हो सकता।

* ई सब बाएकर जोखिम अवुरी दुष्प्रभाव फायदा से जादे हो सकता अवुरी कुछ गंभीर हो सकता।

* जब अधिकतर हर्बल ``गैलेक्टोगोग'' के बात होखे त एतना वैज्ञानिक सबूत नइखे कि ई देखावल जा सके कि ई वास्तव में काम करे लें आ/या सुरक्षित बाड़ें कि ना। संगही, कवनो मानक खुराक के सिफारिश नईखे।

साल 2023 तक ले अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (FDA) दूध के कम आपूर्ति के इलाज खातिर कवनो दवाई के मंजूरी नइखे दिहले। कुछ डॉक्टर अयीसन दवाई के सलाह देवेले, जवन कि दूध के आपूर्ति बढ़ावे में मदद करेला। एह सब के दवाई के “ऑफ-लेबल यूज” मानल जाला। मतलब कि ए दवाई के एफडीए के ओर से कुछ अवुरी इलाज खाती मंजूरी मिलल बा, लेकिन आपके डॉक्टर के मानना ​​बा कि इ आपके दूध के कम आपूर्ति में भी मदद क सकता। उ लोग अयीसन तबे करीहे जब उनुका लागता कि दवाई के फायदा आपके कवनो जोखिम से जादे बा।

का दूध के आपूर्ति बढ़ावे खातिर पंप कइल बढ़िया बा?

आपके दूध के आपूर्ति बढ़ावे में मदद करे खातिर, चाहे जदी आपके बच्चा आपके स्तन से दूध ठीक से नईखे निकालत, त आपके दुद्ध निकाले के सलाहकार आपके दिनचर्या में पंपिंग के जोड़े के सलाह दे सकतारे।

काउंसलर आपके अवुरी आपके बच्चा के खास जरूरत के आधार प मार्गदर्शन देवेले।

अगर रउरा लगे दूध के आपूर्ति कम बा त रउरा का उमेद कइल जा सकेला?

राउर डॉक्टर भा काउंसलर राउर दूध के आपूर्ति बढ़ावे आ/या बच्चा के स्तनपान करावे खातिर अउरी विकल्प खोजे में मदद कर सकेला। दूध के कम सप्लाई में राउर गलती नइखे एहसे अपना के मत मारीं भा कवनो तरह से असफल महसूस करीं. अपना के दोसरा मम्मी से मत करीं भा सोचीं कि रउरा अपना दूध के आपूर्ति में मदद करे खातिर पर्याप्त काम नइखीं करत.

एकरा बजाय अपना दुद्ध निकाले के सलाहकार के संगे मिल के अयीसन समाधान खोजीं जवन कि आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती काम करे। कुछ मामिला में एहमें फार्मूला के पूरक आहार शामिल हो सकेला. या, आपके बच्चा के स्तन से मिल रहल दूध के मात्रा के अलावे पंप अवुरी बोतल से दूध पियावे के जरूरत पड़ सकता। जइसे-जइसे रउरा एह से गुजरब, राउर सलाहकार मार्गदर्शन करीहें आ राउर बात सुनसु.

का हमनी के दूध के ए कमी के रोक नईखी सकत?

हो सकेला कि दूध के आपूर्ति में कमी आवे से रउरा ना रोक पाईं. लेकिन आप दुद्ध निकाले के सलाहकार के संगे मिल के अयीसन कारक के पहचान क सकतानी, जवन कि आपके दूध के आपूर्ति प असर डाल सकता। ई बतकही शुरू करे में कबो जल्दी ना होखे. गर्भावस्था के शुरुआत में दूध के आपूर्ति अवुरी स्तनपान के बारे में बात कईला से आपके तैयारी में मदद मिल सकता अवुरी इ जानल जा सकता कि का उम्मीद कईल जा सकता।

आपके अनुकूल स्वस्थ वजन अवुरी जीवनशैली के बनावे राखे के संगे-संगे आपके होखेवाला कवनो पुरान स्थिति के सही तरीका से प्रबंधित कईल कबो-कबो दूध के कम आपूर्ति के रोके में मदद क सकता।

रउरा अपना के कइसे सम्हारत बानी? ई बहुते जरूरी बा!

एह घरी अपना खातिर कुछ कइल पाइप सपना जइसन लाग सकेला. लेकिन अपना के जतना बेहतर तरीका से देखभाल कईल – शारीरिक अवुरी मानसिक दुनो तरीका से – आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती बहुत जरूरी बा। इहे तब होला जब रउरा परिवार आ दोस्तन से समर्थन खातिर हाथ बढ़ावे के जरूरत होला. इहाँ कुछ तरीका बतावल गइल बा जवना से रउआँ ऊ समर्थन पा सकेनी:

• कवनो भरोसेमंद दोस्त के घरे आके कुछ देर खातिर बच्चा के देखभाल करे के कह दीं, जबकि आप झपकी ले लीं।
• राउर रसोइया लोग के कुछ खाना बनावे दीं आ फ्रीज कर दीं, तब हफ्ता भर खातिर ई आसान हो जाई.
• अपना साथी भा केहू दोसरा से रात में अपना बच्चा के बोतल से दूध पियावे में मदद करे के कहीं, ताकि आप सीधा कुछ घंटा सुत सकी।

जब रउरा लागेला कि रउरा पर्याप्त दूध नइखीं बनावत त एह बारे में सोचल बंद कइल मुश्किल हो जाला. एकरा अलावे, जदी आप अपना चिंता के बारे में दोसरा के बताईब त सलाह भी उमड़त आई – कुछ निमन नीयत वाला दोस्त रास्पबेरी के पत्ता के चाय लेके आपके दुआर प आ जईहे। लेकिन कबो-कबो, जेतना जादा सुनब कि "ठीक इहे करे के बा!", ओतने आपके भारी महसूस होखेला अवुरी इ ना बुझा पावेला कि का करे के बा।

जबकि बहुत बेर अयीसन होखेला जब आपके प्रियजन के सलाह मददगार हो सकता, लेकिन जब दूध के आपूर्ति कम होखे के बात होखे त अकेले गईला से शायद जादे मदद ना होखे। एकरा से अनचाहा दुष्प्रभाव भी हो सकता। त अपना दम प काम संभाले के कोशिश करे के बजाय दुद्ध निकाले के सलाहकार से मिल लीं। उ लोग आपके जरूरत के मुताबिक सलाह अवुरी इलाज दे सकतारे अवुरी आपके आगे के रास्ता देखा सकतारे।

सबसे जरूरी बात हम एह कहानी से घर ले जाए के चाहत बानी (टेक-होम मैसेज)

त मम्मी, अगर रउरा जरा भी शक बा कि रउरा पर्याप्त दूध नइखे मिलत त कृपया एकर चिंता मत करीं. तू अकेले नइखऽ, ई अइसन बात बा जवना के सामना बहुत महतारी के होला।

सबसे जरूरी बा कि एकरा बारे में अपना डॉक्टर चाहे दुद्ध निकाले के सलाहकार से बात कईल जाए। इ लोग आपके मार्गदर्शन करीहे अवुरी आपके अवुरी आपके बच्चा खाती सबसे निमन समाधान खोजे में मदद करीहे। याद राखीं कि स्तनपान सिर्फ एगो विकल्प ह, आपके बच्चा के प्यार अवुरी पोषण देवे के अवुरी तरीका बा। राउर मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत जरूरी बा। राउर भलाई राउर बच्चा खातिर सबसे बढ़िया बात बा!

` स्तनपान, अपर्याप्त दूध, दूध के आपूर्ति, एगो बच्चा के स्तनपान करावे के काम, नई मम्मी, दूध बूस्टर, स्तनपान करावे के समस्या