का रउरा छाती में भी दर्द होला? पता ना ई हियटल हर्निया ह कि ना! का हमनी के बात करीं जा?

का रउवा भी अक्सर पेट में जलन होखेला? का रउरा लागत बा कि खाना खइला का बाद गला में खट्टा स्वाद आवेला, भा कबो-कबो अइसन लागेला कि खाना गला में आवत बा? भा खाना निगलला में दिक्कत होला, भा गला में कुछ फंसल लागत बा? हालांकि हमनी के कबो-कबो ए सभ प जादे ध्यान ना देवेनी, लेकिन एकरा पीछे "हियाटल हर्निया" नाम के कवनो स्थिति हो सकता। चिंता मत करीं, इ बहुत लोग के संगे होखेला अवुरी एकर इलाज हो सकता। आज हमनी के एह बारे में विस्तार से बात करब जा, जइसे हमनी के परिवार के कवनो सदस्य से बात करत बानी जा।

हियाटल हर्निया का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त हियटल हर्निया तब होखेला जब आपके पेट के ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम में एगो छोट छेद से धक्का देवेला, जवन कि आपके छाती के पेट से अलग करे वाली मांसपेशी ह। एकरा के देवाल निहन सोची। एह दीवार में एगो छोट छेद (अन्ननलिका विराम) होला जहाँ राउर अन्ननलिका राउर पेट से जुड़ जाला। कई बेर जब इ छेद तनी बड़ हो जाला त आपके पेट के कुछ हिस्सा धक्का देके गुजर जाला। एकरा के हमनी के हियटल हर्निया कहेनी जा। हर्निया शब्द के मतलब होला कि कौनों अंग भा ऊतक अपना आसपास के ऊतक बाधा में कमजोर जगह के धक्का देला, ना कि जहाँ ऊ सामान्य रूप से होला। हर्निया आम बात बा, अवुरी बहुत लोग के इ हियटल हर्निया होखेला। आमतौर पर ई कई सालन में धीरे-धीरे विकसित होला। ई कवनो अइसन बात नइखे जवन अचानक बदल जाव.

हियाटल हर्निया के प्रकार का होला?

हियटल हर्निया के दू गो मुख्य प्रकार होला: स्लाइडिंग हियटल हर्निया आ पैराएसोफेजियल हियटल हर्निया । अधिकतर लोग के इ फिसलत प्रकार होखेला।

• प्रकार 1: फिसलत हियाटल हर्निया

ई सबसे आम प्रकार (लगभग 95%) हवे। का होला कि राउर अन्ननलिका (खाद्य पाइप) डायाफ्राम के एगो छेद से ऊपर आवेला, जहाँ ऊ राउर पेट (गैस्ट्रोएसोफेजियल जंक्शन) से जुड़ जाला, आ ओकरा बाद फेर से नीचे चल जाला. जइसे फिसलत बा. एही से एकरा के फिसलत हर्निया कहल जाला।

• प्रकार 2: पैराएसोफेजियल हियाटल हर्निया - एकरा के रोलिंग हियाटल हर्निया भी कहल जाला।

एह प्रकार में पेट के ऊपरी हिस्सा अन्ननलिका में खुलल जगह से बाहर निकले ला, अन्ननलिका से परे। ई गोला नियर गांठ नियर लउक सके ला।

• प्रकार 3: मिश्रित हर्निया के बा

ई ऊपर बतावल दुनो प्रकार के संयोजन निहन बा। अन्ननलिका जहाँ पेट से जुड़ल होला ओहिजा बाहर निकलेला आ एकरे साथ-साथ पेट के एगो अउरी हिस्सा बाहर निकल सके ला।

• प्रकार 4: जटिल हर्निया के बा

ई तनी दुर्लभ बा, आ ई तनी जटिल हो सकेला. का होला कि डायाफ्राम में छेद एतना बड़ हो जाला कि ओकरा साथे पेट आ पेट के कवनो दोसर अंग, जइसे कि आंत के कुछ हिस्सा, अग्न्याशय भा प्लीहा, ऊपर आ जाला.

इ स्थिति केतना आम बा जवना के हियाटल हर्निया कहल जाला?

असल में इ आपके सोच से जादे आम बा, खास तौर प उमर बढ़ला के संगे। अमेरिका नियर देस में एकर असर लगभग 20% आम आबादी पर पड़े ला। कहल जाला कि 50 साल के उमिर तक 50% लोग के ई स्थिति, 60 साल के उमिर तक 60%, आ 70 साल के उमिर तक 70% लोग के ई स्थिति हो जाई। श्रीलंका में भी इ स्थिति आम बा।

हियाटल हर्निया के लक्षण का होला?

फिसलत हियटल हर्निया के मामला में, जवन कि बहुत लोग के होखेला, हो सकता कि आपके हर्निया के अहसास तक ना होखे। इ बाकी प्रकार के हर्निया निहन बाहर से गांठ के रूप में ना देखाई देवेला।

हियटल हर्निया के बहुत लोग में कवनो लक्षण ना लउकेला। हालांकि, जेकरा में लक्षण जरूर होखेला, ओ लोग में से अधिकांश में लंबा समय तक चले वाला एसिड रिफ्लक्स बेमारी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज - जीईआरडी ) से जुड़ल लक्षण होखेला।

ऊ लोग ह:

• नाराज़गी : छाती में जरे के सनसनी, खास तौर प खाना खईला के बाद।
• नॉनकार्डियक छाती में दर्द : बार-बार छाती में दर्द , एनजाइना के समान , लेकिन दिल से संबंधित ना .
• अपच : थोड़-बहुत खाना खईला के बाद पेट भरे के एहसास होखेला, जवना के संगे पेट में दर्द होखेला।
• बर्पिंग आ रिगर्जिटेशन : खाना, हवा आ एसिड के गला में रिगर्जिटेशन।
• निगलला में दिक्कत भा गला में गांठ होखल.
• गला में खराश अवुरी कर्कश आवाज : गला में मौजूद एसिड के चलते गला में दर्द हो सकता अवुरी आवाज़ में बदलाव हो सकता।

लेकिन याद राखीं कि हियटल हर्निया वाला हर आदमी के एसिड रिफ्लक्स ना होखेला, अवुरी एसिड रिफ्लक्स के अनुभव करेवाला हर आदमी के हियटल हर्निया ना होखेला। लेकिन जदी आपके इ लक्षण जादा देखाई देता त इ हर्निया हो सकता। अउरी चेतावनी संकेत सभ में शामिल बाड़ें:

• मतली : मतली पेट के दबाव, एसिड रिफ्लक्स भा दुनो के चलते हो सकता।
• सांस में तकलीफ होखे के समस्या : 1.1.अगर हर्निया फेफड़ा के संकुचित कर देला त साँस लेवे में दिक्कत हो सकेला।
• पेट के ऊपरी हिस्सा भा छाती के निचला हिस्सा में दबाव भा दर्द।

ई लच्छन सभसे ढेर बड़हन पैराएसोफेजियल हर्निया वाला लोग में देखल जालें।

हियाटल हर्निया के दर्द कईसन लागेला?

हियाटल हर्निया उ जगह ह जहवाँ राउर पेट आ छाती मिलेला। एहसे जदी आपके हर्निया से दर्द होखता त इ छाती में दर्द चाहे पेट में दर्द निहन महसूस हो सकता। दर्द तब हो सकेला जब रउरा कुछ खास काम करीं भा जब रउरा अइसन स्थिति में होखीं जहाँ हर्निया दबावत होखे भा चुटकी लेत होखे. जईसे कि, जदी आपके बड़ हर्निया बा त आगे झुकला, खांसी चाहे कवनो चीज़ उठावे प दर्द हो सकता। दर्द भी कुछ गलत होखे के संकेत हो सकता। लेकिन अधिकांश समय हियटल हर्निया से होखेवाला दर्द खुद हर्निया से ना होखेला, बालुक एसिड रिफ्लक्स से होखेला। एसिड आपके अन्ननलिका में जलन करेला। चुकी इ अन्ननलिका आपके छाती के बीच से आपके गला तक चलेला, एहसे दर्द अयीसन महसूस हो सकता कि इ आपके छाती के ऊपर, नीचे चाहे पूरा छाती प विकिरण होखता। अधिकतर लोग के एकरा के जरल सनसनी निहन लागेला। कुछ लोग के एकरा के दिल के दौरा निहन तक महसूस हो सकता। अगर आपके कवनो संदेह बा, चाहे छाती में दर्द होखता त डॉक्टर से जाके जांच करावे के सबसे निमन होई।

हर्निया के चलते गला में एसिड कईसे जाला?

कल्पना करीं, जहाँ हमनी के अन्ननलिका हमनी के पेट (गैस्ट्रोएसोफेजियल जंक्शन) से जुड़ल बा। इहे डायाफ्राम जाला अवुरी सामान्य रूप से एसिड के गला में जाए से रोके में मदद करेवाली मांसपेशी कस जाले। जब इ मांसपेशी कस जाले अवुरी अन्ननलिका के ठीक से बंद ना क पावेले त पेट में मौजूद एसिड वापस अन्ननलिका में ऊपर आवे लागेला। संगही, हर्निया के चलते कुछ एसिड पेट के ऊपरी हिस्सा में फंस जाला, अवुरी इ ओतना आसानी से नीचे ना जाला। बस इहे होला।

हियाटल हर्निया के का कारण बा?

हर्निया तब हो सकेला जब हमनी के शरीर के अलग-अलग हिस्सा के अलग करे वाला ऊतक में कवनो कमजोर जगह होखे। उ कमजोर जगह उहे ह जहवाँ हर्निया निकलेला। हियटल हर्निया तब होला, जइसन कि पहिले बतावल गइल बा, जब डायाफ्राम में छेद बहुत बड़ हो जाला जेकरा के एसोफेजियल हियटस कहल जाला। कई बेर ई कमजोरी कवनो खास दुर्घटना, सर्जरी भा जन्मजात विकृति का चलते हो सकेला. लेकिन ज्यादातर एकर कारण सालों से रोजमर्रा के तनाव अवुरी तनाव होखेला जवन कि समय के संगे जमा हो गईल बा। जवन भी चीज़ आपके पेट के गुहा के भीतर अतिरिक्त दबाव पैदा करेला, उ समय के संगे डायाफ्राम प दबाव डाल सकता। इहाँ कुछ मुख्य कारक बतावल गइल बा जे हियटल हर्निया पैदा क सके लें:

• लंबा समय तक खांसी भा छींक : सोची कि कुछ लोग के पुरान खांसी होखेला। जब लगातार खांसी आ छींक आवेला त पेट के भीतर दबाव बढ़ जाला।
• कब्ज : कब्ज से पीड़ित लोग के इ बात मालूम बा।
• मोटापा : अगर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से अधिका होखे।
• बार-बार उल्टी होखे लागेला।
• ज़ोरदार व्यायाम भा वजन उठावे के काम : भारी वजन उठावे के समय, जईसे कि जिम में।
• गर्भावस्था अवुरी प्रसव : ए समय में पेट के दबाव भी बढ़ जाला।

का ई हियाटल हर्निया गंभीर स्थिति बा?

अधिकतर समय त ना. अधिकतर हियटल हर्निया गंभीर ना होखेला। अधिकतर में कवनो लक्षण ना होखेला। हो सकेला कि रउरा इहो ना मालूम होखे कि रउरा लगे बा. हालांकि समय के संगे बड़ हर्निया गंभीर हो सकता। अगर बड़ बा त अक्सर लक्षण देखाई दिही।

संभावित जटिलता का बा?

हियटल हर्निया के कारण सबसे आम समस्या क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स होला। अगर इ गंभीर होखे अवुरी दवाई से ठीक से नियंत्रित ना होखे त अंत में एकरा से आपके अन्ननलिका के नुकसान हो सकता। पुराना एसिड रिफ्लक्स से होखे वाला जटिलता सभ में शामिल बाड़ें:

• अन्ननलिका के सूजन : अन्ननलिका में एसिड रिफ्लक्स के चलते अन्ननलिका के आस्तर सूज जाला अवुरी सूजन हो जाला। एकरा से दर्द, निगल जाए में दिक्कत, अल्सर अवुरी खून तक निकल सकता।
• अन्ननलिका के स्ट्रक्चर : लगातार चोट के चलते अन्ननलिका में निशान के ऊतक बन सकता। इ निशान निगलला के दौरान काम करे वाली मांसपेशियन में बाधा पहुंचा सकता, जवना के चलते अन्ननलिका सिकुड़ सकता।
• बैरेट के अन्ननलिका : लगातार चोट के चलते कबो-कबो अन्ननलिका के आस्तर में बदलाव हो सकता (एह स्थिति के ``बैरेट के अन्ननलिका कहल जाला।'' हालांकि इ अपने आप में नुकसानदेह ना होखेला, लेकिन एकरा के कैंसर से पहिले के स्थिति मानल जाला।

बहुत कम, अगर हियाटल हर्निया फंस जाव भा खुलल जगह में धकेल दिहल जाव त जटिलता हो सकेला. आमतौर प इ कम आम प्रकार के हर्निया के संगे होखेला। अइसन जटिलता सभ में शामिल बाड़ें:

• जठरांत्र संबंधी रुकावट : आपके पेट चाहे कवनो अवुरी अंग खुलल जगह में फंस सकता, निचोड़ सकता चाहे मुड़ सकता, जवना से आपके पाचन तंत्र के रोकल जा सकता।
• गैस्ट्राइटिस : पेट के हर्निया वाला हिस्सा में एसिड रिफ्लक्स से सूजन, पेट में अल्सर अवुरी आंतरिक खून बहल हो सकता।
• इस्कीमिया : अगर हर्निया एतना जादा संकुचित होखे त ओकरा में खून के आपूर्ति बंद हो सकता। एकरा से सूजन, दर्द अवुरी अंत में ऊतक के मौत हो सकता। इ एगो आपातकालीन स्थिति बा।

हियाटल हर्निया के निदान कईसे कईल जाला?

डॉक्टर आपके अन्ननलिका अवुरी पेट के तस्वीर देख के हियटल हर्निया के निदान करेले। कबो-कबो संजोग से कुछ अउर खोजत घरी एकर खोज हो जाला। हालांकि, जदी आपके एसिड रिफ्लक्स के लक्षण बा त डॉक्टर एकरा के देखल चाहतारे। सबसे पहिले उ लोग अन्ननलिका के पीएच टेस्ट क के आपके अन्ननलिका में एसिड के जांच करीहे।अगर अयीसन एसिड बा त एकर कारण के पता लगावे खाती इमेजिंग टेस्ट कईल जाई। हियटल हर्निया के निदान करे वाला परीक्षण सभ में शामिल बाड़ें:

• छाती के एक्स-रे : एहसे आपके छाती के भीतरी के स्थिर, करिया अवुरी सफेद तस्वीर लिहल जाला, जहां अन्ननलिका होखेला।
• अन्ननलिका / बेरियम निगल : इ आपके अन्ननलिका के वीडियो निहन बा । एकरा से निगलत घरी आप अपना अन्ननलिका के भीतरी हिस्सा के रियल टाइम में देख सकेनी। एकरा से पहिले रउरा के बेरियम नाम के तरल पदार्थ पीये खातिर दिहल जाई।
• ऊपरी एंडोस्कोपी : मुँह से एगो लंबा ट्यूब डालल जाला जवना में एगो छोट कैमरा लगावल जाला ताकि अन्ननलिका आ पेट के भीतर देखल जा सके। एहसे अन्ननलिका के भीतरी हिस्सा लाइव स्क्रीन प देखाई देवेला। जरूरत पड़ला पर ऊतक के छोट-छोट टुकड़ा (बायोप्सी) के जांच खातिर लिहल जा सकेला।
• अन्ननलिका के मैनोमेट्री : अन्ननलिका में कैथेटर डाल के अन्ननलिका में मांसपेशियन के दबाव नापल जाला।

का ई हर्निया अपने आप दूर हो जाई?

ना हर्निया अपने आप ठीक ना होखेला। आमतौर प समय के संगे इ ठीक हो जाले। हालांकि एकर मतलब इ नईखे कि आपके हर्निया से आपके कवनो परेशानी ना होई। अगर आपके हियटल हर्निया के कवनो लक्षण नईखे त शायद आपके इलाज के जरूरत नईखे। लेकिन अगर आपके लक्षण जरूर बा त उ बनल रह सकता अवुरी अवुरी खराब हो सकता। माइल्ड एसिड रिफ्लक्स के दवाई से प्रबंधित कईल जा सकता। बाकिर अधिका गंभीर मामिला में सर्जिकल रिपेयर के जरूरत पड़ सकेला.

हियाटल हर्निया के कवन-कवन चिकित्सा उपचार बा?

आपके डॉक्टर आपके हर्निया के प्रकृति, आपके हर्निया के आकार अवुरी आपके लक्षण के ध्यान से जांच क के आपके खाती सबसे निमन लंबा समय तक चले वाला इलाज के विकल्प तय करीहे। उपलब्ध विकल्प बा:

• इंतजार करीं आ देखीं: अगर राउर हर्निया रउरा के परेशान नइखे करत त हो सकेला कि एकर इलाज के जरूरत ना पड़े. लेकिन आपके डॉक्टर एकरा प नजर राखीहे, काहेंकी समय के संगे इ बड़ हो सकता।
• दवाई के इस्तेमाल करीं : दवाई गला में एसिड के ऊपर आवे से पूरा तरीका से नईखे रोक सकत। लेकिन इ पेट में एसिड के मात्रा के कम क सकतारे। फेर गला में उठला के बादो कम नुकसान होई अवुरी दर्द कम होई।
• सर्जरी : छोट ऑपरेशन से आपके हियटल हर्निया ठीक हो सकता। सर्जरी सभके विकल्प बा, लेकिन सभके एकर जरूरत नईखे। कुछ लोग के एकर जरूरत जल्दी हो सकता, त कुछ लोग के बाद में जरूरत पड़ सकता।

दवाई के दवाई दिहल जाला

अगर रउरा कबो-कबो नाक में जलन होखे त ओवर-द- काउंटर एंटीएसिड (जइसे कि डाइजीन, गेलुसिल) से राहत मिल सकेला। हालांकि, जदी इ लगातार होखे त आपके डॉक्टर लंबा समय तक, रोजाना के दवाई लिख सकतारे। आमतौर पर एह में प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPI) सभ के सामिल कइल जाला।(जइसे कि ओमेप्राजोल, इसोमेप्राजोल, पैंटोप्राजोल) लिखल जाला। इ सब अन्ननलिका के एसिड के नुकसान से बचावे अवुरी क्षतिग्रस्त जगह के ठीक करे में मदद क सकता। हालाँकि, ई दवाई सभ भोजन के वापस गला में ऊपर आवे से ना रोक सके लीं (रिगर्जिटेशन) भा हर्निया के बड़ होखे से ना रोक सके लीं।

सर्जरी

डॉक्टर लोग एह तरह के मामिला में हर्निया के मरम्मत के सर्जरी करे के सलाह देला:

• अगर आपके हर्निया के चलते होखेवाला लक्षण चाहे जटिलता के दवाई से ना रोकल जा सके।
• अगर दवाई के दुष्प्रभाव होखे जवना से आपके स्वास्थ्य चाहे जीवन के गुणवत्ता प असर पड़ेला।
• अगर आपके हर्निया एतना बड़ बा कि भविष्य में बड़ जटिलता पैदा हो सकता।

हियाटल हर्निया के सर्जरी से हर्निया आ एसिड रिफ्लक्स के निम्नलिखित तरीका से सही कइल जाला:

• राउर पेट आ निचला अन्ननलिका के डायाफ्राम के नीचे सही स्थिति में वापस ले आवल जाला।
• डायाफ्राम में जवना छेद में हर्निया भइल रहे ऊ बंद हो जाला.
• पेट आ अन्ननलिका के बीच के जंक्शन कस जाला।

एह सर्जरी के फंडोप्लिकेशन कहल जाला . ई नाँव "फंडस" शब्द से आइल बा, जवन पेट के ऊपरी हिस्सा के बतावे ला। सर्जरी के दौरान सर्जन आपके पेट के फंडस लेके आपके अन्ननलिका के निचला हिस्सा में लपेट के सर्जिकल क्लिप (स्टेपल) चाहे सिलाई से सुरक्षित क देवेले। एकरा के अपना गर्दन में दुपट्टा लपेटला निहन सोची। एह से दुनों अंग (नीचला अन्ननलिका स्फिंक्टर) के अलग करे वाली मांसपेशी कस जाले। जब भी संभव होखे त इ न्यूनतम इनवेसिव लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के माध्यम से कईल जाला . माने कि सर्जरी जवना में कुछ छोट-छोट चीरा के माध्यम से कैमरा अवुरी इंस्ट्रूमेंट डालल जाला।

सर्जरी के बाद रिकवरी कईसन बा?

आपके हालत अवुरी सर्जरी के प्रकार के आधार प एक-दु दिन अस्पताल में रहे के पड़ सकता। आमतौर पर लेप्रोस्कोपिक भा रोबोटिक सर्जरी से ठीक होखल जल्दी आ आसान होला। एकर कारण बा कि इ खुला सर्जरी जईसन बड़ चीरा के माध्यम से ना, छोट चीरा के माध्यम से कईल जाला। हालांकि कबो-कबो खुला सर्जरी के जरूरत पड़ेला। घरे लवटला के बाद भी दू से छह हफ्ता अउरी ठीक होखे के पड़ी। एह दौरान अस्थायी लक्षण अवुरी दुष्प्रभाव के चलते आप सामान्य रूप से खाना ना खा पवनी, जबकि आपके सर्जरी ठीक हो जाला। राउर डाक्टर बहुते सीमित आहार लिखिहें. रउआ तरल पदार्थ से शुरुआत करब, धीरे-धीरे मुलायम खाद्य पदार्थ में आ अंत में ठोस खाद्य पदार्थ में बढ़ब। हियटल हर्निया के सर्जरी के बाद वजन कम होखल सामान्य बा - आमतौर प लगभग 10-15 पाउंड (4.5-6.8 किलोग्राम)।

हियाटल हर्निया के सर्जरी केतना सफल बा?

हियाटल हर्निया के सर्जरी 90% सफल बा।अधिकांश लोग सर्जरी के बाद आपन दवाई के सेवन बंद क सकतारे अवुरी एसिड रिफ्लक्स के समस्या के बिना सामान्य जीवन जी सकतारे। ठीक होखला के बाद साल में कम से कम एक बेर डॉक्टर से मिले के होई ताकि मरम्मत भईल हर्निया के जांच कईल जा सके अवुरी इ सुनिश्चित कईल जा सके कि सबकुछ ठीक से काम करता। अगर कवनो नया समस्या पैदा हो जाव भा पुरान समस्या फेर से आ जाव त रउरा डाक्टर ओह समस्या के भी देखसु. लंबा समय तक चले वाला अध्ययन से पता चलल बा कि लगभग 50% हियटल हर्निया सर्जरी के बाद कुछ समय (आमतौर प कई साल) के बाद दोबारा हो जाई। एकर कारण हो सकेला कि सर्जरी के कुछ हिस्सा ठीक से ना भइल रहे, भा एहसे कि मूल हर्निया पैदा करे वाला कारक अबहियो सक्रिय बा आ नया हर्निया पैदा कर दिहले बा. हालांकि, दोबारा होखेवाला सभ हर्निया में एकही निहन लक्षण ना होई। हालांकि, जदी अयीसन करेले त अक्सर कवनो नाया सर्जरी से ओ लोग के स्थायी तौर प सुधार हो सकता।

हम अपना हियटल हर्निया खातिर घर में का कर सकेनी?

अगर रउआ हियटल हर्निया के साथ रहत बानी जवना से बीच-बीच में लक्षण आवेला त रउआ घर में ओवर-द-काउंटर दवाई अवुरी जीवनशैली में बदलाव से राहत पावे के कोशिश क सकतानी। एंटीएसिड - जइसे कि Tums®, Rolaids®, Pepto-Bismol® (श्रीलंका में भी अइसने दवाई उपलब्ध बा, अपना डॉक्टर भा फार्मासिस्ट से पूछीं) - बीच-बीच में नाक के जलन के नियंत्रित करे में मदद कर सकेला, लेकिन एकर नियमित इस्तेमाल के सलाह ना दिहल जाला। कुछ जीवनशैली में बदलाव के संगे आप नाराज़गी के आवृत्ति अवुरी गंभीरता के भी कम क सकतानी। उदाहरण खातिर:

• अपना खातिर स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बना के राखीं: अगर अधिका वजन के चलते एसिड के समस्या हो रहल बा त वजन कम कईला से मदद मिल सकता।
• छोट-छोट खाना खाईं : एक बेर में बड़ खाना खाए के बजाय छोट-छोट खाना खाईं। एहसे आपके पेट प दबाव कम हो जाई।
• तेल वाला खाद्य पदार्थ के कम करीं : तेल अवुरी वसा के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ के चलते पेट में एसिड अवुरी एंजाइम के उत्पादन जादे होखेला।
• रात के खाना जल्दी खाईं : खाना खइला के बाद कुछ घंटा ले लेट के मत रहीं। तब गुरुत्वाकर्षण रउरा के मदद करी.
• नींद के स्थिति बदलीं: रात में माथा तनिका ऊपर उठा के सुतल अवुरी बायां ओर सुतला से एसिड के गला में आवे से रोके में मदद मिल सकता। एकरा खातिर खास तौर प डिजाइन के बॉडी पिलो बा।
• धूम्रपान छोड़ीं : धूम्रपान से आपके निचला अन्ननलिका के स्फिंक्टर कमजोर हो जाला। एकरा से पुरान खांसी भी हो सकता, जवना से हियटल हर्निया के आसपास के मांसपेशी प दबाव पड़ेला।

हो सकेला कि संजोग से रउरा के हियटल हर्निया के पता चल जाव जब रउरा कवनो दोसरा कारण से डाक्टर से मिले जाईं. इ बहुत आम बात बा, अवुरी जदी आपके छोट बा अवुरी आपके कवनो परेशानी नईखे होखत त इ चिंता के बात नईखे। या, सालों से लक्षण के बाद अवुरी अंत में जवाब अवुरी राहत के तलाश में आपके हियटल हर्निया के पता चल सकता। रउरा ई जान के हैरान हो सकेनी कि राउर एसिड रिफ्लक्स हर्निया के चलते होखेला। गनीमत बा कि एसिड रिफ्लक्स अवुरी हियटल हर्निया दुनो के इलाज बा। जवन इलाज के जरूरत बा उ हर्निया के प्रकार अवुरी आपके लक्षण प निर्भर करी। कई मामला में दवाई अवुरी जीवनशैली में बदलाव आपके एसिड रिफ्लक्स के नियंत्रित करे में मदद क सकता। अधिका गंभीर मामिला में हर्निया के ठीक करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला. इ सर्जरी बहुत सफल बा। एक बेर जब राउर निदान साफ ​​हो जाई त रउरा अपना लक्षण से राहत पावे का राह पर होखब.

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

हियटल हर्निया से डेराए के कवनो बात ना होखेला। बहुत लोग के होला आ कवनो लक्षण ना लउकेला।

हालांकि, जदी आपके छाती में दर्द, गला में खाना ऊपर आवे, चाहे निगल जाए में दिक्कत जईसन लक्षण जारी रहेला त आपके डॉक्टर से जरूर सलाह लेवे के चाही। काहे कि एकर कारण हियटल हर्निया बा कि कुछ अउर ठीक से जानल जरूरी बा आ जरूरी इलाज करावल जरूरी बा.

जीवनशैली में बदलाव अवुरी कबो-कबो दवाई के संगे ए स्थिति के बढ़िया से प्रबंधित कईल जा सकता। भले ही सर्जरी के जरूरत होखे, लेकिन अब इ बहुत एडवांस तकनीक से कईल जाला अवुरी एकर नतीजा सफल होखेला। त, घबरा मत जाईं. अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी आपके सबसे निमन उपाय खोजीं। हियाटल हर्निया, नाक में जलन, एसिड रिफ्लक्स, जीईआरडी, पेट, अन्ननलिका, हर्निया के सर्जरी