का रउरा कूल्हि में एह तरह के जकड़न आ दर्द बा? आईं (हिप इम्पिंगमेंट / फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट) के बारे में जानल जाव!

का रउरा कबो-कबो अपना कूल्हि में कवनो अजीब जकड़न भा दर्द महसूस होला? का चलल, कूल्हि मोड़ल, भा बइठल स्थिति से उठल मुश्किल बा? रउरा लाग सकेला कि ई खाली मोच ह, भा कवनो अइसन बात जवन उमिर बढ़ला का साथे होला. लेकिन इ एगो अयीसन शर्त ह जवना के बारे में आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा, जवना के नाम बा हिप इम्पिंगमेंट . आईं एह बारे में अउरी जानल जाव, काहे कि ई एगो अइसन समस्या बा जवन बहुते लोग के हो सकेला.

हिप इम्पिंगमेंट का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ स्थिति तब होखेला जब आपके कूल्ह के जोड़ के हड्डी ठीक से एक संगे ना फिट होखेले, एक दूसरा से रगड़ जाले अवुरी फंस जाले। एकरा के अईसन सोची: आपके कूल्ह के जोड़ आपके जांघ के हड्डी (फीमर, आपके ऊपरी गोड़ में लंबा हड्डी) के एगो गोला के आकार के हिस्सा ह जवन कि कप के आकार के सॉकेट (एसीटाबुलम, आपके कूल्ह के सॉकेट में हड्डी के सॉकेट) में फिट होखेला। जब ई गोला आ सॉकेट ठीक से फिट हो जाला त हमनी का अपना कूल्हि के आसानी से मोड़ सकेनी जा, बढ़ा सकेनी जा आ घुमा सकेनी जा.

त, एकरा के डॉक्टर लोग `फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट` भा संक्षेप में `एफएआई` कहेला। `फेमोरोएसिटेबुलर` के मतलब होला ऊ इलाका जहाँ जांघ के हड्डी (`femur`) आ कूल्ह के सॉकेट (`acetabulum`) मिलेला। `इम्पिंगमेंट` कवनो जोड़ के भीतर एक दूसरा से फंसल, रगड़त, भा रगड़त चीज खातिर मेडिकल शब्द हवे। त `एफएआई` भा `हिप इम्पिंगमेंट सिंड्रोम` कुछ अइसने बा.

ई बहुत दर्दनाक हो सकेला . एकरा से आपके कूल्हि के चलल चाहे हिलावे में भी दिक्कत हो सकता। एक ओर लगातार जकड़न भा दर्द महसूस हो सकता। अइसन लागत बा कि भीतर कुछ फंसल बा. समय के संगे इ जकड़न आपके कूल्ह के जोड़ के बचावे वाला उपास्थि के नुकसान पहुंचा सकता, जवन कि कुशन निहन हिस्सा ह जवन कि दु हड्डी के एक दूसरा से रगड़ से बचावेला।

अगर रउरा कूल्हि में दर्द, अकड़न, भा दोसर लक्षण बा जवन एक दू हफ्ता बाद ठीक ना होखे त जरूर डाक्टर से भेंट करीं . जेतना जल्दी एकरा के पहचान लेब, एकर इलाज ओतने आसान होई।

एकर लक्षण का बा?

`हिप इम्पिंगमेंट` के मुख्य लक्षण बा:

• कूल्ह में दर्द : इ सबसे जादा देखल जाए वाला लक्षण ह।
• अकड़न : कूल्ह के इलाका में जकड़न के एहसास होला, जवना से झुकल भा सीधा कइल मुश्किल हो जाला।
• चले में दिक्कत भा लंगटे : कुछ लोग के चलत घरी लंगटे हो सकेला काहे कि ओह लोग के कूल्हि में दर्द होला.

लेकिन कमाल के बात इ बा कि कुछ लोग के एफएआई हो सकता अवुरी कवनो लक्षण ना देखाई देता . लेकिन बहुत लोग खातिर समय के संगे लक्षण धीरे-धीरे बढ़ जाला, खास तौर प जब कूल्ह में उपास्थि के नुकसान होखेला।

ई दर्द कइसन लागेला?

कूल्ह के इम्पिंगमेंट दर्द आमतौर प कूल्ह के इलाका में सुस्त दर्द के रूप में महसूस कईल जाला।पसन। कई बेर इ दर्द कूल्ह के आसपास, मने कि ग्रोइन, नितंब अवुरी जांघ के ऊपरी हिस्सा तक फैल सकता। कुछ लोग के कहनाम बा कि इ दर्द अयीसन लागता कि एकरा भीतर से चोट लागल बा अवुरी केहु लगातार एकरा के निचोड़त रहेला।

ई दर्द अक्सर शारीरिक गतिविधि के दौरान अउरी खराब होला, खासतौर पर अइसन व्यायाम जेह में कूल्हि पर बहुत दबाव पड़े ला (उदाहरण खातिर, कूद-फान, फेफड़ा, भा कूद)। एकरा अलावे एक ओर सुतला प चाहे बहुत देर तक एक स्थिति में बईठला प भी जादे खराब हो सकता। एह समय में दर्द तेज, चाकू, या चाकू से मारल हो सकेला .

हिप इम्पिंगमेंट काहे होला?

`फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट` तब होला जब कूल्ह के जोड़ के हड्डी एक दूसरा से रगड़ जाले, जाम हो जाले, या एक दूसरा पर बहुत ज्यादा दबाव डालेले। एकर मुख्य कारण जांघ के हड्डी (`femur`) या कूल्ह के सॉकेट (`acetabulum`) पर एगो अतिरिक्त हड्डी के स्पर के निर्माण होला। अक्सरहा, लोग पैदा होखे में ए असामान्य आकार के जोड़ के संगे होखेला, चाहे समय के संगे इ हड्डी के स्पर प्राकृतिक रूप से विकसित हो सकता। मतलब कि ई हमनी के जानबूझ के करे वाला काम ना ह.

का हिप इम्पिंगमेंट के कवनो प्रकार बा?

हँ, डाक्टर लोग एह `हिप इम्पिंगमेंट` के तीन गो मुख्य प्रकार में बाँटेला, ई एह बात पर निर्भर करेला कि कूल्ह के जोड़ के हिस्सा कहाँ आ काहे ठीक से फिट ना होखे:

• कैम इम्पिंगमेंट : इ तब होखेला जब जांघ के हड्डी (फीमर) के सिर में अतिरिक्त हड्डी के बढ़ोतरी होखे, जवन कि गेंद निहन हिस्सा होखेला। फेर जइसे-जइसे कूल्हि के सॉकेट हिलत जाला, ई अतिरिक्त हड्डी फंस जाला।
• पिंसर इम्पिंगमेंट : ई तब होला जब कूल्ह के सॉकेट (`एसीटाबुलम`) के किनारे पर हड्डी के अतिरिक्त बढ़ती होखे। एकरा बाद फीमर के गर्दन एह अतिरिक्त हड्डी पर टकरा जाला।
• संयुक्त इम्पिंगमेंट : कुछ लोग के एक साथ `कैम` आ `पिंसर` दुनो प्रकार हो सकेला।

एकरा के विकसित होखे के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

केहू के भी जन्म से कूल्ह में टकराव हो सकता, चाहे समय के संगे एकर विकास हो सकता। हालांकि कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि पुरुष में कैम इम्पिंगमेंट के संभावना जादा होखेला , जबकि महिला में पिंसर चाहे संयुक्त इम्पिंगमेंट के संभावना जादा होखेला .

एथलीट में `हिप इम्पिंगमेंट` के लक्षण के अनुभव होखे के संभावना जादा होखेला। खासकर के ओह लोग खातिर ई बात सही बा जे अइसन खेल खेलेला जवना से कूल्हि पर बहुते दबाव पड़ेला (जइसे कि फुटबाल, बास्केटबॉल, नाच, आ दौड़)। कुछ अध्ययन से पता चलता कि आधा से जादा एथलीट में इ `इम्पिंगमेंट` के स्थिति हो सकता। एकर मतलब ई नइखे कि एथलीटन में एकर विकास के संभावना अधिका होला. हालांकि, काहेंकी उ लोग अपना कूल्ह के इस्तेमाल दूसरा के मुक़ाबले जादा अवुरी कड़ा करेले, एहसे लक्षण जल्दी देखाई दे सकता अवुरी उ लोग एकरा के जादे महसूस क सकतारे . याद राखीं कि `एफएआई` आपके कूल्हि के प्राकृतिक आकार के चलते होखेला, अवुरी खेल खेलला के चलते एकर विकास ना होखेला।

अगर एकर इलाज ना कइल जाव त कवन जटिलता हो सकेला?

अगर एकर इलाज ना कईल जाए त एफएआई समय के संगे आपके कूल्ह के जोड़ के नुकसान पहुंचा सकता। लक्षण के बिगड़ला के अलावे अवुरी आपके कूल्ह के इस्तेमाल चाहे हिलावे में परेशानी होखे के अलावे ए जकड़न से आपके कूल्ह के लैबरम में भी फाटल हो सकता । लैबरम उपास्थि के एगो अंगूठी हवे जे कूल्ह के सॉकेट के घेरले रहे ला। इ जोड़ के स्थिर राखे में मदद करेला। फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट के कारण होखे वाला अतिरिक्त दबाव आ घर्षण के कारण समय के साथ ई लैबरम फाट सके ला (एक ठो कूल्ह के लैब्राल फाड़)।

संगही, `हिप इम्पिंगमेंट` वाला लोग में ओ कूल्ह में ऑस्टियोआर्थराइटिस होखे के संभावना जादा होखेला, काहेंकी लंबा समय तक इम्पिंगमेंट के चलते उपास्थि घिस जाला।

डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?

एगो डॉक्टर फिजिकल एग्जाम आ स्पेशल इमेजिंग टेस्ट करके हिप इम्पिंगमेंट सिंड्रोम के निदान करीहे . रउरा अपना डॉक्टर के बतावे के पड़ी कि रउरा केतना दिन से ई लक्षण बा आ कवन हरकत, गतिविधि भा मुद्रा एकरा के अउरी खराब (या खराब) बनावेला.

आपके डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट के इस्तेमाल क के आपके कूल्ह अवुरी ओकरा आसपास के ऊतक के देखाई दिहे। एह परीक्षण सभ में शामिल हो सके ला:

• कूल्ह के एक्स-रे करावल जाला
• एमआरआई परीक्षण (एमआरआई - मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के बारे में बतावल गइल बा।
• सीटी स्कैन (`सीटी स्कैन - कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी स्कैन`) के बा।

कई बेर आपके डॉक्टर आपके कूल्ह में स्थानीय बेहोशी के दवाई के थोड़-बहुत इंजेक्शन लगा सकतारे। अगर एकरा से अस्थायी तौर प दर्द चाहे अकड़न से राहत मिलता त इ एगो निमन संकेत बा कि आपके एफएआई बा। ई खाली निदान के सहायक हवे, आ अउरी इलाज के इस्तेमाल कइल जाला।

का एकरा खातिर कवनो खास परीक्षा बा? (फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट टेस्ट) के बारे में बतावल गइल बा।

हँ, एगो खास शारीरिक परीक्षण बा जवन रउरा डाक्टर रउरा कूल्हि में `इम्पिंगमेंट` के जांच करे खातिर करीहें. एकरा के `फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट टेस्ट` भी कहल जाला। एह परीक्षा में रउरा पीठ पर लेट जाईं. डाक्टर राउर गोड़ छाती तक उठा दिहे। एकरा बाद घुटना के 90 डिग्री (जांघ के लंबवत) मुड़ला प आपके ऊपरी गोड़ भीतरी ओर घुमावल जाई, मतलब कि आपके शरीर के केंद्र के ओर।

एह पोजीशन के संगे आपके डॉक्टर आपके कूल्ह के ओ इलाका प धीरे से दबाव डाल सकतारे, जवन कि एफएआई से प्रभावित हो सकता। अगर रउरा एह हरकत के करत घरी दर्द महसूस होखे त रउरा कूल्हि के इम्पिंगमेंट हो सकेला . इ परीक्षण तनी असहज हो सकता, लेकिन इ सुरक्षित बा . अगर जांच के कवनो हिस्सा के दौरान रउआ कवनो गंभीर दर्द महसूस होखे त अपना डॉक्टर के बताईं .

एकर इलाज का बा?

संभव बा कि आपके डॉक्टर आपके लक्षण के नियंत्रित करे अवुरी आपके कूल्ह के अवुरी नुकसान से बचावे खाती इलाज के संयोजन के सलाह दिहे। सबसे आम इलाज बा:

• एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) के बारे में बतावल गइल बा:ई ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (जइसे कि इबुप्रोफेन आ नैप्रोक्सन) हवें जिनहन के दवाई के दुकान से खरीदल जा सके ला। इ दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता।
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई भी ह, लेकिन एकरा के डॉक्टर के लिखल जरूरी बा। आपके डॉक्टर आपके सीधा कूल्ह के जोड़ में कोर्टिसोन के इंजेक्शन भी दे सकतारे। एहसे दर्द अवुरी सूजन जल्दी कम हो सकता।
• फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट आपके कूल्ह के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम सिखाईहे। एहसे कूल्ह के जोड़ प दबाव कम हो जाई अवुरी कूल्ह के हिलावे के क्षमता बढ़ जाई।
• गतिविधि में संशोधन : आपके व्यायाम के तरीका में बदलाव करे के जरूरत हो सकता, चाहे आपके कुछ अयीसन हरकत चाहे गतिविधि कईल बंद करे के पड़ सकता, जवना से कूल्ह में दर्द बढ़ जाला। जइसे कि बहुते गहिराह कूदना बंद कर दीं.
• सर्जरी : अगर आपके गंभीर लक्षण बा, अगर आपके जीवन के गुणवत्ता प असर पड़ता, चाहे अवुरी इलाज से कवनो मदद नईखे मिलल त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे। अगर आपके कूल्ह के लैब्राल फाड़ गईल बा त आपके सर्जरी के जरूरत पड़ सकता। कूल्ह के इम्पिंगमेंट के सही करे खातिर सबसे आम सर्जरी कूल्ह के आर्थ्रोस्कोपी होला . एकरा में कुछ छोट-छोट चीरा लगावल अवुरी कैमरा अवुरी छोट-छोट उपकरण के इस्तेमाल कईल जाला। राउर सर्जन रउरा के एह बारे में अउरी बता दीहें.

का हिप इम्पिंगमेंट पूरा तरह से ठीक हो जाई?

जब तक आपके कूल्ह के आकार के सुधारे खाती सर्जरी ना होई, तब तक हिप इम्पिंगमेंट सिंड्रोम पूरा तरीका से ना खतम होई । हालाँकि, बहुत लोग खातिर, अन्य गैर-सर्जिकल इलाज सभ से लच्छन सभ के बढ़िया से नियंत्रित कइल जा सके ला।

हालांकि समय के संगे गैर-सर्जिकल इलाज के फायदा कम हो सकता। अपना डॉक्टर भा सर्जन से बात करीं कि कवन इलाज रउरा खातिर बेहतर बा आ कब सर्जरी पर विचार करे के चाहीं.

फेमोरोएसिटेबुलर इम्पिंगमेंट के सही करे खातिर हिप आर्थ्रोस्कोपी बहुत सफल बा , अवुरी अधिकांश लोग के लंबा समय तक दुष्प्रभाव ना होखेला। हो सकेला कि रउरा कुछ व्यायाम भा हरकत से बचे भा ओकरा में संशोधन करे के पड़े बाकिर रउरा सक्रिय रहे आ खेल खेले में सक्षम होखे के चाहीं.

का एफएआई के रोकल जा सकेला?

हिप इम्पिंगमेंट के रोके लायक नईखे काहेंकी इ आपके कूल्ह के जोड़ के प्राकृतिक आकार अवुरी स्थिति के चलते होखेला। हालांकि हिप लैब्राल टीयर जईसन जटिलता के रोके के सबसे बढ़िया तरीका बा कि जल्दी से जल्दी इलाज शुरू कईल जाए .

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा कूल्हि में दर्द होखे, अकड़न होखे, भा कूल्हि के इस्तेमाल भा हिलावे में दिक्कत होखे – खास कर के अगर ई लक्षण कुछ हफ्ता से अधिका होखे – त डाक्टर से जरूर भेंट करीं.

संगही, जदी आपके पहिले निहन निमन नईखे लागत, उहो एनएसएआईडी चाहे फिजिकल थेरेपी जईसन दवाई के संगे त डॉक्टर से बताईं।हमरा के बताईं।

डाक्टर से का पूछे के चाहीं?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ई सवाल पूछल बढ़िया रही कि:

• हमरा लगे कवना प्रकार के `हिप इम्पिंगमेंट` बा? (`कैम`, `पिंसर`, या `संयुक्त`?)
• कब सर्जरी पर विचार करे के चाहीं? भा बिना सर्जरी के कब इंतजार कर सकेनी?
• कवन अइसन गतिविधि आ हरकत से बचे के चाहीं जवन हमरा कूल्हि पर कठिन होखे?
• का हमरा कूल्ह के उपास्थि के नुकसान (कूल्ह के लैब्राल फाड़) के खतरा बढ़ गईल बा?

अंत में कुछ बात याद राखे के बा

जब रउरा पता चली कि रउरा `हिप इम्पिंगमेंट` बा त रउरा एक हाथ से राहत महसूस हो सकेला – अब रउरा पता चल जाई कि रउरा कूल्हि में अतना दिन से दर्द काहे होखत बा. लेकिन दूसरा ओर, आप दुखी अवुरी पछतावा भी महसूस क सकतानी – काहेंकी इ अयीसन काम नईखे जवन कि आप एकरा के रोके खाती क सकत रहनी, इ आपके कूल्ह के हड्डी के प्राकृतिक रूप से विकसित होखे के तरीका के चलते बा।

चाहे रउवा कवनो तरह के महसूस करीं, `हिप इम्पिंगमेंट (Femoroacetabular Impingement)` नाम के इ स्थिति इलाज के बढ़िया जवाब देवेला . हो सकता कि आपके लक्षण प काबू पावे के तरीका खोजे में कुछ समय लाग सकता, लेकिन जब तक आपके ठीक ना लागी तब तक आपके डॉक्टर आपके समायोजन करे में मदद करीहे। अगर अंततः रउरा सर्जरी करे के पड़ी त याद राखीं कि `हिप आर्थ्रोस्कोपी` एगो न्यूनतम इनवेसिव आ बहुत सफल प्रक्रिया ह . त डरे के कवनो बात नइखे. मुख्य बात इ बा कि दर्द के बर्दाश्त ना कईल जाए अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।

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