जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके कोलोस्टोमी करावे के जरूरत बा त आपके बहुत डर अवुरी सदमा महसूस भईल होई, ना? "हे भगवान, अब से हमार जिनिगी कइसन होई?", "का हम कबो अपना पुरान स्वभाव में वापस ना जा पइब?", "हम ई बैग लेके कइसे निकलब?" रउरा दिमाग में शायद हजार गो सवाल बा. लेकिन डेराए के ना। ई बात ओतना गंभीर भा जीवन बदले वाला नइखे जतना रउरा सोचत बानी. सही ज्ञान अवुरी मार्गदर्शन के संगे आप ए स्थिति के बढ़िया से संभाल सकतानी अवुरी सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकतानी। चलीं हर बात पर साधारण शब्दन में बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त कोलोस्टोमी का होला?
पहिले देखल जाव कि ई का ह. बृहदान्त्र हमनी के पाचन तंत्र के हिस्सा ह। सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मुख्य काम हमनी के शरीर में पैदा होखेवाला बेकार पदार्थ, यानी मल अवुरी बाकी कुछ पोषक तत्व के सोख लेवे के होखेला। एकरा बाद, ठोस अपशिष्ट उत्पाद गुदा के माध्यम से शरीर से बाहर निकलेला।
हालांकि, जदी कवनो बेमारी, दुर्घटना, चाहे सर्जरी के चलते बड़ आंत अवुरी मलाशय ठीक से काम करे में असमर्थ होखे, चाहे ओ हिस्सा के कुछ देर आराम करे के जरूरत होखे त हमनी के शरीर के कचरा के खतम करे के कवनो अवुरी तरीका के जरूरत होखेला।
कोलोस्टोमी एगो कृत्रिम खुलल जगह हवे जे पेट के सतह पर बड़ आंत के त्वचा से जोड़ के बनावल जाला। एकरा के स्टोमा भी कहल जाला . इहे उ खुलल जगह ह जवना से कचरा अवुरी हवा शरीर से निकलेला। हो सकेला कि कुछ लोग खातिर ई स्थायी होखे बाकिर कुछ लोग खातिर अस्थायी .
एकर असर हमरा जीवन प कईसन पड़ता?
जबले आप सर्जरी के बाद अस्पताल में रहब त आपके डॉक्टर अवुरी नर्सिंग स्टाफ आपके बहुत निर्देश दिहे कि एकर देखभाल कईसे कईल जाए, एकरा के साफ कईसे कईल जाए अवुरी आपके जीवनशैली में कवनो जरूरी बदलाव कईसे कईल जाए। जरूर, कुछ छोट-मोट बदलाव करे के पड़ी। बाकिर ओह चीजन के आदत रउरा जल्दी हो जाई.
एकरा में मदद करे खातिर कुछ साधारण बात दिहल गइल बा:
- जवन दवाई लेवेनी ओकरा से सावधान रहीं : कुछ दवाई के चलते कब्ज चाहे दस्त हो सकता, एहसे जवन दवाई लेवेनी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के बताईं।
- संतुलित आहार खाईं : गैस पैदा करे वाला खाद्य पदार्थ, जईसे गोभी, बीन्स अवुरी कुछ नट्स में कटौती करीं। एकरा बारे में पोषण विशेषज्ञ से बात कईल अवुरी आपके खाती सही खाद्य पदार्थ के सूची बनावल सबसे निमन होई।
- आपन जीवन सामान्य रूप से जीईं : याद राखीं कि कोलोस्टोमी रउरा जिनिगी के अंत ना होला. आज के कोलोस्टोमी पाउच के डिजाइन कपड़ा के नीचे अदृश्य होखे अवुरी शरीर के संगे ठीक से फिट होखे के चाही। मतलब कि अधिकांश लोग काम प वापस आ सकतारे अवुरी अपना पहिले के गतिविधि (सेक्स समेत) में शामिल हो सकतारे।
कवनो सवाल भा डर के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
कोलोस्टोमी सिंचाई का होला?
आंत के कामकाज के प्रबंधन के इ एगो तरीका ह। सीधा-सीधा कहल जाए त एकरा में आपके स्टोमा के माध्यम से आपके बृहदान्त्र में पानी के गुजरल अवुरी ओकरा बाद निर्धारित समय प ओकरा के पूरा तरीका से खाली कईल शामिल बा।
आमतौर प इ काम दिन में एक-दु बेर एक संगे कईल जाला, ताकि आंत के एकर आदत पड़ जाए। एकरे बाद, बाकी समय में, बैग में कचरा के जमाव पर बहुत हद तक नियंत्रण कइल जा सके ला। एकरा के सही पावे में करीब 6 से 8 सप्ताह के समय लागेला।
हालांकि ई तरीका सभका खातिर उपयुक्त नइखे. रउरा अपना डॉक्टर से जरूर बात क के तय करे के चाहीं कि ई रउरा खातिर सही बा कि ना.
| जे पात्र हो सकेला | जे अयोग्य हो सकेला |
|---|---|
| स्थायी कोलोस्टोमी वाला लोग, खासतौर पर बड़ आंत के निचला हिस्सा (अवरोही/सिग्मोइड कोलन) में स्टोमा वाला लोग, काहें से कि इनहन के मल आमतौर पर ठोस होला। | चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) जईसन स्थिति वाला लोग। स्टोमा के साथ अन्य समस्या वाला लोग। बड़की आंत के ऊपरी हिस्सा (आरोही/अनुप्रस्थ बृहदान्त्र) में स्थित स्टोमा वाला लोग। |
कोलोस्टोमी के संगे खाए-पीए से सावधान रहीं
सर्जरी के बाद पहिला कुछ हफ्ता में आपके अपना खानपान के लेके खास तौर प सावधान रहे के जरूरत बा।
- दिन में 3 बड़ खाना के बजाय लगभग 6 छोट खाना खाईं .
- आपन खाना बढ़िया से चबाईं आ धीरे धीरे खाईं .
- दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं।
- पहिला कुछ हफ्ता तक कम वसा वाला, कम फाइबर वाला आहार खाईं .
- कवनो नया खाना डालत घरी एक-एक क के सिर्फ एक खाना डाल के देख लीं कि एकर असर आपके शरीर प कईसन पड़ेला।
| खाना चुने के बा | सावधान रहे के/बचे के खाद्य पदार्थ |
|---|---|
| दुबला मांस, सफेद रोटी, पास्ता, चावल, पानी, कैफीन मुक्त चाय अवुरी कॉफी। | तेल वाला/तले मांस, हाई फाइबर वाला अनाज जइसे कि बीन्स, मसूर, गैस पैदा करे वाली सब्जी जइसे कि गोभी, कैफीन, आ शराब। |
का रउवा व्यायाम कर सकेनी?
हँ, रउरा त जरूर कर सकीलें. लेकिन रउआ सावधानी से आ अपना डॉक्टर के निर्देश के अनुसार शुरुआत करे के चाहीं . पैदल चलल शुरू करे खातिर सबसे बढ़िया अवुरी सुरक्षित व्यायाम ह।
धावल
अगर रउआ धावक बानी त रउआ स्टोमा के आसपास लाल धब्बा भा छोट-छोट घाव हो सकेला, संभवतः बैग से रगड़ला से। ई सब कुछ आराम से ठीक हो जइहें। अगर उ लोग जिद्द करत बाड़े त अपना डॉक्टर के बताईं।
पेट के व्यायाम (सिटप आ क्रंच) 1.1.
पेट के मांसपेशी प दबाव डाले वाला व्यायाम, जईसे सिटप अवुरी क्रंच, अवुरी वजन उठावे से स्टोमा के आसपास हर्निया , चाहे पेरिस्टोमल हर्निया होखे के खतरा बढ़ सकता। एहसे , अयीसन व्यायाम शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
तईरल
तैराकी भी ठीक बा। लेकिन पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं। एकरा बाद तैरे जाए से पहिले घर में बाथटब में कुछ देर भिगो के राखी कि बैग ठीक से सील बा अवुरी कवनो लीक नईखे।
हाइड्रेशन के बारे में बतावल गइल बा
व्यायाम करत घरी भरपूर पानी पीये के चाहीं. अगर आपके पेशाब साफ भा हल्का पीला रंग के बा त एकर मतलब बा कि आप हाइड्रेटेड बानी। अगर अन्हार होखे त एकरा से आपके स्टोमा अवुरी आपके समग्र स्वास्थ्य खाती समस्या हो सकता। एकरा के डिहाइड्रेशन कहल जाला .
संभावित जटिलता का बा?
कोलोस्टोमी के संगे रहला से कबो-कबो छोट-मोट समस्या हो सकता, अवुरी एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।
| जटिलता के स्थिति पैदा हो जाला | बिबरन | का करे के बा |
|---|---|---|
| लीकेज हो गइल बा | बैग के नीचे से त्वचा पर या शरीर में कचरा के रिसाव। त्वचा के संक्रमण हो सकेला। | अपना डॉक्टर से दोसरा प्रकार के बैग के बारे में बात करीं। हो सकेला कि रउरा के दोसर सर्जरी करावे के पड़े. |
| नाकाबंदी हो गइल बा | भोजन के कण स्टोमा में फंस जाला। एकर लच्छन में मल जमा होखल, पेट में दर्द, उल्टी, आ स्टोमा में सूजन शामिल बा। | तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही। इ एगो आपातकालीन स्थिति बा। |
| वापसी के बात कहल जाला | स्टोमा त्वचा के स्तर से नीचे डूब जाला, जवना से लीक हो सकता। | अपना डॉक्टर से दोसरा उपकरण के बारे में बात करीं। सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला. |
| हर्निया के नाम से जानल जाला | स्टोमा के आसपास त्वचा के नीचे से आंत के उभार। | भारी चीज उठावे आ तनाव से बचे के चाहीं। सपोर्ट बेल्ट पहिन लीं। अपना डॉक्टर से बात करीं। |
घर ले जाए के संदेश
- कोलोस्टोमी रउरा जिनिगी के अंत ना होला. सही प्रबंधन से आप पूरा तरीका से सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकतानी।
- हमेशा अपना डॉक्टर से अपना खानपान, व्यायाम अवुरी कवनो समस्या के बारे में खुल के बात करीं।
- खास तौर प गैस पैदा करेवाला खाद्य पदार्थ अवुरी स्टोमा में जाम होखेवाला खाद्य पदार्थ से सावधान रहीं।
- पेट के मांसपेशी प दबाव बनावे वाला व्यायाम अवुरी वजन उठावे से बचे से हर्निया के खतरा कम हो सकता।
- अगर आपके स्टोमा में रुकावट के लक्षण (पेट में दर्द, उल्टी, मल ना निकले) के लक्षण देखाई देता त तुरंत बिना देरी कईले डॉक्टर से सलाह लीं।
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