का रउरा डायबिटीज के लागत से जूझत बानी? चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

जवना दिन रउरा डॉक्टर से कहले रहले कि रउरा डायबिटीज मेलिटस बा, तब से रउरा जिनिगी में बहुत कुछ बदल गइल बा. रउरा जवन चीज खात बानी, व्यायाम करे के तरीका, महीना के दवाई के लागत, अवुरी ब्लड शुगर के जांच के लागत कबो-कबो तनी भारी पड़ सकता। डायबिटीज से पीड़ित बहुत लोग खातिर इ एगो आम समस्या बा। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि कइसे हमनी का एह लागत के तनी कम कर सकीलें, अपना डायबिटीज पर बढ़िया से नियंत्रण कर सकीलें आ आराम से जिनिगी जिय सकीलें.

डायबिटीज के मुख्य लागत का होला?

चुकी डायबिटीज एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि हमनी के संगे बहुत दिन तक रहेला, एहसे एकर लागत जारी बा। आईं देखल जाव कि मुख्य खरचा का बा.

• डॉक्टर के पास जाए के होई : आपके हालत के जांच करे खाती नियमित अंतराल प डॉक्टर से मिले के होई। शायद महीना में एक बेर, भा तीन महीना में एक बेर.
• लैब टेस्ट : ब्लड शुगर टेस्ट (जइसे कि फास्टिंग ब्लड शुगर अवुरी HbA1c) के नियमित रूप से जरूरी होखेला। इहे एकमात्र तरीका बा कि आपके डायबिटीज के ठीक से नियंत्रण में बा।
• दवाई अवुरी आपूर्ति : रोजाना के दवाई, संभवतः इंसुलिन के इंजेक्शन, ग्लूकोमीटर अवुरी घर में आपके ब्लड शुगर के स्तर के जांच खाती टेस्ट स्ट्रिप जईसन चीज़ खाती महीना के खर्चा होखेला।
• डायबिटीज के जटिलता के इलाज : इ सबसे महंगा हिस्सा ह। अगर डायबिटीज के सही तरीका से नियंत्रित ना कईल गईल त एकरा से दृष्टि के नुकसान, किडनी के नुकसान, नस के नुकसान, अवुरी दिल के बेमारी जईसन गंभीर जटिलता हो सकता। इनहन के इलाज बहुत महंगा हो सके ला।

लागत कम करे खातिर जवन काम रउरा कर सकेनी

ठीक बा, त अब कुछ सरल, व्यावहारिक तरीका देखल जाव जवना के इस्तेमाल हमनी का एह खरचा के बोझ के कम करे खातिर कर सकीले. एहमें से कुछ रउरा पहिलहीं से करत होखब.

1. जेनेरिक दवाई के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।

इ बहुत जरूरी बा। बाजार में एके दवाई के दु प्रकार हो सकता। एगो त दवाई जवन ब्रांड नाम के साथे आवेला . दूसरा बा जेनेरिक दवाई।

सीधा-सीधा कहल जाय त जेनेरिक दवाई अइसन दवाई हवे जेह में ब्रांड नाँव के दवाई के समान रासायनिक तत्व होखे, एकही रूप में, एकही मात्रा में, आ एकर प्रभाव ओतने होखे, बाकी एकर दाम काफी कम होखे।

जइसे कि दवाई `(मेटफार्मिन)` ले लीं, जवन आमतौर पर डायबिटीज खातिर लिखल जाला। इहे जेनेरिक नाम ह। कई बेर आपके डॉक्टर आपके `(ग्लूकोफेज)` जईसन ब्रांड नाम लिख सकतारे। एह दुनु के असर एके जइसन होला. हालांकि आमतौर प ब्रांड नाम वाला दवाई के दाम जादे होखेला।

बहुत जरूरी बा: कबो दवाई के दोकान में मत जाईं अवुरी अपना दम प दवाई ना बदलीं। एह बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं आ पूछीं कि "का हम एह दवाई के जेनेरिक के इस्तेमाल कर सकेनी?" रउरा खाली उनुका मंजूरी आ सलाह से दवाई बदले के चाहीं.

2. सरकारी स्वास्थ्य सेवा के अधिकतम लाभ उठाईं

हमनी के देश के सरकारी अस्पताल अवुरी क्लिनिक प्रणाली डायबिटीज के मरीज खाती बहुत ताकत बा।

• सरकारी क्लिनिक : रउआ अपना स्थानीय सरकारी अस्पताल में डायबिटीज क्लिनिक में रजिस्ट्रेशन करा सकेनी। उहाँ रउआ मेडिकल सलाह, जांच, आ अधिकतर दवाई मुफ्त में ले सकेनी . एहसे आपके महीना के खरचा के एगो बड़ हिस्सा के बचत हो सकता।
• राज्य दवाई निगम (फार्मेसी): अगर रउआ निजी तौर प दवाई खरीद रहल बानी त राज्य के दवाई के दोकान चाहे संबद्ध दवाई के दोकान से दवाई खरीदे के कोशिश करीं। आमतौर प एकर दाम बाकी निजी दवाई के दोकान के मुक़ाबले तनिका कम होखेला।

3. स्वस्थ जीवनशैली सबसे बढ़िया निवेश ह

लंबा समय में पईसा बचावे के इ सबसे बढ़िया तरीका बा।

• बढ़िया आहार नियंत्रण : अपना डॉक्टर भा पोषण विशेषज्ञ के सलाह के मुताबिक अपना आहार प नियंत्रण राखी। चीनी, आटा अवुरी वसा वाला खाद्य पदार्थ के कम कईला से आपके ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में मदद मिली।
• नियमित व्यायाम : जब तक दिन में कम से कम 30 मिनट पसीना ना आवे तब तक चलल अवुरी व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।

जब रउआ इ सब काम सही तरीका से करब त आपके डायबिटीज प बढ़िया से नियंत्रण हो जाई। तब का होला? समय के संगे आपके डॉक्टर आपके दवाई के मात्रा कम क सकतारे। संगही, महंगा जटिलता, जईसे कि आपके आंख, किडनी अवुरी नस के नुकसान के खतरा, जवना के बारे में हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी, बहुत कम हो जाई। मतलब कि भविष्य में बड़ खर्चा से बाचल जा सकता।

डायबिटीज एगो अइसन चीज ह जवना के प्रबंधन करे के जरूरत बा, जीवन के अंत ना। आ लागत भी ओइसने बा। तनी योजना अवुरी स्मार्ट सोच से आप ए लागत में काफी कमी क सकतानी, स्वस्थ रह सकतानी अवुरी खुशहाल जीवन जी सकतानी। अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त लजा मत करीं आ अपना डाक्टर से बात करीं.