जवना दिन तोहार छोटका घरे आ जाई! (अपना नवजात के घरे ले आवत) आईं एह सब के बारे में पता चलल जाव, का?

जवना दिन आप अपना छोट बच्चा के अस्पताल से घरे ले आवेनी उ दिन सपना साकार होखे निहन होखेला ना? कुछ बच्चा जन्म के ठीक बाद घरे आ सकतारे। बाकी लोग, खासकर समय से पहिले पैदा भइल बच्चा सभ के कुछ दिन नवजात गहन देखभाल इकाई ( NICU ) में बितावे के जरूरत पड़ सके ला। हालांकि आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा कि रउआ कइसे एह नया आ रोमांचक सफर के तइयारी कर सकेनी। तनी डेराइल आ घबराहट महसूस कइल सामान्य बा.

अस्पताल से निकले से पहिले ई सब बात याद राखीं!

अस्पताल से छुट्टी आ बच्चा के घरे ले जाए से पहिले कुछ चीज़ के देखभाल करे के होई। चिंता मत करीं, एक-एक क के ओह लोग से गुजरल जाव.

माई आ बच्चा के कपड़ा कईसे तैयार कईल जाला

बहुत महतारी अस्पताल से निकले से पहिले ही घरे जाए के समय पहिरे खातिर कपड़ा तैयार करेली। लेकिन कबो-कबो मौसम के देखत आप अपना पति चाहे परिवार के कवनो सदस्य से अयीसन कपड़ा ले आवे के कह सकतानी जवन कि आपके अवुरी बच्चा खाती उपयुक्त होखे। अगर रउरा कवनो चीज पहिरे के बा त अइसन चीज चुनीं जवन तनी ढीला होखे आ कमर में लोचदार होखे. काहे कि बच्चा पैदा करे से पहिले जवन कपड़ा पहिनले रहनी उ शायद अभी तक आपके फिट ना होखे।

पहिला दिन जवना दिन आप अपना बच्चा के घरे ले आवेनी, त आप अक्सर देखब कि उ आपके जरूरत से जादे सज-धज के राखेले। अयीसन मत करीं। रउरा अपना बच्चा के ओइसन कपड़ा पहिरे के चाहीं जवना तरह से रउरा सहज महसूस करीं. सोचीं कि अगर गर्मी में बुनाई के टोपी पहिन के पसीना आवेला त आपके बच्चा के भी पसीना आ जाई।

• गर्मी के दिन में अपना बच्चा के टी-शर्ट अवुरी हल्का सूती पैंट पहिन लीं। या गोड़ के ऊपर एगो छोट कंबल डाल सकेनी।
• ठंडा दिन में अपना बच्चा के फुटी पजामा, टोपी अवुरी गरम कंबल में लपेट लीं। ध्यान रहे कि कंबल के अपना बच्चा के चेहरा के जादा नजदीक मत डालल जाए, काहेंकी एकरा से दम घुट सकता।

जटिल पहनावा चुने के बजाय जवना में नवजात बच्चा के हाथ-गोड़ दबावे के पड़े अवुरी ओकरा के पहिरे में संघर्ष करे के पड़े, जदी आप साधारण, पहिनावा में आसान पहनावा चुनी त आप अपना बच्चा के शांति से अवुरी बिना कवनो हंगामा के घरे ले जा सकेनी।

बेबी के पहिला ``चेकअप``

अस्पताल से बाहर निकले से पहिले अपना बच्चा के बाल रोग विशेषज्ञ (या बच्चा के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता) से बात जरूर करीं ताकि पता चल सके कि आपके बच्चा के पहिला जांच कब होखे के चाही . कई बेर, समय से पहिले पैदा भईल बच्चा के एगो खास मॉनिटर दिहल जा सकता, जवना से घर जाए के समय उनुकर सांस, दिल के धड़कन अवुरी सांस के जांच कईल जा सकता। इहो सिखावल जा सकेला कि रउरा बच्चा के कार्डियोपल्मोनरी रिससाइटेशन (सीपीआर) कइसे दिहल जाव.

अस्पताल से बाहर निकले के हड़बड़ी मत करीं। रउरा कवनो सवाल पूछीं, चाहे ऊ स्तनपान करावे के होखे, अपना बच्चा के नहाए के होखे, भा अपना बच्चा के अस्पताल भेजे के होखे, नर्स, दुद्ध निकाले के सलाहकार भा बच्चा के डॉक्टर से पूछीं.

अपना बच्चा के घरे ले आवल: कार के सीट के महत्व के मत भूलीं!

बच्चा के संगे घर के यात्रा खातिर सबसे जरूरी चीज़ बा एगो उचित `(चाइल्ड सेफ्टी सीट)`, जईसे कि हमनी के सभे जानतानी, एगो `(कार सीट)। श्रीलंका में भी अब एह बारे में कानून बन गईल बा| काहे कि बच्चा के सुरक्षित राखे के इहे सबसे बढ़िया तरीका बा।

`(कार सीट)` के सही तरीका से कइसे लगावल जाला

अगर आपके आपन कार के सीट लगावे में मदद के जरूरत बा, चाहे इ सुनिश्चित कईल चाहतानी कि आप एकरा के सही तरीका से लगा देले बानी, त एकरा बारे में जानकार केहु से पूछीं। कार सीट निरीक्षण स्टेशन कहल जगह बा, लेकिन श्रीलंका में मिलल तनी मुश्किल बा। त, अपना गाड़ी के मैनुअल के जांच करीं, कार के सीट के निर्देश के ध्यान से पढ़ीं अवुरी ओकरा के सही तरीका से लगाईं।

कबो, यात्रा कतनो नजदीक होखे, एक आदमी से गाड़ी चलावे के ना कहे जबकि दूसरा आदमी बच्चा के पकड़े। अगर रउआ अचानक गाड़ी रोक देनी त बच्चा आपके हाथ से कूद के डैशबोर्ड से टकरा जाए के बहुत संभावना बा। का ई कवनो अकल्पनीय दुर्घटना नइखे?

रउरा कवना तरह के ``(कार सीट)`` चुने के चाहीं?

सबसे निमन होई कि बच्चा के जन्म से पहिले आपन समय निकाल के सही कार सीट चुनी। कार के सीट के दू गो मुख्य प्रकार होला जवन शिशु खातिर उपयुक्त होला:

• केवल शिशु खातिर सीट : इ सिर्फ पीछे मुँह करे वाला सीट के इस्तेमाल करे खातिर बनावल गईल बा। इ कन्वर्टिबल सीट के मुक़ाबले नवजात शिशु खाती जादे उपयुक्त बा। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के सलाह बा कि बच्चा के 2 साल के उमिर तक पीछे के ओर मुँह करे के चाही, चाहे जब तक उ कार सीट खाती निर्माता के ओर से अनुशंसित अधिकतम वजन चाहे ऊँचाई तक ना पहुंच जाए। (अगर आपके बच्चा 2 साल के उमर से पहिले निर्माता के वजन सीमा से आगे बढ़ जाला त आपके एगो कन्वर्टिबल सीट के इस्तेमाल करे के होई जवन कि तनिका बड़ बच्चा खाती बनावल गईल बा।) कुछ माता-पिता ट्रैवल सिस्टम (एगो सेट जवना में घुमक्कड़ अवुरी सिर्फ शिशु खाती कार के सीट शामिल बा) के इस्तेमाल करेले। एहसे सुतल बच्चा के गाड़ी से घुमक्कड़ में स्थानांतरित कईल बहुत आसान हो जाला।
• कन्वर्टिबल सीट: इ सीट तब तक पीछे के ओर होखे के चाही जब तक कि आपके बच्चा के उमर कम से कम 2 साल ना हो जाए, चाहे जब तक उ निर्माता के अधिकतम वजन/कद तक ना पहुंच जाए। अगर इ 2 साल के उम्र से पहिले ऊँचाई/वजन सीमा तक पहुंच जाला त एकरा के बड़ कन्वर्टिबल सीट प पीछे के ओर मुँह क के राखल सबसे सुरक्षित बा। छोट बच्चा 2 साल के बाद भी पीछे के ओर मुँह क सकतारे। (सीट के कब आगे घुमावे के बा एकरा बारे में निर्माता के निर्देश के पालन करीं।)

गाड़ी के आगे के हिस्सा में कबो पीछे मुँह करे वाला शिशु भा कन्वर्टिबल सीट मत राखीं। एकरा के हमेशा पीछे में रखे के चाहीं। आगे के हिस्सा में सवारी के ओर के एयरबैग पीछे अवुरी आगे के ओर मुँह करेवाला दुनो कार सीट खाती बहुत खतरनाक बा। संगही, अधिकांश दुर्घटना गाड़ी के आगे के हिस्सा में होखेला, एहसे इ खतरनाक भी होखेला। ठंडा के दिन में पहिले अपना बच्चा के सीट प राख के ओकरा के पट्टा लगाई अवुरी ओकरा बाद ओकरा के सावधानी से कंबल में लपेट लीं।

अगर रउआ कवनो इस्तेमाल कइल `(कार सीट)` खरीदत बानी...

अगर रउरा कवनो इस्तेमाल कइल गाड़ी के सीट खरीदत बानी त ऊ...ध्यान राखीं कि ई 6 साल से अधिका पुरान ना होखे आ कबो कवनो दुर्घटना में ना भइल होखे (भले बाहर से बढ़िया लागे, भीतर से टूटल हो सकेला)। अइसन सीट मत खरीदीं जवना के पार्ट गायब होखे भा ओकर निर्माण के तारीख आ मॉडल नंबर सही ना होखे (रिकॉल होखे के कवनो तरीका नइखे)। संगही, निर्माता से सीट के "एक्सपायरी डेट" के जांच करीं। अगर आपके सीट के इतिहास प कवनो संदेह बा, चाहे ओकरा में कवनो दरार चाहे चिप्स बा त एकर इस्तेमाल मत करीं।

जब नया `(कार सीट)` खरीदत बानी

नया सीट खरीदत घरी याद राखीं कि "एह प्रकार के सबसे बढ़िया, सबसे सुरक्षित" जइसन कवनो चीज नइखे. अइसन चुनीं जवन रउरा गाड़ी में फिट होखे आ ओकरा के सही तरीका से लगावल जा सके. सीट के क्वालिटी सिर्फ बड़ होखला के चलते ना बढ़ेला। हो सकेला कि एकरा में अतिरिक्त फीचर होखे जवना के रउरा जरूरत ना होखे. आपन नया सीट के ``रजिस्ट्रेशन`` जरूर करीं, जेहसे कि अगर कवनो समस्या होखे भा ``रिकॉल`` होखे त रउरा के सूचित कइल जाई.

अगर आपके बच्चा एनआईसीयू से घरे आवत बा त पहिले कार के सीट अस्पताल ले आईं अवुरी स्टाफ के देखाईं। एकरा बाद उ लोग देख सकतारे कि इ आपके बच्चा के फिट होई कि ना। अगर कवनो खास मेडिकल स्थिति के चलते नियमित सीट उपयुक्त नईखे त अपना डॉक्टर से गाड़ी के सीट के बारे में पूछीं जवन कि विशेष जरूरत वाला बच्चा खाती उपयुक्त होखे।

एगो नया महतारी आ बाप के रूप में जवन महसूस होला

जब आप अपना बच्चा के घरे ले आवेनी, खास तौर प जदी इ आपके पहिला बेर होखे त इ कवनो आश्चर्य के बात नईखे कि आपके मिश्रित भावना के मिश्रण महसूस होखता। हो सकेला कि रउरा तनी घबराहट महसूस होखब, शायद डेराए तक. असल में रउरा लाग सकेला कि रउरा अपना जिनिगी पर कुछ नियंत्रण खो दिहले बानी.

अगर अस्पताल में आपके बच्चा के अपना संगे जादा नईखी भईल त हो सकता कि आपके पता ना होई कि आपके छोट बच्चा के कवना प्रकार के दिनचर्या के आदत बा। बाकिर रउरा जल्दिए समझ में आ जाई. लेकिन याद राखीं कि पहिला कुछ महीना में शिशु के दिनचर्या में बहुत बदलाव होखेला। अगर रउरा बिना ओवर-शेड्यूल कइले बदलाव के आराम कर सकीलें आ ओकरा अनुकूल हो सकीलें त रउरा बहुते कम तनाव महसूस करब.

प्रसव के अनुभव के आधार प आपके शारीरिक रूप से थकावट हो सकता अवुरी दर्द अवुरी दर्द महसूस हो सकता। हो सकता कि आपके हार्मोन भी ए नाया स्थिति के मुताबिक एडजस्ट होखे के कोशिश करत होखे। एही बीच आपके साथी के तनी अकेलापन महसूस हो सकता, काहेंकी आप पूरा तरीका से बच्चा प ध्यान देले बानी।

शायद घर में अउरी लइका बाड़े जे एह नया परिवार के सदस्य के आवे के इंतजार करत बाड़े. भा शायद घर में कवनो पालतू जानवर बा जे सोचत बा कि ई नया आदमी के ह जवन अचानक सभकर ध्यान अपना ओर खींचे में सफल हो गइल बा. नया दादा-दादी के उम्मीद, दोसरा भाई-बहिन से होखे वाला प्रतिस्पर्धा, आ खिसियाइल दोस्तन के राय सब एह नया सफर के तनी तनावपूर्ण बना सकेला.

पहिला बेर जब आपके बच्चा घरे आके रोवेला त इ तनिका भारी पड़ सकता। याद राखीं कि नवजात शिशु आमतौर पर 24 घंटा के अवधि में 1 से 5 घंटा तक रोवेले। ओह लोग के हमेशा शांत ना कइल जा सके. पहिला कुछ हफ्ता के बाद इ रोवाई धीरे-धीरे कम हो जाई।

अपना नया पिल्ला के परिवार के बाकी लोग से कइसे परिचय करावे के बा

अपना नयका बच्चा के परिवार के बाकी लोग से परिचय करावल तनी चुनौतीपूर्ण हो सकता।

अगर घर में अउरी लइका बाड़े

अगर रउरा लगे दोसर लइका बाड़े त ओहमें से हर एक का साथे अलग अलग क्वालिटी टाइम बितावल मत भुलाईं. कुछ माई-बाप नयका बच्चा से छोट-छोट उपहार बड़ भाई-बहिन के ले आवेले। पहिले त बाकी लइकन से तनी ईर्ष्या के उम्मीद करीं। कल्पना करीं कि जवना बच्चा के बरिसन से राउर पूरा ध्यान रहे ओकरा अचानक एगो नया प्रतियोगी मिल जाला. एह नया परिवार के सदस्य के देखभाल में "मदद" करे खातिर ओह लोग के प्रोत्साहित करीं.

अगर रउरा लगे कवनो पालतू जानवर बा

अगर आपके कवनो पालतू जानवर बा त अपना साथी से बच्चा के घरे आवे से पहिले बच्चा के खुशबू वाला कुछ चीज़, जईसे कंबल, घर में ले आवे के कहीं अवुरी ओकरा के पालतू जानवर के नजदीक राखे के चाही। एह तरह से जब रउआ बच्चा के घरे ले आईब त पालतू जानवर के बच्चा के खुशबू के कुछ आदत पड़ जाई। लेकिन एगो बात याद राखीं कि कबो पालतू जानवर अवुरी नवजात बच्चा के अकेले मत छोड़ी।

जब रिश्तेदार आ दोस्त ओहिजा आवेलें त एह सब बात से सावधान रहीं.

घर में आवे पर नया बच्चा से मिले आवे वाला लोग के कवनो कमी नइखे, ना? लेकिन ए समय में भी कुछ बात बा जवना प हमनी के सोचे के जरूरत बा।

अपना साथी से कह दीं कि उ लोग आवे वाला लोग के संख्या प नियंत्रण राखस, मतलब कि पहिला कुछ दिन तक घर में मेहमान के संख्या सीमित राखल जाए। आपके अवुरी आपके बच्चा के ए नाया स्थिति में एडजस्ट होखे अवुरी आराम करे खाती समय के जरूरत बा। हालांकि आमतौर प बच्चा पहिला 3 महीना तक अजनबी लोग से ना डेराले, लेकिन जब उ एक बेर में बहुत लोग के आसपास होखेले त उ थकान अवुरी ओवरस्टिम्युलेशन महसूस क सकतारे।

आप अपना फोन प वॉयसमेल संदेश बदल के नयका बच्चा के विवरण (नाम, जन्म तिथि, वजन आदि) शामिल क सकतानी। एह तरह से रउरा सभे के एक-एक क के बतावे के जरूरत ना पड़ी. रउआँ एह जानकारी के ईमेल में ऑटो-रिस्पांस के रूप में भी शामिल कर सकत बानी।

मेहमानन के धीरे-धीरे अपना घर में स्वागत करे में कबो संकोच मत करीं। अगर केहू बेमार बा त कह दीं कि जबले ठीक ना हो जाव आ संक्रामक ना हो जाव तबले मत आ जाव. संगही, बच्चा के छूवे से पहिले सभके हाथ धोवे के याद दिआवल जाए। खास तौर प इ जरूरी बा काहेंकी नवजात शिशु के प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरा तरीका से विकसित नईखे भईल।

डाक्टर के कब बोलावे के चाहीं?

डाक्टर लोग के बढ़िया से मालूम बा कि नया माता-पिता के रूप में आपके स्तनपान अवुरी आपके बच्चा के स्वास्थ्य के बारे में सवाल होई। एहसे , बेमतलब के चिंता करे के बजाय अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी सवाल पूछल सबसे निमन होई।

अगर रउरा सोचत बानी कि रउरा अपना डाक्टर के कार्यालय में फोन करे के चाहीं कि ना त अयीसन करीं. खासकर अगर रउरा कवनो अइसन चीज देखत बानी जवन रउरा पहिले कबो ना देखले होखीं, जवन रउरा के अजीब लागत होखे, भा जवन रउरा के चिंता में डालत होखे त फोन जरूर करीं. अगर रउआँ के एह में से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरंत चिकित्सक से सलाह लीं:

• 2 महीने से कम उम्र के बच्चा के गुदा के तापमान(`(गुदा के तापमान)`) 100.4 फारेनहाइट (38 सेल्सियस) या एकरा से अधिका।
• अगर आपके डिहाइड्रेशन के लक्षण देखाई देवे त: बिना लोर के रोवल, आंख डूब गईल, बच्चा के माथा प मुलायम जगह (मत्थे निहन) डूबल देखाई देता, चाहे जदी उ 6 से 8 घंटा तक पेशाब ना कईले होखे।
• अगर बच्चा के माथा प मुलायम जगह सूजन देखाई देवे जब उ शांत अवुरी सीधा होखे।
• अगर बच्चा के जागल मुश्किल होखे भा जादा नींद आवेला।
• अगर साँस तेज होखे भा साँस लेबे में दिक्कत लागत होखे. (अगर बच्चा के होंठ नीला हो गईल त तुरंत 119/1990 जईसन इमरजेंसी नंबर प फोन क के अस्पताल पहुंचाई। )
• अगर रउरा लगातार उल्टी होखत बा भा कवनो तरल पदार्थ के नीचे ना राख पावत बानी.
• अगर उल्टी भा मल में खून होखे त .
• अगर 8 घंटा में आठ बेर से अधिका दस्त होखे त।

अगर रउआ लागत बा कि जवन अनुभव रउआ कर रहल बानी उ आपातकालीन बा त डॉक्टर से बात कईला के तुरंत बाद अपना बच्चा के नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम में ले जाईं। याद राखीं कि छोट बच्चा में छोट-मोट बेमारी भी जल्दी गंभीर हो सकता।

अंत में कुछ बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

अपना छोटका से एह नया जिनिगी के शुरुआत कइल अतना सुन्दर बा बाकिर ई चुनौती से रहित नइखे.

• बढ़िया से तइयार रहीं: बच्चा के घरे आवे से पहिले जरूरी सामान अवुरी ज्ञान ले लीं।
• सबसे पहिले सुरक्षा: कार के सीट के इस्तेमाल जरूर करीं, खास तौर प गाड़ी से यात्रा करत समय। घर के माहौल के अपना बच्चा खातिर भी सुरक्षित बनाईं।
• आपन ख्याल राखीं : एगो नया महतारी के रूप में आराम, बढ़िया पोषण अवुरी मानसिक शांति के जरूरत बा। जब रउरा थकान भा भारी महसूस होखे त मदद माँगे में संकोच मत करीं.
• सवाल पूछीं : डॉक्टर भा दाई से बच्चा के बारे में, अपना बारे में कुछूओ पूछे से मत डेराईं।
• एह समय के आनंद लीं: हर पल के प्यार आ खुशी से जिईं। एह छोटका के साथे बितावल हर सेकेंड कबो वापस ना आई।

हमनी के सब केहू रउआ आ रउआ परिवार के नयका सदस्य के उज्जवल भविष्य खातिर शुभकामना देत बानी जा!

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