का रउरा बच्चा के खेल खेले शुरू करे से पहिले इ एगो जरूरी काम (स्पोर्ट्स फिजिकल) बा? देखल जाव!

रउरा त जानते बानी कि छोट लइकन खातिर खेल खेलल केतना बढ़िया होला. ऊ लोग स्वस्थ हो जाला, नया दोस्त बनावेला आ टीम का रूप में मिलजुल के काम करे के सीख जाला. लेकिन रउआ इ ना जानत होखब कि बच्चा के कवनो खेल खेले शुरू करे से पहिले 'स्पोर्ट्स फिजिकल' कईल केतना जरूरी बा ताकि इ सुनिश्चित हो सके कि उ एतना स्वस्थ बा कि उ सुरक्षित रूप से कर सके। ई वाकई में ओह लोग के सुरक्षा खातिर जरूरी बा.

ई का ह (स्पोर्ट्स फिजिकल)? सीधा-सीधा कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाय त स्पोर्ट्स फिजिकल एगो मेडिकल टेस्ट हवे जे बच्चा के कौनों खेल में भाग लेवे से पहिले कइल जाला आ ई पता लगावल जाला कि ऊ एह खेल खातिर फिट बाड़ें कि ना भा स्वास्थ्य खातिर कौनों खतरा बा कि ना। एगो अउरी नाम जवना के डाक्टर लोग एकरा के कहेला ऊ ह ``प्रीपार्टिसिपेशन फिजिकल इवेल्यूएशन - पीपीई''। बाकिर एकरा के बस ``स्पोर्ट्स फिजिकल'' कहल जाव.

एकर मुख्य मकसद इ सुनिश्चित कईल बा कि बच्चा अपना चुनल खेल के सुरक्षित रूप से खेल सके। कई बेर, बच्चा के स्वास्थ्य संबंधी कवनो समस्या हो सकता, जवना के बारे में हमनी के जानकारी नईखे, जवन कि खेलत घरी पैदा हो सकता। एह परीक्षण से अइसन चीजन के पहिले से पहचाने में मदद मिलेला. बस सोची, इ अयीसन बा जईसे कवनो लंबा यात्रा प जाए से पहिले गाड़ी के सर्विसिंग क के टायर के जांच करावल जाला।

एकर दू गो मुख्य हिस्सा बा (स्पोर्ट्स फिजिकल):

1. मेडिकल हिस्ट्री लेवे के : एकर मतलब बा कि बच्चा अवुरी परिवार के बेमारी अवुरी पहिले के दुर्घटना के बारे में पूछल।

2. शारीरिक जांच कईल : एकर मतलब बा कि डॉक्टर बच्चा के जांच करेला।

पहिला सवाल पूछल गइल - रउरा सही विवरण देबे के जरूरत बा! (चिकित्सा इतिहास) के बारे में बतावल गइल बा।

स्पोर्ट्स फिजिकल के इ पहिला अवुरी सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा ह। डाक्टर रउरा आ रउरा बच्चा से बहुते सवाल पूछिहें. ईमानदार होखल आ एह घरी कवनो बात ना छिपावल बहुते जरूरी बा. काहे कि डाक्टर के एह जानकारी का आधार पर फैसला लेबे के पड़ी.

ई सवाल आमतौर पर एगो फार्म पर होला. रउरा आ रउरा बच्चा के मिल के एकरा के भर सकेनी. कुछ समय निकाल के ध्यान से सोचीं आ जवाब दीं.

डॉक्टर जवन सवाल पूछ सकेला ओकरा में शामिल बा:

• परिवार में गंभीर बेमारी : एकर मतलब बा कि आपके परिवार में केहु (जईसे कि महतारी, पिता, भाई-बहिन, दादा-दादी) के दिल के बेमारी, डायबिटीज मेलिटस, चाहे अचानक मौत भईल होखे। काहे कि कुछ बेमारी वंशानुगत हो सकेला.
• वर्तमान चिकित्सा स्थिति : उदाहरण खातिर, का बच्चा के कवनो पुरान चिकित्सा स्थिति जईसे दमा, मधुमेह मेलिटस, मिर्गी, सिकल सेल लक्षण आदि बा? का हाल ही में बच्चा कोविड-19 के संपर्क में आइल बा?
• पिछला अस्पताल में ठहरल आ सर्जरी : का बच्चा के कबो अस्पताल में भर्ती करावल गइल बा? का ओकर कवनो सर्जरी भइल बा?
• एलर्जी के बारे में बतावल गइल बा:का रउरा खाद्य पदार्थ, दवाई, भा कीड़ा-मकोड़ा के काटला से एलर्जी बा?
• पिछला दुर्घटना: का रउरा कबो खेल खेलत घरी भा दोसरा समय झटका, मोच भा फ्रैक्चर भइल बा?
• व्यायाम से जुड़ल बेचैनी : का रउआ कबो व्यायाम करत, दौड़त, भा कूदत बेहोश हो गईल बानी? का रउरा छाती में दर्द भइल बा? का रउरा साँस लेबे में दिक्कत भइल बा? का रउरा चक्कर आ गइल बा?
• दवाई : का बच्चा कवनो दवाई लेवेला? एहमें खाली पर्चे के दवाई ना, बलुक ओवर-द-काउंटर दवाई, विटामिन, आ आहार पूरक भी शामिल बा.
• लईका अवुरी लईकी से पूछे खाती खास सवाल: लईका से अंडकोष में दर्द के बारे में पूछल जा सकता। लड़िकियन से ओह लोग के महीना के पीरियड्स के बारे में पूछल जा सकेला आ ओह लोग से कवनो दिक्कत होखे कि ना.
• जीवनशैली : डॉक्टर इहो पूछ सकतारे कि का आप धूम्रपान करतानी, वेप करतानी, शराब पीयत बानी, नशा के इस्तेमाल करतानी, आहार के गोली खातानी, चाहे प्रदर्शन बढ़ावे वाला सप्लीमेंट – खास तौर प स्टेरॉयड लेतानी। एह सब के बारे में सच्चाई बतावल आपके बच्चा के सुरक्षा खातिर बहुत जरूरी बा।

याद राखीं कि ई सवाल रउरा के जज करे खातिर नइखे, बलुक रउरा बच्चा के सुरक्षित खेले में मदद करे खातिर बा.

एकरा बाद शारीरिक जांच बा।

रउरा दिहल जानकारी सुनला का बाद डाक्टर रउरा बच्चा के जांच करीहें. एकरा के शारीरिक परीक्षा कहल जाला। एकरा दौरान डॉक्टर आमतौर प निम्नलिखित चीज़ के तलाश करीहे:

• कद अवुरी वजन : जांच करीं कि बच्चा के कद अवुरी वजन उनुका उमर के मुताबिक उचित बा कि ना।
• ब्लड प्रेशर अवुरी नाड़ी : बच्चा के ब्लड प्रेशर के नापल जाला, संगही नाड़ी के दर अवुरी लय भी नापल जाला।
• दृष्टि : एहसे पता चल जाई कि आपके आंख के रोशनी कईसन बा। कुछ खेलन खातिर बढ़िया दृष्टि जरूरी होला.
• दिल, फेफड़ा, पेट, कान, नाक, गला : स्टेथोस्कोप के इस्तेमाल दिल अवुरी फेफड़ा के बात सुने खाती होखेला। पेट के जांच हो जाला। कान, नाक, गला में भी कवनो संक्रमण के जांच कईल जाला।
• मुद्रा, जोड़, ताकत अवुरी लचीलापन : बच्चा के रीढ़ अवुरी शरीर के मुद्रा के जांच कईल जाला। अंग के जोड़ ठीक से काम कर रहल बा, मांसपेशी के ताकत के जांच कईल जाला, अवुरी शरीर के लचीलापन के जांच कईल जाला। खेल खेलत घरी दुर्घटना से बचाव खातिर ई सब जरूरी बा।

ई (स्पोर्ट्स फिजिकल) एतना जरूरी काहे बा?

अब रउरा सोचत होखब कि "हमार बच्चा के हालत ठीक बा, त ई एक्स्ट्रा चेकअप काहे?" बाकिर बात ई बा कि,खेल खेलत घरी एगो समस्या पैदा हो सकेला कि हमनी का कवनो छिपल बेमारी के जल्दी पता लगा सकीलें जवना के जानकारी हमनी के ना होखे.

एकर कल्पना करीं। आपके बच्चा के दमा बा, लेकिन एकरा के गंभीरता से नईखे लिहल जाला। अगर डॉक्टर के स्पोर्ट्स फिजिकल के दौरान एकर पता चलता त उ अयीसन दवाई लिख सकतारे, जवना से आपके बच्चा के दौड़ चाहे व्यायाम करत समय सांस लेवे में आसानी होई। शायद इहाँ तक कि इनहेलर के इस्तेमाल कईसे कईल जाला अवुरी खेल खेले से पहिले कवन सावधानी बरते के चाही, एकरा के भी सिखावल जाए।

एगो अवुरी बात इ बा कि डॉक्टर बच्चा के खेलल खेल से जुड़ल दुर्घटना के रोके खाती ट्रेनिंग के टिप्स दे सकतारे, खास प्रकार के व्यायाम के सलाह दे सकतारे, चाहे बच्चा के फिजिकल थेरेपी खाती रेफर क सकतारे। एह सब से बच्चा के सुरक्षित अवुरी खुशी से खेले में मदद मिली।

ई कब आ कहाँ कइल जाई?

सबसे बढ़िया काम बा कि अपना बच्चा के नियमित डॉक्टर (फैमिली डॉक्टर) के लगे जाके इ (स्पोर्ट्स फिजिकल) करा लीं। काहे कि ऊ डाक्टर रउरा बच्चा, ओकर पिछला बेमारी, आ ओकरा पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास के बहुते बढ़िया से जानत बा. तब ऊ अउरी सटीक आकलन कर सकेला.

कबो-कबो स्कूल में एह सब के आयोजन (स्पोर्ट्स फिजिकल) होला। एकरा बाद स्कूल हॉल जईसन जगह प "स्टेशन" लगावेले अवुरी हरेक मेडिकल प्रोफेशनल शारीरिक परीक्षा के हर हिस्सा प जा सकतारे। उहो बढ़िया बा, लेकिन हो सके त अपना परिवार के डॉक्टर के लगे जाए के सबसे निमन बा।

सबसे जरूरी बा कि खेल के सीजन शुरू होखे से कम से कम 6 सप्ताह पहिले आपन स्पोर्ट्स फिजिकल करा लीं। का रउवा जानत बानी कि काहे? काहे कि अगर डाक्टर के कवनो दिक्कत होखे त अउरी जांच करे, इलाज शुरू करे, भा विशेषज्ञ से मिले के समय मिल जाला. जब आखिरी समय में जल्दबाजी में घुस जानी त उ काम ठीक से नईखी क सकत।

आमतौर प इ (स्पोर्ट्स फिजिकल) लगभग एक साल तक वैध होखेला। हालांकि कुछ स्पोर्ट्स क्लब में हर बेर नया फार्म भरल जरूरी हो सकेला. संगही, जदी आपके बच्चा के स्वास्थ्य में कवनो खास बदलाव भईल बा (उदाहरण खाती, नाया चोट, छाती में दर्द, सांस लेवे में परेशानी) त आपके दोबारा डॉक्टर से मिले के चाही अवुरी खेले से पहिले अनुमति लेवे के चाही। एह बदलावन के बारे में अपना बच्चा के कोच भा स्कूल के खेल शिक्षक के जानकारी दिहल भी जरूरी बा।

अगर डाक्टर के कुछ गड़बड़ लाग जाव त का होई? चिंता मत कर‍ऽ!

अब रउरा सोचत होखब कि "अरे डाक्टर साहेब कुछ गड़बड़ हो गइल कहसु त का हमार लइका ना खेल पाई?" अधिकतर समय अयीसन ना होखेला। चिंता मत कर‍ऽ!

अधिकतर लइका ठीक बाड़े, डाक्टर ओह लोग के जांच कर के संबंधित फार्म पर हस्ताक्षर कर के कहेलें कि "ठीक बा, रउरा खेल सकेनी."

कुछ बच्चा सभ खातिर डाक्टर कौनों दवाई (जइसे कि इनहेलर) लिख सके ला, कुछ दिन में फॉलोअप जांच खातिर वापस आवे के कह सके ला, कुछ अउरी बिसेस परीक्षण करा सके ला, या फिजिकल थेरापी नियर कौनों इलाज के सलाह दे सके ला।इ सब बच्चा के सुरक्षित खेले में मदद करे खातिर कईल जाला।

एकर (स्पोर्ट्स फिजिकल) मुख्य उद्देश्य लइकन के खेल खेले से रोकल नइखे, बलुक ओह लोग के सुरक्षित राखल बा।

बहुत कम होला कि कवनो डाक्टर कहे कि "ना, ई लइका ई खेल नइखे खेल सकत." हालांकि एकर मतलब इ नईखे कि बच्चा कवनो खेल नईखे खेल सकत। उदाहरण खातिर, जवना बच्चा के कई बेर झटका लागल होखे, हो सकता कि रग्बी चाहे फुटबॉल जईसन हाई इम्पैक्ट खेल ना खेल पावे। हालांकि, उ लोग तैराकी चाहे टेनिस जईसन अवुरी खेल खेले में सक्षम हो सकतारे।

का ई (खेल शारीरिक) काफी बा? भा हमरा नियमित डाक्टर के जांच के भी जरूरत बा?

इहो एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। (स्पोर्ट्स फिजिकल) मुख्य रूप से एह बात पर केंद्रित बा कि बच्चा के स्वास्थ्य स्थिति के असर ओह खेल पर पड़े ला जेकरा के ऊ खेले वाला बा, आ ऊ एकरा खातिर केतना उपयुक्त बा।

हालांकि, नियमित जांच जवन बच्चा के समग्र स्वास्थ्य अवुरी भलाई के जांच करेला, इहो बहुत जरूरी बा। एह जांच में टीकाकरण, बढ़न्ती के जांच, आ पोषण पर चर्चा शामिल बा.

जब रउरा अपना डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेत बानी त सबसे बढ़िया काम ई बा कि पूछीं कि का रउरा एके दिने स्पोर्ट्स फिजिकल आ सालाना दुनु तरह के जांच कर सकीलें. एह तरह से डाक्टर रउरा खातिर काम करे वाला समय तय कर सकेलें आ एके बेर में दुनु काम करा सकेलें.

त, सबसे जरूरी बात याद राखे के बा!

इहाँ तक कि दुनिया के मशहूर एथलीट भी नियमित रूप से मेडिकल सलाह अवुरी जांच करावेले ताकि उ लोग अपना बेहतरीन प्रदर्शन अवुरी स्वस्थ रहे। ठीक ओही तरह से हमनी के युवा एथलीटन खातिर एगो स्पोर्ट्स फिजिकल बहुते जरूरी बा जेहसे कि ओह लोग के सुरक्षा सुनिश्चित हो सके आ खुशी आ स्वस्थ खेलल जा सके.

त अगर राउर बच्चा कवनो खेल शुरू करे वाला बा, भा नया सीजन शुरू करे वाला बा त स्पोर्ट्स फिजिकल लेबे के मत भूलीं. इ सबसे बड़ सुरक्षा ह जवन रउवा अपना बच्चा के दे सकेनी!

` खेल चिकित्सा परीक्षा, बच्चों के स्वास्थ्य, खेल सुरक्षा, पीपीई, चिकित्सा इतिहास, शारीरिक जांच, खेल चोट से बचाव