का राउर त्वचा धूप से जर जाला? आईं, ठीक से जानल जाव कि धूप में जरल का होला!

समुद्र तट प खेलला के बाद, क्रिकेट खेलला के बाद, चाहे कुछ बागवानी कईला के बाद का आपके त्वचा के छूला प लाल हो जाला, दर्द होखेला अवुरी खुजली होखेला? कई बेर, हमनी के रोजमर्रा के कामकाज खातिर बाहर निकलला पर भी भा लंच करे निकलला पर भी एकर अनुभव हो सकेला। सीधा-सीधा कहल जाव त एकरा के हमनी के धूप से जलन कहेनी जा, भा जईसे कि सभे जानत बा, धूप से जलन . इ तब होखेला जब हमनी के त्वचा धूप से आवे वाला पराबैंगनी (यूवी) किरण के संपर्क में आवेला। हालांकि इ एगो छोट बात लाग सकता, लेकिन जदी इ जारी रही त एकरा से त्वचा के समय से पहिले बुढ़ापा अवुरी त्वचा के कैंसर हो सकता। एहसे बहुत जरूरी बा कि हमनी के एकरा के समझीं अवुरी अपना त्वचा के रक्षा करीं।

धूप से झुलसे के मुख्य प्रकार का होला?

डॉक्टर धूप से जरे के कई प्रकार में बांट देले, जवन कि हमनी के त्वचा के नुकसान के हद के आधार प होखेला। हालांकि, दु प्रकार के बा जवन हमनी के आमतौर प देखेनी।

1. पहिला डिग्री के धूप से झुलसला : एकरा से हमनी के त्वचा के ऊपरी परत के ही नुकसान होखेला। सटीक कहल जाव त त्वचा लाल हो जाला, तनी सूज जाला अवुरी छूवे प दर्द होखेला। आमतौर प इ कुछ दिन से एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाला।

2. दूसरा डिग्री के धूप से जलन : एकरा में त्वचा के नीचे के परत (डर्मिस) के नुकसान होखेला। लाली के अलावे पानी से भरल फफोला बने लागेला। एह स्थिति के ठीक होखे में कई हफ्ता लाग सके ला आ कबो-कबो एकर इलाज के जरूरत पड़ सके ला।

एकरा अलावे एक प्रकार के जरावल भी होखेला, जवना के थर्ड डिग्री धूप से जरे के कहल जाला, लेकिन घाम के चलते इ बहुत कम होखेला। ई अउरी गंभीर जरल होला, आमतौर पर आग भा रसायन के कारण होला। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत होखेला।

धूप से जरला के लक्षण का होखेला?

धूप में जरला के लक्षण ओकर गंभीरता के आधार प अलग-अलग होखेला। कबो-कबो त्वचा में आग लागे लाग सकता। कपड़ा त्वचा से रगड़ला प भी दर्द हो सकता। आईं देखल जाव कि ई लक्षण प्रकार के आधार पर कइसे अलग-अलग होला।

धूप से झुलसे के कारण का होला?

एकर मुख्य कारण सूरज से निकले वाला पराबैंगनी (UV) किरण बा। इनहन के दू गो मुख्य प्रकार होला: यूवीए आ यूवीबी। दुनो प्रकार हमनी के त्वचा के जरा सकता। हालांकि केहु के धूप से झुलस सकता, लेकिन कुछ खास कारक एकरा के बढ़ा देवेले।

• धूप में समय : जाहिर बा कि धूप में जेतना देर रहब, ओतने जादा खतरा होई।
• दिन के समय : आमतौर पर सूरज सबेरे 10 बजे से शाम 4 बजे तक सबसे तेज रहेला।
• कुछ खास दवाई : कुछ दवाई जवन आप लेतानी, उदाहरण खाती कुछ एंटीबायोटिक, दर्द निवारक (NSAID), त्वचा के स्थिति खाती रेटिनोइड अवुरी कुछ दिल के दवाई, आपके त्वचा के धूप के प्रति संवेदनशील बना सकता।
• त्वचा के प्रकार अवुरी रंग: पीयर अवुरी हल्का त्वचा वाला लोग में आम तौर प धूप से जरे के बेमारी जादे आसानी से होखेला।
• स्थान : हमनी के भूमध्य रेखा के नजदीक रहे के चलते हमनी के देश में सूरज के रोशनी जादा मिलेला। साथ ही यूवी किरण के परभाव पहाड़ी इलाका में ढेर होला।
• टैनिंग बेड के इस्तेमाल : त्वचा के कृत्रिम रूप से तन करे वाला उपकरण के इस्तेमाल भी धूप से जरे अवुरी त्वचा के कैंसर के प्रमुख कारण होखेला।

धूप से झुलसे के कुछ घरेलू उपाय का बा?

अधिकतर समय हमनी के घर में छोट-मोट पहिला डिग्री अवुरी दूसरा डिग्री के धूप से झुलसला के प्रबंधन क सकतानी। लेकिन याद राखीं कि अगर एह इलाज से कवनो फायदा ना होखे भा हालत गंभीर होखे त रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं.

1. त्वचा के ठंडा करे के बा:जल्दी से जल्दी धूप से बाहर निकल के ठंडा नहा लीं। या, ठंडा पानी में भिगोवल साफ कपड़ा के जरावल जगह प कुछ देर खाती लगाई।

2. त्वचा के मॉइस्चराइज करीं : एलोवेरा जेल लगावल बहुत निमन होखेला। इ सूजन के कम करेला अवुरी ठंडा करेवाला प्रभाव देवेला। हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम, जवन कि दवाई के दोकान से खरीदल जा सकता, लाली अवुरी दर्द के कम करे में भी मदद क सकता।

3. दर्द से राहत : दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक पेरासिटामोल चाहे अवुरी दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) के सेवन कईल जा सकता।

4. भरपूर पानी पिए के चाही : धूप से झुलसला से डिहाइड्रेशन हो सकता, एहसे दिन भर पानी अवुरी तरल पदार्थ के भरपूर सेवन करीं।

5. फफोला के बारे में का करे के चाहीं? इ बहुत जरूरी बा . अगर रउरा त्वचा पर फफोला बा त कवनो कारण से ओकरा के पॉप मत करीं . अयीसन कईला से संक्रमण के खतरा बढ़ जाला। उ लोग के अपने आप ठीक होखे दीं।

6. अपना त्वचा के रक्षा करीं: जब तक जरे वाला जगह के ठीक ना हो जाए तब तक फेर से घाम के सोझा राखे से बची। अगर रउरा बाहर जरूर निकलब त ढीला-ढाला कपड़ा पहिनीं जवन ओह इलाका के बढ़िया से ढंक लेव.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

हालांकि अधिकांश धूप से जरे के इलाज घर में कईल जा सकता, लेकिन कुछ मामला में तुरंत चिकित्सकीय देखभाल जरूरी होखेला। अगर रउरा भा रउरा बच्चा में निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं भा तुरते डाक्टर से भेंट करीं.

धूप से झुलसे के लंबा समय तक प्रभाव अवुरी त्वचा कैंसर के खतरा

धूप में जरला के दर्द कुछ दिन में दूर हो सकता। लेकिन हमनी के त्वचा के कोशिका के नुकसान ना जाला। सीधा-सीधा कहल जाव त यूवी किरण हमनी के त्वचा के कोशिका के भीतर के डीएनए के नुकसान पहुंचावेले। जबकि हमनी के शरीर कुछ हद तक ए नुकसान के ठीक क सकता, लेकिन जब हमनी के धूप में जरत रहेनी जा त नुकसान जमा हो जाला अवुरी स्थायी हो जाला।

लगातार धूप से झुलसे से पैदा हो सके वाली अउरी समस्या:

• त्वचा के समय से पहिले बुढ़ापा : त्वचा प दाग, भूरा रंग के धब्बा, झुर्री अवुरी त्वचा के लटकल कम उम्र में हो सकता।
• आँख के नुकसान : यूवी किरण से मोतियाबिंद के खतरा बढ़ जाला।
• कैंसर से पहिले के त्वचा के घाव: त्वचा प खुरदुरा, पपड़ीदार धब्बा देखाई दे सकता, जवन कि बाद में कैंसर में बदल सकता।

धूप से झुलसे से कइसे बचावल जा सकेला?

इलाज से बचाव हमेशा बेहतर होखेला। धूप से जलन भी एगो अइसन चीज ह जवना के हमनी के पूरा तरीका से रोक सकेनी जा।

• रोज सनस्क्रीन लगाईं: जब भी आप बाहर जाईं, चाहे धूप होखे भा ना, अयीसन सनस्क्रीन लगाई जवन कि `ब्रोड स्पेक्ट्रम` (यूवीए अवुरी यूवीबी दुनो से बचावेला) होखे अवुरी कम से कम `एसपीएफ 30` होखे। हर 90 मिनट में दोबारा लगाईं, अवुरी अगर पसीना आवेला चाहे पानी में जानी त।
• सही समय पर बाहर निकलीं : जब भी संभव होखे त सबेरे 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच गरम धूप में रहे से बची।
• सुरक्षात्मक कपड़ा पहिने के बा:हल्का रंग के, ढीला-ढाला कपड़ा पहिनीं जवन कि आपके त्वचा के बढ़िया से ढंक लेवे, जईसे कि लंबा आस्तीन अवुरी लंबा पैंट। चौड़ा टोपी से आपके चेहरा, कान अवुरी गर्दन के सुरक्षा हो सकता।
• यूवी-प्रोटेक्टिव धूप के चश्मा पहिनीं: आंख के सुरक्षा भी जरूरी बा।
• छाया के तलाश करीं : जब बाहर निकलब त कोशिश करीं कि कवनो पेड़ भा दोसरा छायादार जगह के नीचे रहे के चाहीं.

धूप से जरे के चीज़ हमनी के आसानी से मिल सकता, लेकिन एकरा से होखेवाला नुकसान कवनो महत्वहीन नईखे। कम उमिर से एह सुरक्षा उपायन के पालन कइला से भविष्य में पैदा हो सके वाला गंभीर बेमारी से बचावे में बहुते मदद मिली. अपना त्वचा के ध्यान राखीं, काहे कि इ सबसे कीमती संपत्ति बा जवन कि आपके जीवन भर के होई।