गर्भावस्था के 19वां सप्ताह : इ कवन 'वर्निक्स केसिओसा' ह जवन कि बच्चा के त्वचा के रक्षा करेला?

प्रणाम! इहाँ हमनी के बानी जा, आपके सुंदर गर्भावस्था के यात्रा में एगो अवुरी महत्वपूर्ण सप्ताह। अब रउआ 19वां हफ्ता में बानी, अब तक रउआ पेट तनी आगे बढ़ गईल बा, अवुरी हो सकता कि रउआ अपना भीतर बच्चा के बढ़त महसूस कईले होखब। हो सकता कि आपके इहो पता ना होखे कि अभी तक बच्चा के हरकत के अहसास होखे लागल बा कि ना। का ई कवनो रोमांचक समय नइखे? आईं देखल जाव कि एह 19वां हफ्ता में रउरा आ रउरा पेट में मौजूद छोटका के कवन अद्भुत काम हो रहल बा.

बेबी के अद्भुत विकास: 19वां सप्ताह में का होला?

एह हफ्ता तक आपके बच्चा के आकार एगो छोट आम के बराबर हो गईल बा! बस कल्पना करीं... एतना बड़ कि हाथ में पकड़ सकेनी। बच्चा के लंबाई करीब 15 सेंटीमीटर अवुरी वजन करीब 240 ग्राम होखेला। सभ बच्चा एक जईसन ना होखेला, एहसे तनी-मनी बदलाव हो सकता, ना?

ई उज्जर, पनीर वाला चीज का ह? – आईं ‘वर्निक्स कैसेओसा’ के बारे में जानल जाव!

का रउवा सुनले बानी कि `(वर्निक्स कैसेओसा)` नाम के ई चीज? शायद डाक्टर साहेब बता देले होखस। इहे सबसे खास बात बा जवन कि ए सप्ताह आपके बच्चा के शरीर के संगे होखेला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो सफेद, मोमी पदार्थ ह जवन कि आपके बच्चा के त्वचा के ढंक देवेला। पनीर निहन लउकेला। कुछ लोग एकरा के "पनीर कोटिंग" भी कहेला।

इ `(वर्निक्स कैसेओसा)` बच्चा के त्वचा के बहुत महत्वपूर्ण सुरक्षा देवेला। इ हमनी के त्वचा प `(लोशन)` लगावे निहन बा।

‘वर्निक्स कैसेओसा’ के एतना महत्व काहे बा?

कल्पना करीं, बच्चा पानी से भरल बैग में बा (`(Amniotic Fluid)`)। जईसे हमनी के नहाए अवुरी पानी में बहुत देर तक रहे प हमनी के अंगुरी सिकुड़ जाले, ओसही बच्चा के नाजुक त्वचा लगातार ओ पानी के संपर्क में रहेला त का होई? त्वचा सूखल, खुरदुरा अवुरी चकनाचूर हो सकता।

• त्वचा के सुरक्षा : इहे इ `(वर्निक्स कैसेओसा)` कोटिंग के सुरक्षा में मदद करेला। इ बच्चा के त्वचा अवुरी बच्चा के पानी के बीच सुरक्षा दीवार निहन काम करेला, एहसे बच्चा के त्वचा ना सूखेला, ना खरोंच आवेला, ना फाटे लागेला।
• जन्म के दौरान आसानी: इ कवर बच्चा के जन्म के समय, यानी ``प्रसव'' के दौरान तनी फिसल के अनुमति देवेला।
• जन्म के बाद सुरक्षा : इ `(वर्निक्स)` जन्म के बाद कुछ दिन तक बच्चा के त्वचा प रह सकता। इ बच्चा के त्वचा के फंगल संक्रमण (`(Fungal Infections)`), बैक्टीरिया के संक्रमण (`(Bacterial Infections)`) से बचावेला। एकरा अलावे इ बच्चा के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे में भी मदद करेला।

समय से पहिले पैदा भईल बच्चा खाती इ कईसे होखेला?

आमतौर पर समय से पहिले पैदा होखे वाला बच्चा (`(Premature Babies)`) के शरीर प अक्सर इ `(Vernix Caseosa)` ढंकल होखेला। एकर कारण ई बा कि ई लोग गर्भ में रहत घरी पूरा तरह से घुल जाए से पहिले पैदा होला। देख के घबरा मत जाईं, ठीक बा? ई त बहुते स्वाभाविक बा. कुछ दिन में अपने आप चल जाई।

बच्चा में अवुरी आश्चर्यजनक बदलाव

ना सिर्फ '(वर्निक्स केसेओसा)' बा, बालुक ए सप्ताह बच्चा के बारे में अवुरी बहुत बात विकसित होखता।

• महीन बाल (लानुगो) के बा:बच्चा के शरीर में बहुत महीन, पातर बाल बनेला। एकरा के `(लानुगो)` कहल जाला। ई `(लानुगो)` `(वर्निक्स कैसेओसा)` के भी एकरा से चिपकल रहे में मदद करेला। जइसे-जइसे बच्चा जन्म के नजदीक आवत जाई, एह में से अधिकांश `(लानुगो)` गिर जाई।
• का रउवा उ छोट-छोट हरकत महसूस करतानी?: अब तक आपके बच्चा काफी हिल गईल बा। अगर अभी तक महसूस नईखी कईले त करीब एक-दु सप्ताह में महसूस होखे लागी। पहिले त अइसन लागेला जइसे पेट में तितली फड़फड़ात होखे, भा बुलबुला पोपिंग जइसन लागेला. एकरा के ``त्वरित कइल'' कहल जाला।
• का रउवा आपन माई के आवाज सुन सकत बानी?: रउवा बच्चा के कान अब बहुत विकसित हो गईल बा। अब आपके बच्चा के आपके बात करे के आवाज़, आपके दिल के धड़कन अवुरी बाहर के आवाज़ तक सुनाई देवे लागल बा। त इ सबसे बढ़िया समय बा अपना बच्चा से बात करे अवुरी गीत गावे के।
• आपके बच्चा के जीभ प भी स्वाद के कली बने लागल बा । जवन कुछ खाईं ओकर स्वाद भी एम्नियोटिक फ्लूइड के माध्यम से आपके बच्चा में पहुंचावल जा सकता!
• छोट-छोट किडनी काम करत : बच्चा के किडनी (`(किडनी)`) में अब पेशाब बने लागल बा। ओकरा बाद ओह पेशाब के वापस `(एम्निओटिक फ्लूइड)` में मिलावल जाला। चिंता मत करीं, ई बहुते स्वाभाविक प्रक्रिया ह.
• जननांग : ए सप्ताह अल्ट्रासाउंड स्कैन में बच्चा के जननांग तक के पता चल सकता। मतलब कि रउरा इहो पता लगा सकीलें कि ई लइकी ह कि लइका.

मम्मी के हालत एह हफ्ता कइसन बा?

बच्चा ही ना, बालुक आपके शरीर में भी ए सप्ताह बहुत बड़ बदलाव हो रहल बा।

• पेट बड़ हो रहल बा: रउआ देख सकेनी कि रउआ पेट अब आगे बढ़ रहल बा। गर्भाशय (`(गर्भाशय)`) अब नाभि (`(नाभि)`) तक ठीक बा।
• कुछ नया दिक्कतन के बारे में बतावल गइल बा:
• पीठ दर्द : जईसे-जईसे आपके पेट बढ़ेला, पीठ प वजन बढ़ेला, जवना के चलते कमर दर्द हो सकता। कुर्सी प बईठला प पीठ के नीचे एगो छोट तकिया राखे के चाही। सुते के समय गोड़ के बीच तकिया रखे के चाहीं।
• गोल स्नायुबंधन में दर्द : जईसे-जईसे गर्भाशय बढ़ेला, ओकरा के एक संगे राखे वाला स्नायुबंधन खिंचाव होखेला, एहसे अचानक खड़ा होके, हंसला चाहे खांसी के समय आपके जांघ चाहे पेट के निचला हिस्सा में तेज दर्द महसूस हो सकता। कुछ देर बाद कम हो जाई।
• चक्कर आवे : कबो-कबो आपके चक्कर आ सकता, काहेंकी आपके ब्लड प्रेशर में तनिका गिरावट हो सकता। धीरे-धीरे उठऽ, बिना अचानक उठले।
• गोड़ में सूजन अवुरी दर्द (`(गोड़ में ऐंठन)`): कुछ लोग के गोड़ में सूजन अवुरी रात में दर्द के अनुभव हो सकता, जईसे कि उ लुढ़कत होखे। दिन भर पानी भरपूर पीये के चाहीं। पोटेशियम (`(पोटेशियम)`) (केला, एवोकैडो) के अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ खाईं।
• नाराज़गी, कब्ज : गर्भावस्था के दौरान इ सभ आम बात होखेला। बड़का खाना के बजाय छोट-छोट खाना खाईं। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, फल अवुरी सब्जी जादा खाईं।
• त्वचा में बदलाव होखेला:पेट के बीच से नीचे एगो करिया रेखा (`(लिनिया निग्रा)`) लउक सकेला। चेहरा प धब्बा (`(क्लोआस्मा/मास्क ऑफ प्रेग्नेंसी)`) देखाई दे सकता। इ हार्मोनल बदलाव के चलते होखेला अवुरी बच्चा के जन्म के बाद कम हो जाई।

एह हफ्ता के महत्वपूर्ण ‘एनोमली स्कैन’ टेस्ट

अक्सर 18 से 22 हफ्ता के बीच एगो विशेष अल्ट्रासाउंड स्कैन कईल जाला। एकरा के एनोमली स्कैन (कबो-कबो एकरा के डिटेल्ड स्कैन भी कहल जाला) कहल जाला। एकरा से बच्चा के अंग (हृदय, दिमाग, किडनी, अंग) के बहुत विस्तार से स्कैन कईल जाला कि एकर विकास ठीक से होखता कि ना। एकरा अलावे नाल के स्थिति अवुरी एम्नियोटिक द्रव के मात्रा के जांच भी कईल जाला। इ बहुत जरूरी जांच ह, एहसे जवना दिन आपके डॉक्टर आपके बताईहे, ओ दिन एकर जांच जरूर करा लीही।

जवन काम रउरा एह हफ्ता अपना भलाई खातिर कर सकीलें

एह दौरान रउरा अपना के बढ़िया से सम्हारे के जरूरत बा.

• पौष्टिक भोजन : पौष्टिक आहार खाईं। सब्जी, फल, साग, अखरोट, डेयरी उत्पाद, मछरी, अवुरी अंडा के अपना आहार में शामिल करीं। डॉक्टर के लिखल आयरन के गोली अवुरी कैल्शियम के गोली समय प खाईं।
• भरपूर पानी पीये : दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पीये के चाही।
• व्यायाम : हल्का व्यायाम करीं। चलल आ तैरल जइसन चीज बढ़िया बा. लेकिन कवनो नाया व्यायाम के दिनचर्या शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं।
• पर्याप्त नींद ले : पर्याप्त नींद ले। कोशिश करीं कि रात में कम से कम 7-8 घंटा नींद आवे। दिन में भी कुछ आराम कर सकेनी त बढ़िया बा।
• मानसिक स्वास्थ्य : खुश रहे के चाहीं। अगर रउरा अपना के भारी महसूस करत बानी त केहू से बात करीं जवना पर रउरा भरोसा करीं. एह अनुभवन के अपना पति आ परिवार से साझा करीं.
• अपना बच्चा से बात करीं: अब जब आपके बच्चा आपके आवाज़ सुन सकता, त ओकरा से बात करीं, गीत गाईं अवुरी ओकरा पेट के रगड़ीं। इ सब चीज़ आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच के बंधन के मजबूत करी।

याद राखीं: अगर रउरा योनि से असामान्य खून बहल, पेट में बहुते दर्द, एम्नियोटिक द्रव रिसाव, भा बोखार होखे त तुरते डॉक्टर से मिले के चाहीं .

घर ले जाए के संदेश

त, हमनी के 19वां सप्ताह के बारे में बहुत बात कईनी।

• एह हफ्ता बच्चा के त्वचा प ``वर्निक्स कैसेओसा'' नाम के सुरक्षात्मक कोटिंग बन रहल बा।
• बच्चा के इंद्रियन के विकास तेजी से हो रहल बा, अवुरी हरकत तक महसूस कईल जा सकता।
• रउरा भी नया शारीरिक बदलाव आ बेचैनी के अनुभव हो सकेला. इनका से मत डेराईं, इनका के संभाले के कोशिश करीं।
• विसंगति स्कैन एह दौरान कइल जाए वाला एगो महत्वपूर्ण परीक्षण हवे।
• बढ़िया से खाईं, पानी पीईं, आराम करीं आ खुश रहीं।

एतना सब के संगे आपके गर्भ के सफर अवुरी सुंदर हो जाई। अगर रउरा कवनो सवाल भा संदेह बा त कबो डाक्टर से पूछे से मत डेराईं. हम रउआ आ रउआ बच्चा के स्वस्थ आ खुशहाल गर्भधारण के कामना करत बानी!

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