शरीर में तरह तरह के बेमारी के कारण नइखे मिलत? आईं जानल जाव दैहिक लक्षण विकार के बारे में।

का रउरा कबो अइसन भइल बा? आज तोहरा माथा में दर्द बा, काल्ह तोहरा पीठ में दर्द बा, ओकरा बाद के दिन तोहरा पेट में दर्द बा... तू एक-एक बेमारी के साथे आगा-पीछे आवत रहऽ। एह सब चीजन खातिर रउरा बहुते डाक्टरन का लगे जानी, खून, पेशाब, स्कैन वगैरह जइसन बहुते टेस्ट कर लेत बानी बाकिर ओहमें से कवनो रिपोर्ट में कवनो अइसन कारण ना मिल पावे जवन राउर समस्या जइसन बड़हन होखे. भले डाक्टर साहेब कहे कि "तोहरा कवनो गंभीर बेमारी नइखे" तबो विश्वास नइखे होत. रउरा दिमाग में एगो डर बा कि "अरे हमरा गंभीर बेमारी बा." रउरा दिन के अधिकतर समय एह शारीरिक बेमारी के बारे में सोचत आ चिंता में बितावेनी। का ई हालत रउरा पारिवारिक जीवन, काम, आ रोजमर्रा के कामकाज में एगो बड़हन बाधा बन गइल बा? त, रउआ खातिर बहुत जरूरी बा कि रउआ एह मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के बारे में जागरूक रहीं जवना के बारे में हमनी के आज बात कर रहल बानी जा, यानी कि `(दैहिक लक्षण विकार)`।

सीधा-सीधा कहल जाव त दैहिक लक्षण विकार (एसएसडी) का होला?

इ कुछ जटिल मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह। सीधा-सीधा कहल जाय तब ई तब होला जब कौनों ब्यक्ति के कौनों शारीरिक लच्छन (जइसे कि दर्द भा थकान) में बेसी, असामान्य व्यस्तता होखे आ एकरे प्रतिक्रिया रोजमर्रा के जिनगी में बाधा डाले।

इहाँ समझे के जरुरी बात इ बा कि इ लक्षण नकली ना होखेला। मतलब कि रउरा अभिनय नइखीं करत. रउरा सचहूँ ऊ दर्द, ऊ बेचैनी महसूस कर रहल बानी. लेकिन समस्या इ बा कि, ओ लक्षण के प्रति आपके दिमाग के प्रतिक्रिया बहुत बढ़ा-चढ़ा के होखेला।

एकरा बारे में एही तरह से सोची। आदमी के पेट में सामान्य दर्द होखेला। बाकिर एसएसडी वाला आदमी ओह दर्द का बारे में सोचेला कि "अरे पता ना हमरा कोलन कैंसर बा कि ना." फेर दिन भर एकरा बारे में चिंतित रहेले, डाक्टर के लगे जाके, जांच करावेले। कई बेर, एह शारीरिक लच्छन सभ के कौनों साफ मेडिकल कारण ना हो सके ला। या, भले कवनो खास मेडिकल स्थिति होखे, लेकिन ओकरा बारे में उ लोग जवन डर, चिंता अवुरी कार्रवाई करेले, उ बेमारी के गंभीरता से लाखों गुना जादे होखेला।

एकरा आ अइसने अउरी हालात में का अंतर बा?

कई बेर एह हालत के दोसरा मानसिक बेमारी से भ्रमित कइल जा सकेला. एह से एह मतभेदन के प्रति जागरूक होखल बहुते जरूरी बा. एकरा के आसानी से समझे खातिर एह तालिका के देखल जाव.

केकरा के ई स्थिति होखे के सबसे जादा संभावना बा?

दैहिक लक्षण विकार बच्चा, किशोर आ बड़ लोग के प्रभावित कर सकेला आ केहू के भी प्रभावित कर सकेला। हालांकि, आमतौर प इ 30 साल के उमर से पहिले शुरू होखेला, अध्ययन से पाता चलल बा कि इ स्थिति पुरुष के मुक़ाबले महिला में करीब दस गुना जादे होखेला। अनुमान लगावल गइल बा कि वयस्क आबादी के 5% से 7% के बीच ई स्थिति हो सके ला।

दैहिक लक्षण विकार के लक्षण का होला?

एकर लक्षण के दू भाग में बाँटल जा सकेला। एगो शारीरिक संवेदना, आ दूसरा ओकरा प्रति मानसिक आ व्यवहारिक प्रतिक्रिया।

1. शारीरिक लक्षण के रूप में देखल जाला

ई बहुत अलग-अलग हो सके लें, छोट से ले के गंभीर ले।

• दर्द : इ सबसे जादा रिपोर्ट कईल जाए वाला लक्षण ह। दर्द कहीं भी हो सकता, जईसे कि सिर, पीठ, पेट, चाहे जोड़ में।
• थकान आ कमजोरी : बेवजह बेहद थकान महसूस कइल।
• साँस लेवे में दिक्कत : साँस ना ले पावे के एहसास (Dyspnea)।

2. ओह लक्षणन (विचार, भावना, आ व्यवहार) के प्रतिक्रिया

ई एह स्थिति के सभसे महत्व के हिस्सा हवे कि कौनों ब्यक्ति अपना शारीरिक लच्छन सभ के प्रति कइसे प्रतिक्रिया देला।

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

एकर कवनो एको कारण नइखे. शोधकर्ता लोग के मानना ​​बा कि आनुवंशिक, पर्यावरण अवुरी मनोवैज्ञानिक कारक के संयोजन एकर भूमिका निभावेला।

• बचपन में दर्दनाक अनुभव : बचपन में शारीरिक भा यौन शोषण जईसन चीज़ के असर पड़ सकता।
• भावनात्मक बुद्धि के कमी : बचपन में अपना भावना (उदासी, खुशी, क्रोध) के ठीक से पहचान अवुरी प्रबंधन ना कईल सीखल। एकर कारण कबो-कबो माता-पिता के उपेक्षा चाहे प्यार के कमी हो सकता। अयीसन समय में बच्चा के पता चल सकता कि ध्यान देवे के एकमात्र तरीका बेमार होखल बा।
• बहुत जादा चिंता अवुरी शरीर के भय : कुछ लोग कम उम्र से अपना शरीर में बदलाव, छोट-मोट दर्द तक के प्रति अतिसंवेदनशील होखेला। अयीसन लोग में इ स्थिति आम हो सकता।

एकरा के बेमारी के रूप में सही तरीका से कइसे पहचानल जाला?

एकर पहचान करे के प्रक्रिया तनी अलग बा।

1. जब रउआ पहिला बेर कवनो डॉक्टर के लगे जाईब त उ रउआ के जांच करी अवुरी खून, पेशाब अवुरी स्कैन जांच के आदेश दिहे कि का कवनो अवुरी शारीरिक स्थिति बा, जवना के चलते आपके लक्षण हो सकता।

2. जदी ओह जांच में आपके लक्षण के कवनो गंभीर शारीरिक कारण ना मिलल, चाहे आपके डॉक्टर के लागता कि आपके चिंता बेमारी के गंभीरता से बहुत जादे बा, त उ आपके मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (जईसे कि मनोचिकित्सक) के लगे रेफर क सकतारे।

मनोचिकित्सक एकरा के कुछ खास मापदंड के आधार प निदान के रूप में पुष्टि करीहे। कवनो आदमी में एक भा एक से अधिका शारीरिक लक्षण होखे के चाहीं जवन 6 महीना से अधिका समय ले रोजमर्रा के जिनिगी में बाधा डाले. एकरे अलावा, ओह लच्छन सभ के जवाब में निम्नलिखित में से कम से कम एक ठो होखे के चाहीं:

• लक्षण के गंभीरता के बारे में जादा अवुरी लंबा समय तक सोचल।
• स्वास्थ्य भा लक्षण के लेके लगातार उच्च स्तर के चिंता होखल।
• शारीरिक लक्षण अवुरी स्वास्थ्य समस्या के चिंता में जादा समय अवुरी ऊर्जा बितावल।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

एकर इलाज के मुख्य लक्ष्य शारीरिक लच्छन सभ के प्रबंधन कइल होला आ साथ ही साथ अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दा सभ के भी इलाज कइल होला। एकरा खातिर दू गो मुख्य इलाज के तरीका के इस्तेमाल कइल जाला।

1. मनोचिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

इ सबसे महत्वपूर्ण इलाज के तरीका ह। इहाँ संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) खास तौर प कारगर बा।

सीबीटी आपके सोच के पैटर्न के बदल के काम करेला, जवन कि बदला में आपके भावना अवुरी व्यवहार में बदलाव करे में मदद करेला। रउरा मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक के मार्गदर्शन में ई इलाज कर सकीलें.

सीबीटी थेरेपी रउआ के कइसे मदद कर सकेला:

• जवना तरह से रउरा अपना बेमारी के बारे में सोचेनी ओहसे रउरा अपना मान्यता के आकलन करे में मदद मिलेला.
• लक्षण के लेके तनाव अवुरी चिंता के कम करे के तरीका सिखावेला।
• शारीरिक लक्षण के बारे में लगातार सोचल बंद करे में मदद करेला।
• इ आपके इ पहचाने में मदद करेला कि आपके लक्षण कब खराब होखता।
• इ लोग आपके सामाजिक अवुरी सक्रिय रहे के तरीका सिखावेले, भलही आपके दर्द चाहे अवुरी लक्षण होखे।
• एकरा से आपके रोजमर्रा के काम के बढ़िया से करे के ताकत मिलेला।

2. दवाई के बारे में बतावल गइल बा

कुछ मामला में आपके डॉक्टर दवाई लिख सकतारे। अवसाद रोके वाला दवाई खास तौर प कारगर होखेला। मूड में सुधार के अलावे इ दवाई दर्द, थकान अवुरी अनिद्रा जईसन शारीरिक लक्षण के नियंत्रित करे में भी मदद करे वाली पावल गईल बा।

एह स्थिति के का नजरिया बा?

दैहिक लच्छन बिकार अक्सर लंबा समय ले चले वाली (पुराना) स्थिति होला। मतलब कि लक्षण महीना भा साल तक चल सकेला। हो सकेला कि कबो-कबो कम हो जाव आ फेर फेर बढ़ जाव.

अइसन चीज जे अगर बिना इलाज कइल जाय तब हो सके लीं:

• रोजमर्रा के काम करे में असमर्थता।
• नौकरी के नुकसान भा काम पर दक्षता में कमी.
• मानसिक रूप से विकलांग होखे के।
• जीवन के गुणवत्ता में कमी आईल।
• शराब अवुरी नशा के लत।

लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि उचित इलाज से बहुत लोग अपना लक्षण प काबू पा सकतारे अवुरी निमन जीवन जी सकतारे।

रउरा का करे के चाहीं?

अगर आपके इ लक्षण बा त कई गो कदम बा जवना से आप अपना के मदद क सकतानी।

• कवनो भरोसेमंद डॉक्टर चुनीं: उहे आदमी के राखीं जवन अपना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के बा। ओकरा से एगो बढ़िया, भरोसा वाला रिश्ता बनाईं. एहसे फालतू के जांच अवुरी इलाज से बचे में मदद मिल सकता।
• नियमित रूप से अपना डॉक्टर से मिले के चाही: नियमित रूप से अपना डॉक्टर से मिले के चाही अवुरी अपना शारीरिक लक्षण के बारे में बात कईल जाए अवुरी आप ओकरा से कईसे निपटे के कोशिश करतानी।
• मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता के मदद लीं :अपना मानसिक लक्षण, जईसे कि जादा चिंता अवुरी डर के प्रबंधन खाती नियमित रूप से मनोचिकित्सक चाहे मनोवैज्ञानिक से मिले के चाही।

अगर रउरा एतना शर्मिंदा बानी कि अपना शारीरिक लक्षण के डर से रोजमर्रा के काम ना कर पावत बानी, भा चिंता भा अवसाद के लक्षण देखाई देत बा त तुरते अपना डॉक्टर से जरूर भेंट करीं.

याद राखीं कि दैहिक लक्षण विकार एगो मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह. जईसे कि कवनो मानसिक बेमारी के संगे होखेला, लक्षण के दौरान जल्दी मदद लेवे से आपके जीवन में कम से कम गड़बड़ी होखे में मदद मिल सकता।