छाती में दर्द आवत जाला... का ई स्टेबल एंजिना ह? आईं पक्का पता चलल जाव!

कल्पना करीं कि रउरा सीढ़ी के उड़ान पर चढ़त बानी, भा तनी तेज गति से चलत बानी. अचानक आपके छाती के बीच में जकड़न महसूस होखेला, जईसे केहु आपके छाती प चढ़त होखे, दबाव अवुरी दर्द होखे। लेकिन कमाल के बात इ बा कि जब आप जवन काम करतानी ओकरा के छोड़ के कुछ देर बईठ जानी त कुछ मिनट में दर्द पूरा तरीका से खतम हो जाला। का रउरा ई अनुभव भइल बा? तब ई स्टेबल एंजिना हो सकेला . ई सुन के डर ना लागे। इ एगो छोट संकेत ह जवन आपके दिल आपके दे रहल बा। आईं एह बारे में साफ-साफ आ सरलता से बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाव त स्टेबल एंजिना का होला?

स्थिर एंजिना असल में कवनो बेमारी ना ह, इ एगो लक्षण ह। सटीक कहल जाव त ई दिल के एगो अइसन स्थिति के मुख्य लक्षण हवे जेकरा के कोरोनरी आर्टरी डिजीज (CAD) कहल जाला, जवन दिल में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली के रुकावट के चलते होखेला।

हमनी के दिल के एगो मोटर के रूप में सोची जवन नॉन स्टॉप काम करेला। एह मोटर के काम करे खातिर साफ, ऑक्सीजन वाला खून के लगातार आपूर्ति के जरूरत होला। ई खून छोट-छोट नली के माध्यम से दिल में पहुँचावल जाला जेकरा के कोरोनरी धमनी कहल जाला। समय के संगे हमनी के खाए वाला खाना से कोलेस्ट्रॉल जईसन चीज़ ए ट्यूब के भीतर जमा होखे लागेला। जइसे पानी के पाइप के भीतर काई उगेला। हमनी के एकरा के 'प्लेक' कहेनी जा . पट्टिका के ई परत धीरे-धीरे खून के बहाव के संकुचित क देले।

अब जब रउरा सामान्य बानी, आराम में बानी त रउरा दिल में एतना खून होला कि एह संकुचित रास्ता से गुजरल जा सकेला. लेकिन जब आप व्यायाम करतानी, तेजी से चलतानी, सीढ़ी चढ़तानी चाहे तनाव में बानी त आपके दिल के सामान्य से जादे मेहनत करे के पड़ेला। तब दिल अउरी ऑक्सीजन मांगेला। लेकिन उ संकुचित खून के नली दिल के उ अतिरिक्त खून नईखे दे सकत जवना के जरूरत बा। ओह घरी दिल के मांसपेशी चिल्लाएले कि, "हमनी के लगे पर्याप्त ऑक्सीजन नईखे।" ऊ चीख हमनी के छाती में दर्द के रूप में महसूस होला।

एकरा के "स्थिर" कहल जाला काहें से कि एह दर्द के होखे के तरीका बहुत बिसेस पैटर्न में होला।

• आमतौर पर ई तब आवेला जब रउरा कुछ थकाऊ काम करत होखीं.
• दर्द हर बेर एके जइसन लागेला।
• थोड़ देर आराम के बाद इ दूर हो जाला, जईसे 5 मिनट।

स्थिर एनजाइना कईसन लागेला?

हालांकि ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला, लेकिन कुछ आम लक्षण भी देखे के मिलेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

ई स्थिति काहे होला? (कारण आ ट्रिगर) के बारे में बतावल गइल बा।

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि स्थिर एनजाइना के मुख्य कारण कोरोनरी आर्टरी डिजीज (CAD) होखेला , जवन कि दिल में खून के नली के संकुचित होखे के होखेला। हालाँकि, ई स्थिति कई गो अउरी कारक सभ के कारण भी हो सके ला।

• दिल के दौरा पड़ला के बाद दिल के फेल होखल
• दिल के वाल्व के समस्या होखेला
• दिल के लय के समस्या होखेला
• हाइपरथायरायडिज्म के बेमारी होला
• खून में हीमोग्लोबिन में कमी (एनीमिया)

एनजाइना खातिर ट्रिगर करेला

हालांकि ए स्थिति के कारण आंतरिक होखेला, लेकिन कुछ खास चीज़ बा जवन कि दर्द के ट्रिगर क सकता। हमनी के एह सब के ‘ट्रिगर’ कहेनी जा।

• शारीरिक परिश्रम : तेज गति से चले, सीढ़ी चढ़ल, अवुरी वजन उठावल जईसन चीज़।
• तनाव : जादा गुस्सा, उदासी अवुरी चिंता जईसन मजबूत भावना।
• तापमान में अचानक बदलाव : बहुत गरम जगह से बहुत ठंडा (एसी) कमरा में जाए के।
• भारी खाना खईला : कुछ लोग के पूरा खाना खईला के बाद भी इ बेचैनी हो सकता।

अगर एनजाइना होखे त का करे के चाहीं? एकर कवन-कवन इलाज बा?

अगर एनजाइना दर्द महसूस होखे लागल त घबरा मत जाईं अवुरी पहिले इ सभ काम करीं।

1. जवन काम कर रहल बानी ओकरा के बंद कर दीं : अगर रउआ चलत बानी भा कवनो काम करत बानी त तुरंत बंद कर दीं।

2. बईठ भा लेट : कुर्सी प बईठ के चाहे बिछौना प लेट के आराम करीं।

3. आपके डॉक्टर के लिखल दवाई के इस्तेमाल करीं: जदी आपके डॉक्टर आपके नाइट्रोग्लिसरीन के गोली चाहे स्प्रे देले बाड़े त ओकरा के जीभ के नीचे राखी। एहसे आपके दिल में खून के नली अस्थायी तौर प चौड़ा हो जाला, जवना से आपके दिल में खून के बहाव आसान हो जाला।

आमतौर प आराम कईला अवुरी नाइट्रोग्लिसरीन के सेवन के 5 मिनट के भीतर दर्द पूरा तरीका से खतम होखे के चाही। अगर अयीसन ना भईल त आपके डॉक्टर आपके निर्देश देले होईहे कि का करे के बा। ओह निर्देशन के ठीक से पालन कइल जरूरी बा.

इ त खाली एगो अस्थायी समाधान बा। लंबा समय तक एनजाइना के नियंत्रित करे खातिर आपके डॉक्टर रोज लेवे खाती अवुरी दवाई लिखिहे। उदाहरण खातिर, बीटा-ब्लॉकर , एक्सटेंडेड-रिलीज नाइट्रोग्लिसरीन , या रैनोलाजिन ।

संगही, एनजाइना (CAD) के अंतर्निहित कारण के इलाज खाती इलाज के जरूरत होखेला। एकरा में रुकावट के चौड़ा करे खातिर खून के नली में एगो छोट जाली निहन उपकरण (स्टेंट) डालल, चाहे बाईपास सर्जरी शामिल हो सकता। रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा खातिर कवन इलाज बेहतर बा आ रउरा के बता दीहें.

एह स्थिति से अपना के बचावे खातिर हमनी के का करे के चाहीं?

स्थिर एनजाइना के रोके के सभसे नीक तरीका ई बा कि कोरोनरी आर्टरी डिजीज (CAD) के खतरा कम कइल जाय, ई एकर मूल कारण हवे। मतलब कि जीवनशैली में बदलाव कईल।

• दिल के स्वस्थ आहार : तेल, नमक अवुरी चीनी के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के जतना हो सके कम करीं। एकरा बजाय सब्जी, फल, फलियां, छोट मछरी, अवुरी फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ (ब्राउन राइस, जई) के अपना आहार में शामिल करीं।
• नियमित व्यायाम : साधारण व्यायाम करीं, जइसे कि दिन में कम से कम 30 मिनट तक पैदल चले के। हालांकि, जदी आपके एनजाइना बा त आपके डॉक्टर से पूछल जरूरी बा कि आपके खाती कवन व्यायाम उपयुक्त बा।
• बाकी बेमारी के प्रबंधन : जदी आपके हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज चाहे हाई कोलेस्ट्रॉल बा त आपके डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन करीं अवुरी ओ स्थिति के बढ़िया से प्रबंधित करीं।
• सिगरेट पीना पूरा तरह से छोड़ दीं : अगर रउआ सिगरेट पीयत बानी त आज ही छोड़ दीं। इ सबसे बड़ सेवा ह जवन रउवा अपना दिल खातिर कर सकेनी।
• तनाव कम करीं: ध्यान, योग, संगीत सुनल, अवुरी कवनो पसंदीदा शौक में शामिल होखे जईसन काम क के मानसिक भलाई के कायम राखी।

हमनी के कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर जीवन में पहिला बेर छाती में अयीसन दर्द चाहे बेचैनी होखता त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही। डाक्टर रउरा के जांच करीहें आ जरुरत पड़ला पर एह तरह के कुछ टेस्ट करावे के आदेश दीहें.

आपातकाल! रउरा सभे के कब एक संगे ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) में जाए के चाही?

स्थिर एनजाइना वाला केहु खातिर भी इ स्थिति कबो-कबो गंभीर हो सकता। इ अस्थिर एनजाइना या दिल के दौरा के लक्षण हो सकेला . निम्नलिखित मामिला में बिना देरी कइले अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं भा एम्बुलेंस सेवा 1990 पर फोन करीं.

एह स्थिति के संगे रहत घरी कई बेर डर अवुरी बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं। ऊ रउरा के जवन सहयोग आ सलाह चाहीं ऊ दे दीहें. दिल के रक्षा खातिर कई गो काम हो सकेला।