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Know your body mass index (BMI) and weight classification
संज्ञानात्मक परीक्षण ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो तरीका ह कि आपके दिमाग कईसे काम करता , खास तौर प आप कईसे सोचेनी, याद राखेनी अवुरी ध्यान देवेनी। लेकिन इहाँ जरुरी बात इ बा कि इ डायग्नोस्टिक टेस्ट ना ह, इ स्क्रीनिंग टेस्ट ह . एकरा के एगो छोट खून के जांच निहन सोची जवन कि कवनो गंभीर बेमारी के तलाश करे से पहिले कईल जाला। इ 100% नईखे कहल जा सकत कि आपके इ बेमारी बा, लेकिन इ बेमारी होखे के संभावना के संकेत देवेला, चाहे कवनो खतरा बा। इहे हाल बा। एह परीक्षणन में मुख्य रूप से ई देखल जाला कि रउरा डिमेंशिया से पहिले आवे वाला ‘माइल्ड कॉग्निटिव इम्पैयरमेंट’ (MCI) नाम के स्थिति के अधिका खतरा बा कि ना, ना कि रउरा डिमेंशिया बा कि ना, जवन एगो गंभीर स्थिति ह जवना में रउरा याददाश्त पूरा तरह से खतम हो जाला. एमसीआई तब होला जब रउरा उमिर के दोसरा लोग का मुकाबले रउरा याददाश्त भा सोचे के क्षमता में मामूली कमी होखे. एमसीआई वाला हर आदमी के डिमेंशिया ना होई, लेकिन एकर खतरा तनिका जादे बा।आमतौर पर कवन-कवन मुख्य बुद्धि परीक्षण कइल जाला?
इ परीक्षण बहुत सरल होखेला अवुरी कुछ मिनट में कईल जा सकता। आईं कुछ सबसे अधिका इस्तेमाल होखे वाला परीक्षण के देखल जाव. जब रउरा ओह लोग के देखब त रउरा बुझा जाई कि ई लोग केतना सरल बा.| परीक्षण के नाम के बारे में बतावल गइल बा | का होता? (साधारन) | समय लिहल गइल (अनुमानित) 1.1. |
|---|---|---|
| मॉन्ट्रियल संज्ञानात्मक आकलन (एमओसीए) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | कुछ छोट-छोट काम, जइसे कि कुछ शब्दन के रट के दोहरावल, चित्र में चीजन के नाँव दिहल, आ कौनों दिहल आकृति के कागज पर ठीक ओही तरीका से बनावल। | लगभग 15 मिनट के बा |
| मिनी मानसिक राज्य परीक्षा (एमएमएसई) के बा। | पीछे मुड़ के गिनती करीं, कमरा में मौजूद चीजन के पहचान करीं आ दिन, समय आ जगह जइसन आम बात कह दीं. | लगभग 10 मिनट के बा |
| मिनी-कोग के बा | तीन गो असंबद्ध शब्द रट के कुछ देर बाद दोहराईं आ एगो गोल बना के कवनो दिहल समय के घड़ी जइसन बना के चिन्हित करीं. | लगभग 3 मिनट के बा |
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Check Availability →अगर टेस्ट के रिजल्ट कम बा त एकर मतलब बा कि हमरा डिमेंशिया बा?
ना, बिल्कुल ना। इहे ह जहवाँ अधिकतर लोग डेराला। बाकिर ई साँच नइखे.अगर एह छोट स्क्रीनिंग टेस्ट में कवनो समस्या लउकत बा त एकर मतलब ई ना होला कि रउरा डिमेंशिया बा . बस एकर मतलब बा कि 'ठीक बा, चलीं एह बात के तनी गहिराह से देखल जाव.'ई त अइसन बा जइसे कवनो डाक्टर रउरा के कहत होखे कि "रउरा ब्लड प्रेशर तनी अधिका बा, चलीं कुछ दिन अउरी देखल जाव, कुछ अउरी टेस्ट करावल जाव." आ अइसहीं बा. इहे काम आपके डॉक्टर करे वाला बाड़े ताकि आपके इ तय करे में मदद मिल सके कि उनुका आपके अवुरी विस्तृत जांच खाती रेफर करे के जरूरत बा कि ना।
अगर रउरा परीक्षा पास करीं त का होई?
बढ़िया सवाल बा. अगर रउआ टेस्ट पास कर देनी त एकर मतलब बा कि रउआ 100% सामान्य बानी? ना, अइसन नइखे। लेकिन इ जरूर पुष्टि करेला कि डिमेंशिया जईसन स्थिति होखे के संभावना बहुत कम बा . ई त बहुते राहत बा ना?अगिला विस्तृत परीक्षण का बा?
अगर शुरुआती जांच जांच में कवनो समस्या देखाई देवे त आपके डॉक्टर आपके अवुरी गहराई से निदान के जांच खाती रेफर क सकतारे। एह सब में 1 से 3 घंटा के समय लाग सकेला . ई सब कवनो काम ना ह. आमतौर प इ बड़ लोग खाती कईल जाला, जेकरा याददाश्त के समस्या साफ बा, चाहे जेकरा परिवार के ओर से बतावल गईल बा कि उनुका बा। एह टेस्ट के दौरान आपके डॉक्टर आपके बहुत सवाल पूछिहे।- जवन दवाई रउआ लेत बानी (कुछ एलर्जी के दवाई - एंटीहिस्टामाइन, नींद के गोली आदि - याददाश्त के प्रभावित क सकता)।
- रउरा जवन दोसर बेमारी बा ((डिप्रेशन) - डिप्रेशन , (मल्टीपल स्क्लेरोसिस जइसन बेमारी होला .
- राउर नींद कइसन बा? रात में नींद ठीक से नींद आवेला का?
- डाक्टर खाली रउरा से ना, रउरा परिवार के लोग से भी पूछिहें कि "का उनकर व्यवहार में कवनो बदलाव आइल बा?", "का रउरा लागत बा कि उनकर याददाश्त खतम हो गइल बा?"
DIY टेस्ट के बारे में रउरा का कहब?
हँ, ऑनलाइन अइसनो टेस्ट होला जवना के रउरा अपना बलबूते कर सकीलें. एकर एगो उदाहरण बा SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam)। इहाँ तक कि उ लोग एकरा के डाउनलोड क के पूरा क के अपना डॉक्टर के लगे ले जाए के कहतारे।इहाँ सबसे जरूरी बात इ बा कि रउआ कबो अयीसन ऑनलाइन टेस्ट ना देवे के चाही अवुरी अकेले रिजल्ट के आधार प निष्कर्ष निकाले के चाही। इ खतरनाक हो सकता। अगर रउरा अइसन टेस्ट जरूर करब त ओकरा के अपना डाक्टर का लगे ले जाईं. उहे बा जेकरा एकर सही विश्लेषण करे के चाहीं आ रउरा के सलाह देबे के चाहीं. बिना डॉक्टर के देखरेख के जांच कईला से कवनो फायदा ना होई।अंत में, जदी आपके याददाश्त, चाहे कवनो प्रियजन के याददाश्त प जरा भी संदेह चाहे डर बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। डाक्टर के देख के अईसन स्क्रीनिंग टेस्ट करावे से मत डेराईं। ज्यादातर मामिला में ई उमिर बढ़े के एगो सामान्य हिस्सा हो सके ला। अगर अयीसन बा त आपके बहुत राहत मिली। अगर कवनो समस्या बा त ओकर जल्दी पहचान कईल बहुत जरूरी बा ताकि ओकर इलाज अवुरी नियंत्रण हो सके।
घर ले जाए के संदेश
- संज्ञानात्मक परीक्षण डायग्नोस्टिक टेस्ट ना होला बलुक बेसिक स्क्रीनिंग टेस्ट होला जेह में ई पता लगावल जाला कि कवनो जोखिम बा कि ना।
- अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू के याददाश्त में दिक्कत होखत बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं आ अपना डाक्टर से जरूर मिल जाईं.
- शुरुआती जांच में कम रिजल्ट के मतलब इ ना होखेला कि इ डिमेंशिया ह। एकर मतलब खाली ई बा कि अउरी परीक्षण के जरूरत बा.
- बढ़िया नींद लेवे, डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर जईसन स्थिति के प्रबंधन , अवुरी अपना डॉक्टर से आपके लेवे वाला दवाई के बारे में बात कईल सभ दिमाग के स्वास्थ्य खाती जरूरी बा।
- ऑनलाइन मिलल जांच के रिजल्ट के आधार प कबो स्व-निदान मत करीं। हमेशा चिकित्सक से सलाह लेवे के चाही।
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