वैपिंग (ई-सिगरेट) के नया लहर : का सचमुच इ एगो खतरनाक लत बा?

रउरा सभे देखले होखब कि आजुकाल्हु नवहियन आ बड़ लोग का बीच वैपिंग बहुते लोकप्रिय हो गइल बा. एकरा में छोट-छोट उपकरण से फल के सुगंधित वाष्प के साँस लेवे के काम होखेला जवन कि अलग-अलग रंग अवुरी आकार में आवेला। बहुत लोग के लागेला कि इ सिगरेट पीये से बहुत बेहतर बा, इ हानिरहित बा अवुरी इ सिर्फ तनी पानी के वाष्प ह। बाकिर का साँचहू अइसन बा? आज हमनी के बात करब जा एह सुन्दर देखाई देवे वाला, सुगंधित चीज के भीतर छिपल खतरनाक सच्चाई के।

सीधा-सीधा कहल जाव त वैपिंग का होला?

वैपिंग एगो छोट, हाथ में चले वाला इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (जइसे कि ई-सिगरेट भा वेप पेन) के इस्तेमाल हवे जेह में कौनों तरल पदार्थ (ई-लिक्विड) के गरम कइल जाला आ वाष्प के फेफड़ा में साँस लिहल जाला। हालांकि इ सिगरेट पीये से मिलत जुलत लाग सकता, लेकिन एकर प्रक्रिया बहुत अलग बा। सिगरेट में तमाकू जरावल जाला। वैपिंग में तंबाकू के जगह कवनो तरल पदार्थ के गरम कइल जाला आ महीन कण वाला वाष्प (एरोसोल) के साँस में लिहल जाला।

एकरा खातिर इस्तेमाल होखे वाला उपकरणन के अलग-अलग नाम से बोलावल जाला। उदाहरण खातिर, रउआ वेप, वेप पेन, ई-हुका, मॉड, आ पर्सनल वेपोराइजर (पीवी) के बारे में सुनले होखब। एह सब के सामूहिक रूप से इलेक्ट्रॉनिक निकोटीन डिलीवरी सिस्टम (ENDS) कहल जाला।

इ वेप डिवाइस कईसे काम करेला?

एकरा के छोट 'केतली' निहन सोची, लेकिन पानी के जगह एकरा में एगो खास तरल पदार्थ होखेला। एह डिवाइस के कई गो मुख्य हिस्सा बाड़ें:

• कारतूस/पॉड: इ उ हिस्सा ह जवन विशेष तरल (ई-तरल) के रखेला। कुछ रिफिल करे लायक बा, जबकि कुछ डिस्पोजेबल बा।
• ताप तत्व : इहे तरल पदार्थ के गरम क के भाप में बदल देला।
• बैटरी : इ बैटरी हीटिंग एलिमेंट खातिर जरूरी पावर देवेले।
• कंट्रोल बटन: कुछ डिवाइस में एकरा के चालू करे खातिर बटन होखेला। दोसरा लोग साँस लेबे पर अपने आप चालू हो जाला.
• माउथपीस : इ हिस्सा वाष्प के मुंह अवुरी फेफड़ा में खींच लेवेला।

त जब आप वेप करीं त बैटरी ओकरा के पावर देवेले अवुरी तरल पदार्थ गरम होके वाष्प में बदल जाला। रउरा ओह वाष्प के साँस लेत बानी. जरुरी बात ई बा कि ई खाली जलवाष्प ना ह. असल में ई एगो धुंध ह जवन छोट-छोट कण से भरल होला। ओह कणन में निकोटीन, फ्लेवरिंग आ हजार गो अउरी रसायन हो सकेला.

वैपिंग अवुरी रेगुलर सिगरेट में का अंतर बा?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। "का वैपिंग सिगरेट से बेहतर बा?" आईं दुनों के बीच के अंतर आ समानता के गहिराह से देखल जाव।

एह वेप लिक्विड (ई-लिक्विड) में असल में का बा?

इहे हमनी के सभे के जानल जरूरी बा। ई-लिक्विड, ई-जूस, आ वेप जूस नियर नाँव से जानल जाए वाला ई लिक्विड खाली पानी ना हवे जेह में फ्लेवरिंग मिलावल जाला। एह में मुख्य रूप से निम्नलिखित चीज सामिल बाड़ें:

• निकोटीन : सिगरेट अवुरी तंबाकू के अवुरी उत्पाद में पावल जाए वाला बहुत नशा करेवाला अवुरी नुकसानदेह रसायन।
• स्वाद : ई हजार गो स्वाद में आवे लें, जइसे कि स्ट्रॉबेरी, पुदीना, आ चॉकलेट। लेकिन एह में से हर फ्लेवरिंग रसायन के अलग-अलग सेट से बनल होखेला।
• प्रोपलीन ग्लाइकोल आ ग्लिसरीन : वाष्प बनावे खातिर इस्तेमाल होखे वाला दू गो पदार्थ।

बाकिर कहानी एतने खतम नइखे होत. इनहन के अलावा कुछ वेप तरल पदार्थ सभ में अकल्पनीय रूप से खतरनाक पदार्थ हो सके लें।

• कार्सिनोजेन : अइसन रसायन जेकरा के कैंसर पैदा करे खातिर जानल जाला, जइसे कि एसीटाल्डीहाइड आ फॉर्मेल्डीहाइड।
• फेफड़ा के बेमारी पैदा करे वाला रसायन: फेफड़ा के गंभीर बेमारी पैदा करे वाला पदार्थ, जइसे कि एक्रोलीन, डायएसिटाइल, आ डाइथिलीन ग्लाइकोल।
• भारी धातु : भारी धातु के छोट कण, जईसे निकल, टीन, सीसा अवुरी कैडमियम, जवन कि शरीर खाती बहुत जहरीला होखेला।
• विटामिन ई एसीटेट : एगो रसायन जवना के फेफड़ा के घातक बेमारी EVALI से जुड़ल होखे के संदेह बा।
• THC (Tetrahydrocannabinol): भांग में पावल जाए वाला मनोसक्रिय यौगिक। कुछ वेप लिक्विड में भी ई होला।
• अल्ट्राफाईन कण : ई सीधे फेफड़ा के गहिराई में जा के ओहिजा ठहर सके लें।

कल्पना करीं कि एह चीजन से बनल वाष्प रउरा फेफड़ा में जाला.

वैपिंग के असली खतरा का बा?

वैपिंग खाली शौक ना ह। एकरा से आपके स्वास्थ्य के जवन संभावित नुकसान हो सकता, उ महत्वहीन नईखे।

• दमा : वैपिंग से दमा होखे के खतरा बढ़ जाला। अगर आपके पहिले से दमा बा त एकरा से एकरा के अवुरी खराब क सकता।
• फेफड़ा में निशान : कुछ मिठास में पावल जाए वाला रसायन डायसेटाइल से ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटेरन्स नाम के स्थिति पैदा हो सकता। एकरा के "पॉपकॉर्न फेफड़ा" के नाम से भी जानल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त एकरा से फेफड़ा के छोट-छोट वायुमार्ग प स्थायी निशान अवुरी रुकावट होखेला। ई नुकसान अपरिवर्तनीय बा।
• आंतरिक अंग के नुकसान : निकोटीन अवुरी बाकी रसायन ना सिर्फ आपके फेफड़ा के नुकसान पहुंचावेला, बालुक आपके दिल अवुरी दिमाग के भी नुकसान पहुंचावेला। निकोटीन दिमाग के विकास के स्थायी नुकसान पहुंचा सकता, खास तौर प युवा के, काहेंकी दिमाग अभी तक विकसित होखता। एकरा अलावे एकरा से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता अवुरी खून के नली संकुचित हो सकता।
• इवाली नाम के घातक स्थिति: एकर पूरा नाम बा ``ई-सिगरेट, या वैपिंग, उत्पाद के इस्तेमाल से जुड़ल फेफड़ा के चोट``। इ बहुत गंभीर, अचानक फेफड़ा के चोट ह जवन कि वैपिंग के चलते होखेला। एकरा से फेफड़ा के बहुत नुकसान होखेला अवुरी खांसी, सांस लेवे में परेशानी अवुरी छाती में दर्द जईसन लक्षण देखाई देवेला। एवली एगो खतरनाक स्थिति ह जवना से मौत तक हो सकता।
• गंभीर नशा के लत : 1.1.निकोटीन एगो बहुत नशा करे वाला रसायन ह, ठीक हेरोइन अवुरी कोकीन निहन। एकरा से आपके दिमाग के काम करे के तरीका में बदलाव आवेला, जवना से आपके निकोटीन के जादा लालसा होखेला। कुछ समय बाद रउआ अपना के वैपिंग बंद करे में असमर्थ पा सकेनी, भले रउआ चाहत होखीं। इहाँ तक कि कुछ तरल पदार्थ प जवना प "निकोटीन मुक्त" लिखल बा, ओकरा में निकोटीन के मात्रा कम पावल गईल बा।
• सिगरेट प स्विच कईल : बहुत लोग वैप करे लागेले अवुरी कुछ समय बाद सिगरेट पीये में बदल जाले, जवन कि अवुरी नुकसानदेह होखेला।
• सेकेंड हैंड एक्सपोजर : जब आप वेप करीं त वाष्प आपके आसपास के वातावरण में छोड़ दिहल जाला। एकरा के साँस लेवे वाला अवुरी लोग निकोटीन अवुरी बाकी रसायन के सांस में भी ले सकतारे।
• विस्फोट : दुनिया भर में वेप डिवाइस में बैटरी फटला के खबर बा, जवना से गंभीर चोट अवुरी जरे के खबर बा।
• कैंसर के खतरा : वेप तरल पदार्थ में मौजूद कुछ रसायन के वैज्ञानिक तरीका से कैंसर पैदा करे वाला साबित भईल बा।

अगर हम वैपिंग बंद करब त का हमार फेफड़ा ठीक हो जाई?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। एकर जवाब 'हाँ' अवुरी 'ना' दुनो बा। वैपिंग के चलते फेफड़ा में होखेवाला कुछ सूजन अवुरी सूजन आपके रुकला के बाद समय अवुरी उचित चिकित्सा के संगे कुछ हद तक उलट सकता।

हालांकि, "पॉपकॉर्न फेफड़ा" जईसन स्थिति से होखेवाला निशान स्थायी होखेला। नुकसान कबो उल्टा ना होई। ई त अइसन बा जइसे बांह पर बड़हन कटौती हो गइल होखे जवना से जिनिगी भर निशान रह जाई. वेप जारी रखला से आपके फेफड़ा के नुकसान अवुरी बढ़ सकता अवुरी दमा अवुरी सीओपीडी जईसन स्थिति पैदा हो सकता, जवना के कबहूँ ठीक नईखे कईल जा सकत।

का वैपिंग से रउरा धूम्रपान छोड़े में मदद मिली?

इ एगो अवुरी बड़ कारण बा कि वैपिंग के एतना लोकप्रियता बा। विचार बा कि "अगर धूम्रपान ना छोड़ल जा सकेला त वेप करीं. बेहतर बा."

सच बा कि कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि ए तरीका से कम संख्या में लोग धूम्रपान छोड़े में कामयाब भईल बाड़े। लेकिन ओह कहानी के फ्लिप साइड इ बा कि धूम्रपान छोड़े वाला में से 80% लोग के वैपिंग के बहुत आदी हो गईल बा। माने कि ऊ लोग बस एगो नशा से दोसरा नशा में चल गइल बा.

धूम्रपान छोड़े के मेडिकल रूप से मंजूर, सुरक्षित तरीका बा। एह में निकोटीन के पैच, गम, आ लोज़ेंज शामिल बा। अगर रउआ सिगरेट छोड़ल चाहत बानी त सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डॉक्टर से मिल के सही सलाह अवुरी इलाज करा लीं। वैपिंग कवनो अनुशंसित तरीका ना ह।

हम वैपिंग बंद कइल चाहत बानी. हम का करीं?

अगर रउरा अइसन लागत बा त ई रउरा जिनिगी के सबले बढ़िया फैसला बा. कवनो नशा से मुक्ति होखल एगो चुनौती बा। बाकिर ई असंभव नइखे. इहाँ कुछ कदम दिहल गइल बा जवन रउआँ के मदद कर सकेला:

1. के बा।तारीख तय करीं: वैपिंग बंद करे खातिर एगो दिन चुनीं। जब तक उ दिन ना आई, तब तक आप धीरे-धीरे अपना इस्तेमाल के आवृत्ति के कम क सकतानी।

2. डॉक्टर से देखल जाव : इ सबसे जरूरी बा। अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के एगो अइसन योजना बनावे में मदद कर सकेला जवन रउरा खातिर काम करे आ अइसन दवाई लिख सकेला जवन छोड़े के लक्षण (तृष्णा, सिरदर्द) में मदद कर सके.

3. कारण के सूची बनाईं: रउआ वैपिंग काहे छोड़ल चाहत बानी? पइसा बचावे खातिर? अपना स्वास्थ्य के रक्षा खातिर? रउरा परिवार खातिर? एह कारणन के एगो कागज पर लिख के कवनो लउके वाला जगह पर राखीं. जब भी रउरा लागत होखे कि छोड़ल मुश्किल बा त ओह लोग के पढ़ीं.

4. अपना परिवार अवुरी दोस्त के बताई: अपना फैसला के बारे में बताई। इनकर सहयोग रउरा खातिर बहुते ताकत के स्रोत होखी.

5. प्रलोभन से बची: ओ ट्रिगर से बची जवन आमतौर प आपके वेप करावेला। एतना मजबूत रहीं कि जब रउरा दोस्तन का साथे बाहर होखीं भा पार्टी में होखीं त ई ना करीं.

6. अपना के डायवर्ट करीं : जब वैपिंग करे के मन करे त एकरा बदले कुछ अवुरी करीं। एक गिलास पानी पीईं, टहले जाईं, संगीत सुनीं, व्यायाम करीं।

7. व्यायाम : व्यायाम से ना सिर्फ आपके दिमाग के विचलित होखेला, बालुक एकरा से शरीर में फीलिंग-गुड हार्मोन भी पैदा होखेला, जवना से आपके खुशी मिलेला।

8. धैर्य राखीं : पहिला कुछ दिन मुश्किल हो जाई। हो सकेला कि रउरा सिरदर्द, चिड़चिड़ापन आ बेचैनी के अनुभव हो सकेला. बाकिर ई सब कुछ दिन बाद कम हो जइहें.