का रउरा अचानक चक्कर आवत बा आ रउरा आसपास के सब कुछ घूमत बा? भा रउरा लागत बा कि चलत घरी रउरा संतुलन से गिर जाए वाला बानी? ई अनुभव बहुते परेशान करे वाला होला ना? कई बेर एकरा से सिरदर्द अवुरी थकान तक हो सकता। बहुत लोग एह समस्या से ग्रस्त बाड़े। लेकिन चिंता मत करीं, एकर उपाय बा। आज हमनी के एगो खास इलाज के बात करतानी, जवन कि शरीर में ए चक्कर आवे अवुरी संतुलन के नुकसान में मदद क सकता।
वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई कवनो दवाई ना ह. इ एगो खास व्यायाम के श्रृंखला ह जवन कि आपके चक्कर आवे अवुरी संतुलन के समस्या के नियंत्रित करे में मदद करेला। ई फिजियोथेरेपी के एगो हिस्सा ह। इ व्यायाम आपके दिमाग, भीतरी कान अवुरी आंख के बीच के संबंध के फेर से स्थापित करे के काम करेला। कुछ समय बाद इ इलाज ए परेशान करेवाला लक्षण के चलते आपके जीवन में होखेवाला गड़बड़ी के बहुत कम क सकता।
केकरा एह इलाज के जरूरत बा?
चक्कर आवे कई तरह के मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता। नीचे दिहल तालिका में कुछ अइसन स्थिति देखावल गइल बा जवना में ई इलाज फायदेमंद हो सकेला।
| हालत | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| वर्टिगो के नाम से जानल जाला | गंभीर चक्कर आवेला जवना से लागत होखे कि रउरा चारो ओर चीज घूमत बा. |
| बीपीपीवी (सौम्य पैरोक्सिमल पोजीशनल वर्टिगो) के बारे में बतावल गइल बा। | गंभीर, संक्षिप्त चक्कर आवेला जवन अचानक माथा घुमावे, आँख उठा के देखब चाहे बिस्तर प लुढ़क जाए प होखेला। |
| मेनियर के बेमारी के बेमारी बा | एगो बेमारी जवना के विशेषता बा कि चक्कर आवे, कान में घंटी बजावल, सुनवाई में कमी अवुरी कान में भरल-पूरल महसूस होखे। |
| भूलभुलैया आ वेस्टिबुलर न्यूराइटिस के नाम से जानल जाला | भीतरी कान में संक्रमण भा सूजन से अचानक चक्कर आवे। |
| माइग्रेन के सिरदर्द होखेला | कुछ माइग्रेन से पीड़ित लोग के सिरदर्द के संगे-संगे चक्कर भी हो सकता। |
| स्ट्रोक भा ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी (टीबीआई) के बारे में बतावल गइल बा. | दिमाग के संतुलन के नियंत्रित करे वाला हिस्सा के नुकसान से पैदा होखे वाला समस्या। |
| गिरला के जोखिम बा | खास तौर प बुजुर्ग लोग खाती, जेकरा संतुलन के समस्या के चलते बार-बार गिर जाए के संभावना होखेला। |
ई इलाज कइसे काम करेला?
एकरा के समझे खाती सबसे पहिले देखल जाए कि हमनी के शरीर संतुलन कईसे बनावेला। हमनी के दिमाग एकर मालिक ह। एकरा में सूचना पावे के तीन गो मुख्य तरीका बा।
1. भीतरी कान : हमनी के भीतरी कान में एगो हिस्सा होखेला जवना के वेस्टिबुलर भूलभुलैया कहल जाला। इ छोट-छोट अंगूठी (अर्धगोलाकार नहर) अवुरी अंग (ओटोलिथ अंग) से बनल होखेला जवन कि जब हमनी के माथा घुमावे अवुरी इधर-उधर घूमेनी त दिमाग के हरकत के बारे में संकेत देवेले।
2. आँख (दृष्टि) : हमनी के आँख दिमाग के जानकारी भेजेले कि हमनी के कहाँ बानी जा अवुरी हमनी के संबंध में आसपास के चीज़ के स्थिति का बा।
3. त्वचा, जोड़ अवुरी मांसपेशी : जब हमनी के खड़ा होखेनी, चलेनी चाहे झुकेनी जा त हमनी के गोड़, गोड़ अवुरी शरीर के ऊतक से दिमाग में संकेत भेजल जाला, जवन कि हमनी के बतावेला कि, "अब हमनी के अयीसन बा।"
कल्पना करीं कि अगर एह तीनों सिस्टम से तीन गो अलग अलग संदेश दिमाग में चल जाव त का होई? ई त अइसन बा जइसे एके काम खातिर तीन लोग के तीन गो रेफरेंस लेटर मिलल होखे आ तीनों के तीन गो अलग अलग कहानी बा. तब दिमाग उलझन में पड़ जाला, आ हमनी के चक्कर आ ऑफ बैलेंस महसूस होखे लागेला।
वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन एक्सरसाइज दिमाग के एह विकृत संकेतन के साथे काम करे खातिर फेर से प्रशिक्षित करेला। माने कि दिमाग एह गलत संकेतन के अनदेखी करे के सीख जाला आ संतुलन बनावे खातिर खाली सही संकेतन के इस्तेमाल करे के सीख जाला.
इलाज से पहिले अवुरी इलाज के दौरान का होखेला?
इलाज शुरू करे से पहिले
एहसे पहिले कि आपके डॉक्टर ए इलाज के सलाह देस, उ सबसे पहिले आपके जांच क के आपके लक्षण के सही प्रकृति के पता लगाईहे। उ लोग आपके कान, नाक अवुरी गला के विशेषज्ञ (ईएनटी सर्जन) चाहे ऑडियोलॉजिस्ट (ऑडियोलॉजिस्ट) के लगे रेफर क सकतारे। इ लोग आपके भीतरी कान के कामकाज के नापे खाती वेस्टिबुलर टेस्ट बैटरी नाम के एगो सिलसिला के जांच क सकतारे।
एकरा बाद रउरा के फिजिकल थेरेपिस्ट के लगे रेफर कईल जाई . ऊ रउरा चाल, संतुलन आ रउरा हाथ-गोड़ में ताकत के जांच करीहें आ रउरा खातिर एगो खास व्यायाम कार्यक्रम बनाईहें.
इलाज के दौरान
ई इलाज सभका खातिर एके जइसन ना होला. व्यायाम आपके समस्या के हिसाब से तय कईल जाला। फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के साफ-साफ सिखा दिहे कि इ व्यायाम कईसे कईल जाला। तब घर में ही कर सकेनी। व्यायाम के मुख्य रूप से तीन प्रकार होला:
- आँख के गति नियंत्रण के व्यायाम : अयीसन व्यायाम जवना में माथा के एक जगह प राखत आंख के आगे-पीछे ले जाए के पड़ेला, चाहे कवनो चलत चीज़ के देखल जाला।
- संतुलन के पुनर्प्रशिक्षण के व्यायाम : पहिले कवनो सहारा के पकड़ल, फिर बिना सहारा के खड़ा होखल, आँख बंद क के खड़ा होखल, एक गोड़ प खड़ा होखल आदि।
- खिंचाव अवुरी मजबूती देवे वाला व्यायाम : अयीसन व्यायाम जवन कि शरीर के ताकत अवुरी लचीलापन बढ़ावे में मदद करेला।
इलाज में कतना समय लागेला अवुरी एकर का फायदा बा?
एकरा के होखे में लागे वाला समय अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। समय के लंबाई आपके हालत के प्रकृति अवुरी इलाज के प्रतिक्रिया प निर्भर करेला। आम तौर पर, 6 से 8 सत्र , हफ्ता में एक बेर, के जरूरत पड़ सकेला। कुछ लोग के बस एक दू गो सत्र के जरूरत पड़ सकेला. बाकी लोग के कई महीना तक घर में इलाज अवुरी व्यायाम जारी राखे के जरूरत पड़ सकता।
एह इलाज के फायदा बा:
- गिरला के खतरा कम हो जाला।
- शरीर के संतुलन में सुधार हो जाला।
- चक्कर आवे के लक्षण कम हो जाला।
- स्थिर दृष्टि बना के राखे के क्षमता बढ़ जाला।
- शरीर के ऊर्जा बढ़ जाला।
फेर कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
एह इलाज के तरीका से कवनो बड़हन जोखिम ना होला. हालांकि सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी घर में व्यायाम करत घरी नीचे दिहल कवनो लक्षण के अनुभव होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।
- सुनवाई में अचानक बदलाव भा कमी।
- अगर रउरा कान के भीतर दबाव, भरल भा दर्द महसूस होखे।
- अगर कान में घंटी (टिनिटस) नया होखे भा बढ़त होखे।
- अगर कान से तरल पदार्थ के निकासी होखे ।
- अगर व्यायाम करत घरी गर्दन भा पीठ में नया दर्द भा बेचैनी होखे त.
एह तरह के लक्षण के अनदेखी मत करीं. इ लोग एगो अवुरी समस्या के निशानी हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन (VRT) चक्कर आ असंतुलन के एगो खास व्यायाम के इलाज ह।
- इ आपके दिमाग, आंख अवुरी भीतरी कान के बीच के संबंध के फेर से मजबूत क के चक्कर आवे के नियंत्रित क के काम करेला।
- इ जाने खातिर कि इ इलाज आपके खाती सही बा कि ना अवुरी सही व्यायाम सीखे खाती अपना डॉक्टर अवुरी फिजिकल थेरेपिस्ट से जरूर जाईं।
- बेहतरीन रिजल्ट पावे खातिर घर में दिहल व्यायाम के ठीक से करत रहल बहुत जरूरी बा।
- अगर व्यायाम करत घरी रउरा में नया लक्षण (जइसे कि कान में दर्द, सुनवाई में कमी) लउकत बा त तुरंत अपना डॉक्टर के सूचित करीं।
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