का रउरा भा रउरा परिवार के केहू के कबो डाक्टर के ओर से विटामिन लिखल बा? कई बेर, हमनी के अकेले जवन खाद्य पदार्थ खानी जा, उ सभ पोषक तत्व अवुरी विटामिन ना मिलेला, जवना के जरूरत हमनी के शरीर के होखेला। तबे हमनी के विटामिन ए जईसन सप्लीमेंट के जरूरत होखेला, लेकिन जब डॉक्टर अयीसन कुछ लिखेले त एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाए अवुरी एकरा से का हो सकता, एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा। त आज विटामिन ए के बारे में बात कईल जाए।
विटामिन ए ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त विटामिन ए एगो अयीसन विटामिन ह जवन कि प्राकृतिक रूप से हमनी के परिवेश में मौजूद होखेला अवुरी शरीर खाती जरूरी होखेला। आमतौर प जदी हमनी के संतुलित आहार लेवेनी त ओकरा माध्यम से विटामिन ए मिलेला। हालांकि कुछ लोग में विटामिन ए के कमी हो सकता, जवना के मतलब बा कि शरीर में विटामिन ए के स्तर में कमी आवेला। अइसना में ई दवाई इलाज के रूप में दिहल जाला आ ओह स्थिति के रोके खातिर भी। एकरा अलावे विटामिन ए के इस्तेमाल त्वचा के कुछ आनुवंशिक स्थिति के इलाज में भी कईल जाला। श्रीलंका में इ दवाई `ए मुलसिन` जईसन ब्रांड नाम से मिल सकता।
जवन बात एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
इ दवाई लिखे से पहिले आपके डॉक्टर के आपके पूरा मेडिकल हिस्ट्री के जानकारी होखल जरूरी बा। एहसे जदी आपके नीचे दिहल गईल कवनो स्थिति बा त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।
- अगर आपके शरीर में पहिले से विटामिन ए के मात्रा जादा बा।
- अगर रउरा किडनी के बेमारी बा त .
- अगर रउरा लिवर के बेमारी बा त .
- अगर रउरा पहिले विटामिन ए भा कवनो दोसरा दवाई, खाना, डाई भा प्रिजरवेटिव से एलर्जी भइल होखे.
- अगर रउरा गर्भवती बानी भा बच्चा के उम्मीद करत बानी .
- अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी .
एह जानकारी के आधार प डॉक्टर तय करीहे कि इ दवाई आपके उपयुक्त बा कि ना अवुरी कवन खुराक दिहल जाए।
विटामिन ए के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला
एह दवाई के इस्तेमाल के तरीका बहुत सरल बा।
1. ई दवाई मौखिक रूप से लिहल जाला। एक गिलास पानी के साथे ले लीं।
2. दवाई के पैकेज भा डॉक्टर के दिहल दवाई के चार्ट प दिहल निर्देश के ठीक से पालन करीं।
3. सबसे बढ़िया नतीजा खातिर ए विटामिन के खाना के संगे लेवे के चाही। एहसे शरीर एकरा के बेहतर तरीका से सोख लेवे में मदद करी।
4. सही समय आ सही अंतराल पर आपन दवाई खाईं। डाक्टर के कहला से अधिका कबो ना लीं.
अगर रउआ अपना छोट बच्चा के इ दवाई दे रहल बानी त अपना बाल रोग विशेषज्ञ से एकरा बारे में बात करीं।अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी सलाह लिहल बहुत जरूरी बा। हालांकि कुछ चुनल मामला में इ बच्चा खाती लिखल जाला, लेकिन कुछ चीज़ प खास तौर प सावधान रहे के चाही।
अगर ज्यादा दवाई लेत बानी त का करीं? (ओवरडोज) के बा।
कल्पना करीं कि रउरा भा रउरा घर के केहू दोसर एह दवाई के बेसी खइले बा. एकरा के हल्का में मत लीं, ई सोच के कि ई विटामिन ह. विटामिन ए के जादा मात्रा खतरनाक हो सकता।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा बहुते दवाई खइले बानी त तुरते कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल जहर सूचना केंद्र में फोन करीं. या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाइए।
ई खाली रउरा खातिर लिखल दवाई ह. एकरा के दोसरा के साझा मत करीं।
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?
खुराक के कमी एगो अयीसन चीज़ ह जवन केहु के संगे हो सकता। अगर अइसन होखे त याद जइसहीं छूटल खुराक ले लीं. हालांकि, जदी याद आवे प आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कवनो कारण से डबल खुराक ना लेवे के चाही।
अन्य दवाई जवन विटामिन ए के संगे परस्पर क्रिया क सकता
कुछ दवाई विटामिन ए के संगे रिएक्शन क के समस्या पैदा क सकतारी। एहसे जदी आप ए दवाई के सेवन करतानी त एकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।
एह दवाईयन के साथे विटामिन ए ना लेबे के चाहीं:
- विटामिन ए भा रेटिनोइड वाला अन्य उत्पाद (ई विटामिन ए नियर यौगिक हवें)।
विटामिन ए भी एह दवाई सभ के साथ परस्पर क्रिया क सके ला:
- बीटा-कैरोटीन के पूरक आहार दिहल जाला।
- कोलेस्टायरामाइन (कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई)।
- खनिज तेल के बा।
- ओरलिस्टैट (वजन घटावे के एगो दवाई)।
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे अपना डॉक्टर के बताईं कि जवन दवाई रउआ ले रहल बानी (अउरी डॉक्टर के लिखल, दवाई के दोकान से खरीदल), पारंपरिक दवाई, जड़ी-बूटी के उत्पाद, विटामिन . संगही, अगर आप सिगरेट पीयत बानी चाहे शराब पीयत बानी त ओकरा के बताईं।
विटामिन ए के सेवन करत घरी एकरा से सावधान रहीं।
बढ़िया संतुलित आहार के पालन कईल बहुत जरूरी बा। विटामिन के पूरक लेवे के मतलब इ नईखे कि निमन आहार बेमानी बा। कई गो अइसन खाद्य पदार्थ बा जवना में प्राकृतिक रूप से विटामिन ए होला।
- हरियर आ पीयर रंग के फल आ सब्जी (जइसे कि गाजर, शकरकंद, कद्दू, पालक)
- अंडा के नाम से जानल जाला
- माखन
- दूध
- मांस
- तेल वाला मछरी
भले ही इ विटामिन होखे लेकिन एकरा के जादा सेवन कईल शरीर खाती खतरनाक होखेला।एहसे ओतने इस्तेमाल करीं जतना डाक्टर बतावे. अपना डॉक्टर से अपना खाती सही खुराक के बारे में बात करीं।
संभावित दुष्प्रभाव हो सकेला
कवनो दवाई निहन विटामिन ए के दुष्प्रभाव कुछ लोग प हो सकता। कुछ गंभीर बाड़े त कुछ हल्का।
| दुष्प्रभाव के बा | बिबरन |
|---|---|
| अगर रउरा ई लक्षण लउकत बा त तुरते अपना डाक्टर से बताईं. | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, छत्ता, चेहरा, होंठ भा जीभ में सूजन। |
| लिवर पर असर पड़ेला | पेशाब करिया होखल, आँख भा त्वचा पीयर होखल। |
| अउरी गंभीर लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | त्वचा के सूखल, दरार भा छिलल, जोड़ में दर्द, असामान्य रूप से खून बहल भा चोट, बेहद थकान भा थकान। |
| अगर ई लक्षण बनल रहेला भा परेशान करे वाला होखे त अपना डाक्टर के बताईं. | |
| आम दुष्प्रभाव होखेला | दस्त, चेहरा, हथेली, आ तलवा के पीयर होखल। |
हो सकेला कि एह सूची में सगरी संभावित दुष्प्रभाव शामिल ना होखे. अगर रउरा कवनो असामान्य अनुभव होखे त कृपया चिकित्सक से सलाह लीं.
दवाई के सुरक्षित कईसे राखल जाला?
- एकरा के ओहिजा मत छोड़ीं जहाँ लइकन के पकड़ हो सके.
- कमरा के तापमान (15 से 30 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं।
- अत्यधिक गर्मी आ रोशनी से बचाव करीं।
- एक्सपायरी दवाई फेंक दीं।
एह लेख में हमनी के विटामिन ए के बारे में सिर्फ संक्षेप में बात कईले बानी जा, जदी आपके अवुरी कवनो चिंता बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करे से मत डेराई।
घर ले जाए के संदेश
- विटामिन ए लेवे से पहिले अपना डॉक्टर के आपन सभ मेडिकल स्थिति अवुरी बाकी सभ दवाई के बारे में बताई।
- खुराक ठीक ओइसने लीं जइसन रउरा डॉक्टर के लिखल बा, सही समय पर. कबो अनुशंसित खुराक से अधिका ना लेवे के चाहीं।
- याद राखीं कि विटामिन ए के पूरक के सेवन संतुलित, पौष्टिक आहार के विकल्प ना होखेला।
- अगर रउरा ओवरडोज के शक बा त तुरते राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र भा नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
- अगर कवनो गंभीर दुष्प्रभाव होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
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