Yala aw bɛ ka ɲinw dimi kunbɛn wa? An ka baro kɛ sababuw, furakɛlicogo ani lafiya kan

Aw ni baara! I ka kɛnɛ wa? Ɲɛdimi bɛ se ka kɛ dimi ye min ka bon kosɛbɛ, tuma dɔw la, dimi tɛ se ka muɲu, tiɲɛ tɛ? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲindimi bɛ dimi walima dimi fɛn o fɛn jira ɲin kɔnɔ walima a lamini na. Ni ɲindimi nɔgɔman don—laala a bɛ sɔrɔ dimi dɔɔni fɛ aw ɲinw na—a bɛ se ka ɲɛ ni so ladonni ye. Nka, a ka ca a la, ɲinw dimi jugumanba bɛ bɔ ɲinw toli (cavities), banakisɛ min bɛ ɲin ju la, walima ɲinw bana wɛrɛ min bɛ a jukɔrɔ. O ko ninnu tɛna ɲɛnabɔ u yɛrɛ ma, wa u bɛ furakɛli kɛ tigitigi ɲinw furakɛla fɛ.

Ni aw bɛ ɲinw dimi jugumanba sɔrɔ, min tɛ se ka muɲu, ni sumaya ni farigan bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, o ye ɲinw furakɛli kɔrɔtɔko ye . O cogo la, aw ka kan ka taa ɲinw furakɛla dɔ fɛ joona walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la. Hali ni a man ca, da kɔnɔbana minnu ma furakɛ, olu bɛ se ka jɛnsɛn i farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, hali i joli walima i kunsɛmɛ, o b’a to furakɛli teliya nafa ka bon.

Ɲɛdimi suguyaw ani a taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye

Ka kɛɲɛ ni aw ɲinw dimi sababu jɔnjɔn ye, aw bɛ dimi suguya min sɔrɔ, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta. Aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu dɔ walima caman sɔrɔ:

• Dimi min bɛ kɛ tuma bɛɛ, min tɛ mɛn, min bɛ mɛn sen na, o bɛ kɛ i n’a fɔ degun bɛ ka caya i ɲin kɔnɔ.
• Dimi jugumanba min bɛ mɔgɔ sɔgɔ , o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ kuran barikama.
• Dimi min bɛ kirin, min bɛ wuli (dimi min bɛ wuli) min bɛ i n’a fɔ a bɛ gosi ka bɛn i dusukun ma .
• Ɲɛw sɔgɔsɔgɔ , o yɔrɔ la ji nɛnɛ min walima kremi dunni bɛ dimi jugumanba bila mɔgɔ la walima ka a to a ka dimi min bɛ mɛn.
• Ɲɛgɛnɛsiraw fununen bɛ ɲin bananen lamini na.
• Kungolodimi dɔ .
• Sumayabana dɔ .
• Farigan walima farikolo yɛrɛyɛrɛ .
• daji nɔgɔlen dɔ walima ninakili jugu min bɛ to sen na .

Mun bɛ ɲinw dimi bila mɔgɔ la?

Kun caman bɛ yen minnu b’a to aw bɛ se ka ɲinw dimi. A sababu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Ɲɛw toli (cavities) : Nin ye ɲinw dimi sababu ye min ka teli ka kɛ. Ni toli ye aw ɲinw kari kari, banakisɛw bɛ se ka don a kɔnɔ, ka dimi bila mɔgɔ la.
• Ɲɛn min bɛ kurukuru : Nin ye bana jugumanba ye ɲin ju la, o bɛ na ni bɔrɔ ye min bɛ kɛ ni kurukuru ye ani ka dimi jugumanba bila a la.
• Ɲɛn karilen walima a tigɛlen : Ni aw ye fɛn gɛlɛn dɔ kin ka jigin walima ni aw ye ɲinw jogin, o bɛ se ka aw ɲin kari walima ka a kari.
• Denso fasa walima koronawirisi tiɲɛnen : Waati tɛmɛnen kɔfɛ, ɲinw labɛnni bɛ se ka lajɔ, ka sɛgɛn, walima ka kari, ka aw ɲin yɔrɔ minnu ka gɛlɛn, olu bila dimi ma.
• Ɲɛw sɔgɔli walima u sirili (bruxisme) : Mɔgɔ caman bɛ u ɲinw mugu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ. O delina in bɛ se ka aw ɲinw sɛgɛn ani ka dimi ni dusukunnataba lase aw ma.
• Ɲɛgɛnɛsiraw bana : Ɲɛgɛnɛsiraw banakisɛw bɛ se ka kɛ sababu ye ka funu, joli bɔli, ani dimi yɔrɔ dɔw la aw ɲinw lamini na.

Ɲɛdimi bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

Ɲɛdimi bɛ mɛn waati hakɛ min na , o bɛɛ bɛ bɔ fɛn min na, o de bɛ dimi bila mɔgɔ la. Misali la, ni aw ka dimi bɔra ɲinw dimi dɔɔni fɛ, a bɛ se ka ban a yɛrɛ ma tile kelen walima tile fila kɔnɔ. Nka ni ɲin dɔ bɛ aw la walima ni ɲin dɔ bɛ aw la, dimi bɛ se ka wuli ka bɔ a nɔ na nka a tɛna ban pewu ni ɲinw furakɛli kɛra ni dɔgɔtɔrɔw ye.

Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ ɲinw dimi furakɛ cogo di?

Ni aw taara aw ka ɲinw furakɛla fɛ, u bɛna da sɛgɛsɛgɛli kɛ ka ɲɛ ani ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. U bɛ se fana ka ɲinw lajɛ walasa ka fɛn minnu bɛ kɛ i ɲinw jukɔrɔ ani i ɲinw kɔnɔ, olu ye ka jɛya.

Furakɛli suguya caman bɛ yen ɲindimi na, ka kɛɲɛ ni aw ka bana juguya ni a sababu jɔnjɔn ye:

Fura minnu bɛ kɛ ɲinw dimi na

Banakisɛfagalanw ni dimimadafura bɛ se ka dɛmɛ don ka ɲinw dimi taamasiɲɛw kunbɛn ani ka u lajɔ waati dɔɔni. Nka, o furaw tɛ furaw ye minnu bɛ ban kudayi. Misali la, hali ni banakisɛfagalanw ye banakisɛ dɔ saniya, a ka ca a la dimi bɛ segin ni ɲinw ju ju ma furakɛ.

Ni aw bɛ aw ka ɲinw furakɛli makɔnɔ, aw bɛ se ka dimi kunbɛn ni dimimadafura ye min tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ ibuporofɛni walima asetaminofɛni .

Denw ka Falenw

Ni dingɛ fitini dɔ bɛ i la walima ni sɔgɔsɔgɔninjɛ fitinin dɔ bɛ i la, a ka c’a la, i ka ɲinw furakɛla bɛna a fɔ ko i ka ɲinw fa . O kɛcogo in senfɛ, ɲinfurakɛla bɛ ɲin yɔrɔ tolilen bɔ ka a kɔnɔna fa ni fɛn ye min bɛ mɛn, o bɛ toli wɛrɛw bali ani ka ɲin cogoya segin a cogo kɔrɔ la.

Denw ka masafugulan

Ni ɲinw ka bon walima ni ɲinw karilen don kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka ɲinw kuru . Masafugulan ye "kapu" ye min bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye, min bɛ bila ɲin tiɲɛnen kan walasa k'a barika bonya, k'a cogoya lasegin a cogo kɔrɔ la, ani k'a tanga tiɲɛni wɛrɛw ma.

Inlays walima Onlays (Inlays) walima Onlays

Tuma dɔw la, dingɛ walima farakurun ka bon kojugu ka se fasacogo kɔrɔ ma nka a man jugu fo ka se ka masafugulan dafalen wajibiya. O ko suguw la, aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka ɲinw sɔgɔ walima ka u don . Olu ye fɛnw ye minnu bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye (a ka ca a la seramiki walima porselanɛ) minnu bɛ bɛn tigitigi i ɲin yɔrɔ tiɲɛnen ma walima a sanfɛ.

Furakɛcogo min bɛ kɛ ni jirisunw ye

Ni banakisɛ minnu bɛ bɔ dingɛ kɔnɔ walima kari dɔ la, olu sera ɲinw ma (aw ka ɲin kɔnɔna na, nɛrɛmuguma ni joli siraw bɛ min kɔnɔ), aw mago bɛna kɛ jirisunw furakɛli la . Aw ka ɲinw furakɛla bɛna banakisɛfagalan bɔ, ka ɲinw dawolo ni jiribolow saniya ka ɲɛ ani ka banakisɛw faga, ka sɔrɔ k’u datugu ni fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye. A ka ca a la, ɲinw kunsigi bɛ bila ɲin kan o kɔfɛ walasa k’a tanga ani k’a fanga segin a cogo kɔrɔ la.

Ɲɛw bɔli

Denso dɔgɔtɔrɔw b’a ɲini tuma bɛɛ k’aw ka ɲinw dacogo kisi ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma. Nka, ni ɲin dɔ tiɲɛna kojugu walima ni banakisɛ donna a la fo a tɛ se ka segin a cogo kɔrɔ la, ɲin bɔli dɔrɔn de bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ. Aw ka ɲinw furakɛla bɛna ɲin bɔ a dawolo la ka ɲɛ ani ka bana tɔw bɛɛ saniya.

Ni aw mago bɛ fɛn dɔ bɔli la, aw bɛ kuma aw ka ɲinw furakɛla fɛ, aw bɛ se ka u falencogo sugandi. Ni a bɔyɔrɔ kɛnɛyara, aw bɛ se ka sugandiliw sɛgɛsɛgɛ i n’a fɔ ɲinw dacogo walima ɲinw doncogo walasa ka aw ka nisɔndiya segin a cogo kɔrɔ la. Waati dɔɔni ɲin fana bɛ se ka di aw ma ka aw to aw ka segin makɔnɔni na kudayi.

Yala so kɔnɔ fura ɲumanw bɛ yen ɲinw dimi na wa?

Hali ni sokɔnɔfura bɛ se ka dususalo di waati dɔɔni kɔnɔ, u tɛ se ka ɲinw dimi basigilen ju furakɛ. aw ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ walasa ka lafiya banbali sɔrɔ ani ka furakɛli ɲuman sɔrɔ .

Ni aw bɛ dusukasi dɔɔni dɔɔni, aw bɛ se ka nin so ladonni fɛɛrɛ ninnu kɛ k’a lajɛ:

• Kɔgɔji sumalen ko: Kɔgɔ ye banakisɛfagalan ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. Ni aw bɛ aw da ko ni kɔgɔji sumalen ye, o bɛ se ka dɔ bɔ funu na, ka da joginda nɔgɔya , ani ka dusukasi nɔgɔya. Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ 1/2 ɲagami jisuma galasi kelen na (onsi 8 ɲɔgɔn), ka a wuli ka aw da lamini fo sekɔndi 30, ka a daji bɔ.
• Idrɔzɛni perokisidi ko : Ni aw ye a ko ni idɔrɔzi perokisidi jilama ye, o fana bɛ se ka dimi ni funu nɔgɔya. A bɛ se ka kɛ fana ka ɲinw furakɛ minnu bɛ bɔ joli la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni ɲinw bana tun bɛ aw la ka kɔrɔ.

Nafama: Aw kana perokisidi idɔrɔzi min ma wuli ka don aw da la abada. Aw bɛ a ɲagami tuma bɛɛ ni ji tilayɔrɔ kelen ye (a ɲagaminen 50/50). Aw bɛ a sɔgɔsɔgɔ ka a daji bɔ ka ɲɛ; aw kana a munumunu.

• Nɛnɛmada: Ni aw ye nɛnɛmadafura kɛ, o bɛ joli siraw gɛlɛya o yɔrɔ la, o bɛ se ka funu dɔgɔya kosɛbɛ ani ka dimi mada. Aw bɛ jisuma walima nakɔfɛn sumalenw foroko dɔ siri finimugu sanuman dɔ la ka o kɛ aw dawolo kɔkanna na miniti 20 kɔnɔ a waati kelen na. Aw bɛ segin o kan siɲɛ caman tile kɔnɔ ni aw mago bɛ a la.

Yala ɲinw dimi bɛ se ka bali wa?

Hali ni ɲinw dimi bɛɛ tɛ se ka bali pewu—kɛrɛnkɛrɛnnenya la, minnu bɛ sɔrɔ joginda fɛ walima u jɔcogo gɛlɛyaw fɛ minnu ma labɛn fɔlɔ—aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka farati la kosɛbɛ ni aw ye da saniyacogo ɲuman kɛ.

Aw bɛ se ka fɛɛrɛ ɲuman minnu tigɛ walasa ka aw ɲinw lakana, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ ni fluoride ye ani ɲinmugu min ɲɛda ka nɔgɔn.
• Aw bɛ finimugu kɛ don o don walasa ka aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ saniya, aw ka burusi tɛ se ka se yɔrɔ minnu na.
• Aw bɛ banakisɛfagalan kɛ dawolo la siɲɛ fila tile kɔnɔ walasa ka da kɔnɔ banakisɛ jugumanw laɲini.
• Aw bɛ dan sigi dumuniw ni minfɛnw dunni na minnu falen don sukaro la , minnu bɛ banakisɛw balo minnu bɛ kɔnɔboli bila mɔgɔ la.
• Aw bɛ to ka taa ɲinw furakɛli boloda walasa ka baarakɛlaw saniya ani ka u lajɛ tuma bɛɛ.
• aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka bana kunbɛncogo fɛɛrɛw la i n' a fɔ ɲinw datugulanw ani fluoride furakɛli .

I ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ tuma jumɛn?

Aw bɛ taa aw ka ɲinw furakɛla fɛ joona ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye:

• ɲinw dimi min bɛ mɛn ka tɛmɛ tile fila kan .
• Funu bɛ i ɲɛda, i ɲɛda walima i dawolo la .
• Dimi bɛ kɛ ni aw da wulila ka ɲɛ .

Tuma min na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔlen ɲini ɲindimi kama

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la kɛnɛyaso la (ER) walima aw bɛ dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔlenw ɲini ni aw ye aw ɲinw dimi ka fara nin taamasiɲɛ ninnu dɔ kan:

• Funu bɛ aw ɲɛ kɔrɔ walima kuru/kuru yelen dɔ bɛ aw dawolo la .
• Dimi jugumanba, dimi min tɛ se ka muɲu, min tɛ fura tali jaabi .
• joli bɔli basigilen min tɛ jɔ hali ni degun tilennen don .
• Sumaya min ka bon ni 101°F (38,3°C) ye .

Yala ɲinw dimi bɛ se ka ban a yɛrɛ ma wa?

Tuma dɔw la, ɲinw dimi dɔɔni walima dɔɔni dɔɔni kɔnɔna na ka a sababu kɛ a kinni ka gɛlɛn, o bɛ se ka ɲɛ tile kelen walima tile fila kɔnɔ. Nka, ɲindimi lakika —dimi min bɛ bɔ ɲin yɛrɛ la — o ye ko dɔ taamasiɲɛ jɛlen ye min bɛ a kɔnɔko dɔ jira min ka kan ka kɛ baarakɛlaw ka jateminɛ ye. A tɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma.

Ni ɲinw dimi bɛ aw la—hali ni a bɛ na ka taa—a ka ɲi kosɛbɛ aw ka taa aw ɲinw furakɛ joona. Ni aw ye gɛlɛya minɛ joona ani k’a furakɛ, o bɛ a bali ka juguya ani ka aw kisi dimi jugumanba ma ani furakɛli musakabaw ma sira kan.

Aw bɛ se ka ɲinw dimi suguya dɔn cogo di?

Tiɲɛ nɔgɔman ye ko i tɛ se ka da a la ko a sababu tigitigi don fo ni ɲinw furakɛla ye i sɛgɛsɛgɛ. Nka, aw ka dimi cogoya bɛ se ka taamasiɲɛ dɔw di aw ma:

• Dimi min bɛ kɛ tuma bɛɛ, ni a bɛ kɛ ni dimi ye, o ka teli ka a jira ko banakisɛ jugumanba bɛ a la walima ko aw bɛ aw ɲinw siri/ka u sɔgɔsɔgɔ (bruxisme).
• Dimi gɛlɛn min bɛ kɛ ni marifa ye, a ka ca a la, o bɛ a jira ko ɲin dɔ bɛ yen, ɲin karilen don, walima ɲin fasa walima koronawirisi lajɔlen walima min tiɲɛna.
• A ka ca a la dimi jugumanba min bɛ kɛ ni dimi ye, o b’a jira ko banakisɛ dɔ donna aw ɲin kɔnɔbara la ka taa a fɛ.
• Ni aw bɛ funteni ni nɛnɛ dɔn, o bɛ se ka bɔ ɲɛgɛnɛsira sɛgɛnnenw na, ɲɛgɛnɛsiraw, kariw, walima ɲinw bana daminɛ na. Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tununna joona, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ don emɛri la dɔrɔn; ni a bɛ mɛn, o bɛ ko dɔ jira min ka dun.

Ɲɛdimi bɛ se ka kɛ fɛn fitinin ye, min bɛ mɔgɔ dimi walima gɛlɛya min bɛ mɔgɔ fanga dɔgɔya, min bɛ i ka tile bɛɛ tiɲɛ. A laban na, ɲinw dimi ye i farikolo ka alarma ye min bɛ i lasɔmi ko fɛn dɔ ma ɲɛ. Ni aw ye ɲinw dimi ka tɛmɛ tile kelen walima tile fila kan, aw bɛ taa ɲinw furakɛla dɔ fɛ. U bɛ se k’i ka dusukasi sababu tigitigi jira ani ka lafiya laɲininen di i ma i ka kan ni min ye.

Aw ka Take-Home cikan

Sisan, aw bɛ ni dɔnniya ye walasa ka ɲindimi dɔn, k’a ɲɛnabɔ, ani k’a ɲɛnabɔ. Aw ye aw hakili to a la ko aw kana ɲinw dimi jateminɛn abada—hali ni a bɛ iko a ka dɔgɔn. Ni aw ɲinw dimi tɛmɛna tile fila kan, walima ni aw ɲɛda fununa walima ni farigan bɛ aw la, aw ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ joona. Aw ka ɲinw kɛnɛya ye aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen jɔyɔrɔba ye, wa ka aw ka nisɔndiya to kɛnɛya la, o ye wari bilali ye aw si bɛɛ kɔnɔ. Don o don delinanko nɔgɔmanw i n’a fɔ burusi, ɲinw tali, ani ka taa bɔ aw ka ɲinw furakɛla la tuma bɛɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka gɛlɛyabaw bali. I janto i ka nisɔndiya la, ani i ka kɛnɛya bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la!

Ɲɛdimi, ɲinw dimi, Denw ka kɛnɛya, ɲinw toli, ɲinw bana, Denw furakɛli, ɲinw furakɛla