An ka aw kamankunw dɔn ka ɲɛ.

Aw ni baara! I ka kɛnɛ wa? Bi an bɛna kuma an farikolo yɔrɔ dɔ kan min nafa ka bon kosɛbɛ, wa a ka c’a la, gɛlɛya bɛ a la. O de ye kamankun joli ye . Ni aw kununna sɔgɔma ka aw bolo wuli, ka girinya dɔ kɔrɔta, walima ka kirikirimasiyɛn tulon kɛ, nin kamankun joli in bɛ aw dɛmɛ nin bɛɛ la. O la, an k’a lajɛ a ye min ye tigitigi, a bɛ baara kɛ cogo min na, ani a bɛ se ka bana minnu lase mɔgɔ ma.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolotuguda ye yɔrɔ ye kolo fila kunw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na walasa ka se ka lamaga. Aw kamankun bɛ kɛ ni kolotuguda belebele fila ye. O kolotugudaw bɛ i kamankun kolo saba siri ɲɔgɔn na. O jɛɲɔgɔnya bɛ barika bonya ka taa a fɛ ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ye, i n’a fɔ farikolo yɔrɔw, sɔgɔsɔgɔninjɛw, sɔgɔsɔgɔninjɛw ani kolotugudaw.

Koloba saba minnu bɛ i kamankun na olu ye:

• Kamankun kolo `(Scapula)`
• Kɔnɔbara - Mɔgɔ dɔw fana b’o wele ko kɔkolo.
• Humerus - Nin ye kolo jan ye min bɛ i bolokɔni sanfɛla la.

O kolo saba ninnu bɛ ɲɔgɔn Jɛ ka Taa ɲɔgɔn fɛ kamankun-yɔrɔ la, o de y’a To an bɛ Se k’an bolow Lamaga fan bɛɛ fɛ, k’an kɔkiliw Kɔrɔta, ka baara Kɛ n’an tɛgɛw ye. Miiri k’a filɛ, nin kamankun in dilacogo kabakoma b’a to an bɛ se k’an bolow wuli ni an bɛ bolokuru fili.

Joliba fila minnu bɛ kamankun na, olu ye jumɛnw ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an ka nin kolotuguda belebele fila in lajɛ kamankun na. O fila bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ.

• Fɔlɔ ye `Acromioclaviculaire joint` ye . Hali n’a tɔgɔ bɛ se ka janya dɔɔnin, tiɲɛ na, a bɛ i kamankun sanfɛla (a bɛ fɔ o ma ko `acromion`) ni i kɔkolo (`Clavicle`) cɛsiri. Nin ye kolotuguda ye min bɛ bɔ i kamankun sanfɛ dɔɔni.

• Filanan ye `Glenohumeral joint` ye . Tiɲɛ na, nin ye joli belebele, kunba ye, mɔgɔ fanba bɛ miiri min na n’an ko `sɔgɔsɔgɔninjɛ`. O yɔrɔ de la i bolokɔni sanfɛkolo yɔrɔ min bɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ `(Humerus)`, o bɛ don i kamankun kolo yɔrɔ dɔ la min bɛ i n’a fɔ tasa `(Scapula)` (a bɛ fɔ o ma ko `glenoid cavity`). Bolo lamaga-lamagali fanba bɛ Kɛ o yɔrɔ de la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye kolotuguda sugu jumɛn ye?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la glenohumeral joli, o ye bololanɛgɛ ni sosɛti ye . A bɛ fɔ fana ko sɔgɔsɔgɔninjɛ. Miiri k’a filɛ, kolo kelen kuncɛ sɛrɛkili bɛ don sogo dɔ kɔnɔ min bɛ i n’a fɔ tasa, kolo tɔ kelen kɔnɔ.

Aw bɛ se ka nin kɛcogo in kɛ dɔrɔn. Aw bɛ aw kininbolo minɛ aw bolokɔni na ka a bila aw kininbolo la. Sisan, aw bɛ aw kininbolo siri kininbolo bolokɔni na. Ni aw bɛ aw kininbolo minɛ aw kininbolo la, aw bɛ aw kininbolo lamaga sanfɛ ni duguma, kɛrɛ ni kɛrɛ ani ka a lamini. O ye lamaga sugu ye i bɛ min sɔrɔ ``Ball-and-socket joint'' fɛ.

K’a sababu kɛ nin joli fila ninnu ka baara faralen ye ɲɔgɔn kan kamankun na ani kamankun bɛ taa ɲɛfɛ ka segin cogo min na kɔkili kan, kamankun bɛ se ka lamaga cogo la min ka bon ka tɛmɛ an farikolo kolotuguda tɔw bɛɛ kan. O kɔrɔ ye ko an bɛ se k’an bolo lase ɲɛfɛ, kɔfɛ, san fɛ, kɛrɛ fɛ, ka lamini, ani ka taa fan bɛɛ fɛ.

Mun bɛ kɛ kamankun joli la?

O la, kamankun joli bɛ fɛn min kɛ, o ye k’a to i ka i bolokɔni lamaga. Ni o kolo saba ninnu sirilen don ɲɔgɔn na, o b’a to i bɛ se ka lamaga-lamagali suguya caman kɛ. Miiri k’a filɛ, n’i y’i bolo se fɛn dɔ ma tabali kan, n’i ye bolokuru fili, n’i ye fini don, n’i y’i kunsigi sɔgɔ, n’i bɛ sɛbɛnni kɛ, n’i bɛ dumuni kɛ... nin ko ninnu bɛɛ bɛ se ka kɛ ni kamankun joli tɛ. A bɛ i n’a fɔ an bolokɔni ‘panneau de contrôle’.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ baara kɛ cogo di?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ kolow tɛ kolotuguda dɔrɔn ye. Yɔrɔ damadɔ wɛrɛw b’u la minnu b’u dɛmɛ ani k’u dɛmɛ u ka taa ka ɲɛ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Ligaments ani Tendons : Olu ye fɛnw ye minnu bɛ i n’a fɔ juru, nka u barika ka bon, u bɛ se ka wuli. Ligaments bɛ kolotugudaw minɛ ka ɲɛ, walasa kolotuguda kana lamaga. Tendonw bɛ farikolo yɔrɔw ni kolotugudaw cɛsiri. Ni an b’a fɛ k’an bolo lamaga, farikolo bɛ sɔgɔsɔgɔ, o min bɛ fanga bila kolo la ka tɛmɛ senkɔni fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka kolo lamaga.
• Kɔnɔbara : Nin fana ye fɛn ye min bɛ se ka wuli, a bɛ kɛ ni lastikuw ye dɔɔni. Kolow bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ minnu na kolotuguda dɔ la, o kolotuguda in layini dɔ bɛ yen. O bɛ kolotugudaw dɛmɛ u ka wuli ɲɔgɔn kan ka ɲɛ (articulaire cartilage), ka lamaga-lamagaliw sabati (misali la, labrum min bɛ glenohumeral joint kɔnɔ), ani i n’a fɔ aw ka sanbara senkɔni, a bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛw minɛ minnu bɛ maga joli la. Ni o tun tɛ, kolotugudaw tun bɛna maga ɲɔgɔn na ka sɛgɛn.
• Farikolo: I kamankun ni bolokɔni kolo cɛ, farikolo yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen min bɛ wele ko rotator cuff . Nin ye farikolo-ɲɛnajɛ naani dalajɛlen ye. O farikolo yɔrɔw bɛ kolotugudaw minɛ ka ɲɛ, ka dɛmɛ don a sabatili la, k’a dɛmɛ, ka dɛmɛ don ka bolokɔni kɔrɔta ani k’a wuli.
• Bursa : Bursa bɛ aw farikolo, aw senkɔniw ani aw senw dɛmɛ u ka lamaga ka ɲɛ ka sɔrɔ aw ma ɲɔgɔn magaya. A bɛ i n’a fɔ bɔrɔ fitinin min falen bɛ ji la. A bɛ kɛ i n’a fɔ kuran min bɛ kolotugudaw kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolo ni senkɔniw cɛ.
• Sinovial membrane : Nin membrane in bɛ kolotuguda lamini ka ji nɔrɔlen dɔ bɔ (synovial fluid). O bɛ to ka kolotugudaw tuluma ani ka lamaga nɔgɔya, i n’a fɔ tulu min bɛ masin kɔnɔ. A bɛ balo fana di kolotugudaw ma.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ min?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔrɔ aw bolokɔni sanfɛ, aw bolokɔni bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na ni aw farikolo ye. An kamankun joli fila bɛ an fari fan kelen-kelen bɛɛ la, kelen bɛ an kininbolo la, kelen bɛ numanbolo la.

``(Acromioclaviculaire joint)`` min kofɔra ka tɛmɛ, o bɛ i kɔkolo ni i kamankunw cɛsiri. O duguma dɔɔnin ye ``(Glenohumeral joint)`` ye. A bɛ aw bolokɔni kolo ni aw kamankun siri ɲɔgɔn na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ cogo di?

Joli fila bɛ aw kamankun na. U kelen-kelen bɛɛ ɲɛda cogoya tɛ kelen ye dɔɔnin.

• Acromioclaviculaire (banakisɛfagalanw) : .O bɛ kamankunw ni kɔkiliw siri ɲɔgɔn na. A bɛ i n’a fɔ kretiɛn fila minnu bɛ ɲɔgɔn kan, kelen bɛ ɲɔgɔn kɔfɛ, ni yɔrɔ fitinin dɔ bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. O joli in ka dɔgɔn kosɛbɛ.
• Glenohumeral joint (Glenohumeral joint): O yɔrɔ de la bolokɔni sanfɛla kolo (bolokolo kolo) bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ni kamankun kolo ye. Kamankun kolo bɛ kɛ i n’a fɔ tasa (a bɛ wele ko glenoid cavity). Aw bolokɔni sanfɛla kolo ka jan, a sanfɛla bɛ kɛ sɛrɛkili ye (a bɛ wele ko humeral head). O yɔrɔ min ye sɛrɛkili ye, o bɛ bɛn kamankun kolo cogoya ma min bɛ i n’a fɔ tasa, ka kolotuguda dilan. O ‘bolo ni sosɛti’ in de b’a To i bolo bɛ Yɛlɛma fan bɛɛ fɛ.

Bana jumɛnw bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ nɔ bila kamankun joli la?

Ikomi an bɛ baara kɛ ni an kamankunw ye tuma caman na, u ka teli ka jogin ani ka u sɛgɛn. Bana minnu ka teli ka kɛ kamankun na, olu dɔw filɛ nin ye:

• Joli kurukuruni: Kamankun kolotugudaw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ bɛ wuli walima ka tigɛ. O bɛ se ka kɛ ni bolokɔni binna yɔrɔnin kelen walima ka a firifiri.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ wulilen : Bolo kolotuguda kunkolo bɛ bɔ glenoid cavity kɔnɔ. O bɛ dimi kosɛbɛ.
• Jolidɛsɛ: Dimi ni funu bɛ kɛ kolotugudaw la. O bɛ se ka sɔrɔ kolotugudaw tiɲɛni fɛ ni an bɛ kɔrɔbaya (Osteoarthritis) walima bana wɛrɛw fɛ (Rheumatoid Arthritis).
• Bursitis (Bursite) : Fura min falen don ji la (bursa) min bɛ kolotugudaw kɔnɔ, o funu. O bɛ se ka kɛ ni aw tora ka o lamaga-lamagali kelenw kɛ.
• Ɲɛgɛnɛsiraw : Ɲɛgɛnɛsiraw fununi. Rotator cuff tendinitis ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ kari: Kamankun kolo dɔ karilen don (kɔlɔn, kɔkolo, walima bolokɔni sanfɛla kolo) min ni kolotuguda bɛ ɲɔgɔn cɛ. O bɛ se ka kɛ ka bɔ fɛnw na i n’a fɔ binkanni.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw kamankun na, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ:

• Dimi: Nin de ye a kunba ye. Dimi bɛ se ka kɛ ni aw bɛ aw kamankun lamaga, ni aw bɛ sunɔgɔ, walima hali ni aw jɔlen don dɔrɔn.
• Funu: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a kamankun fununen don.
• Farikolo gɛlɛya, gɛlɛya: A bɛ se ka gɛlɛya ka bolokɔni kɔrɔta walima k’a wuli.
• Fari ɲɛci walima kurukuru: Ni joginda dɔ tun bɛ a la.
• Lamagacogo danma, dimi ni bolokɔni lamagacogo, walima sebaliya ka bolokɔni kɛ ka ɲɛ. Misali la, a bɛ se ka gɛlɛya ka aw kunsigi sɔgɔ walima ka aw ɲinw ko.
• Tuma dɔw la, aw bɛ se ka "clicking" mankan mɛn walima ni aw bɛ aw kamankun lamaga.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Aw bɛ se ka kamankunw ka kɛnɛya lajɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna i kamankun sɛgɛsɛgɛ, k’i ɲininka dimi bɛ cogo min na, ani lamaga sugu minnu ka gɛlɛn. O kɔ, n’u b’a fɛ ka kamankun joli lajɛ kosɛbɛ, u bɛ se ka yamaruya di ka ja sɛgɛsɛgɛli kɛ.

Jala sɛgɛsɛgɛli suguya minnu ka teli ka kɛ olu ye:

• X-ray : O bɛ se ka kolotugudaw cogoya lajɛ ani ni a karilen don.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): O bɛ se ka kɛ ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw cogoya lajɛ, i n’a fɔ senkɔniw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, kolotugudaw ani farikolo yɔrɔw. O nafa ka bon kosɛbɛ fɛnw lajɛli la i n’a fɔ rotator cuff tear.
• Tuma dɔw la, ultrasound sɛgɛsɛgɛli fana bɛ se ka kɛ.

Olu bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka se ka aw kamankun kolotugudaw kolo, fasaw, senkɔniw ani sɔgɔsɔgɔninjɛw faamuya ka ɲɛ.

Furakɛli jumɛnw bɛ kɛ kamankun kolotugudaw la?

Furakɛli suguyaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw kamankun jogin sababu ye walima aw ka cogoya. Furakɛli kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ ye. Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, furakɛli minnu ka teli ka kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ don fo joginda ka kɛnɛya. O bɛ lafiɲɛ di kolotuguda ma.
• Opereli ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka kamankun kolotugudaw yɔrɔ dɔw dilan (i n’a fɔ ligaments, tendons ani cartilage). Tuma dɔw la, kilisi opereli fana bɛ se ka kɛ, i n’a fɔ joli-sira-funu.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛli walasa ka lamaga ɲɛ, ka fanga sabati, ani ka dimi dɔgɔya, o nafa ka bon kosɛbɛ.
• Fura tali (misali la, dimimadafura, `AINE`) walasa ka funu (funu) walima dimi dɔgɔya. Aw bɛ se ka pikiri kɛ fana kolotugudaw la.
• Aw bɛ lafiɲɛ ani ka dan sigi bolo tali la fo kolotuguda ka kɛnɛya ka ɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw bɛ aw yɛrɛ tanga baaraw ma minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la.
• Aw bɛ jisuma walima funteni kɛ a la (i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na).

Nafama: Dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye furakɛli min bɛnnen don kosɛbɛ aw ka bana sɛgɛsɛgɛli ma. O la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka fɛn o fɛn kɛ, aw b’a fɛ ka min kɛ.

Cogo di ka kamankunw to kɛnɛya la?

"Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye." O kɔrɔ ye ko a ka fisa ka bana dɔ kunbɛn sani a ka sɔrɔ ka tɛmɛ a furakɛli kan a sɔrɔlen kɔfɛ. O la, aw bɛ se ka aw kamankunw to kɛnɛya la ni aw ye nin wale ninnu kɛ:

• Aw bɛ dumuni dafalen dun . Aw bɛ dumuniw dun minnu nafa ka bon kolotugudaw la, i n’a fɔ kalisiyɔmu ni witamini D.
• Aw bɛ aw fari sumaya ani ka aw nɛnɛ ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka aw farikolo lamaga, ani ka aw senw kɔrɔta, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo minnu ni kamankunw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.
• Aw bɛ baara kɛ tuma bɛɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kamankun fasaw barika bonya, olu nafa ka bon.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ, aw bɛ girinyaw kɔrɔtaAw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara, aw bɛ aw yɛrɛ tangalanw don (ni a mago bɛ a la) ani ka aw farikolo tanga joginni ma.
• Ni aw bɛ baara kɛ cogo kelen na tuma bɛɛ, aw bɛ lafiɲɛbɔ kɛ tuma dɔw la ani ka aw jɔyɔrɔ Changer.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma. Sigarɛtimin man ɲi kolotugudaw kɛnɛya ma.

Aw ye aw hakili to o la waati kunkurunnin kɔnɔ.

Aw kamankun joli ye aw farikolo yɔrɔ ye min bɛ se ka wuli ka bɔ a nɔ na, ​​o bɛ aw bolokɔniw lamaga cogo caman na. Ni o joli ninnu tun tɛ, aw ka se ka baara kɛ ni aw bolokɔniw ye, o tun bɛna dan kosɛbɛ. Sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛnɛmanw nafa ka bon don o don baaraw ni farikoloɲɛnajɛw la.

O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw kamankunw to kɛnɛya la ni dumuni dafalen dunni ye, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, ani ka aw fari sumaya. Ni dimi, funu, walima lamaga gɛlɛya dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ani aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. O cogo la, ni gɛlɛya dɔ bɛ yen, o bɛ se ka ɲɛnabɔ sani a ka kɛ koba ye.

` Sɔgɔsɔgɔninjɛ, kamankun, kolotugudaw banaw, kolo, kamankundimi, farikolo kɛnɛya, dɔgɔtɔrɔso ladilikan