Yala aw ye miiri o kow la sani aw ka den sɔrɔ wa? An ka kunnafoni sɔrɔ Preconception Counseling kan!

Nin maana in nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo minnu bɛ siko kɛ ka kɛ ba walima fa ye. Mɔgɔ caman b’a miiri ko aw ka kan ka den ladon dɔrɔn kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛlen kɔ ni a sɔrɔla ko a ka ɲi. Nka ni aw b’a fɛ tiɲɛ na ka den kɛnɛman sɔrɔ, aw ka kan ka aw labɛn hali sani aw ka kɔnɔ ta. Ladilikan minnu bɛ kɛ ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ, olu de bɛ kɛ o de kama. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, n’aw b’a fɛ ka den sɔrɔ, o waati de la aw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ kunbɛn ka kuma o kan.

Ladilikan min bɛ kɛ ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ, o ye mun ye?

A fɔcogo nɔgɔman na, nin ye baro ye aw ni dɔgɔtɔrɔ dɔ bɛ min kɛ sani aw ka kɔnɔ ta. Kɔnɔmaya kɛnɛman bɛ daminɛ sani aw yɛrɛ ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli jaabi ɲuman sɔrɔ. O la, ni aw ye nin laadilikan suguw sɔrɔ sani aw ka kɔnɔ ta , o bɛ se ka dɔ bɔ faratiw la kosɛbɛ aw walima aw den na kɔnɔmaya waati.

Nin lajɛ in kuntilenna jɔnjɔnw ye :

• ka aw dɛmɛ ka kɔnɔ ta lafiya la .
• Ka dɛmɛ don walasa aw ni aw den bangenen ka to kɛnɛya la cogo bɛɛ la.
• Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ kɔnɔmaya waati, olu dɔgɔyali .

Dusukasiko ye, barisa kɔnɔmaya fanba tɛ labɛn, mɔgɔ caman tɛ nin laadilikan in nafa sɔrɔ ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ. Nka a nafa ka bon tiɲɛ na . Nin ladili in bɛna aw dɛmɛ ka kɔnɔmaya ɲɛnama ni den kɛnɛman labɛn.

Baro bɛ mun kan nin lajɛ in kɔnɔ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka faratiw jateminɛ kɔnɔmaya gɛlɛyaw la, ka aw kalan furaw la, ani ka aw dɛmɛ ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni fɛnw ye minnu bɛ se ka kɛ aw mago bɛ minnu na.

A ka ca a la, nin ko ninnu bɛ kɛ ladili waati la sani kɔnɔmaya ka kɛ:

• Faratiw jateminɛni : Aw ka furakɛli tariku, aw ka denbaya ka furakɛli tariku (aw furuɲɔgɔn ta fana sen bɛ o la), ani fɛn wɛrɛw bɛ se ka aw dɛmɛ ka farati minnu bɛ se ka sɔrɔ kɔnɔmaya waati la, olu dɔn. Ɲɛnamaya kɛcogo i n’a fɔ aw ka dumunikɛcogo ani sigarɛtimin walima dɔlɔmin fana bɛ se ka nɔ bila o la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka o faratiw dɔn ani ka aw dɛmɛ ka dɔ bɔ u la ka se a dan na.
• Fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ: Aw bɛ se ka fɛn dɔw Changer aw ka furaw walima aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la sisan walasa ka aw hakili ni aw farikolo labɛn kɔnɔmaya kama. Aw ka kan ka fɛɛrɛ minnu tigɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye.
• Aw bɛ se ka aw bila ka taa den na: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila yɔrɔw la minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka kɔnɔ ta. Misali la, aw ka kɔnɔmaya bolodacogo bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛya sabatili nafolomafɛnw ɲini i n’a fɔ cɛyabɔlanw walima a nɔnabila. Aw bɛ se ka kuma o sugandiliw kan nin lajɛ in senfɛ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa nin lajɛ in na?

nin lajɛ in ka kan ka kɛ kalo saba ni kɔ sani aw ka den sɔrɔli daminɛ .

Fɛn min ka fisa, o ye ko nin ladilikan in min bɛ kɛ ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ, o ka kan ka kɛ ladonni taabolo dɔ ye, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka den sɔrɔ, a kɛra sisan ye wo, a kɛra don nataw la wo.

Jɛkulu minnu bɛ i n’a fɔ Ameriki bangebagaw ni musoya dɔgɔtɔrɔw ka tɔnba (ACOG) olu b’a fɔ ko dɔgɔtɔrɔ fɔlɔw ni OB/GYNw ka to ka banabagatɔw ɲininka ko: “Yala aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta san nata kɔnɔ wa?” taamaw senfɛ minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ. Laɲini ye ka fɛɛrɛ tigɛ ka ɲɛ walasa ka kɔnɔmaya sɔrɔcogo ɲɛ.

Mun bɛ kɛ nin lajɛ in senfɛ?

Ladilikan min bɛ kɛ ka kɔn kɔnɔ ta ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sɛgɛsɛgɛliw ye walasa ka aw ka kɛnɛya lajɛ, ka aw ka furakɛli tariku lajɛ walasa ka faratiw dɔn, ani laadilikanw bɛ se ka dɔ fara aw ka kɔnɔta hakɛ kan cogo min na.

• Farikololajɛ: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen jateminɛ. U bɛ se ka aw farikolo yɔrɔ kolomaw lajɛ (i n’a fɔ aw dusukun ni aw fogonfogon) ani taamasiɲɛ nafamaw (i n’a fɔ aw ka tansiyɔn). U bɛ se ka basi-bɔn sɛgɛsɛgɛli fana kɛ.
• Sɛgɛsɛgɛliw : A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka laboratuwari sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka banakisɛw, banaw walima bana dɔw lajɛ minnu ka kan ka furakɛ. Aw ni aw furuɲɔgɔn mako bɛ se ka kɛ fana jamu sɛgɛsɛgɛliw la walasa ka banaw sɔrɔ minnu bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ, i n’a fɔ Tay-Sachs bana walima Sickle Cell Disease.
• Furakɛcogo: Dɔgɔtɔrɔ bɛna i ka furakɛli cogoyaw lajɛ, i bɛ fura minnu ta, ani i ye opereli minnu kɛ. U bɛna aw ka bangekɔlɔsi ni musoya tariku fana lajɛ, i n’a fɔ ni aw bɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kɛ, aw ka kalolabɔ bɛ kɛ tuma bɛɛ cogo min na, ani ni aw ye kɔnɔmaya kɛ ka tɛmɛ.
• Denbaya ka tariku: Aw ka denbaya ka furakɛli tariku bɛ se ka kunnafoni nafamaw di aw ka jamu cogoyaw walima banaw kan, aw bɛ se ka minnu lase aw den ma. A nafa ka bon ka i furuɲɔgɔn ka furakɛli ni a ka denbaya ka tariku lajɛ kun kelen de kosɔn. (Sperme banks fana bɛ o kunnafoniw lajɛ ni u bɛ dɛmɛbagaw sɛgɛsɛgɛ).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka aw bilasira aw ka kɔnɔmaya labɛnw na. U bɛ se k’aw dɛmɛ ka fɛnw dɔn i n’a fɔ:

• Den kɔnɔta waati ɲuman: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka kɔnɔbara bɔli waati dɔn kalo o kalo. O bɛna aw dɛmɛ ka a dɔn waati min na a ka teli ka kɔnɔ ta.
• Den wɛrɛ sɔrɔli waati lakananen : Ka kɛɲɛ ni i si hakɛ ni i ka kɛnɛya ye, n’i y’a ɲini ka den wɛrɛ sɔrɔ joona kojugu den sɔrɔlen kɔfɛ (walima kɔnɔtiɲɛ kɔfɛ) o bɛ se ka dɔ fara kɔnɔmaya gɛlɛyaw kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi ni a farati tɛ ka segin ka a lajɛ.
• Den sɔrɔli waati bolodacogo ni cogoya ɲumanw:N’a sɔrɔ i b’a fɛ ka den sɔrɔ, nka a bɛ se ka kɛ ko i ma labɛn fɔlɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka fɛnw dɔn aw ka kan ka minnu to aw hakili la ni aw bɛ siniko boloda. Misali la, u bɛ se k’a ɲɛfɔ i si hakɛ bɛ nɔ bila i ka den sɔrɔli la cogo min na. U bɛ se ka kuma fana wariko ni sigidako nafolo kan, aw ka kan ka minnu sɔrɔ sani aw ka a ɲini ka den sɔrɔ. Misali la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka fɛnw lajɛ i n’a fɔ furuɲɔgɔnma gɛrɛgɛrɛw ka fariya. U bɛ se k’aw dɛmɛ ka yɔrɔ lakananen sɔrɔ, min bɛ se ka aw dɛmɛ.
• Aw bɛ se ka aw ka kɛnɛya sabati cogo min na: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka furakɛli cogoya o bana sɔrɔ. U bɛna aw ka furakɛli tariku lajɛ ani ka aw ladɔnniya aw ka kan ka boloci minnu kɛ.

Aw ye miiri o la, k’a dɔn ni aw labɛnnen don ka den sɔrɔ walima ni aw labɛnnen tɛ, o nafa ka bon i n’a fɔ ka dɔ fara aw ka kɔnɔmaya kɛnɛman sɔrɔli kan cogo min na.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ aw ka farati jateminɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn suguya caman jateminɛ minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka kɔnɔmaya kɛcogo la ani a kɔlɔlɔw la.

Bana basigilenw

Bana basigilen dɔw bɛ se ka dɔ fara i ka kɔnɔmaya gɛlɛyaw kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka furakɛli tariku lajɛ ani ka aw dɛmɛ ka a faamu kɔnɔmaya bɛna nɔ bila aw ka furakɛli bolodacogo la cogo min na. Misali la, aw bɛ se ka furaw Changer walima ka u tata hakɛ ladilan. A bɛ se ka kɛ fana ko aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ caman boloda walasa ka aw ka kɛnɛya kɔlɔsi.

Bana basigilen minnu bɛ kɔnɔmaya farati lase mɔgɔ ma, olu dɔw ye:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Farifaga
• Jabɛtibana `(Jabɛtibana)`
• Dusukunnabana
• Tansiyɔn jiginni
• Sugunɛbana
• Thyroïde bana

A nafa ka bon kosɛbɛ aw kana aw ka furakɛli Changer (i n’a fɔ ka fura tali barika la) fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ ko a farati tɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛn minnu bɛ se ka Changer ani fɛn minnu ka kan ka to u cogo la.

Jɛnkulu ka cogoyaw

Furakɛcogo ni denbaya ka tariku nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka banaw dɔn, i bɛ se ka minnu lase i den ma. Aw bɛ se ka kɛ aw mago bɛ jamu sɛgɛsɛgɛli walima ladilikan na walasa ka farati faamu aw den ka jamu bana dɔ ciyɛn ta. Ka kɛɲɛ ni aw ka farati ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ aw ye.

Misali la, kɔnɔbara basigilen sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni kɔnɔbara basigilen, walima denso, ye jɛnɛya ciyɛnta ye min bɛ kɛ sababu ye ka jamu dɔ sɔrɔ i fɛ walima i furuɲɔgɔn fɛ. Aw bɛ se ka baro kɛ o sugandiliw kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka jiginni ɲɛfɛ ladonni waati.

Banakisɛw

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka banaw lajɛ, kafoɲɔgɔnya banakisɛw (STI) fana sen bɛ o la, minnu bɛ se ka kojugu kɛ aw la walima aw den kɔnɔbara la. Banakisɛ minnu bɛ dɔ fara kɔnɔmaya gɛlɛyaw kan, olu ye:

• Sugunɛbilenni B
• Sidabanakisɛ `(SIDA)`
• Sumayabana
• Rubella ye
• Tetanɔsi (Tetanos) bana
• Kɔnɔboli (Varicella/Kɔnɔboli) .
• Zika banakisɛ

A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka boloci bɛɛ kɛ sani aw ka kɔnɔ ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka kan ka boloci minnu ta sani aw ka kɔnɔ ta ani aw ka kan ka waati hakɛ min makɔnɔ sani aw ka kɔnɔ ta.

Fura, furabuluw ani furakisɛw

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni aw bɛ fura minnu ta – fura minnu bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔso la ani fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC), furabuluw, ani furakisɛw – farati tɛ olu tali la kɔnɔmaya waati. U bɛna aw kalan fana witamini ni jolisegindumuniw sɔrɔcogo la aw mago bɛ minnu na walasa ka to kɛnɛya la.

U bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka witamini dɔ tali daminɛ jiginni ɲɛfɛ, asidi foliki (mcg) bɛ min na, o bɛ sɔrɔ miligaramu 400 ni 800 cɛ (mcg). Asidi foliki bɛ se ka dɛmɛ don ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bali, kɛrɛnkɛrɛnnenya la senfagabana, minnu bɛ den kɔkolo ni a kunkolo degun. A ka fisa aw ka nin tali daminɛ kalo saba fo kalo wɔɔrɔ sani aw ka kɔnɔ ta.

Dumuni dunni ni farikoloɲɛnajɛ

Aw bɛna kuma fana aw ka dumuni duntaw ni aw ka baara kɛcogo kan, ani fɛn o fɛn ka kan ka Changer ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ ani kɔnɔmaya waati. Misali la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi kɔnɔmaya kɔnɔ balofɛnw sɔrɔyɔrɔ ɲumanw kan ani aw mago bɛ kalori hakɛ min na tile kɔnɔ. A bɛna a fɔ aw ye fana aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga dumuni minnu ma, i n’a fɔ jɛgɛ minnu nafa ka bon mɛkisikalan na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kuma fana farikolo girinya hakɛ kan min bɛnnen don kɔnɔmaya waati.

U bɛna a fɔ aw ye fana farikoloɲɛnajɛ minnu farati tɛ ka kɛ kɔnɔmaya waati. A ka ca a la, aw ka kan ka miniti 30 kɛ farikoloɲɛnajɛ la min fanga ka dɔgɔn tile duuru dɔgɔkun kɔnɔ. Nka, a man ɲi ka farikoloɲɛnajɛ kɛ fo n’i sɛgɛnnen don, walima ka farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ i bila farati la ka bin. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bilasira o ko la.

Girinya

Ni aw b’a miiri ko aw girinya ka ca walima aw girinya ka dɔgɔn, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer walima ka taa dumunikɛla dɔ fɛ. Ni a girinya ka dɔgɔn (a farikolo girinya hakɛ (IMC) min ka dɔgɔn ni 18,5 ye) o bɛ dɔ fara den sɔrɔli kan ka kɔn a waati ɲɛ walima ka den sɔrɔ min girinya ka dɔgɔn. Ni mɔgɔ fasalen don (iMC ka ca ni 30 ye) o bɛ dɔ fara nin farati kan:

• Kɔnɔmaya kɔnɔ sukarodunbana
• Kɔnɔmaya kɔnɔ tansiyɔn jiginni
• Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ jiginni waati

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw dɛmɛ ka fɛɛrɛ dɔ tigɛ walasa ka girinya kɛnɛman sɔrɔ aw kɔnɔmaya kama.

Sigarɛtimin, dɔlɔmin ani dɔlɔmin

A nafa ka bon ka sigarɛtimin, dɔlɔmin ani ɲɛnajɛ dɔrɔguta dabila ni aw bɛ aw farikolo labɛn kɔnɔmaya kama.. Dɔrɔguta bɛ tali kɛ kɔnɔmaya gɛlɛya caman na, den saya fana sen bɛ o la. Dɔlɔ min kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso kɔnɔ dɔlɔminbana bila mɔgɔ la. I n’a fɔ dɔrɔguta, sigarɛtimin fana bɛ se ka gɛlɛyaw lase den yiriwali ma, kɔnɔtiɲɛ ni den salenw fana sen bɛ o la. Sigarɛtimin fana bɛ dɔ fara den ka tiɲɛni kan.

O ni sigarɛtimin dabila tɛ kelen ye, o bɛ se ka kɔnɔmaya gɛlɛya dɔw farati dɔgɔya ni 20% ye .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nafolomafɛnw di aw ma, i n’a fɔ sigarɛtimin dabila porogaramuw, walasa ka aw dɛmɛ ka o fɛn caman Changements.

Toxins (banakisɛfagalanw).

Fɛn toxic minnu bɛ aw ka so walima aw ka baarakɛyɔrɔ la, olu bɛ se ka farati lase aw ma kɔnɔmaya waati. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka banakisɛfagalanw tali farati jateminɛ. Fɛn faratilen minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka kɔnɔmaya la, olu ye:

• Arsenic (arsenic) ye
• Asibiti (asipiridi) ye
• Fluoride (Fluoride) bɛ sɔrɔ
• Ka ɲɛminɛ
• Fɛnɲɛnamafagalanw
• Fura minnu bɛ kɛ baarakɛyɔrɔ la
• Sogow ka nɔgɔ

Mun bɛ kɛ lajɛ kɔfɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer ani ka kɛnɛyako ladilikanw fara ɲɔgɔn kan. Olu bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Ka girinya dɔgɔya walima ka a girinya.
• Dumuni nafama sigili.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman labɛnni.
• Aw bɛ sigarɛtimin walima dɔlɔ min dabila.
• Aw ka bolociw kurayali.
• Ka i yɛrɛ tanga degun ma walima ka dege k’a ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
• Witamini minnu kofɔlen don, olu tali (witamini minnu bɛ sɔrɔ jiginni ɲɛfɛ).
• Ka taa dɔgɔtɔrɔso kɛrɛnkɛrɛnnenw na kɛnɛyako la sani kɔnɔmaya ka kɛ.
• Fura minnu bɛ kojugu kɛ aw la walima den na, aw kana olu ta ( aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka fura si daminɛ walima ka a dabila ).

Yala laadilikanw walima sɛgɛsɛgɛli sɛbɛn dɔ bɛ yen o kama wa?

Ladilikan kelen tɛ yen bɛɛ bɛ baara kɛ ni min ye. O nɔ na, ​​jɛkulu suguya caman, i n’a fɔ banaw kɛlɛli baaradaw (CDC) ani Ameriki ka bangekɔlɔsibagaw ni musoya dɔgɔtɔrɔw ka kolɛji (ACOG), olu bɛ barokunw sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw di, barokun minnu ka kan ka ɲɛfɔ ladiliw kɛtuma na sani kɔnɔmaya ka kɛ. Olu dɔw ye:

• Denbaya ka bolodacogo (kɔnɔmaya nege).
• Furakɛcogo minnu bɛ yen.
• Denbaya ka furakɛli tariku.
• Fura minnu bɛ kɛ.
• Banaw sɛgɛsɛgɛli.
• Banakisɛfagalanw ka cogoya.
• Balocogo ɲuman ni farikoloɲɛnajɛ.
• Witamini minnu bɛ sɔrɔ jiginni ɲɛfɛ.
• Tosiniw tali.
• Dɔrɔgu, dɔlɔ ani sigarɛtimin.
• Lamini lakananen (denbaya kɔnɔ fariyakow sɔrɔli).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna barokun suguya caman ɲɛfɔ , ka aw ka kɛnɛya bɛɛ jateminɛ . Sabula fɛn caman bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila kɔnɔmaya kɛnɛman na.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ka to i hakili la (Take-Home Message) .

Aw ye nin lajɛ in na sani kɔnɔmaya ka kɛ, i n’a fɔ kɛnɛyako lajɛ min bɛ kɛ aw ye, aw ka siniɲɛsigi, kɔnɔmaya yɛrɛ bɛ min kɛ aw ye. I n’a fɔ aw bɛ taa muso dɔgɔtɔrɔ fɛ san o san walasa ka aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw to kɛnɛya la, nin lajɛ in bɛ se ka aw dɛmɛ ka kɔnɔmaya kɛnɛya ani ka dɔ bɔ gɛlɛyaw la.

O la, ni aw b’a fɛ ka den sɔrɔ sisan walima don nataw la, aw bɛ taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ walima muso ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka ɲininkali kɛ nin ladilikan in na sani kɔnɔmaya ka kɛ. Kɔnɔmaya kɛnɛman daminɛ ɲuman ye ka ladɔnniya hali sani aw ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli jaabi ɲuman sɔrɔ.

` Ladilikan minnu bɛ di sani kɔnɔmaya ka kɛ, kɔnɔmaya, kɔnɔmaya kɛnɛya, bange, kɛnɛya ladilikanw, denbaya labɛnni, kɔnɔmaya labɛnni