Yala kuluw jiginni ka di i ye wa? An ka kunnafoni tigitigi sɔrɔ sanfɛla bana kan!

Yala i delila ka kunkolodimi barika sɔrɔ, ka barikantanya ye, walima fɔɔnɔ ni i barika banna ka taa yɔrɔ jan dɔ la i n’a fɔ Nuwara Eliya, Haggala, walima Horton Plains wa? N’a sɔrɔ i tun b’a miiri ko o kɛra nɛnɛ ni taama sɛgɛn de kosɔn. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, a sababu bɛ Se ka Kɛ an bɛ kuma min kan bi, n’o bɛ Weele ko ‘Altitude Sickness’. Hali ni mɔgɔ caman t’o dɔn, o ye fɛn ye an ka kan ka an janto min na ni an bɛ taa sanfɛyɔrɔw la. O la sa, an ka kuma fɛn bɛɛ kan cogo nɔgɔman na ani ka jɛya bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Altitude Sickness ye mun ye?

Miiri k’a filɛ, a ka c’a la, an sigilen bɛ kɔgɔji sanfɛyɔrɔ kɛrɛfɛ. Oksizɛni caman bɛ yan fiɲɛ na. Nka n’an bɛ wuli kulu dɔ kan, walima n’an bɛ taa yɔrɔ janba dɔ la, fiɲɛ bɛ kɛ ka fin. O kɔrɔ ye ko hali n’an bɛ ninakili hakɛ kelen ta, oksizɛni bɛ dɔgɔya an farikolo la.

Kɔrɔya bana ye bana ye min bɛ sɔrɔ ni an farikolo tɛ se ka ladamu oksizɛni hakɛ dɔgɔyalen na n’an barika banna ka wuli ka taa yɔrɔ jan na. A bɛ waati dɔ ta walasa an farikolo ka se ka a yɛrɛ dege o fɛn caman Changement (Yɛlɛma) in na. O gɛlɛya in bɛ sɔrɔ dɔrɔn n’an wulila joona kojugu k’a sɔrɔ an ma o waati di a ma.

Altitude Sickness suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Nin bana in bɛɛ tɛ kelen ye. A bɛ se ka tila suguya saba ye ka kɛɲɛ n’a juguya ye. A nafa ka bon kosɛbɛ ka o dɔn, barisa bana dɔw bɛ furakɛli kɔrɔtɔlen de wajibiya.

Nin bana in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, o ka ca ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. A ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔw la minnu ma deli yɔrɔ janw na. A man ca kɔgɔji sanfɛ mɛtɛrɛ 2438 duguma. Nka, mɔgɔ o mɔgɔ barila ka Yɛlɛn fo ka Se mɛtɛrɛ 3352 ma, o tigi bɛ Se ka AMS Sɔrɔ fo ka Se hakɛ dɔ ma.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

A taamasiɲɛw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni bana juguya ye. A ka ca a la, AMS taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka bɔ sanfɛla bana tile fɔlɔ kɔnɔ. Bana jugumanba taamasiɲɛw, i n’a fɔ HAPE walima HACE, olu bɛ se ka tile fila fo tile duuru ta ka sɔrɔ ka bɔ kɛnɛ kan.

Farati jumɛnw bɛ nin bana in bila mɔgɔ la?

Kɔrɔya bana sababuba ye ka taa yɔrɔ jan joona kojugu k’a sɔrɔ i ma waati di i farikolo ma a ka se ka a yɛrɛ ladamu. O kɔfɛ, farati damadɔ wɛrɛw bɛ yen.

• Yɛlɛn janya : Ni jiginni janya ka bon, o bana in sɔrɔli farati ka bon.
• Yɛlɛn hakɛ: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ i bɛ mobili kɔnɔ ka bɔ dugu kɔnɔ. O kɔ, i farikolo bɛ waati sɔrɔ ka dege fɛn caman Changement (Yɛlɛma) la. Nka n’i barika banna ka taa ni awiyɔn ye ka taa jamana sanfɛla la, i farikolo tɛ waati sɔrɔ ka dege fɛn caman Changement (Yɛlɛma) la. O la, a farati ka bon kosɛbɛ. Ni aw ka teli ka tɛmɛ mɛtɛrɛ 8000 kan, a ka fisa aw kana wuli ka tɛmɛ mɛtɛrɛ 500 kan tile kelen kɔnɔ.
• Dɔlɔ ni dɔrɔgu dɔw tali: Dɔlɔ minni ni hakiliɲagamifura tali bɛ dɔ fara o farati kan kosɛbɛ.
• Ni aw ye sanfɛla bana sɔrɔ ka kɔrɔ: Ni nin bana in tun bɛ aw la ka kɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bana jugumanba i n’a fɔ HAPE walima HACE, a ka ca a la aw bɛ a sɔrɔ tuguni.

A bɛ furakɛ cogo di?

O "furakɛli" kelen min ka fisa, o ye ka jigin o yɔrɔnin bɛɛ ka taa duguma. O de ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka i ka ɲɛnamaya kisi.

Nka a tɛ se ka kɛ tuma bɛɛ ka jigin ka se duguma siɲɛ kelen. Aw bɛ se ka fɛn damadɔw kɛ nin waati suguw la ani ni aw ka bana taamasiɲɛw man jugu ten.

• Aw ye aw jɔ ani ka aw lafiɲɛ: Ni aw dusu man di, aw bɛ min kɛ, aw bɛ o dabila ka aw lafiɲɛ dɔɔni. Aw kana taa sanfɛ ka tɛmɛ o kan. Aw bɛ waati di aw farikolo ma a ka lafiɲɛ ani ka a yɛrɛ dege a sanfɛla la.
• Jiginni : Ni aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu (i n’a fɔ ɲɛnamini, sɛgɛn, kɔnɔboli) walima ni u bɛ ka juguya dɔɔni dɔɔni, aw ka kan ka jigin sisan. Sariya ye ka jigin fo aw ka bana taamasiɲɛw ka ɲɛ. A ka c’a la, i bɛna jigin ka bɔ mɛtɛrɛ 300 na ka se mɛtɛrɛ 1000 ma.
• Oksizɛni faralen ɲɔgɔn kan: Ni aw bɛ oksizɛni di ka bɔ oksizɛni taji la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya.
• Fura : Fura dɔw bɛ yen dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka minnu sɛbɛn o kama. Misali la, fura minnu bɛ i n’a fɔ `asetazolamide`, `dexamethasone` walima `nifedipine`, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin bana in kunbɛn ani ka a bali ka juguya. ninnu ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kɔnɔ .
• Furakɛli min bɛ kɛ ni faritanabana ye (hyperbaric therapy) : O ni ‘kɛrɛnkɛrɛnnenya la’ furakɛli bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, o min bɛ kɛ kɔgɔjida la jikuruw la. Ni yɔrɔ janw na, degun bɔrɔ minnu bɛ se ka ta (Gamow bɔrɔw) bɛ se ka kɛ ka degun bila farikolo duguma yɔrɔ la cogo dilannen na, o bɛ lafiya di. O bɛ kɛ walasa ka bana taamasiɲɛw juguyali kunbɛn fo banabagatɔ ka se ka jigin ka na a kan.

Yala sanfɛla bana bɛ se ka bali wa?

Kibaru duman ye ko nin ye bana ye min bɛ se ka bali kosɛbɛ. Fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ o ko la.

1. Aw bɛ wuli dɔɔni dɔɔni: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni i bɛ i ka taama boloda, i k’a labɛn ka wuli dɔɔni don o don. I n'a fɔ a Fɔra cogo min na ka Tɛmɛ, n'i bɛ Taa mɛtɛrɛ 2500 sanfɛ, i bɛ Yɛlɛn dɔrɔn mɛtɛrɛ 984 (mɛtɛrɛ 300) ni mɛtɛrɛ 500 'cɛ tile kɔnɔ.

2. Aw bɛ lafiɲɛ donw ta: Aw ka jiginni waati, aw bɛ lafiɲɛ don kelen ta yɔrɔ kelen na tile fila fo tile saba o tile saba. O bɛ waati di i farikolo ma walasa a ka se ka a yɛrɛ dege sanfɛyɔrɔ la.

3. 3. .Ni aw bɛ se, aw bɛ jigin dɔɔni ka sunɔgɔ: Ni aw bɛ se ka wuli tile fɛ ka jigin dɔɔni ka sunɔgɔ su fɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ nin bana in sɔrɔli la kosɛbɛ.

4. Banakisɛfagalanw : Ni aw bɛ taa yɔrɔ jan na, aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furaw tali kan (misali la, asetazɔlamidi) walasa ka nin bana in kunbɛn. O ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kɔnɔ.

5. Aw kana dɔlɔ ni sigarɛti min: Aw kana dɔlɔ min tile fila fo tile saba fɔlɔ ni aw taara yɔrɔ jan. Ani fana, ni aw bɛ sigarɛti min, a ka fisa aw ka sigarɛtimin dabila sani aw ka taama, barisa a bɛ nɔ bila oksizɛni hakɛ la.

6. Aw bɛ ji caman min: Farikolojidɛsɛ bɛ se ka sanfɛla bana taamasiɲɛw juguya. O la, aw bɛ ji ni jimafɛn caman min.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn? Aw ka kan ka taa ETU la tuma jumɛn?

A ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka taa yɔrɔ janw na. U bɛ se ka aw laadi aw ka kan ka fɛɛrɛ minnu tigɛ ka kɛɲɛ ni aw ka kɛnɛyako ye, ani ni a mago bɛ a la, banakunbɛn furaw.

Nka, ni aw walima aw ni mɔgɔ dɔ ye nin taamasiɲɛ juguman ninnu dɔ sɔrɔ, o ye kɔrɔtɔko ye. O teliya la, o ye ka jigin joona ka taa furakɛli kɔrɔtɔlen (ETU) yɔrɔ la min ka surun i la.

Kɔrɔya bana ye fɛn ye min bɛ se ka kunbɛn nɔgɔya la ani ka a kunbɛn ni aw ye labɛn kɛ ka ɲɛ ani ni aw bɛ a taamasiɲɛw dɔn. O la sa, siɲɛ wɛrɛ n’i bɛ taa kuluyɔrɔw la walima hali yɔrɔ janw na, i k’o laadilikanw to i hakili la ani k’i ka taama diyabɔ lafiya la.