Yala a bɛ kɛ i n’a fɔ i kolo tiɲɛna wa? (Bone Contusion) An ka kuma nin kan!

Aw b’a dɔn, a bɛnnen don ka kurukuru walima ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni sɔrɔ k’an to baara la walima ka tulon kɛ don o don. A kɛra tabali gosi ye wo, walima ka tulon kɛ ni i denw ye wo, tuma dɔw la, i bɛna nɔ bulu walima bulama sɔrɔ i fari la. Nka bi an bɛna kuma kuru dɔ kan min ka dun dɔɔnin, wa a bɛ jateminɛ dɔɔnin de wajibiya. O bɛ wele ko koloci .

Koloci ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, koloci ye joginni ye i kolo la. A bɛ i n’a fɔ joginda min bɛ i fari la dɔrɔn. Nka, a ka jugu dɔɔni ka tɛmɛ farilajidɛsɛ kan. Dɔgɔtɔrɔw b’a wele tuma dɔw la ko ‘kolo sɔgɔli’. Kɔnɔnatumu ye furakɛli kumasen ye min bɛ fɔ joginda ma.

Kurukuruni ye ni joli bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ i kolo jukɔrɔ gosili gɛlɛn kɔfɛ. Aw kolo fana ye farikolo ɲɛnamaw ye. I n’a fɔ aw fari bɛ se ka kuru cogo min na, kolotugudaw fana bɛ se ka kuru. Nka, kolo bɛ kuru ni i gosira ni fanga ye ka tɛmɛ fari kari dɔrɔn kan. A kolo bɛ se ka joli bɔ a kɔnɔna na ka sɔrɔ a ma kari.

Miiri k’a filɛ, n’i binna walima n’i ye mobili kasaara sɔrɔ, ka dimi jugumanba dɔ sɔrɔ i n’a fɔ a bɛ bɔ kolo la, siga t’a la ko i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Yala kurukuru suguya dɔw bɛ yen wa?

Sisan an ka kolo kari suguyaw lajɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka o kari ninnu tila ka kɛɲɛ ni u sigiyɔrɔ ye:

• Kɔnɔbara basigilen : Kɔnɔnatumu ye fɛn finman ye min bɛ i kolo fanba lamini ani joli siraw ni nɛrɛmuguma bɛ a la. Nin ye bɔgɔbɔgɔ ye min bɛ kɛ nin membrane in na.
• Subchondral lesion : O bɛ kɛ kolotugudaw la, o kɔrɔ ye ko kolo min bɛ kolotugudaw jukɔrɔ kolotugudaw la. Miiri o la i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛ.
• Kolow kɔnɔnatumu : O cogo la, kurukuru bɛ ​​kolo kɔnɔ.

A ka teli ka ye yɔrɔ jumɛn na?

A ka ca a la nin koloci ninnu bɛ kɛ kasaaraba walima jogin juguman kɔfɛ. Misali la, dɔnnikɛlaw ka fɔ la, mɔgɔ minnu bɛ ACL (Anterior Cruciate Ligament) tigɛ gɛnɛgɛnɛ na, olu 80% ɲɔgɔn fana bɛ kolo kurukuru gɛnɛgɛnɛ na.

Tiɲɛ na, o kurukuru ninnu bɛ se ka kɛ farikolo kolo o kolo la. Nka, u ka teli ka kɛ kolo janw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw senw na:

• Senkɔni-yɔrɔ
• Senkɔni kolo (Tibia) .
• Fibula (kolo fitini min bɛ senkɔni kɔfɛ) .

A taamasiɲɛw ye mun ye? E dusukunnataw ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an ka koloci taamasiɲɛw lajɛ. I bɛ se ka nin ko suguw ye:

• Kolodimi: Dimi min ka jugu, a jugumanba don.
• Nɔgɔya: A bɛ dimi kosɛbɛ ni aw magara a yɔrɔ la .
• Funu: Yɔrɔ min kurulen don, o bɛ se ka funu.
• Fari kurulen walima a kulɛri caman cili: Tuma dɔw la, fari fan fana bɛ se ka kɛ bulama/bilen ye.

O bɛ kɛ cogo di?

Koloci bɛ kɛ i n’a fɔ dimi min ka jugu dɔɔni, min ka dun ka tɛmɛ fari kuruli kan. Fari kurulen walima sogo dɔ bɛ dimi ni aw magara a la. A ka ca a la, koloci bɛ kɛ i n’a fɔ dimi min bɛ mɔgɔ dimi, min bɛ dimi, min bɛ bɔ farikolo kɔnɔna na. Tuma dɔw la, ka kɛɲɛ ni kolo joginlen ye, dimi bɛ se ka juguya ni aw bɛ lamaga, ni aw jɔlen don, walima ni aw bɛ jɔyɔrɔ dɔw minɛ.

Mun na o bɛ ka kɛ? O kunw ye mun ye?

Mun na kolotugudaw bɛ kɛ? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bana in bɛ se ka kɛ ni aw ye fɛn dɔ gosi kosɛbɛ fo ka se ka aw kolo tiɲɛ.

Tuma caman na, o bɛ na ni kasaara juguw ni joginw ye:

• Spor kasaaraw: Miiri k’a filɛ, bolo dɔ ye i gosi kosɛbɛ k’a to kirikirimasiyɛn na, walima i binna k’a to ntolatan na.
• Bin: Bin min bɛ bɔ sanfɛ, i n’a fɔ ka bin ka jigin ɛrɛzɛnsun dɔ kan.
• Mobili kasaara minnu bɛ kɛ.

Jogin minnu bɛ kɛ ni i kolotugudaw walima i farikolo tigɛli ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, olu ka teli ka kɛ sababu ye ka kolo kari. Misali la, senkɔni walima gɛnɛgɛnɛ kurulen bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolo kari ka a sababu kɛ a bɛ degun min bila kolo la.

Jɔn de bɛ faratiba la?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka kolo karilen sɔrɔ, nka mɔgɔ dɔw ka farati ka bon dɔɔni:

• Furuɲɔgɔnma minnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ farikoloɲɛnajɛw kɛ: i n’a fɔ rugbi ni bɔksi.
• Mɔgɔ minnu ka baara walima ɲɛnajɛ minnu bɛ u farikolo gɛlɛya.
• Jolilabana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na.
• Jolibana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ jolidɛsɛ.

Mun bɛ kɛ ni furakɛli ma kɛ? (Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ a la)

Ni aw ma furakɛ joona, o koloci in bɛ se ka aw kolo fanga dɔgɔya ani ka kɛ sababu ye yɛrɛ ka kolo kari . Tuma caman na, kasaara kelen minnu bɛ kɛ sababu ye ka kolotugudaw labɔ, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolo kari.

Miiri k’a filɛ, i kolo kurulen don, nka n’i ma i janto a la ka taa a fɛ ka baara kɛ n’a ye, ka degun bila a la, tiɲɛni bɛ se ka bonya ani kolo bɛ se ka kari walima ka kari.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?

Sisan, an k’a lajɛ dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolo karilen sɛgɛsɛgɛ cogo min na ka ɲɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ka ja sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ walasa ka o dafa.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kolo joginlen ni a lamini sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ. Aw ka kan fana ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye tuma min na aw ye bana taamasiɲɛw daminɛ fɔlɔ i n’a fɔ dimi ni funu, ani ni aw b’a dɔn a sababu (i n’a fɔ bin walima farikoloɲɛnajɛ kasaara). Ani fana, aw b’a fɔ a ye ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ bonya (walima ni u bɛ dɔgɔya) ni baara dɔw, lamaga walima jɔli dɔw ye.

Sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw bɛ kɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ja sɛgɛsɛgɛli suguya caman kɛ walasa ka aw kolo ni a lamini ja ta:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) sɛgɛsɛgɛli : Nin ye fɛɛrɛ ye min ka teli ka kolo karilen ye ka jɛya.
• Ultrason (ultrason) sɛgɛsɛgɛli.
• CT (Tomografie informatique) sɛgɛsɛgɛli.

X-ray tɛ se ka kolo kurulen jira. Nka, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka rezow ta walasa ka a lajɛ ni kolo karilen don.

Furakɛliw ye jumɛnw ye? Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka kɛnɛya?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ furakɛli ye mun ye nin ko in na. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi ko aw ka dɔ bɔ degun na kolo joginlen kan ani ka a furakɛ cogo la min bɛ a dɛmɛ ka kɛnɛya.

Mɔgɔ caman bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu kunbɛn so kɔnɔ ni RICE fɛɛrɛ ye :

• R (Lafiɲɛ): Aw ye aw yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw ma. Aw bɛ aw jija aw kana baara kɛ ni yɔrɔ joginlen ye fo ka se a kɛnɛyali ma.
• I (Ice): Aw bɛ jisumamugu kɛ yɔrɔ joginnen na miniti 15 ɲɔgɔn siɲɛ caman tile kɔnɔ. Aw ye aw hakili to a la ka jisumamugu siri finimugu finman dɔ la walasa a kana maga fari la k’a ɲɛsin a ma.
• C (Compression): Aw bɛ bandi sirilen dɔ siri kolo joginlen na walasa ka funu dɔgɔya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o kɛcogo jira aw la ka ɲɛ.
• E (Kɔrɔta): Aw bɛ kolo joginlen to aw dusukun hakɛ sanfɛ ni aw bɛ se.

Furakɛli wɛrɛw bɛ yen:

• Furaw : Walasa ka funu ni dimi dɔgɔya, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura di aw ma i n’a fɔ AINE (Fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ) (misali la ibuporofɛni) walima asetaminofɛni (misali la Panadol). Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye tigitigi aw ka kan ka fura ninnu ta waati hakɛ min na ani siɲɛ joli. Aw kana dimimadafura ta ka tɛmɛ tile 10 kan ka sɔrɔ aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛla bɛna i kalan farikoloɲɛnajɛ ni i senw kɔrɔtacogo la walasa ka dɛmɛ don ka i farikolo fanga bonya, ka dɔ fara i ka se ka fɛn caman kɛ, ani ka se ka i farikolo yɔrɔ dɔ lamaga kokura. O bɛ dɛmɛ don kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kirinni bɛ kolotuguda dɔ kɔnɔ walima a kɛrɛfɛ.
• Lamaga-lamagali: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka finimugu , bɔrɔ , walima finimugu don (i n’a fɔ Pari ka pilatiri). Olu bɛ aw kolo minɛ a nɔ na, ​​ka dɔ bɔ degun na a kan, ka a dɛmɛ ka kɛnɛya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛna a fɔ aw ye aw ka kan k’a to a nɔ na fo waati jumɛn.

A bɛna kɛnɛya joona cogo di?

Ni aw bɛ a daminɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn, aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya dɔɔni dɔɔni. Ni aw bɛ dimimadafura tali daminɛ ani ka dɔ bɔ kolo joginlen tali la, dimi ni funu ka kan ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni.

Nka, aw kana farikoloɲɛnajɛ si daminɛ kokura fo dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. A bɛ waati ta walasa aw kolo ka fanga sɔrɔ kokura pewu ani ka kɛnɛya pewu.

Ni aw ye degun bila kolo karilen na sani a ka kɛnɛya ka ɲɛ (ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka taa baara la, walima ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn kɛ), a farati ka bon kosɛbɛ ka kari yɔrɔ barikama na min bɛ kurukuru kɛrɛfɛ.

An ka kan ka mun makɔnɔ?

Aw bɛ se ka a jira ko kolo karilen bɛ kɛnɛya. Nka a bɛ se ka waati ta, wa tuma dɔw la, a bɛ se ka mɔgɔ dusu tiɲɛ dɔɔni.

A ka ca a la, kurukuru min bɛ fari la, o man teli ka juguya (hali ni a bɛ se ka dimi ni aw ɲinɛna ka a tigɛ). Nka koloci tɛ kelen ye. Ikomi o ye jogin ye kolo la, a nafa ka bon ka waati di i farikolo ma walasa a ka kɛnɛya. Ka kɛɲɛ ni kurukuru bɛ ​​yɔrɔ min na, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka aw yɔrɔ janya baara dɔw la waati dɔ kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ i dusu tiɲɛna ka tɛmɛn fɔlɔ kan ni i ka kan ka farikoloɲɛnajɛ, tulonkɛ walima ɲɛnajɛ dɔ dabila min ka di i ye waati dɔ kɔnɔ.

Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw ma waati hakɛ min na. O cogo la, i bɛna hakilina jɛlen sɔrɔ i bɛ se ka min makɔnɔ.

A bɛ waati joli ta ka kɛnɛya?

Kolotugudaw bɛ waati ta ka kɛnɛya. Kolotugudaw fanba bɛ kɛnɛya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Nka, joginda min ka jugu kosɛbɛ, o bɛ se ka kalo caman ta (walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ) walasa ka kɛnɛya pewu.

A bɛ waati hakɛ min ta kolotuguda ka kɛnɛya, o bɛ bɔ kuru suguya min na, a bɛ kolo min kan, ani ni joginda wɛrɛw tun bɛ o waati kelen na.

I bɛ se k’i yɛrɛ tanga o ma cogo di? (An bɛ se ka an yɛrɛ tanga o ma cogo di?)

A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka kolo karilen bali. A ka ca a la, o joginw bɛ sɔrɔ kasaaraw fɛ minnu tɛ se ka kɛ aw bolo. Nka, a ka ca a la, aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka joginni farati la ni aw ye nin lakana ladilikan ninnu labato:

• Aw bɛ sigilan siri tuma bɛɛ ni aw bɛ bolifɛn kɔnɔ.
• Aw bɛ lakanaminɛn bɛnnenw don farikoloɲɛnajɛ, baara walima farikoloɲɛnajɛ bɛɛ la.
• Aw bɛ aw ka so ni aw ka baarakɛyɔrɔ labɛn ka ɲɛ ani ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw sɛgɛn ani ka bin.
• Ni aw bɛ fɛn dɔ ta ka bɔ san fɛ, aw bɛ baarakɛminɛn walima lada bɛnnen dɔ kɛ tuma bɛɛ. Aw kana yele sigilanw walima tabali kan abada.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni faratiba bɛ aw la ka bin, aw bɛ bere walima taamakɛlan kɛ .

Yala aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Ni aw hakili la ko kolotuguda bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ. Hali ni aw mago t’a la ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni kurukuruni bɛ a la, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la kolotuguda la.

Ni kolodimi bɛ aw la ka tɛmɛ tile damadɔ kan, walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la i n’a fɔ funu, aw farikolo yɔrɔ dɔ lamaga gɛlɛya, walima dimi ni aw bɛ a kɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.

Ni kasaara jugu dɔ kɛra aw la, i n’a fɔ binkanniba walima mobili kasaara, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.

Aw ka kan ka mun ɲininka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ:

• Yala koloci walima jogin wɛrɛ bɛ ne la wa?
• Kolo jumɛn de jogin na ne jogin na? O ye kuru sugu jumɛn ye?
• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• Tuma jumɛn na ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ kokura, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, walima ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn wɛrɛw kɛ?

A kɛnɛyali taabolo jumɛnw bɛ yen?

Joli minnu bɛ aw fari jukɔrɔ, olu bɛ u kulɛri Changer ni u bɛ kɛnɛya. U bɛ se ka kɛ bilen walima bulama ye a daminɛ na. Ni aw fari ka di, a kurukuru bɛ ​​se ka kɛ bulama ye, ka kɛ bulama ye walima ka kɛ nɛrɛmuguma ye. Ni kuru bɛ ​​kɛnɛya, a bɛ se ka kɛ bulama ye, ka kɛ bulama ye walima ka kɛ jɛman ye.

Kolotuguda fana bɛ tɛmɛ kɛnɛyali siraw fɛ. Nka, i n’a fɔ kurukuruni bɛ farikolo kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka fɛn yelen ye kɛnɛma. A ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka waati min na a farati tɛ ka degun bila aw kolo joginlen na tuguni ani ka baara kɛcogo kɔrɔ bɛɛ daminɛ kokura.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni kolo karilen don walima ni a kurulen don?

Kolo karilen ni koloci, olu fila bɛɛ ye joginda dimimanw ye minnu bɛ sɔrɔ farikolo gosili gɛlɛn fɛ (a ka ca a la bin, mobili kasaara, walima farikoloɲɛnajɛ kasaara). Danfara min bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ, o ye aw kolo bɛ tiɲɛ cogo min na.

Koloci bɛ kɛ ni fɛn gɛlɛn dɔ ye kolo gosi ka joli bɔ, nka kolo tɛ kari walima ka kari.

Kolo kari bɛ kɛ ni kolo gosilen don kosɛbɛ fo k’a kari yɔrɔ kelen na. Kariw ye joginni jugumanw ye ka tɛmɛ joginda kan. U bɛ se ka mɛn fana ka kɛnɛya ka tɛmɛ kurukuruw kan.

Ni kasaara jugu dɔ kɛra aw la, ni dimi bɛ aw kolo kɛrɛfɛ walima kolo la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona. Jogin suguya mana kɛ min o min ye, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i kolo lajɛ joona.

Miiri k’a filɛ, n’i y’i sen gosi kafe tabali kan walima n’i bɛ gɛlɛya dɔɔnin k’a sɔrɔ i bɛ basikɛti kɛ ni i jɛɲɔgɔn ye, i bɛ jogin. Kolotuguda bɛ i n’a fɔ nɔ bulu walima nɛrɛmuguma i fari la. Nka ninnu ye joginw ye minnu ka dun, minnu ka jugu dɔɔni.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka kolo karilen bɛ yɔrɔ min na tigitigi, ani aw bɛ se ka min kɛ walasa k’a dɛmɛ ka kɛnɛya. Aw kana kɔrɔtɔ ka kɛnɛyali kɛ. A bɛ se ka waati ta, nka a nafa ka bon. Aw bɛ kɔnɔni kɛ fo dɔgɔtɔrɔ k’a fɔ aw ye ko aw ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw daminɛ kokura. Ni aw kolo kɛnɛyara pewu, aw bɛ se ka aw ka baara kɛcogo kɔrɔw daminɛ kokura. Aw kana siran, ani aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. O kɔ, i bɛ se ka kɛnɛya joona!

` Kolow sɔgɔsɔgɔ, kolo dimi, funu, farikoloɲɛnajɛ joginw, RICE fɛɛrɛ