Yala aw ka teli ka dimi, girinya walima gɛlɛya kabakoma dɔ dɔrɔn sɔrɔ aw sin na wa? Nin ye fɛn ye min bɛ muso caman minɛ, ani tuma dɔw la cɛw la, wa a bɛ se ka siran dɔɔni. Nka kibaru duman ye ko tuma caman na, o tɛ siranfɛn ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sinji kansɛri tɛ. An k’a lajɛ sin dimi, walima ``Mastalgia'' furakɛli siratigɛ la, o ye mun ye tiɲɛ na, mun na a bɛ kɛ, ani an bɛ se ka min kɛ o la.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin sin dimi in ye mun ye?
Sin dimi ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, a bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ. Hali ni o dimi bɛ se ka kɛ i n’a fɔ gɛlɛya dɔɔni dɔw fɛ, dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dimi min bɛ mɔgɔ sɔgɔ, ka a sɔgɔsɔgɔ. Nin dimi sugu min bɛ to ka kɛ, o bɛ se ka aw ka don o don baaraw bali.
O bɛ se ka sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ an fari la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kalolabɔ waati), ka sosɛti don min man ɲi, walima banakisɛ dɔw. Sin dimi sababuba min bɛ cɛw la, o ye bana ye min bɛ wele ko ``Gynecomastia''. Nafa min b’a la, o ye ko sinji dimi ka ca ni 90% ye, o tɛ sɔrɔ sinji kansɛri fɛ.
Sin dimi suguya fila de bɛ yen:
An ka kuma nin dimi in kan ni a tilalen don yɔrɔba fila ye. O kɔ, a bɛna nɔgɔya ka a faamu dimi sugu min bɛ aw la.
| Dimi suguya | Ɲɛfɔli dɔ kɛra o ko la |
|---|---|
| Dimi min bɛ kɛ ni cyclique ye | Nin ye suguya ye min ka teli ka kɛ. I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, a bɛ tali kɛ i ka kalolabɔ la kalo o kalo . A ka ca a la, o dimi bɛ daminɛ dɔgɔkun kelen ɲɔgɔn sani aw ka kalolabɔ ka kɛ. Sin kelen walima u fila bɛɛ bɛ se ka dimi, ka girinya walima ka funu. O bɛ sɔrɔ fɛn caman yeli fɛ i farikolo ka ɔrimɔni hakɛ la. A ka ca a la, o dimi bɛ ban ni aw ka kalolabɔ daminɛna. A bɛ se ka segin kalo nata la. O dimi bɛ se ka sɔrɔ fana bangekɔlɔsi furakisɛw tali fɛ walima ɔrimɔni fura wɛrɛw tali fɛ. |
| Dimi min tɛ cyclique ye | Nin dimi in ni aw ka kalolabɔ tɛ ɲɔgɔn ta. A bɛ se ka na ka taa waati o waati. A bɛ se ka kɛ fana tuma bɛɛ. A ka ca a la, o dimi bɛ kɛ sin kelen dɔrɔn de la, yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la . I n’a fɔ aw bɛ se ka maga a la ni aw bolokɔni ye. O bɛ se ka sɔrɔ barajuru joginni fɛ, barajuru bonya, walima fɛn dɔw i n’a fɔ kurukuruw. O dimi bɛ se ka to sen na hali kalolabɔ kɔfɛ. |
A taamasiɲɛw ye mun ye tigitigi?
A taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta dɔɔni ka kɛɲɛ ni dimi bɛ kɛ cogo min na walima ni dimi tɛ kɛ.
- Ni dimi cyclique bɛ a la:
- Sinw bɛ dimi ani u bɛ kɛ fɛn ye ni u magara u la.
- N bɛ a ye ko n bɛ funu dɔɔni.
- A bɛ kɛ i n’a fɔ a girinyana ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
- Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka jɛnsɛn kɔkili ni kamankun na.
- Ni dimi tɛ cyclique ye:
- Dimi bɛ kɛ yɔrɔ kelen na sin kelen na.
- Dimi min bɛ mɔgɔ sɔgɔ, min bɛ mɔgɔ sɔgɔ.
- Jeninida bɛ yen, jeninida.
Aw ye aw hakili to a la ko muso 70% ɲɔgɔn bɛ nin sin dimi suguya in sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. O la sa, kana a miiri ko e kelenpe de bɛ o ko ɲɛnabɔ.
Ɲininkali min bɛ bɛɛ hakili la: Yala nin bɛ se ka kɛ sinji kansɛri ye wa?
Nin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman lasiran. Nka i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, a ka ca a la, sin dimi tɛ kansɛri taamasiɲɛ ye. Sinna kansɛri bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka dimi sɔrɔ, nka a taamasiɲɛ wɛrɛw ka ca.
Dimi min bɛ sɔrɔ kansɛribana fɛ, o bɛ se ka kɛ dimi ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ, min bɛ kɛ yɔrɔ kelen na. Nka, aw ye aw janto taamasiɲɛ wɛrɛw la, i n’a fɔ:
- Fari yeli : Sin fari bɛ kɛ i n’a fɔ dingɛ, i n’a fɔ oranjɛ ɲɛ.
- Nɔgɔ ni funteni: Fari bɛ bilen, a bɛ nɛ bɔ, wa a bɛ sumaya.
- Sinbara caman yeli : Sinbara jiginni walima a bɔli (n’o tɛ nɔnɔ ye) ka bɔ sinji la.
- Kuru walima kuru: Kuru min bɛ se ka ye bolo la, dimi bɛ kɛ a la walima dimi tɛ a la.
Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ farala dimi kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
Mun na sinw bɛ dimi nin cogo la? Kun wɛrɛw ye jumɛnw ye?
Hali ni dimi jiginni sababuba, an ye kuma min kan ka tɛmɛ, o ye ɔrimɔni caman yeli ye, sababu caman wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka dimi bila dimi na min tɛ kirinni ye.
- Fura minnu bɛ ta: Bangekɔlɔsi furakisɛw, ɔrimɔni furakɛli, degun fura dɔw (SSRI).
- Kɔnɔmaya: .Sin dimi ka teli kɔnɔmaya waati ka a sababu kɛ ɔrimɔni hakɛ caya ye farikolo la, i n’a fɔ ɔrimɔni.
- Banakisɛw : Banakisɛ minnu bɛ sin na, i n’a fɔ sinji, olu bɛ se ka dimi jugumanba bila mɔgɔ la, ka bilen, ka farigan bila mɔgɔ la.
- Tumu minnu tɛ kansɛri ye : Kuru minnu falen don ji la walima fibroadenomes minnu bɛ sɔrɔ barajuru la.
- Disi kogodimi : Tuma dɔw la dimi tɛ bɔ barajuru la, nka a bɛ bɔ disi fasaw walima kolotugudaw duguma. Kostokondrite ye o bana sugu dɔ ye.
- Opereli tɛmɛnenw : Dimi bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ joginda ye min bɛ sɔrɔ sinji opereli kɔfɛ.
- Ɲɛnamaya kɛcogo : Sigarɛtimin, kafemin kojugu (kafeyin), degun caman, ani dumuni tulumafɛnw fana bɛ se ka sin dimi caya mɔgɔ dɔw la.
Waati jumɛnw de la aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
A ka ca a la, foyi tɛ hami ni kalolabɔ dimi ye. Nka, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini nin ko ninnu na:
| Kunnandiya | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| Ni dimi bɛ ka juguya | Ɔrimɔni dimi min bɛ kɛ ka caya, o ka kan ka dɔgɔya waati tɛmɛnen kɔfɛ. Ni a tora ka caya, a bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛ ye. |
| Ni dimi tora ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan | Hali ni dimi cyclique don, a ma mɛn nin cogo la. O la, a nafa ka bon ka a lajɛ ni a sababu wɛrɛ bɛ a la. |
| Ni dimi ka jugu fo a bɛ don o don baaraw walima sunɔgɔ bali | A man kan ka ban dimi ma min ka jugu fo ka se ka nɔ bila ɲɛnamaya kɛcogo la. |
| Ni kurukuru, fari caman yeli, walima sinji bɔli ka fara dimi kan | Nin ye lasɔmini taamasyɛn ye! Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. |
| Ni dimi bɛ kɛ kalolabɔ kɔfɛ | Ikomi ɔrimɔni nɔ tɛ ye kosɛbɛ kalolabɔ kɔfɛ, aw ka kan ka aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin dimi suguya in na. |
Mun bɛ se ka kɛ walasa ka nin dimi in furakɛ?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la, ka sinji sɛgɛsɛgɛ, ni a mago bɛ a la, aw bɛ yamaruya di sɛgɛsɛgɛliw ma i n’a fɔ sinji lajɛ walima ultrasound scan. Ni a sababu sɔrɔla, furakɛli bɛna dɔn. Nka, fɛn dɔw fana bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ.
Furakɛli furakɛli
- Dimimadafura : Aw bɛ se ka lafiya sɔrɔ dimimadafura caman fɛ i n’a fɔ `(Paracetamol)` (misali la Panadol) ani `(Ibuprofène)` (misali la Brufen).
- Fura kɛrɛnkɛrɛnnenw : Ni dimi ka jugu kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura kɛrɛnkɛrɛnnenw di a ma i n’a fɔ `(Danazol)` walima `(Tamoxifen).` Nka, fura ninnu ka kan ka kɛ dɔrɔn dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw kɔnɔ barisa kɔlɔlɔ bɛ u la.
I bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ ani i ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changements
- Aw bɛ sosɛti ɲuman sugandi: Aw bɛ sosɛti don min bɛ bɛn aw farikolo ma kosɛbɛ ani min bɛ dɛmɛ ɲuman di aw ma. A nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka ``Sports bra'' kɛ ni farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ. Ikomi an farikolo hakɛ bɛ Changé waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛ a lajɛ tuma bɛɛ ni aw bɛ fini hakɛ bɛnnen don.
- Komɛsi sumalenw : Ni aw ye jisuma buteli walima finimugu kɛ dimi yɔrɔ la, o bɛ se ka lafiya di aw ma.
- Aw bɛ kafeyin ni tulumafɛnw dɔgɔya: Aw bɛ a ɲini ka fɛn dɔw dɔgɔya i n’a fɔ kafe, te, sokola, ani dumuni tulumaw. Mɔgɔ dɔw bɛ danfaraba kɔlɔsi.
- Aw kana sigarɛti min: Sigarɛtimin bɛ se ka nɔ bila sin dimi fana na.
- Witaminiw ni dumuni dafalanw : Kalan dɔw y’a jira ko witamini E ni manje furakisɛw tali bɛ se ka kalolabɔ dimi dɔw dɔgɔya. Mɔgɔ dɔw fana bɛ tulu dɔ kɛ min bɛ wele ko Evening Primrose Oil. Nka aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan sani aw ka ninnu dɔ daminɛ.
- Aw bɛ dɔ bɔ degun na: Aw bɛ hakili kɛnɛya sabati fɛnw fɛ i n’a fɔ yoga ani hakilijakabɔ. Ni aw bɛ dɔ bɔ degun na, o bɛ se ka dɔ bɔ farikolodimi fana na.
Take-Home cikan
- Sin dimi ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Aw kana aw hakili ɲagami kojugu, barisa a ka ca a la a tɛ kansɛri ye.
- Aw bɛ aw jija ka a faamu ni dimi bɛ aw la min bɛ kɛ ni dimi ye min bɛ tali kɛ aw ka kalolabɔ la walima ni dimi tɛ aw ka kalolabɔ la.
- Fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ ka sutura don min bɛ bɛn a ma kosɛbɛ, ka fɛn misɛnniw Changer i ka dumuni na, ani ka degunw kunbɛn, olu bɛ se ka lafiyaba di.
- Ni dimi tora senna, ka juguya, walima ni aw ye kuru dɔ ye aw barajuru la, ka yɛlɛma ye aw fari la, walima ni ji bɔra aw sinbara la, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Ka i janto i ka kɛnɛya la, o de nafa ka bon kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan