Muso, a bɛnnen don ka siran ani ka siran dɔɔni ni i ye "sin kansɛri" daɲɛw mɛn, ɔnhɔn? Nka sanni an ka siran, a ka fisa kosɛbɛ ka kunnafoni sɔrɔ an farikolo kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an sinw. Parce que (bari) o tuma na, ni fɛn dɔ Changé (Yɛlɛma) Kɛra, an bɛ Se k'o Dɔn joona. O de kama nin fɛɛrɛ nɔgɔman in bɛ yen min bɛ wele ko Breast Self-Exam . Nin ye fɛn ye aw bɛ se ka min kɛ so kɔnɔ.
Sin yɛrɛ-sɛgɛsɛgɛli ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ i sinw sɛgɛsɛgɛ i yɛrɛ ye, senfɛ-senfɛ. O kunba ye ka a dɔn i sinw bɛ "normal" kɛ min na. O kɔrɔ ye ko walasa ka hakilina ɲuman sɔrɔ aw sinw cogoya n’a kɛcogo kan tuma caman na. O kɔfɛ, ni fɛn dɔ yera don dɔ la min tɛ deli ka kɛ, i bɛna se k’o dɔn joona.
Nka a nafa ka bon an k’an hakili to o la. Nin sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ so kɔnɔ, o tɛ kɛ abada sinji sɛgɛsɛgɛli nɔnabila ye dɔgɔtɔrɔ fɛ walima sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw i n’a fɔ sinji sɛgɛsɛgɛli. Siga t’a la, aw ka kan ka aw sinw sɛgɛsɛgɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma ni tuma ani ka kansɛri sɛgɛsɛgɛli kɛ ni a mago bɛ a la.
Nka ɲininiw y’a jira ko muso caman minnu bɛ sinji kansɛri sɔrɔ, olu b’a fɔ k’u ye fɛn fɔlɔ min kɔlɔsi, o ye kuru dɔ ye u ye min ye u ka so. O la ni aw b’a dɔn fɛn min bɛ aw sin na, aw bɛ se k’o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye o yɔrɔnin bɛɛ ni aw ye fɛn dɔw kɔlɔsi.
Waati jumɛn ka fisa ni nin sɛgɛsɛgɛli in kɛli ye?
dɔgɔtɔrɔw b' a fɔ ko aw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ don kelen na kalo o kalo . Hali ni o tɛ kansɛri dɔncogo kelenpe ye min bɛ se ka da a kan, a ye fɛn ɲumanw dɔ ye aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka aw dɛmɛ ka aw sinw to kɛnɛya la.
Ni koli bɛ kɛ tuma bɛɛ hali bi, waati min ka fisa ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ, o ye koli kɔfɛ dɔrɔn. Kun dɔ b'o la. Sani aw ka kalolabɔ ani a waati la, aw sinw bɛ se ka funu dɔɔni, ka dimi ani ka kɛ kurukuruw ye ka a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye aw fari la. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. O la, ni aw ka kalolabɔ banna, aw sinw bɛ segin u cogo kɔrɔ la. Aw bɛ se ka ja jɛlen sɔrɔ ni aw ye u lajɛ o waati la.
Aw bɛ nin sinji yɛrɛsɛgɛsɛgɛli in kɛ cogo di tigitigi?
O sɛgɛsɛgɛli ka kan ka kɛ yɔrɔ fila ye. kelen ye ɲɛda sɛgɛsɛgɛli ye , tɔ kelen ye farikolo sɛgɛsɛgɛli ye .
Fɛn wɛrɛ min ka kan ka to aw hakili la, o ye ko aw barajuru tɛ dan aw sinw dɔrɔn ma. A bɛ taa fo i kɔkiliw, kɔkolo kolo ani kɔnɔbara sanfɛla la. O la, ni aw bɛ aw sinw sɛgɛsɛgɛ, aw ka kan ka yɔrɔ bɛɛ datugu. Sɛgɛsɛgɛli bɛɛ bɛna miniti damadɔ dɔrɔn de ta.
1. Ɲɛkisɛw sɛgɛsɛgɛli
Walisa k’o kɛ, taa filɛlikɛlan ɲɛfɛ. Aw bɛ aw sanfɛla finiw bɛɛ bɔ ka tugu nin fɛɛrɛ ninnu kɔ.
| Taabolo minnu bɛ kɛ | Aw ka kan ka min kɛ ani aw ka kan ka aw janto min na |
|---|---|
| Taabolo fɔlɔ : Aw bɛ aw bolow da duguma. | Aw bɛ aw jɔ ka ɲɛ filɛlikɛlan ɲɛfɛ, ka aw bolokɔniw kɛ aw kɛrɛ fɛ. Sisan, aw bɛ aw sinw lajɛ ka ɲɛ walasa ka a dɔn ni fɛn o fɛn bɛ yeli kɛ a cogoya la, funu, dingɛ walima sinji jɔyɔrɔ. |
| Taabolo 2nan : Aw bɛ aw bolo fila kɔrɔta san fɛ. | Sisan, aw bɛ aw bolokɔniw kɔrɔta ka ɲɛ aw kun sanfɛ. Nin sen in fana na, i n’a fɔ fɔlɔ, aw bɛ a lajɛ ni fɛn o fɛn bɛ aw sinw, aw fari walima aw sinbaraw cogoya la. |
| Taabolo sabanan : Aw bɛ aw bolow da aw kɔ kan. | Aw bɛ aw bolow da aw kɔ kan, aw bɛ aw biri ɲɛfɛ dɔɔni walasa aw disi fasaw ka gɛlɛya. Ni aw bɛ nin jɔyɔrɔ in minɛ, aw bɛ aw sinw lajɛ kosɛbɛ tuguni walasa ka a dɔn ni fɛn kelenw b’u la. |
2. Farikolo-sɛgɛsɛgɛli
Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka kɛ cogo fila la: jɔli ni da la. O fɛɛrɛ fila bɛɛ la, sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ ni degun ye barajuru la ni i bolokɔnincininw ye.
Kɔrɔbɔli jɔlen
Mɔgɔ caman bɛ nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ ka u ko barisa a ka nɔgɔn kosɛbɛ ka a ye ni aw bɛ aw bolokɔniw boli fari safinɛ kan.
- Aw bɛ fɔlɔ ka aw kininbolo sin lajɛ ni aw kininbolo ye. O kɔ, aw bɛ aw kininbolo sin lajɛ ni aw kininbolo ye.
- Aw bɛ baara kɛ ni aw cɛmancɛ bolokɔni saba ye.
- Aw bɛ sin kelen yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ ye. Aw bɛ degun fitini kɛ fɔlɔ. O kɔ, aw bɛ degun cɛmancɛ la.A laban na, aw bɛ degun dɔɔni kɛ ka a gɛlɛya . A nafa ka bon ka degun hakɛ saba bɛɛ kɔrɔbɔ o cogo la.
- Aw bɛ kurukuruw, kurukuruw walima fɛn wɛrɛw ɲini.
- Ni aw ye aw bolokɔniw lamaga cogo la min bɛ kɛ sɛrɛkili ye, aw bɛ se ka barajuru yɔrɔ bɛɛ lajɛ ka sɔrɔ aw ma gosi kelen bɔ.
- Aw bɛ aw jija ka yɔrɔ min bɛ kɔkiliw kɛrɛfɛ fana lajɛ.
- Aw bɛ sinbara lamini yɔrɔ dibiman lajɛ (areola) ka sɔrɔ ka sinji digidigi walasa ka a dɔn ni ji dɔ bɛ bɔ (jibɔ).
- Sisan, aw bɛ segin nin wale ninnu kan sin tɔ kelen na.
Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ni sigili ye
Ni aw ye nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ ka aw da dilan kan, barajuru bɛ jɛnsɛn dilan sanfɛ, o bɛ a to kurukuruw sɔrɔli ka nɔgɔn. Nin fɛɛrɛ in bɛnnen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ ma min sinw ka bon.
- Fɔlɔ, aw bɛ aw da dilan kan, ka barajuru dɔ bila aw kininbolo kamankun kɔrɔ, ka aw kininbolo bila aw kun kɔfɛ.
- Sisan, ni aw kininbolo cɛmancɛ bolokɔninw ye, aw bɛ aw kininbolo sin yɔrɔ bɛɛ sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ.
- I n’a fɔ fɔlɔ, aw bɛ a sɛgɛsɛgɛ ni degun nɔgɔman, cɛmancɛ ani degun gɛlɛn ye.
- Aw bɛ aw jija ka a lajɛ kɔkiliw lamini na, fo ka se kɔkolo ma, ani sinbara lamini na.
- Aw bɛ sinji digidigi ka a lajɛ ni ji dɔ bɔra.
- Sisan, aw bɛ barajuru lamaga aw kininbolo kamankun kɔrɔ, ka aw kininbolo bila aw kun kɔfɛ, ka aw kininbolo sin lajɛ o cogo kelen na ni aw kininbolo ye.
Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ ni aw bɛ nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ?
Hali ni nin yɛrɛsɛgɛsɛgɛli in nafa ka bon kosɛbɛ, tuma dɔw la, gɛlɛya fila bɛ se ka sɔrɔ.
1. Ka miiri a la i n’a fɔ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw nɔnabila : Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko ka da a kan u bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ so kɔnɔ, u man kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka sinji lajɛ. O ye ko jugu ye pewu. Nin ye fɛn ye dɔrɔn i bɛ se ka min kɛ walasa ka i yɛrɛ kalan i farikolo ko la.
2. Siranya ni jɔrɔnanko kunntanw: Ni i ye fɛn dɔ ye i n’a fɔ kurukuru, i bɛ se ka siran ko a bɛ se ka kɛ kansɛri ye. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, kuru fanba minnu bɛ ye barajuru la, olu tɛ kansɛri ye. O la sa, kana hami kunntan.
Aw ye aw hakili to a la ko muso dɔw bɛ se ka kɛ ni barajuru kurulenw ye u yɛrɛ la. Ni aw bɛ aw sinw lajɛ kalo o kalo, aw bɛna a faamu fɛn minnu bɛ aw farikolo la ani fɛn minnu yera kɔsa in na.
Yɛlɛma jumɛnw na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ kɔlɔsi, aw kana aw hakili ɲagami kojugu o la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
| Feature ka kan ka i janto a la | Cogojirali |
|---|---|
| Kuru walima kurukuru dɔ | Ka a ye ko kuru kura walima kurukuru kura dɔ bɛ sinji la min tun tɛ yen fɔlɔ. |
| Sinji bɔli | Ni aw kɔnɔma tɛ walima ni aw bɛ sin di den ma, ji bɛ bɔ sinbara la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la joli walima bulama). |
| Fari bɛ yɛlɛma | Fari kurukuruni, bilenni, funu, walima ɲɛgɛnɛsiraw bonya minnu bɛ i n’a fɔ ɔrize bulu. |
| Sinbara bɛ Changé | Sinbara wulilen walima sinji min tun bɛ a cogo kɔrɔ la, o sira caman cili. |
Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ, ni a mago bɛ a la, a bɛna aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ, i n’a fɔ ultrasound walima mammogramme.
Take-Home cikan
- Sin yɛrɛsɛgɛsɛgɛli (BSE) ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka aw sinw cogoya jateminɛ.
- Aw ye aw dege ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ kalo o kalo, ni aw ka kalolabɔ banna dɔrɔn.
- Nin sɛgɛsɛgɛli in tɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ ka sɛgɛsɛgɛli walima sinji sɛgɛsɛgɛli nɔnabila ye abada.
- Aw kana siran k’a sababu kɛ kurukuru dɔ bɛ aw la dɔrɔn. Kuru fanba tɛ kansɛri ye.
- Ni aw ye fɛn dɔw kɔlɔsi minnu tɛ deli ka kɛ, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka i janto i ka kɛnɛya la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan