Yala aw kunkolo bɛ sisi kansɛri furakɛli kɔfɛ wa? An ka kuma ‘Chemo Brain’ kan.

Kansɛri kɛlɛli man nɔgɔn. Furakɛli waati la, aw bɛ se ka aw hakili ɲagami dɔɔni, i n’a fɔ aw bɛ sisi kɔnɔ, walima i n’a fɔ aw bɛ sisi kɔnɔ. Ni aw bɛ nin cogo la, aw kelen tɛ. An bɛ o bana wele furakɛli siratigɛ la ko ‘chemo brain’. Ni aw ye nin tɔgɔ in mɛn, aw bɛ se k’a miiri ko a bɛ kɛ mɔgɔw dɔrɔn de la minnu bɛ chimiothérapie kɛ, nka a bɛ se ka sɔrɔ kansɛri furakɛli wɛrɛw fana fɛ.

Kibaru duman ye ko mɔgɔ fanba fɛ, o taamasiɲɛw bɛ ban dɔɔni dɔɔni furakɛli bannen kɔfɛ. O la sa, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin.

‘Chemo Brain’ ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘chemo brain’ ye waati ye n’i b’a ye ko i ka miirili, i hakilijagabɔcogo ani i ka latigɛ kɛcogo tɛ ɲɛ tuguni i n’a fɔ a tun bɛ cogo min na ka kɔn kansɛri furakɛli ɲɛ. A bɛ kɛ i n’a fɔ i kunkolo bɛ sisi la. Dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko ‘hakilila tiɲɛni min bɛ sɔrɔ chimiothérapie fɛ’. O ye hakiliɲagami ye min bɛ sɔrɔ kansɛri furakɛli fɛ.

I bɛ se k’a miiri ko nin ye fɛn ye min bɛ kɛ i dɔrɔn de la. Nka tiɲɛ ye ko kansɛribanatɔ 70% ni 75% cɛ bɛ nin dusukasi suguw sɔrɔ furakɛli senfɛ walima furakɛli kɔfɛ. Kabako don, mɔgɔ dɔw la, 25% ni 30% cɛ , o taamasiɲɛw bɛ se ka ye hali sani furakɛli ka daminɛ. O bɛ se ka kɛ degun ye min bɛ sɔrɔ kansɛri dɔnni fɛ.

‘Chimio-brain’ taamasiɲɛ minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye jumɛnw ye?

Nin cogoya in bɛ nɔ bila i ka hakililata baara (hakilila) la kosɛbɛ - o kɔrɔ ye ko i bɛ miiri cogo min na, i hakili bɛ to i hakili la, ani i ka latigɛw kɛ cogo min na. I bɛ se ka nin ɲɔgɔnna kow sɔrɔ. An ka nin lajɛ tabali dɔ kɔnɔ walasa k’a faamu ka jɛya.

Yala ‘chemo brain’ bɛ se ka i ka mɔgɔya Changer wa?

Ɔwɔ, sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko nin bana in bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun , ka dimi , ani ka mɔgɔw dusu tiɲɛ nɔgɔya la . A bɛnnen don ka dusu tiɲɛ tuma min na fɛn minnu tun ka nɔgɔn fɔlɔ, olu kɛli ka gɛlɛn sisan. Ni i ye o fɛn caman dɔn, o bɛ se k’i dɛmɛ ka fɛɛrɛw sɔrɔ walasa ka se k’u kunbɛn.

Mun na o ‘chemo brain’ in bɛ kɛ?

O sababu kelen tɛ yen. O ye fɛnw faralen ye ɲɔgɔn kan. Kansɛri yɛrɛ, furakɛli, furakɛli kɔlɔlɔw, ani degun minnu bɛ sɔrɔ k’a dɔn ko kansɛri bɛ i la, olu bɛɛ bɛ kɛ sababu ye ka o kɛ.

Jɔn de farati ka bon ka ‘chimio-brain’ sɔrɔ?

Mɔgɔ dɔw ka farati ka bon dɔɔni ka nin bana in sɔrɔ nin kun ninnu na:

• Ni kansɛri bɛ aw la walima kansɛri wɛrɛ minnu jɛnsɛnna kunsɛmɛ na (sugunɛbilenni minnu bɛ taa yɔrɔ wɛrɛw la).
• Ni aw bɛ furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye aw hakili la .
• Ni hakilibana dɔ tun bɛ aw la i n’a fɔ degun sani aw ka kansɛri sɔrɔ.
• Ni bana wɛrɛ bɛ aw la min bɛ tali kɛ farikolojidɛsɛ la (banakisɛfagalan).
• Ni aw ka jamu b’a to aw bɛ se ka nin hakili caman ɲɔgɔnna caman kɛ.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen min bɛ se ka ‘chemo brain’ sɛgɛsɛgɛ. O kɔrɔ ye ko sɛgɛsɛgɛli si tɛ yen min bɛ se k’a fɔ k’a jɛya ko “Nin ye chimio brain ye.”

Nka aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a lajɛ ni sababu wɛrɛ bɛ nin taamasiɲɛ ninnu na.Fɛn minnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli walima kunsɛmɛ sɛgɛsɛgɛli . O la, aw ye aw jija k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni aw ye fɛn dɔw ye aw ka miirili walima aw hakili la ka kɔn furakɛli ɲɛ, furakɛli kɛtuma na walima furakɛli kɔfɛ.

O furakɛcogo ni a furaw ye jumɛnw ye?

Furakɛli ni baara caman bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka nin kunkolo sisi in bɔ. Fɛn min ka fisa aw ma, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o fɔ aw ye.

Fura minnu bɛ kɛ

Ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ aw ye i n’a fɔ:

• ADHD furaw: Olu bɛ se ka dɔ fara a hakilijagabɔ kan ani ka miiri teliya la.
• Degun furaw : Olu bɛ dɛmɛ ka hakili tiɲɛniw kunbɛn minnu bɛ taa ni o hakililata caman ye.
• Hakiliɲagami furaw : Olu bɛ se ka di walasa ka hakilijagabɔ barika bonya ni a taamasiɲɛw ka jugu kosɛbɛ.

‘Chemo brain’ bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Mɔgɔ fanba fɛ, o taamasiɲɛw bɛ ban dɔɔni dɔɔni kansɛri furakɛli bannen kɔfɛ. Nka, mɔgɔ dɔw fɛ, o dusukasiw bɛ se ka mɛn kalo caman kɔnɔ, hali san caman kɔnɔ.

Ni o gɛlɛyaw bɛ aw la hali bi waati jan furakɛli bannen kɔfɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka furaw fɔ minnu bɛna aw dɛmɛ ka taa a fɛ.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka nin ko in ɲɛnabɔ?

A bɛ waati ta walasa ka kɛnɛya farikolo ni hakili ta fan fɛ kansɛri furakɛli kɔfɛ, o la aw ka ɲumanya kɛ aw yɛrɛ ye. Aw bɛ nin fɛn nɔgɔmanw kɛ k’a lajɛ minnu bɛ se k’aw dɛmɛ.

• Kuma kɛnɛ kan: A fɔ i somɔgɔw ni i teri sɛbɛw ye ko nin gɛlɛya sugu bɛ i la. O tuma na fɛ, a bɛna nɔgɔya u bolo k’i faamu ani k’i dɛmɛ.
• I ka ‘waati ɲuman’ ɲini: Waati dɔw bɛ yen tile kɔnɔ, i hakili bɛ jɛya kosɛbɛ. O waatiw dɔn, ka miiri u la, ka baara gɛlɛnw boloda o waatiw kɔnɔ.
• I ka don boloda: Sani i ka i ka don daminɛ, i ka baara kɛtaw sɛbɛn. O bɛna aw dɛmɛ aw kana ɲinɛ fɛnw kɔ ani ka dɔ bɔ degun na.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ : Sɛgɛn bɛ se ka ‘chimio-brain’ juguya, o la a nafa ka bon ka sunɔgɔ ka ɲɛ lɛri 7-8 tile kɔnɔ.
• Aw ye hakilijakabɔ kɛ: Ni aw ye miniti 10-15 ta tile kɔnɔ walasa ka aw sinsin aw ninakili kan, o bɛ se ka dɔ bɔ hakili la.
• Aw bɛ dumuni nafamaw dun: Aw bɛ aw jija ka dumuni nafama dun, i n’a fɔ jɛgɛ minnu falen don Omega-3 la, jiribuluw, jiridenw ani nɔnɔmugu. Aw bɛ balodɛsɛbagatɔ dɔ ka laadilikan ɲini ni a mago bɛ a la.
• Farikoloɲɛnajɛ: Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ taama walima yoga don o don, o bɛ se ka aw hakili kɛnɛya ni aw hakili baaracogo ɲɛ.
• Aw bɛ aw hakili dege: Aw bɛ aw hakili dege ni puzzles kɛli ye, ni crosswords kɛli ye, walima ka fɛn kura dɔ dege. Nka aw kana degun bila aw yɛrɛ la, aw bɛ o kow kɛ ɲɛnajɛ cogo la.

Ni i y’a suma ni farikolo dimi ye min bɛ sɔrɔ kansɛri kɛlɛli la, o ‘kimisɛri’ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ fɛn fitinin ye i bolo. Nka i ka se ka miiri ani ka i hakili to a la, o nafa ka bon kosɛbɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O la sa, aw kana siran abada ka kuma o kan ani ka dɛmɛ ɲini.