Bi bi in na, ni mɔgɔ caman bɛ miiri u ka kɛnɛyako la, n'a sɔrɔla i y'u mɛn u bɛ kuma "Te Vert" kan. Mɔgɔ caman b’a miiri ko o ka ɲi farikolo girinya dɔgɔyali ma, ka fari kɛnɛya, ani ka to farikolo la tile bɛɛ kɔnɔ. Ka fara te sɛrɛkili minni kan i n’a fɔ minfɛn, a bɛ sɔrɔ sugu la sisan furakisɛw ni furakisɛw ye. Nka sani aw ka o dumuni dafalan sugu kɛ, fɛn damadɔw bɛ yen an ka kan ka minnu dɔn. O la bi, an ka kuma nin te sɛrɛkili dafalen in kan.
Te sɛrɛkili ye mun ye? A bɛ mun kɛ tiɲɛ na?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, te sɛrɛkili bɛ se k’i dɛmɛ k’i fanga ni i sinsincogo ɲɛ. A bɛ se ka nafa fana lase aw dusukun ni joli siraw kɛnɛya ma fo ka se hakɛ dɔ ma. Fɛnba fila de bɛ a kɔnɔ. Kelen ye kafeyin ye . O bɛ fanga ɲuman di aw ma ani ka a to aw bɛ aw kɔrɔtɔ. tɔ kelen ye farikolo tangalanw ye . Olu b’an farikolo yɔrɔw tanga tiɲɛni ma.
Nka min nafa ka bon yan, o ye ko te sɛrɛkili dafalenw tɛ labɛn i n’a fɔ fura minnu bɛ sɛbɛn dɔgɔtɔrɔso la. U bɛ wele ko "dumuni dafalanw". O la sa, garanti si t’a jira k’u ka ɲi, u saniyalen don, walima u bɛ nɔ bɔ tiɲɛ na.
Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka baara kɛ ni nin ye
Ni aw b’a fɛ ka te sɛrɛkili dɔ daminɛ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni nin furakɛlicogo ninnu dɔ bɛ aw la, barisa kafeyin ni fɛn wɛrɛw minnu bɛ o furakisɛw la, olu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni furakɛli cogoya dɔw ye.
| Yala nin bana ninnu bɛ aw la wa? | Mun na i ka kan k’i janto i la? (Nɔgɔya la) |
|---|---|
| Jolidɛsɛ | Te sɛrɛkili bɛ se ka dɔ bɔ farikolo ka nɛgɛ tali la. |
| Jolilabanaw walima jolidɛsɛ furaw tali | O bɛ se ka dɔ bɔ joli kuruli la ani ka dɔ fara joli bɔli kan. |
| Sukarodunbana walima sukaro hakɛ dɔgɔyali joli la | A bɛ se ka nɔ bila sukaro hakɛ la joli la. |
| Dusukunnabana walima dusukun tantannibaliya | Kafeyin bɛ se ka dɔ fara dusukun tantanni ni tansiyɔn kan. |
| Tansiyɔn jiginni | Kafeyin bɛ se ka tansiyɔn wuli waati dɔɔni. |
| Sugunɛbana | Hali ni a man ca kosɛbɛ, kunnafoniw bɔra ko te sɛrɛkili tulu min bɛ kɛ a tata hakɛ caman na, o bɛ se ka sugunɛ tiɲɛ. |
| Sugunɛbana | Aw bɛ a kɛ dɔrɔn i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. |
| Banaw i n’a fɔ kɔnɔboli ni kɔnɔboli | Ni aw y’a ta kɔnɔbara lankolon na, o bɛ se ka dɔ fara kɔnɔbara fununi kan. |
| Sunɔgɔbaliya gɛlɛyaw | Kafeyin bɛ a la, wa a bɛ se ka sunɔgɔ bali. |
| Kɔnɔmaya walima k’a ɲini ka kɔnɔ ta | O furakisɛ suguw lakanani kɔnɔmaya waati ma sɛgɛsɛgɛ. |
| Ka kɛ denba ye min bɛ sin di den ma | Kafeyin bɛ se ka tɛmɛ den fɛ sinji fɛ. |
Ne ka kan ka te sɛrɛkili dafalan kɛ cogo di?
A ka ca a la nin furakisɛ in bɛ ta da la i n’a fɔ furakisɛ, furakisɛ walima minfɛn. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka cikanw labato minnu bɛ furakisɛ kan walima i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Ni aw ye kɔnɔdimi sɔrɔ nin tali kɔfɛ, aw bɛ a ta ni dumuni ye. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka te ni nɔnɔ fana ɲagami. Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan abada.
Ni a tata hakɛ cayara, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko aw ye dumuni caman ta ka tɛmɛ aw hakilina kan, aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la . Walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) .
Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana a di mɔgɔ wɛrɛw ma kun si la.
Ni ne ye fura tata hakɛ dɔ to ne bolo do?
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta waati kelen na abada.
Fura wɛrɛ minnu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni nin ye
Hali ni te sɛrɛkili ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la, a bɛ se ka kɛ ni fura dɔw ye aw bɛ minnu ta. O la, ni aw bɛ nin fura ninnu dɔ ta, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka te sɛrɛkiliw ta.
- Asipirini ni a ɲɔgɔnna furaw
- Fura minnu bɛ joli kuruli bali walima ka joli fin (misali la, warfarin, clopidogrel) .
- Fura dɔw bɛ kɛ farigan ni nugulatumu na
- Fura dɔw tun bɛ kɛ ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya
- Degun fura dɔw (MAOI) .
- Nɛgɛ dafalenw
- Fɛnɲɛnɛmafagalan suguyaw
- Fura dɔw i n’a fɔ Theophylline ani Lithium
- Fɛnɲɛnɛmafagalan wɛrɛw i n’a fɔ efedra, alikama, ani ginkgo
Nin lisi in tɛ dafalen ye, o la a ka fisa aw ka fura minnu ta (minnu sɛbɛnnen don, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, furakisɛw, witaminiw) , aw ka olu ɲɛfɔli dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma .
Fɛn minnu ka kan ka aw janto u la ni aw bɛ baara kɛ ni u ye
- "Natural" kɔrɔ tɛ "safe" ye: Nin ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. K’a sababu kɛ fɛn dɔ bɛ bɔ jiri la dɔrɔn, o kɔrɔ tɛ ko a farati tɛ bɛɛ bolo, tuma bɛɛ. A bɛ se ka kɔlɔlɔw fana bila a la, kɔlɔlɔ jugumanw.
- Sani opereli ka kɛ:Ni aw bɛ opereli walima ɲinw furakɛli dɔ kɛ, aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye ko aw bɛ nin furakisɛ in ta. A bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka a tali dabila tile damadɔ sani opereli ka kɛ.
- Aw kana gɛrɛ aw ka sunɔgɔ la: Ikomi kafeyin bɛ a la, ni aw ye a ta su fɛ, o bɛ se ka aw ka sunɔgɔ tiɲɛ.
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
Hali ni gɛlɛya foyi tɛ mɔgɔ fanba la, kɔlɔlɔ bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la. Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na.
| Kɔnɔnatumu suguya | Bana taamasiyɛnw |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu juguman minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. |
| Sugunɛbilenni taamasiɲɛw | Dimi bɛ kɛ kɔnɔbara kininbolo sanfɛla la, dumuni nege tɛ mɔgɔ la, kɔnɔboli, banakɔtaa ɲɛ jɛman, sugunɛ jɛman walima bulama, ɲɛw walima fari jɛman, sɛgɛn min tɛ deli ka kɛ. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka kɛ farati tɛ olu la, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Hakilila gɛlɛyaw | Lafiyabaliya, lafiyabaliya. |
| Kunkolodimi | Kungolodimi min bɛ kɛ tuma caman. |
| Ka bugɔ | Yɛrɛyɛrɛli. |
Aw bɛ ninnu mara cogo di?
Aw bɛ ninnu mara yɔrɔ la denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka minnu sɔrɔ. Aw bɛ a mara so funteni na, yɔrɔ min ka jan ji la, i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na foroko kan. Aw bɛ a fili a waati dafalen kɔfɛ.
Take-Home cikan
- Te sɛrɛkili dafalenw tɛ jate fura ye, nka u bɛ jate "dumuni dafalan" ye. O la, sariya gɛlɛn si tɛ u jogo n’u lakanani ko la.
- K'a sababu Kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye dɔrɔn, o t'a Jira ko a lakananen don bɛɛ ma.
- Ni aw bɛ fura ta furakɛli bana wɛrɛw kama, ni aw kɔnɔma don, walima ni aw ye sin di den ma, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ daminɛ.
- Aw bɛ furaw, witaminiw ani furabuluw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni kɔlɔlɔ juguman dɔ bɛ aw la, i n’a fɔ sugunɛ tiɲɛni taamasiɲɛw (kɔnɔdimi, ɲɛ jɛman).











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan