Skip to main content

Hakilila-furakɛli ye mun ye? Yala an bɛna kuma o kan cogo nɔgɔman na wa?

Hakilila-furakɛli ye mun ye? Yala an bɛna kuma o kan cogo nɔgɔman na wa?

Tuma dɔw la, ni gɛlɛyaw donna an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, an bɛ doni belebele don an dusukun na, tiɲɛ tɛ? A bɛ iko fɛn dɔw ɲɛnabɔli ka gɛlɛn an yɛrɛ ma. Waati dɔw la, an b’a miiri ko an yɛrɛ tɛ se k’o fɔ an terikɛ walima an somɔgɔw dɔ ye. O waati suguw la, an bɛ kuma fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ se ka kuma an hakili la, k’an hakili latigɛ, ani ka dɛmɛ sɔrɔ walisa ka fanga sɔrɔ ka gɛlɛyaw kunbɛn. O de bɛ wele ko hakiliɲagami furakɛli la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hakiliɲagami furakɛli ye mun ye?

Hakilila-furakɛli ye, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, “kuma furakɛli.” O ye ka kuma i ka gɛlɛyaw, i dusukunnataw, i ka miiriyaw ani i ka kɛwalew kan ni hakili kɛnɛya baarakɛla ye min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo (i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla) min dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la o baara in na.

Nin tɛ i n’a fɔ ka kuma i teri fɛ dɔrɔn. O baarakɛlaw tɛ aw lamɛn dɔrɔn, nka u b’aw dɛmɛ fana ka aw ka gɛlɛyaw jujɔw faamu, ka aw ka miirili ni aw ka kɛwalew dɔn, ani ka bilasirali ni fɛɛrɛw di aw ma aw mago bɛ minnu na walasa ka se sɔrɔ u kan ani ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la.

Miiri o la nin cogo la. Gɛlɛya dɔ b’i la, .

  • Jɛɲɔgɔnya gɛlɛyaw: Tuma caman na, gɛlɛyaw bɛ sɔrɔ denbaya kɔnɔmɔgɔw, furuɲɔgɔnmaw walima biro kɔnɔ mɔgɔw la.
  • An diyanyemɔgɔ dɔ bɔnɛna a la: Dusukasiba min bɛ na ni an diyanyemɔgɔ dɔ ka saya ye, o tɛ se ka muɲu.
  • Ɲɛnamaya bɛ yɛlɛma: A ka gɛlɛn ka dege baara kura walima yɔrɔ kura la.
  • Degun: Ne tɛ se ka baara ni du kɔnɔ baara degunw kunbɛn.
  • Furakɛcogo dɔ kunbɛnni: A bɛ se ka gɛlɛya ka ladamu ka ɲɛnamaya kɛ ni bana dɔ ye i n’a fɔ sukarodunbana walima kansɛri.

O fɛnw dɔrɔn tɛ, nka hakilibana minnu sɛgɛsɛgɛra fana, hakiliɲagami ye furakɛli fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Tuma dɔw la, a bɛ kɛ ka fara furaw kan, wa tuma dɔw la, o furakɛli dɔrɔn de bɛ bɔ.

Yala o kumaw kɔrɔ ye kelen ye wa? (Hakilila-furakɛli, Ladilikan, Furakɛcogo)

Ɔwɔ, nin ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Don o don baro la, an bɛ baara kɛ ni daɲɛw ye i n'a fɔ "furakɛli" ani "ladilikan". Tuma caman na, o daɲɛ saba bɛɛ kɔrɔ ye kelen ye. O kɔrɔ ye ka kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ walasa ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ.

Nka danfara fitinin bɛ o ni ɲɔgɔn cɛ.

  • Ladilikan: A ka c’a la, o bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ. A ka ca a la, a bɛ kɛ ka gɛlɛya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛnabɔcogo ɲini (misali la, furu gɛlɛya, baarakɛyɔrɔ gɛlɛya).
  • Hakilila-furakɛli:Nin ka dun dɔɔnin ka tɛmɛ o kan. Tuma caman na, a bɛ se ka kɛ waati jan kɔnɔ. A bɛ gɛlɛyaw jujɔ ɲini ani ka hakili kɛnɛya banaw furakɛ.

Nka, foyi t'a la ka baara Kɛ ni nin daɲɛ ninnu ye ɲɔgɔn fɛ. Min nafa ka bon, o ye ka dɛmɛ ɲini tuma min na i mago bɛ o la.

Hakilila-furakɛli suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Hakilila-furakɛli kɛcogo ni fɛɛrɛ suguya caman bɛ yen. Furakɛla bɛna fɛɛrɛ sugandi min bɛ bɛn i ka ko kɛlenw ni i magow ma kosɛbɛ. Tuma dɔw la, fɛɛrɛw faralen ɲɔgɔn kan, olu bɛ kɛ. An ka suguba dɔw lajɛ.

Furakɛcogo suguya Mun bɛ kɛ ni nin ye? (Nɔgɔya la)
Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) . o bɛ jɛɲɔgɔnya lajɛ i ka miiriliw , i dusukunnataw ani i ka kɛwalew cɛ . I bɛ miiricogo juguw ni miiriya juguw dɔn, k’u Changer, ka miirili ni walew dege cogo ɲuman na. Nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ ani min ɲɛsinnen don a ma.
Dialektiki kɛcogo furakɛli (DBT) . O sinsinnen bɛ CBT fɛɛrɛ kan. A bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu na, dusukunnata minnu ka jugu kosɛbɛ , wa a ka gɛlɛn u ma k’u dusukunnataw kunbɛn. A b’u dɛmɛ ka sɔn u ka kow ma ani ka sekow sɔrɔ minnu ka kan ka kɛ walasa ka fɛn ɲumanw Changer.
Mɔgɔw ​​ni ɲɔgɔn cɛ furakɛli (IPT) . Nin ye furakɛli kuntaala surun ye min sinsinnen bɛ i ni mɔgɔ wɛrɛw cɛsiraw kan . A bɛ se ka dɛmɛ don ka degunw lajɔ minnu bɛ sɔrɔ dusukasi fɛ min ma ɲɛnabɔ, baara walima sigida jɔyɔrɔ caman yeli, ani bɛnbaliya ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
Hakilila-jɔ-furakɛli nin fɛɛrɛ in sinsinnen bɛ hakilina kan ko an ka sisan kɛwalew n' an hakili cogoya bɛ nɔ bila denmisɛnninw ka ko kɛlenw na ani ko minnu ma ɲɛnabɔ an hakili kɔnɔ . Furakɛla bɛ aw dɛmɛ ka faamuyali ɲuman sɔrɔ aw yɛrɛ kan ani ka kɛcogo kɔrɔw Changer.

Furakɛli wɛrɛw minnu bɛ se ka mɔgɔ dɛmɛ

Ka fara nin fɛɛrɛ kunbaba ninnu kan, tuma dɔw la, ninnu fana bɛ se ka fara a kan:

  • Baganw dɛmɛni furakɛli : Fɛɛrɛ min bɛ kɛ ka baganw kɛ, i n’a fɔ wuluw ni sow, walasa ka dususalo di ani ka kumaɲɔgɔnya dɛmɛ.
  • Daɲɛw furakɛli: A b’i dɛmɛ k’i dusukunnataw fɔ baara dɔw fɛ i n’a fɔ ja, dɔn, dɔnkilida, ani poyi sɛbɛnni.
  • Tulonkɛ furakɛli : O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛn fitiniw de kama. A ka gɛlɛn denmisɛnw ma k’u dusukunnataw fɔ daɲɛw fɛ. O b’u dɛmɛ k’u ka gɛlɛyaw ni u ka siranw faamuya ani k’u ɲɛnabɔ tulonkɛ fɛ.

Jɔn mago bɛ hakiliɲagami furakɛli la? Yala e fana bɛ nin cogo la wa?

Tiɲɛ na, hakiliɲagami furakɛli tɛ kɛ hakilibana bɛ mɔgɔ minnu na dɔrɔn. Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ ka gɛlɛyaw kɛlɛ ɲɛnamaya kɔnɔ, ka degunba sɔrɔ, walima ka gɛlɛya sɔrɔ ka ladamu ɲɛnamaya yɛlɛmaniw na, o tigi bɛ se ka nafa sɔrɔ o la.

Ni aw bɛ nin ko ninnu sɔrɔ nin donw in na, laala hakiliɲagami furakɛli bɛ se ka aw dɛmɛ:

  • Ni aw bɛ tile fanba kɛ ni nisɔndiya tɛ, ni dusukasi, walima jigiya tɛ aw la.
  • Ni i tun t’a fɛ tugun ka fɛnw kɛ minnu tun ka di i ye fɔlɔ (telewisɔn filɛli, baro kɛli ni teriw ye, ɲɛnajɛw).
  • Ni ɲɛnamaya gɛlɛyaw kɛra doni belebele ye i hakili la ani ni i hakili ɲagamina fo i yɛrɛ tɛ se k’i ka don o don baara kɛ ka ɲɛ.
  • Ni aw tɛ se ka aw dusukunnataw kunbɛn (dimi, dusukasi), ani ka dimi kosɛbɛ walima ka kasi hali fɛn fitininw kan.
  • Ni aw bɛ to ka miiriliw kɛ minnu bɛ aw jɔrɔ, ni aw bɛ to ka miiri o ko kelenw na ani ni aw bɛ dusukasi.
  • Ni fɛnba dɔ jiginna aw ka dumunikɛcogo la walima aw ka sunɔgɔcogo la (aw tɛ dumuni kɛ fewu, walima aw bɛ dumuni kɛ ka caya. Aw tɛ sunɔgɔ fewu, walima aw bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ).
  • Ni delina dɔw (min, wasa) kɛra dɔlɔmin ye fo ka se ka tiɲɛni kɛ i ka ɲɛnamaya la.
  • Ni i dalen tɛ i yɛrɛ la, ni i b’a miiri ko i man kan.
  • Ni gɛlɛyaw bɛ aw ni mɔgɔ wɛrɛw cɛsiraw la tuma bɛɛ.
  • N’i ​​y’a ɲini ka i yɔrɔ janya jamana na ani ka kɛ i kelen na.

Ni aw bɛ nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ kabini waati jan, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ. O tɛ barikantanya ye.

I bɛ furakɛlikɛla ɲuman sɔrɔ cogo di?

O de ye fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. I bɛ se ka da mɔgɔ min na, i bɛ se ka kuma mɔgɔ min fɛ kɛnɛ kan, ani i bɛ se ka da mɔgɔ min na, o sɔrɔli nafa ka bon kosɛbɛ walasa i ka furakɛli ka ɲɛ.

1. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka: Fɛɛrɛ ɲuman ni nɔgɔya ye ka aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) ɲininka o ko la. A bɛna se ka kunnafoni di aw ma hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla ŋana dɔ kan aw ka sigida la.

2. I dalen bɛ mɔgɔ minnu na, olu ɲininka: I bɛ se ka i teri walima i somɔgɔw ɲininka i dalen bɛ minnu na.

3. Aw ye aw jija ka seko ni dɔnko sɔrɔ: Aw ye a lajɛ ni aw bɛ mɔgɔ min sugandi, ni jamana ka seko ni dɔnko ni lase bɛ a bolo o baara la.

4. Lajɛ fɔlɔ: Ni aw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ fɔlɔ, aw k’a lajɛ ni furakɛlikɛla bɛ a yɛrɛ lafiya ka kuma aw fɛ ani ni u bɛ aw lamɛn kosɛbɛ. Ni i dusu ma diya, i kana siga ka mɔgɔ wɛrɛ kunbɛn.

Nin furakɛli kɛcogo in bɛ kɛ cogo di?

Hakilila-furakɛli ye sigida lakananen ye, gundo la, i bɛ se ka kuma fɛn o fɛn kan i hakili la, k’a sɔrɔ i ma kiritigɛ foyi kɛ.

  • Danaya: Dannaya ni jɛɲɔgɔnya min bɛ aw ni aw ka furakɛlikɛla cɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa k’o dannaya sabati.
  • Ka i sen don a la ni timinandiya ye: Nin tɛ furakɛlikɛla ka baara dɔrɔn ye. I ka kan fana ka kɛ mɔgɔ timinandiyalen ye. I ka kan ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i dusukunnataw n’i ka miiriyaw la.
  • Gundolakow: O nafa ka bon kosɛbɛ. aw ni aw ka furakɛlikɛla bɛ baro kɛ min kan , o ye gundo ye kosɛbɛ . U ka baarakɛcogo ɲuman b’a ɲini u ka gundo mara.

Nka, ko damadɔw bɛ yen, o gundo bɛ tiɲɛ, i yɛrɛ ka lakana kama walima mɔgɔ wɛrɛw ta kama.

  • Ni aw ko aw b’a fɛ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la.
  • N’i ​​y’a fɔ ko i b’a fɛ ka kojugu kɛ mɔgɔ wɛrɛ la.
  • Ni aw ye denmisɛnw, mɔgɔkɔrɔbaw, walima fiyentɔw ka tɔɔrɔko fɔ.

U ka baara ye sariya sira fɛ ka faamaw ladɔnniya o ko suguw la.

Kɔrɔtɔko dɔ ka kan ka mun kɛ?

O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni don dɔ la, i b’a fɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima ni i bɛ miiri k’i ka ɲɛnamaya ban , o ye kɔrɔtɔko ye.

Aw kana kɔnɔni kɛ fo aw ka taa furakɛlikɛla dɔ fɛ walima aw ka lajɛ nata la. Aw bɛ taa joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU). O yɔrɔ la, i mago bɛ dɛmɛ kɔrɔtɔlen min na, i bɛ se ka o sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • Hakilila-furakɛli ye fɛɛrɛ ɲumanba ye min bɛ kɛ ni dɔnniya ye walasa ka dɛmɛ sɔrɔ walasa ka i hakili kɛnɛya sabati. Aw kana siran walima ka maloya ka kuma o kan.
  • Baro min bɛ kɛ aw ni furakɛlikɛla cɛ, o ye gundo ye pewu, o la aw bɛ se ka kuma fɛn minnu bɛ aw hakili la, aw kana siran.
  • I dalen bɛ furakɛlikɛla dɔ sɔrɔli la ani min bɛnnen don i ma kosɛbɛ, o nafa ka bon walasa i ka furakɛli ka ɲɛ. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka laadilikan sɔrɔ o ko la.
  • Ka dɛmɛ ɲini gɛlɛya waatiw la, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye desizɔn barikama ye min bɛ kɛ mɔgɔ fɛ min b’a yɛrɛ kanu ani min b’a janto a yɛrɛ la.

furakɛli, hakiliɲagami, ladilikan, hakili kɛnɛya, degun, degun, ladilikan, furakɛli, hakiliɲagami, ladilikan, hakili kɛnɛya, degun, degun
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 3 =
Hakilila-furakɛli ye mun ye? Yala an bɛna kuma o kan cogo nɔgɔman na wa?

Hakilila-furakɛli ye mun ye? Yala an bɛna kuma o kan cogo nɔgɔman na wa?

Tuma dɔw la, ni gɛlɛyaw donna an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, an bɛ doni belebele don an dusukun na, tiɲɛ tɛ? A bɛ iko fɛn dɔw ɲɛnabɔli ka gɛlɛn an yɛrɛ ma. Waati dɔw la, an b’a miiri ko an yɛrɛ tɛ se k’o fɔ an terikɛ walima an somɔgɔw dɔ ye. O waati suguw la, an bɛ kuma fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ se ka kuma an hakili la, k’an hakili latigɛ, ani ka dɛmɛ sɔrɔ walisa ka fanga sɔrɔ ka gɛlɛyaw kunbɛn. O de bɛ wele ko hakiliɲagami furakɛli la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hakiliɲagami furakɛli ye mun ye?

Hakilila-furakɛli ye, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, “kuma furakɛli.” O ye ka kuma i ka gɛlɛyaw, i dusukunnataw, i ka miiriyaw ani i ka kɛwalew kan ni hakili kɛnɛya baarakɛla ye min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo (i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla) min dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la o baara in na.

Nin tɛ i n’a fɔ ka kuma i teri fɛ dɔrɔn. O baarakɛlaw tɛ aw lamɛn dɔrɔn, nka u b’aw dɛmɛ fana ka aw ka gɛlɛyaw jujɔw faamu, ka aw ka miirili ni aw ka kɛwalew dɔn, ani ka bilasirali ni fɛɛrɛw di aw ma aw mago bɛ minnu na walasa ka se sɔrɔ u kan ani ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la.

Miiri o la nin cogo la. Gɛlɛya dɔ b’i la, .

  • Jɛɲɔgɔnya gɛlɛyaw: Tuma caman na, gɛlɛyaw bɛ sɔrɔ denbaya kɔnɔmɔgɔw, furuɲɔgɔnmaw walima biro kɔnɔ mɔgɔw la.
  • An diyanyemɔgɔ dɔ bɔnɛna a la: Dusukasiba min bɛ na ni an diyanyemɔgɔ dɔ ka saya ye, o tɛ se ka muɲu.
  • Ɲɛnamaya bɛ yɛlɛma: A ka gɛlɛn ka dege baara kura walima yɔrɔ kura la.
  • Degun: Ne tɛ se ka baara ni du kɔnɔ baara degunw kunbɛn.
  • Furakɛcogo dɔ kunbɛnni: A bɛ se ka gɛlɛya ka ladamu ka ɲɛnamaya kɛ ni bana dɔ ye i n’a fɔ sukarodunbana walima kansɛri.

O fɛnw dɔrɔn tɛ, nka hakilibana minnu sɛgɛsɛgɛra fana, hakiliɲagami ye furakɛli fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Tuma dɔw la, a bɛ kɛ ka fara furaw kan, wa tuma dɔw la, o furakɛli dɔrɔn de bɛ bɔ.

Yala o kumaw kɔrɔ ye kelen ye wa? (Hakilila-furakɛli, Ladilikan, Furakɛcogo)

Ɔwɔ, nin ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Don o don baro la, an bɛ baara kɛ ni daɲɛw ye i n'a fɔ "furakɛli" ani "ladilikan". Tuma caman na, o daɲɛ saba bɛɛ kɔrɔ ye kelen ye. O kɔrɔ ye ka kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ walasa ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ.

Nka danfara fitinin bɛ o ni ɲɔgɔn cɛ.

  • Ladilikan: A ka c’a la, o bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ. A ka ca a la, a bɛ kɛ ka gɛlɛya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛnabɔcogo ɲini (misali la, furu gɛlɛya, baarakɛyɔrɔ gɛlɛya).
  • Hakilila-furakɛli:Nin ka dun dɔɔnin ka tɛmɛ o kan. Tuma caman na, a bɛ se ka kɛ waati jan kɔnɔ. A bɛ gɛlɛyaw jujɔ ɲini ani ka hakili kɛnɛya banaw furakɛ.

Nka, foyi t'a la ka baara Kɛ ni nin daɲɛ ninnu ye ɲɔgɔn fɛ. Min nafa ka bon, o ye ka dɛmɛ ɲini tuma min na i mago bɛ o la.

Hakilila-furakɛli suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Hakilila-furakɛli kɛcogo ni fɛɛrɛ suguya caman bɛ yen. Furakɛla bɛna fɛɛrɛ sugandi min bɛ bɛn i ka ko kɛlenw ni i magow ma kosɛbɛ. Tuma dɔw la, fɛɛrɛw faralen ɲɔgɔn kan, olu bɛ kɛ. An ka suguba dɔw lajɛ.

Furakɛcogo suguya Mun bɛ kɛ ni nin ye? (Nɔgɔya la)
Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) . o bɛ jɛɲɔgɔnya lajɛ i ka miiriliw , i dusukunnataw ani i ka kɛwalew cɛ . I bɛ miiricogo juguw ni miiriya juguw dɔn, k’u Changer, ka miirili ni walew dege cogo ɲuman na. Nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ ani min ɲɛsinnen don a ma.
Dialektiki kɛcogo furakɛli (DBT) . O sinsinnen bɛ CBT fɛɛrɛ kan. A bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu na, dusukunnata minnu ka jugu kosɛbɛ , wa a ka gɛlɛn u ma k’u dusukunnataw kunbɛn. A b’u dɛmɛ ka sɔn u ka kow ma ani ka sekow sɔrɔ minnu ka kan ka kɛ walasa ka fɛn ɲumanw Changer.
Mɔgɔw ​​ni ɲɔgɔn cɛ furakɛli (IPT) . Nin ye furakɛli kuntaala surun ye min sinsinnen bɛ i ni mɔgɔ wɛrɛw cɛsiraw kan . A bɛ se ka dɛmɛ don ka degunw lajɔ minnu bɛ sɔrɔ dusukasi fɛ min ma ɲɛnabɔ, baara walima sigida jɔyɔrɔ caman yeli, ani bɛnbaliya ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
Hakilila-jɔ-furakɛli nin fɛɛrɛ in sinsinnen bɛ hakilina kan ko an ka sisan kɛwalew n' an hakili cogoya bɛ nɔ bila denmisɛnninw ka ko kɛlenw na ani ko minnu ma ɲɛnabɔ an hakili kɔnɔ . Furakɛla bɛ aw dɛmɛ ka faamuyali ɲuman sɔrɔ aw yɛrɛ kan ani ka kɛcogo kɔrɔw Changer.

Furakɛli wɛrɛw minnu bɛ se ka mɔgɔ dɛmɛ

Ka fara nin fɛɛrɛ kunbaba ninnu kan, tuma dɔw la, ninnu fana bɛ se ka fara a kan:

  • Baganw dɛmɛni furakɛli : Fɛɛrɛ min bɛ kɛ ka baganw kɛ, i n’a fɔ wuluw ni sow, walasa ka dususalo di ani ka kumaɲɔgɔnya dɛmɛ.
  • Daɲɛw furakɛli: A b’i dɛmɛ k’i dusukunnataw fɔ baara dɔw fɛ i n’a fɔ ja, dɔn, dɔnkilida, ani poyi sɛbɛnni.
  • Tulonkɛ furakɛli : O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛn fitiniw de kama. A ka gɛlɛn denmisɛnw ma k’u dusukunnataw fɔ daɲɛw fɛ. O b’u dɛmɛ k’u ka gɛlɛyaw ni u ka siranw faamuya ani k’u ɲɛnabɔ tulonkɛ fɛ.

Jɔn mago bɛ hakiliɲagami furakɛli la? Yala e fana bɛ nin cogo la wa?

Tiɲɛ na, hakiliɲagami furakɛli tɛ kɛ hakilibana bɛ mɔgɔ minnu na dɔrɔn. Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ ka gɛlɛyaw kɛlɛ ɲɛnamaya kɔnɔ, ka degunba sɔrɔ, walima ka gɛlɛya sɔrɔ ka ladamu ɲɛnamaya yɛlɛmaniw na, o tigi bɛ se ka nafa sɔrɔ o la.

Ni aw bɛ nin ko ninnu sɔrɔ nin donw in na, laala hakiliɲagami furakɛli bɛ se ka aw dɛmɛ:

  • Ni aw bɛ tile fanba kɛ ni nisɔndiya tɛ, ni dusukasi, walima jigiya tɛ aw la.
  • Ni i tun t’a fɛ tugun ka fɛnw kɛ minnu tun ka di i ye fɔlɔ (telewisɔn filɛli, baro kɛli ni teriw ye, ɲɛnajɛw).
  • Ni ɲɛnamaya gɛlɛyaw kɛra doni belebele ye i hakili la ani ni i hakili ɲagamina fo i yɛrɛ tɛ se k’i ka don o don baara kɛ ka ɲɛ.
  • Ni aw tɛ se ka aw dusukunnataw kunbɛn (dimi, dusukasi), ani ka dimi kosɛbɛ walima ka kasi hali fɛn fitininw kan.
  • Ni aw bɛ to ka miiriliw kɛ minnu bɛ aw jɔrɔ, ni aw bɛ to ka miiri o ko kelenw na ani ni aw bɛ dusukasi.
  • Ni fɛnba dɔ jiginna aw ka dumunikɛcogo la walima aw ka sunɔgɔcogo la (aw tɛ dumuni kɛ fewu, walima aw bɛ dumuni kɛ ka caya. Aw tɛ sunɔgɔ fewu, walima aw bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ).
  • Ni delina dɔw (min, wasa) kɛra dɔlɔmin ye fo ka se ka tiɲɛni kɛ i ka ɲɛnamaya la.
  • Ni i dalen tɛ i yɛrɛ la, ni i b’a miiri ko i man kan.
  • Ni gɛlɛyaw bɛ aw ni mɔgɔ wɛrɛw cɛsiraw la tuma bɛɛ.
  • N’i ​​y’a ɲini ka i yɔrɔ janya jamana na ani ka kɛ i kelen na.

Ni aw bɛ nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ kabini waati jan, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ. O tɛ barikantanya ye.

I bɛ furakɛlikɛla ɲuman sɔrɔ cogo di?

O de ye fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. I bɛ se ka da mɔgɔ min na, i bɛ se ka kuma mɔgɔ min fɛ kɛnɛ kan, ani i bɛ se ka da mɔgɔ min na, o sɔrɔli nafa ka bon kosɛbɛ walasa i ka furakɛli ka ɲɛ.

1. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka: Fɛɛrɛ ɲuman ni nɔgɔya ye ka aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) ɲininka o ko la. A bɛna se ka kunnafoni di aw ma hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla ŋana dɔ kan aw ka sigida la.

2. I dalen bɛ mɔgɔ minnu na, olu ɲininka: I bɛ se ka i teri walima i somɔgɔw ɲininka i dalen bɛ minnu na.

3. Aw ye aw jija ka seko ni dɔnko sɔrɔ: Aw ye a lajɛ ni aw bɛ mɔgɔ min sugandi, ni jamana ka seko ni dɔnko ni lase bɛ a bolo o baara la.

4. Lajɛ fɔlɔ: Ni aw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ fɔlɔ, aw k’a lajɛ ni furakɛlikɛla bɛ a yɛrɛ lafiya ka kuma aw fɛ ani ni u bɛ aw lamɛn kosɛbɛ. Ni i dusu ma diya, i kana siga ka mɔgɔ wɛrɛ kunbɛn.

Nin furakɛli kɛcogo in bɛ kɛ cogo di?

Hakilila-furakɛli ye sigida lakananen ye, gundo la, i bɛ se ka kuma fɛn o fɛn kan i hakili la, k’a sɔrɔ i ma kiritigɛ foyi kɛ.

  • Danaya: Dannaya ni jɛɲɔgɔnya min bɛ aw ni aw ka furakɛlikɛla cɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa k’o dannaya sabati.
  • Ka i sen don a la ni timinandiya ye: Nin tɛ furakɛlikɛla ka baara dɔrɔn ye. I ka kan fana ka kɛ mɔgɔ timinandiyalen ye. I ka kan ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i dusukunnataw n’i ka miiriyaw la.
  • Gundolakow: O nafa ka bon kosɛbɛ. aw ni aw ka furakɛlikɛla bɛ baro kɛ min kan , o ye gundo ye kosɛbɛ . U ka baarakɛcogo ɲuman b’a ɲini u ka gundo mara.

Nka, ko damadɔw bɛ yen, o gundo bɛ tiɲɛ, i yɛrɛ ka lakana kama walima mɔgɔ wɛrɛw ta kama.

  • Ni aw ko aw b’a fɛ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la.
  • N’i ​​y’a fɔ ko i b’a fɛ ka kojugu kɛ mɔgɔ wɛrɛ la.
  • Ni aw ye denmisɛnw, mɔgɔkɔrɔbaw, walima fiyentɔw ka tɔɔrɔko fɔ.

U ka baara ye sariya sira fɛ ka faamaw ladɔnniya o ko suguw la.

Kɔrɔtɔko dɔ ka kan ka mun kɛ?

O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni don dɔ la, i b’a fɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima ni i bɛ miiri k’i ka ɲɛnamaya ban , o ye kɔrɔtɔko ye.

Aw kana kɔnɔni kɛ fo aw ka taa furakɛlikɛla dɔ fɛ walima aw ka lajɛ nata la. Aw bɛ taa joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU). O yɔrɔ la, i mago bɛ dɛmɛ kɔrɔtɔlen min na, i bɛ se ka o sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • Hakilila-furakɛli ye fɛɛrɛ ɲumanba ye min bɛ kɛ ni dɔnniya ye walasa ka dɛmɛ sɔrɔ walasa ka i hakili kɛnɛya sabati. Aw kana siran walima ka maloya ka kuma o kan.
  • Baro min bɛ kɛ aw ni furakɛlikɛla cɛ, o ye gundo ye pewu, o la aw bɛ se ka kuma fɛn minnu bɛ aw hakili la, aw kana siran.
  • I dalen bɛ furakɛlikɛla dɔ sɔrɔli la ani min bɛnnen don i ma kosɛbɛ, o nafa ka bon walasa i ka furakɛli ka ɲɛ. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka laadilikan sɔrɔ o ko la.
  • Ka dɛmɛ ɲini gɛlɛya waatiw la, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye desizɔn barikama ye min bɛ kɛ mɔgɔ fɛ min b’a yɛrɛ kanu ani min b’a janto a yɛrɛ la.

furakɛli, hakiliɲagami, ladilikan, hakili kɛnɛya, degun, degun, ladilikan, furakɛli, hakiliɲagami, ladilikan, hakili kɛnɛya, degun, degun
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 3 =