Yala dimi bɛ aw kamankun na wa? A bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye i ka rotator cuff la!

Yala dimi walima dusukasi dɔɔni fana bɛ aw kamankun na wa? Tuma dɔw la, n’aw y’a ɲini ka aw bolo kɔrɔta walima ka fɛn girinman dɔ kɔrɔta, o dimi bɛ se ka bonya. Ni an bɛ se ka tiɲɛ fɔ, kamankun dimi ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka don o don baaraw kɛ, tiɲɛ tɛ? A ka c’a la, o kamankun gɛlɛya suguw sababu bɛ se ka kɛ bana ye farikolo yɔrɔ in na min bɛ wele ko ``Rotator Cuff`` an bɛ kuma min kan bi. O la, an k’a lajɛ nin ye mun ye, a nafa ka bon an kamankunw na cogo min na, bana minnu bɛ se ka kɛ ani mun bɛ se ka kɛ u la.

Nin rotator cuff in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i ka rotator cuff ye farikolo ni senkɔniw dalajɛlen ye minnu bɛ i kamankun kolo lamini. Miiri o la i n’a fɔ sirilan min bɛ i kamankun na. Aw bɛ ni rotator cuff ye aw kamankun kelen-kelen bɛɛ la. O yɔrɔ de la aw kamankun (kolo flakɛlen min bɛ aw kamankun kɔfɛ) bɛ jɛ ni aw bolokɔni sanfɛla kolo (humerus) ye. N’i ​​y’i bolo kɔrɔta, n’i y’i bolo wuli ka taa ɲɛfɛ ani kɔfɛ, i bɛ baara kɛ ni nin wulilan in ye walasa ka nin ko ninnu bɛɛ kɛ.

Rotator cuff joginw ka teli kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la. O la ni aw kamankun dimi bɛ aw la, ni aw bolokɔniw bɛ gɛlɛya, ni aw fanga dɔgɔyara, walima ni aw tɛ se ka aw kamankun lamaga k’a sɔrɔ dimi tɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la .

Mun bɛ kɛ ni rotator cuff ye? Mun na o nafa ka bon an bolo?

Aw ka rotator cuff bɛ baara kɛ kosɛbɛ walasa aw kamankun ni aw bolokɔni sanfɛla ka sabati ani ka u tilennen to ni aw bɛ baara kɛ n’u ye. I n'a fɔ a tɔgɔ b'a Jira cogo min na, a ka baara kunbaba dɔ ye k'i Dɛmɛ k'i kamankun ``yɛrɛyɛrɛ``.

Aw bɛ miiri kamankun joli la i n’a fɔ bololanɛgɛ ni sosɛti joli. Aw bolokɔni sanfɛla kolo (humerus) yɔrɔ min bɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ (a bɛ wele ko humeral head) o bɛ don sosɛti fitinin dɔ kɔnɔ aw kamankun na (scapula). A bɛ iko gɔlf bolo min bɛ tee kan. O la, farikolo ni senkɔniw minnu bɛ nin rotator cuff in na, olu bɛ nin kolo fila ninnu minɛ ɲɔgɔn na, ka kolotugudaw lakana, ka aw dɛmɛ ka aw bolokɔni lamaga ka taa ɲɛfɛ ani ka segin. Ni o tun tɛ, i kamankun tun tɛna sabati kosɛbɛ, i n’a fɔ fɛn min bɛ i n’a fɔ fɛn min bɛ wuli.

Nin rotator cuff in bɛ min?

Rotator cuff bɛ yɔrɔ fitinin dɔ la aw bolokɔni sanfɛla kolo (humerus) ni aw kamankun sanfɛla cɛ. O kɔrɔ ye ko a bɛ i kamankun kɔnɔ. A bɛ kamankun kolotugudaw lamini ani ka aw bolokɔni sanfɛla kolo (humerus) kunkolo datugu.

Rotator cuff bɛ dilan cogo di? (Anatomie) .

Rotator cuff bɛ Kɛ ni farikolo yɔrɔ naani ye minnu bɛ kamankun na ani sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu b’u nɔrɔ kolo la. O farikolo naani ninnu ye:

• Supraspinatus : Nin farikolo in bɛ aw dɛmɛ fɔlɔ ka aw bolokɔni kɔrɔta ani ka aw kamankun wuli. A bɛ daminɛ kamankun sanfɛla la (scapula) ka nɔrɔ bolokɔni sanfɛla kolo (humerus) kun na.
• Subscapularis (Subscapularis): Nin farikolo in b’aw dɛmɛ ka aw bolo kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ ani ka a yɔrɔ janya aw fari la. A bɛ daminɛ kamankun cɛmancɛ la ka nɔrɔ bolokɔni sanfɛla kolo kunkolo jukɔrɔ.
• Infraspinatus : Nin ye farikolo yɔrɔ nafama wɛrɛ ye min bɛ aw dɛmɛ ka aw bolokɔni wuli ka taa kɛnɛma. A bɛ daminɛ aw kamankun duguma ka don aw bolokɔni sanfɛla kolo la supraspinatus kɔfɛ.
• Teres minor: Nin ye farikolo yɔrɔ wɛrɛ ye min bɛ dɛmɛ ka bolokɔni wuli ka taa kɛnɛma. A bɛ daminɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛrɛfɛla la ka don kɔkolo la infraspinatus jukɔrɔ.

o farikolo yɔrɔw bɛ nɔrɔ kolo la ni farikolo yɔrɔ barikamaw ye minnu bɛ wele ko senkɔniw . Aw bɛ miiri o sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu na i n’a fɔ leviers. Ni aw ye farikolo yɔrɔ dɔ minɛ (ka a digidigi) aw ka rotator cuff kɔnɔ, tendon min sirilen don a la, o bɛ kolo sama, ka aw kamankun ni aw bolokɔni sanfɛla lamaga.

Jogin minnu ka teli ka kɛ rotator cuff la, olu ye jumɛnw ye?

Rotator cuff joginw ka teli kosɛbɛ. An bɛ baara kɛ ni an kamankunw ye hakɛ jumɛn na tile bɛɛ kɔnɔ? O joginw bɛ se ka kɛ yɔrɔnin kelen, walima u bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ. Kamankun jogin fanba, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛ waatiw la, olu bɛ tali kɛ rotator cuff la.

Rotator cuff jogin minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:

• Baarakɛcogo jugumanba : Nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ ka a sababu kɛ kamankun tali kojugu bɛ to sen na. Misali la, n’i ye kirikirimasiyɛnla ye, i bɛ degun caman bila i kamankun na n’i bɛ bololabaara kɛ ka ban. Walima n’i bɛ to ka fɛnw sama ka taa sanfɛ k’a sɔrɔ i bɛ du kɔnɔ baara kɛ, walima n’i jɔcogo man ɲi k’a sɔrɔ i bɛ baara kɛ ɔridinatɛri kan, waati tɛmɛnen kɔfɛ, o rotator mansin bɛ se ka tiɲɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ : A bɛ fɔ fana ko rotator cuff tendinitis, o bana in bɛ sɔrɔ ni rotator cuff tendons fununa ani ka siri kamankun kolow cɛ. O bɛ dimi bila mɔgɔ la ni aw ye aw bolo kɔrɔta.
• Rotator cuff tears: O ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min bɛ kɛ senkɔni kelen walima caman na rotator cuff kɔnɔ. O bɛ se ka daminɛ ɲɛjibɔ dɔɔni na ka taa a bila ɲɛji dafalen na.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ : Olu ye joginniw ye kamankun na. O la, senkɔni bɛ sama.
• Najibɔla kamankun: Kamankun joginni min ka teli ka kɛ nakɔbaarakɛlaw la kɛrɛnkɛrɛnnenya la.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni ne ka rotator mansin tigɛra?

Ni aw ye rotator cuff tear, a taamasiɲɛ fɔlɔ ye kamankundimi ye . Nin dimi in bɛ se ka kɛ dimi duman ye min bɛ bɔ kamankun jugumanba la, walima a bɛ se ka kɛ dimi gɛlɛn ye min bɛ mɔgɔ sɔgɔ. Ni rotator cuff barika banna ka a sababu kɛ jogin ye (i n’a fɔ bin), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kamankun dimi jugumanba bila mɔgɔ la ani ka bolokɔniw fanga dɔgɔya.

Ni aw kamankun dimi tɛ ban tile damadɔ kɔfɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la . Ni dimi barika banna fo aw tɛ se ka aw kamankun lamaga, walima ni a nana kasaara kɔfɛ, aw bɛ taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la joona.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ sɛgɛsɛgɛli jumɛnw kɛ walasa ka o bana ninnu sɛgɛsɛgɛ?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna rotator cuff tear sɛgɛsɛgɛ ni a ye farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ ani ni a mago bɛ a la, ka ja sɛgɛsɛgɛliw kɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kamankun sɛgɛsɛgɛ ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. Aw bɛ dimi ye waati min na fɔlɔ, aw bɛ baara sugu min kɛ, ani ni dimi bɛ juguya walima ni a bɛ ka juguya, aw bɛ o fɔ u ye tigitigi.

Aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli caman kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ kamankun na: O bɛ se ka gɛlɛya o gɛlɛya bɛ kolotugudaw la.
• MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI): O bɛ se ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ja jɛlenba di, i n’a fɔ farikolo ni senkɔniw. O nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka a dɔn ni rotator cuff tear bɛ yen.
• Ultrason scan : O fana bɛ se ka senkɔniw cogoyaw ni ɲɛjiw lajɛ.

Furakɛli jumɛnw ka teli ka kɛ rotator cuff joginw na?

Aw mago bɛ furakɛli suguya min na, o bɛ bɔ aw jogincogo n’a juguya la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw sɛbɛn minnu bɛna aw dɛmɛ ka aw ka dimi dɔgɔya ani ka aw ka rotator cuff dɛmɛ ka kɛnɛya. Ninnu ye furaw ye minnu ka teli ka kɛ:

• Lafiɲɛ ani ka i yɛrɛ tanga baara jogintaw ma: Nin ye fɛn fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ . Ka lafiɲɛ baaraw ni farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la, o nafa ka bon kɛnɛya la.
• Aw bɛ jisuma kɛ aw kamankun na: Aw ka kan ka jisuma kɛ siɲɛ joli tile kɔnɔ ani waati hakɛ min na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye. Aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma , aw bɛ a siri finimugu finman dɔ la. O bɛna dɔ bɔ dimi ni funu na.
• Dimimadafura ni dimimadafura : Dimimadafura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) (misali la, ibuporofɛni, dikulofenaki) walima asetaminofɛni (misali la, Panadol) bɛ se ka kɛ ka dimi ni funu dɔgɔya. Nka, aw kana baara kɛ ni ninnu ye ka tɛmɛ tile tan kan a waati kelen na ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma .
• Farikoloɲɛnajɛ: Nin ye furakɛli ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ dɛmɛ ka kamankun fasaw barika bonya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la joginda kɔfɛ, ani ka lamagacogo segin a cogo kɔrɔ la. Farikoloɲɛnajɛla bɛna aw kalan rotator cuff degeliw la minnu bɛnnen don aw ma. ninnu kɛli ka ɲɛ ani cogo basigilen na , o nafa ka bon kosɛbɛ kɛnɛya taabolo la .
• Kɔritizɔni pikiri (stɛroyi pikiri) : .Tuma dɔw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔritikositɛri pikiri kɛ, fura min bɛ funu dɔgɔya, ka don rotateur cuff kɔnɔ. O bɛ se ka dɛmɛ ka dimi ni funu dɔgɔya joona.
• Opereli : Ni joginda ka jugu, misali la, ni senkɔni dɔ tigɛra pewu, walima ni furakɛli wɛrɛw ma dɛmɛ kalo damadɔ kɔnɔ, opereli bɛ se ka kɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima operelikɛla bɛna a ɲɛfɔ aw ye aw mago bɛ opereli sugu min na ani aw bɛ se ka min makɔnɔ.

Rotator cuff joginw bɛ se ka bali cogo di?

U ko: "Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye." O la, aw bɛ se ka rotator cuff joginw bali cogo ɲuman ye ka aw yɛrɛ tanga baara kɛli ma kojugu aw ​​kamankunw na ani ka aw janto u la.

• Ni aw ye dimi ye aw kamankun na ka aw to farikoloɲɛnajɛ la walima ka farikoloɲɛnajɛ wɛrɛ kɛ, aw bɛ a dabila joona . aw kana taa a fɛ ka tulon kɛ walima ka baara kɛ dimi kɔnɔ .
• Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ walima degeliw si kɛ, ka sɔrɔ ka aw nɛnɛ o kɔfɛ.
• Aw bɛ baara kɛ ni minɛn ɲumanw ye ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Aw bɛ dumuni nafama ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo labato min bɛ bɛn aw ma. Ni farikolo fanga ka bon, o bɛ dɛmɛ ka joginw bali.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni aw ye kamankun dimi walima taamasiɲɛ wɛrɛw ye dɔrɔn. A ka nɔgɔn ka gɛlɛya fitinin dɔ furakɛ sani a ka kɛ gɛlɛyaba ye.

Yala rotator cuff bɛ se ka kɛnɛya a yɛrɛ ma wa?

Lafiɲɛ ani ka i yɛrɛ tanga baaraw ma minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la, o bɛ se ka aw ka rotator cuff dɛmɛ ka kɛnɛya. Nka, a nafa ka bon tuma bɛɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ bila ka i lajɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛcogo ɲuman sɔrɔ . Aw kana aw ɲɛmajɔ taamasiɲɛw la i n’a fɔ dimi, fanga dɔgɔyali, walima lamaga-lamagali dɔgɔyali.

Ni aw bɛ to ka baara kɛ ni aw kamankun ye, ka degun caman bila rotator cuff la, hali joginda misɛnni bɛ se ka juguya.

Aw ye aw hakili to a la ko aw ka rotator cuff tɛ fɛnɲɛnamafagalan dɔrɔn ye. O ye farikolo ni senkɔniw "band" nafama ye min bɛ kolo siri ɲɔgɔn na, ka i kamankun ni i bolokɔni dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ.

Rotator cuff tears ka teli ka kɛ farikoloɲɛnajɛla ŋanaw la. Nka i man kan ka kɛ liigiba kirikirimasiyɛnla ye walima ntolatan dolow belebeleba ye walasa ka tɔɔrɔ ni rotator cuff jogin ye. O joginw bɛ se ka kɛ yɔrɔnin kelen, walima u bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

Ni aw kamankun dimi ma ɲɛ tile damadɔ lafiɲɛbɔ ni so ladonni kɔfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.. A bɛna joginda sɛgɛsɛgɛ ani ka fɛɛrɛw jira walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka rotator cuff kɛnɛya. Kamankun ye kolotuguda nafama ye an ka don o don baaraw la. O la sa, i ka baara ye k’i janto a la. An b’a fɛ aw ka kɛnɛya joona!

` Kamankun dimi, rotator cuff, Rotator Cuff, kamankun banaw, farikolo, senkɔniw, kamankun jiginni, farikoloɲɛnajɛ furakɛli, kamankun degeliw