Aw tɛ se ka bana suguya caman sababu sɔrɔ farikolo la wa? An ka kunnafoni sɔrɔ Somatic Symptom Disorder kan.

Yala o delila ka nin ko in kɛ i la wa? Bi kunkolodimi bɛ i la, sini kɔdimi bɛ i la, sini don kɔfɛ i kɔnɔdimi bɛ kɛ... I bɛ to ka segin ka na ni bana kelen-kelen bɛɛ ye. I bɛ taa dɔgɔtɔrɔ caman fɛ nin ko ninnu bɛɛ la, i bɛ sɛgɛsɛgɛli caman kɛ i n’a fɔ joli, sugunɛ, sɛgɛsɛgɛli, a ɲɔgɔnnaw Nka o kunnafoniw si tɛ se ka sababu sɔrɔ min ka bon i n’a fɔ i ka gɛlɛya. Hali ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ko: “Bana jugu tɛ i la,” i tɛ se ka da o la. Siranya b'i hakili la ko "O, bana jugu dɔ bɛ n na." I bɛ i ka tile fanba kɛ ka miiri ani ka hami o farikolo bana ninnu na. Yala o cogoya kɛra baliba ye i ka denbaya ka ɲɛnamaya, i ka baara ani i ka don o don baaraw la wa? O la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw janto nin hakili kɛnɛyako in na, an bɛ kuma min kan bi, o kɔrɔ ye ko `(Somatic Symptom Disorder)`.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Somatic Symptom Disorder (SSD) ye mun ye?

Nin ye hakili kɛnɛyako ye min ka gɛlɛn dɔɔni. N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, o ye ni mɔgɔ haminanko ka ca kojugu, min tɛ a cogo la farikolo taamasiɲɛ dɔ la (i n’a fɔ dimi walima sɛgɛn) ani ni o jaabi bɛ don o don ɲɛnamaya bali.

Fɛn min nafa ka bon ka faamuya yan, o ye ko nin taamasiɲɛ ninnu tɛ nkalon ye. O kɔrɔ ye ko i tɛ wale kɛ. I bɛ o dimi, o dusu tiɲɛ tiɲɛ na. Nka gɛlɛya ye ko, i hakili bɛ jaabi min di o taamasiɲɛw ma, o bɛ damatɛmɛ kosɛbɛ.

Miiri o la nin cogo la. Kɔnɔdimi bɛ mɔgɔ la cogo bɛnnen na. Nka SSD bɛ mɔgɔ min na, o bɛ miiri o dimi in na, "O, n t'a dɔn ni kɔnɔbara kansɛri bɛ n na." O kɔ, u bɛ hami o la tile bɛɛ, ka taa dɔgɔtɔrɔw fɛ, ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko furakɛli kun jɛlen tɛ nin farikolo taamasiɲɛ ninnu na. Walima, hali ni furakɛli cogoya dɔ bɛ yen, u bɛ siran, jɔrɔnanko ani wale minnu kɛ o ko la, olu ka ca ni bana juguya ye siɲɛ ba kɛmɛ caman.

Danfara jumɛn bɛ nin ko in ni o ɲɔgɔnna ko wɛrɛw cɛ?

Tuma dɔw la, nin bana in bɛ se ka ɲagami ni hakilibana wɛrɛw ye. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka o danfara ninnu dɔn. An ka nin tabali in lajɛ walasa ka nin faamuya nɔgɔya la.

Jɔn de ka teli ka nin bana in sɔrɔ?

Somatic Symptom Disorder bɛ se ka denmisɛnw, funankɛninw ani mɔgɔkɔrɔbaw minɛ, wa a bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ. Nka, a ka ca a la a bɛ daminɛ sani a ka se san 30. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin bana in ka ca musow la siɲɛ tan ɲɔgɔn ka tɛmɛ cɛw kan. A jateminɛna ko nin bana in bɛ se ka kɛ baliku 5% ni 7% cɛ.

Somatic Symptom Disorder taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

O taamasiɲɛw bɛ se ka tila yɔrɔ fila ye. Kelen ye farikolo dusukunnataw ye, tɔ kelen ye hakili ni kɛwale jaabiw ye u kan.

1. Farikolo taamasiɲɛw

Olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ, k’a daminɛ a misɛnniw na ka taa a bila a jugumanw na.

• Dimi : Nin ye bana taamasiɲɛ ye min ka teli ka fɔ. Dimi bɛ se ka kɛ yɔrɔ o yɔrɔ, i n’a fɔ kunkolo, kɔ, kɔnɔbara, walima kolotugudaw.
• Sɛgɛn ni barikantanya: Ka sɛgɛn kojugu kun t’a la.
• Ninakili gɛlɛya : A bɛ kɛ i n’a fɔ i tɛ se ka ninakili (Dyspnea).

2. O taamasiɲɛw jaabiw (miirili, dusukunnataw ani kɛwalew) .

Nin ye bana in yɔrɔ min nafa ka bon kosɛbɛ: mɔgɔ bɛ a farikolo taamasiɲɛw jaabi cogo min.

Mun na o bɛ ka kɛ? O sababu ye mun ye?

O sababu kelen tɛ yen. Sɛgɛsɛgɛlikɛlaw dalen b’a la ko jamu, sigida ani hakili ta fan fɛ fɛnw faralen ɲɔgɔn kan, olu jɔyɔrɔ ka bon.

• Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ denmisɛnninya waati: Fɛn minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ i n’a fɔ farikolo walima cɛnimusoya denmisɛnninya waati, olu bɛ se ka nɔ bila mɔgɔ la.
• Dusukunnataw hakililata dɛsɛ : Ka mɔgɔ dusukunnataw (dusukasi, nisɔndiya, dimi) dɔn ani k’u ɲɛnabɔ ka ɲɛ denmisɛnya waati. O bɛ se ka sɔrɔ tuma dɔw la bangebagaw ka dɛsɛ walima kanuya dɛsɛ fɛ. O waati suguw la, den bɛ se k’a dɔn ko a bɛ se ka a janto a la cogo kelen min na, o ye ka bana.
• Jɔrɔ ni farikolo siran kojugu: Mɔgɔ dɔw bɛ fɛn caman dɔn u farikolo la, hali dimi misɛnniw, kabini u denmisɛnman. Nin bana in bɛ se ka kɛ o mɔgɔw la.

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di tigitigi ko nin ye bana ye?

O dɔnni taabolo bɛ danfara dɔɔnin Bɔ.

1. Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ, a bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ani ka yamaruya di aw ma ka joli, sugunɛ ani skan sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ni farikolo bana wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka bana taamasiɲɛw kɛ.

2. Ni o sɛgɛsɛgɛliw ma farikolo sababu jugu sɔrɔ aw ka bana taamasiɲɛw la, walima ni aw ka dɔgɔtɔrɔ hakili la ko aw ka jɔrɔnanko ka ca kosɛbɛ ka tɛmɛ bana juguya kan, a bɛ se ka aw bila hakili kɛnɛya dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ (misali la, hakililabaarakɛla).

Hakilila-dɔgɔtɔrɔ bɛna o sinsin i n’a fɔ bana sɛgɛsɛgɛli min sinsinnen bɛ sariya kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔw kan. Farikolo taamasiɲɛ kelen walima caman ka kan ka kɛ mɔgɔ la min bɛ don o don ɲɛnamaya bali ka tɛmɛ kalo 6 kan. Ka fara o kan, ninnu dɔ la kelen ka kan ka kɛ o taamasiɲɛw jaabi la:

• Ka miiri kojugu ani ka mɛn senna bana taamasiɲɛw juguya la.
• Ka kɛ ni jɔrɔnanko ye min bɛ to ka caya kɛnɛya walima bana taamasiɲɛw ko la.
• Ka waati ni fanga tɛmɛnen kɛ ka hami farikolo taamasiɲɛw ni kɛnɛya gɛlɛyaw la.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

O furakɛli kunba ye ka farikolo taamasiɲɛw ɲɛnabɔ ka sɔrɔ ka hakili ta fan fɛ koɲɛw fana furakɛ. Furakɛli fɛɛrɛba fila de bɛ kɛ o la.

1. Hakilila-furakɛli

Nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) bɛ nafa sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la yan.

CBT bɛ baara kɛ ni i ka miiricogo caman cili ye, o min bɛ i dɛmɛ ka i dusukunnataw ni i ka kɛwalew Changer. Aw bɛ se ka nin furakɛli in kɛ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla dɔ ka ɲɛmɔgɔya kɔrɔ.

CBT furakɛli bɛ se ka aw dɛmɛ cogo min na:

• I bɛ miiri i ka bana na cogo min na, o b’i dɛmɛ k’i ka dannayakow jateminɛ.
• A bɛ mɔgɔw kalan fɛɛrɛw la minnu bɛ se ka dɔ bɔ degun ni jɔrɔnanko la bana taamasiɲɛw kan.
• A bɛ dɛmɛ ka to ka miiri farikolo taamasiɲɛw la.
• A bɛ aw dɛmɛ ka a dɔn waati min na aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya.
• U bɛ aw kalan fɛɛrɛw la walasa ka to mɔgɔw fɛ ani ka to ka baara kɛ, hali ni dimi walima taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la.
• A bɛ fanga di i ma i ka don o don baaraw kɛ ka ɲɛ.

2. Furakɛcogo

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma. Degun furaw bɛ nɔ bɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Ka fara dusukunnataw ɲɛnabɔli kan, a jirala fana ko nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka farikolo taamasiɲɛw kunbɛn i n’a fɔ dimi, sɛgɛn ani sunɔgɔbaliya.

O ko in bɛna kɛ cogo di?

A ka ca a la, farikolo taamasiɲɛw bana ye bana ye min bɛ mɛn sen na (min bɛ mɛn sen na) . O kɔrɔ ye ko bana taamasiɲɛw bɛ se ka mɛn kalo caman walima san caman kɔnɔ. U bɛ se ka dɔgɔya tuma dɔw la, ka tila ka caya tuguni.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ni u ma furakɛ:

• Sebaliya ka don o don baara kɛ.
• Baara bɔnɛni walima baarakɛcogo ɲuman dɔgɔyali baarakɛyɔrɔ la.
• Ka kɛ hakiliɲagami ye.
• Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman dɔgɔyali.
• Dɔlɔ ni dɔrɔguta.

Nka kibaru duman ye ko ni a furakɛra ka ɲɛ, mɔgɔ caman bɛ se k’u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo ɲuman na.

I ka kan ka mun kɛ?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka aw yɛrɛ dɛmɛ.

• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ sugandi min bɛ se ka da aw kan: Aw bɛ aw ka furakɛli fɔlɔ kɛ mɔgɔ kelen na. Jɛɲɔgɔnya ɲuman sigi n’a ye, min bɛ se ka da a la. O bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ tanga sɛgɛsɛgɛliw ni furakɛli kunntanw ma.
• Aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la: Aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka kuma aw farikolo taamasiɲɛw kan ani aw bɛ u kunbɛn cogo min na.
• Aw bɛ hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ ka dɛmɛ ɲini :Aw bɛ to ka taa hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ walasa ka aw hakililata taamasiɲɛw kunbɛn, i n’a fɔ jɔrɔnanko ni siran kojugu.

Ni aw maloyara fo aw tɛ se ka don o don baara kɛ ka a sababu kɛ aw ka siran ye aw farikolo taamasiɲɛw ɲɛ, walima ni aw bɛ jɔrɔnanko walima degun taamasiɲɛw sɔrɔ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Aw ye aw hakili to a la ko Somatic Symptom Disorder ye hakili kɛnɛya bana ye. I n’a fɔ hakilibana tɔw bɛɛ, ka dɛmɛ ɲini a taamasiɲɛw daminɛ na, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ i ka ɲɛnamaya tiɲɛni na.