Yala i kɔ bɛ dimi tuma bɛɛ wa? O sababu bɛ se ka kɛ basi-bɔn jiginni ye!

Yala aw fana bɛ kɔdimi walima dimi sɔrɔ ni aw wulila ka bɔ sigilan kan ka mɛn wa? Ni an bɛ baara kɛ biro kɔnɔ, ka mobili boli, walima ni an sigilen bɛ sofa kan dɔrɔn ka telewisɔn filɛ, an jɔcogo bɛ Changé k’a sɔrɔ an yɛrɛ t’a dɔn. Ni an tora yɔrɔ kelen na lɛrɛ caman kɔnɔ, o bɛ nɔba bila an ka cɛya fasaw la. Bana min ka teli ka sɔrɔ o sababu fɛ, o bɛ wele ko ‘Pelvic Tilt’. Nka aw kana aw hakili ɲagami, nin ye bana ye min ka teli ka kɛ mɔgɔ caman na, wa a bɛ se ka furakɛ pewu ni farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Pelvic Tilt ye mun ye?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye an farikolo yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ, a bɛ an farikolo bɛɛ girinya tila ɲɔgɔn na an senw ni ɲɔgɔn cɛ, k’an bila ka taama, ka an kɔnɔbara yɔrɔ nafamaw lakana.

A ka ca a la, mɔgɔ kɛnɛman ka senkɔni ka kan ka kɛ cogo tilennen na, a tɛ kɛ yɔrɔ la , a man kan ka kɔrɔta ɲɛfɛ, a man kan ka kɛ kɔfɛ. Nka n’an sigilen bɛ yɔrɔ kelen na ka mɛn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’an sigilen don, farikolo dɔw bɛ gɛlɛya kun tɛ, dɔw fana bɛ barika dɔgɔya. O waati de la o balansi bɛ ban ka basi-bɔn bɛ kɔrɔta ka taa fan kelen fɛ. An bɛ o wele ko Pelvic Tilt.

O suguba fla bɛ yen. An k’a lajɛ u ye min ye.

Kɔnɔbara basigilen bɛ se ka nɔ minnu bila i ka kɛnɛya la

Ni basibɔn bɛ kɔrɔta ka taa fan kelen fɛ, a tɛ jɔ o la. A lamini farikolo yɔrɔw fana bɛ da Minɛ ka Yɛlɛma walasa k’a Labɛn. A bɛ iko ni domino kelen binna, tɔw bɛ bin ka kɛɲɛ ni ɲɔgɔn ye. O la sa, gɛlɛya kelen bɛ se ka gɛlɛya caman wɛrɛw lase mɔgɔ ma.

• Kɔdimi: Ni kɔdimi bɛ kɔdimi, o bɛ kɔkolo kurulen dacogo Changer. O bɛ degun kunntan bila kɔkolo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔdimi ni a dusu tiɲɛ tuma caman.
• Senkɔniw degun: Kɔnɔbara ɲɛfɛla kɔrɔtalen bɛ kɔkiliw fanga dɔgɔya. Kɔnɔnatumuw, n’o ye cɛya kɔkanna farikolo yɔrɔw ye , olu ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka o musakaw sara. O bɛ kɛ sababu ye u ka to u sirilen na. O yɛrɛ bɛ se ka dɔ fara senkɔniw kirinni farati kan.
• Kɔnɔbara basigilen : Kɔnɔbara ɲɛfɛla kɔrɔtalen na, basibɔn bɛ kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ, ka kɔnɔbara gɛrɛntɛ ka taa ɲɛfɛ. O bɛ kɔnɔbara fasaw fanga dɔgɔya ani ka kɔnɔbara ye ka ɲɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ jugu: Nin farikolo fanga dɔgɔyali ni a gɛlɛya sugu bɛ se ka dɔ bɔ i farikolo bɛɛ lajɛlen na. A bɛ se ka dɔ fara aw ka joginni farati kan fana ni aw ye aw jɔcogo jugu kɛ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na.

Kɔnɔbara basigilen sababuba ye jumɛnw ye?

O kunba ye an yɛrɛ ka ɲɛnamaya kɛcogo ye.

• Ɲɛnamaya kɛcogo sigilen, farikoloɲɛnajɛ tɛ min na, i bɛ sigi yɔrɔ kelen na waati jan kɔnɔ.
• Ka sigi sigilan kan lɛrɛ caman kɔnɔ baara kosɔn, telewisɔn filɛli kosɔn, walima bolifɛn boli kosɔn.
• Ka i lafiɲɛ yɔrɔ jugu la dususalo kosɔn.
• Jiginni juguman, a ka ca a la ni i bɛ taama walima ni i jɔlen don.

Bi bi in na, nin ko in kɛra ko ye min bɛ kɛ jamana kɔnɔ kosɛbɛ, bawo mɔgɔ caman bɛ baara kɛ ɔridinatɛriw kan, hali lakɔlidenw bɛ sigi yɔrɔ kelen na lɛrɛ caman kɔnɔ ka kalan kɛ.

Kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu fana bɛ aw la.

Degeli jumɛnw bɛ se ka kɛ basibɔn jiginni na?

O fura ɲuman ye farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman ye. A ka ca a la, opereli man kan. Ni aw ye farikolo sirilenw kɔrɔta ani ka farikolo fanga dɔgɔyalenw barika bonya, o bɛ se ka dɛmɛ don ka basibɔn segin a cogo la.

Degeli nɔgɔman dɔw bɛ sɔrɔ duguma aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ.

min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka nin degeliw kɛ tuma bɛɛ ani ka dɔ bɔ i sigili waati la . Fɛn misɛnninw i n’a fɔ ka wuli ka taama lɛrɛ tilancɛ o lɛrɛ tilancɛ ani ka i janto i jɔcogo la, o bɛ se ka danfaraba don. O sababu fɛ, aw bɛ se ka aw jɔcogo latilen ani ka taamasiɲɛw bɔ aw la i n’a fɔ kɔdimi.