চলুন আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি কি কখনো 'স্ট্রেস টেস্ট'-এর কথা শুনেছেন? হয়তো কোনো ডাক্তার আপনাকে এই পরীক্ষাটি করতে বলেছেন। অথবা হয়তো কোনো বন্ধু বা আত্মীয় এটি করিয়েছেন। স্ট্রেস টেস্ট আসলে কী? এটা কি ভয়ের কিছু? চলুন, বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।

স্ট্রেস টেস্ট কী? সহজ কথায়...

সহজ কথায়, স্ট্রেস টেস্ট হলো এমন একটি পরীক্ষা যা পরিমাপ করে যে ব্যায়াম করার সময় আপনার হৃৎপিণ্ড কীভাবে কাজ করে। ঠিক যেমন দৌড়ালে বা সিঁড়ি বেয়ে উঠলে আপনার হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়, তেমনি এই পরীক্ষাও আপনার হৃৎপিণ্ডের উপর সামান্য "চাপ" সৃষ্টি করে। এর মাধ্যমে ডাক্তাররা অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে পারেন।

এখানে প্রধান বিষয়গুলো উল্লেখ করা হলো:

• আপনার হৃৎপিণ্ড কতটা ভালোভাবে রক্ত ​​পাম্প করে?
• হৃৎপেশী কি পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ পাচ্ছে?
• আপনি কি আপনার বয়স ও লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত শারীরিক কার্যকলাপ (যেমন, ট্রেডমিলে হাঁটা, সাইকেল চালানো) করতে পারেন?
• আপনার কিছু উপসর্গ, যেমন বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা মাথা ঘোরা, কি ব্যায়াম করার সময় দেখা দেয়?

এই তথ্যের সাহায্যে ডাক্তারদের পক্ষে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি শনাক্ত ও মূল্যায়ন করা সহজ হয়:

• আপনার কি হৃদপেশী বা হৃদককলায় কোনো সমস্যা আছে?
• হৃৎপেশী কি পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ পাচ্ছে?
• বিশ্রামের সময় এবং ব্যায়ামের সময় হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ কি স্থিতিশীল থাকে?

ভেবে দেখুন, আমাদের হৃৎপিণ্ড এক অসাধারণ যন্ত্র যা অবিরাম কাজ করে। তাই, এই যন্ত্রটিকে একটু পরীক্ষা করেই আমরা জানতে পারি যে এতে কোনো সমস্যা আছে কি না, নাকি এটি ঠিকমতো কাজ করছে।

এই কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্টটি ডাক্তারদের সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে যে আপনার আরও জটিল পরীক্ষার (ইনভেসিভ টেস্ট) প্রয়োজন আছে কিনা, নাকি কোনো চিকিৎসা আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে।

স্ট্রেস টেস্ট কীভাবে করতে হয়?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এটা কীভাবে করা হয়। স্ট্রেস টেস্ট শুরু হয় আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরেকটু বেশি পরিশ্রম করিয়ে, এর স্পন্দন বাড়িয়ে। বেশিরভাগ মানুষ ট্রেডমিলে হেঁটে বা স্থির সাইকেল চালিয়ে এটি করে থাকেন। একারণেই একে এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট বলা হয়।

এই অতিরিক্ত কাজের চাপের প্রতি আপনার হৃদপিণ্ডের প্রতিক্রিয়া ডাক্তাররা নিম্নলিখিত বিষয়গুলো পরিমাপ করে থাকেন:

• রক্তচাপ
• হৃদস্পন্দন (`(হৃদস্পন্দন)`)
• অক্সিজেনের মাত্রা
• হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ (যা 'ইসিজি'-র মাধ্যমে দেখা যায়)
• তোমার বয়স ও লিঙ্গের অন্যদের তুলনায় তোমার হৃদয় কতটা পরিশ্রম করে।

কাদের এই স্ট্রেস টেস্টটি প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত হৃদরোগগুলো নির্ণয়ের জন্য আপনার এই পরীক্ষাটি প্রয়োজন হতে পারে:

• জন্মগত হৃদরোগ (`(জন্মগত হৃদরোগ)`)
• কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর
• করোনারি আর্টারি ডিজিজ (`(করোনারি আর্টারি ডিজিজ)`)
• হার্ট ভালভ রোগ
• হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি (`(হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি)`)

এছাড়াও, পাইলট বা পেশাদার ক্রীড়াবিদের মতো ঝুঁকিপূর্ণ পেশায় কর্মরত ব্যক্তিদের কখনও কখনও স্ট্রেস টেস্টের সম্মুখীন হতে হয়।

কাদের কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট করানো উচিত?

আপনার যদি হৃদরোগের এই লক্ষণগুলো থাকে, তবে এই পরীক্ষাটি উপযুক্ত হতে পারে:

• অ্যাঞ্জাইনা (`(Angina)`) - এর অর্থ হলো হৃৎপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি।
• অ্যারিথমিয়া - এর অর্থ হলো হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হওয়া।
• শ্বাসকষ্ট (ডিস্পনিয়া)
• মাথা হালকা লাগা বা মাথা ঘোরা।

যাদের ইতিমধ্যেই হৃদরোগ ধরা পড়েছে, তারাও স্ট্রেস টেস্ট করাতে পারেন, বিশেষ করে:

• যদি আপনি ব্যায়াম শুরু করতে চান।
• যদি আপনি চিকিৎসাধীন থাকেন এবং ডাক্তাররা জানতে চান যে সেই চিকিৎসা কতটা সফল।
• আপনার বা আপনার পরিবারের হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে, আপনার জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• যদি আপনার ডায়াবেটিস বা অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক সমস্যা থাকে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
• যদি হৃৎপিণ্ড-বহির্ভূত কোনো অস্ত্রোপচার করার প্রয়োজন হয়, তবে ডাক্তারদের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো মূল্যায়ন করতে হবে।

চিকিৎসকেরা কখনও কখনও এমন ব্যক্তিদের হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি নির্ণয় করতে স্ট্রেস টেস্ট ব্যবহার করেন, যাদের আগে থেকে কোনো হৃদরোগ বা এর কোনো উপসর্গ নেই; বিশেষ করে যদি তাদের অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে, যেমন—ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অথবা অল্প বয়সে হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস।

স্ট্রেস টেস্টের কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, আপনার হৃৎপিণ্ড যখন কঠোর পরিশ্রম করে, তখন সেটি কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা মূল্যায়ন করার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। প্রতিটি কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্টে আপনার হৃৎস্পন্দন, রক্তচাপ, অক্সিজেনের মাত্রা এবং বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করা হয়। তবে, কিছু পার্থক্য রয়েছে।

স্ট্রেস টেস্টের প্রধান প্রকারগুলি হলো:

১. ব্যায়াম স্ট্রেস টেস্ট

এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাথমিক কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট। এতে ট্রেডমিলে হাঁটা বা স্থির বাইকে চড়া অন্তর্ভুক্ত। একজন প্রশিক্ষিত এক্সারসাইজ ফিজিওলজিস্ট সাধারণত আপনার হাঁটার ক্ষমতা এবং সামগ্রিক ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে ট্রেডমিলের গতি এবং উচ্চতা সামঞ্জস্য করে দেন।

যদি আপনি ব্যায়াম করতে অক্ষম হন, তবে আপনাকে এমন ওষুধ দেওয়া হতে পারে যা আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও কঠোরভাবে কাজ করতে এবং দ্রুত পাম্প করতে সাহায্য করে, অথবা এমন ওষুধ দেওয়া হতে পারে যা আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীগুলোকে (করোনারি আর্টারি) প্রসারিত করে। একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG বা Electrocardiogram) আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে। এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্টের মাধ্যমে প্রধানত করোনারি আর্টারি ডিজিজ (coronary artery disease)-এর লক্ষণগুলো খোঁজা হয়।

২. এক্সারসাইজ স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম

এক্সারসাইজ স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম একটি সাধারণ স্ট্রেস টেস্টের মতোই, তবে এটি আরও বেশি তথ্য প্রদান করে। ডাক্তাররা ব্যায়ামের আগে এবং ব্যায়াম চলাকালীন ইকোকার্ডিওগ্রাম (হৃদপিণ্ডের আল্ট্রাসাউন্ড) করে থাকেন। এই কার্ডিয়াক ইমেজিং পরীক্ষাটি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে আপনার হৃদপিণ্ডের মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহের ধরণ, হৃদপিণ্ডের পাম্পিং প্রকোষ্ঠ (পেশী) এবং ভালভগুলোর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে।

আপনার প্রাথমিক স্ট্রেস টেস্টের ফলাফল অস্পষ্ট হলে, আপনার একটি স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম করানোর প্রয়োজন হতে পারে। এই পরীক্ষার মাধ্যমে ডাক্তাররা হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠগুলোতে রক্তের প্রবাহ এবং ব্যায়ামের প্রভাব পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

৩. পারমাণবিক চাপ পরীক্ষা

এটি একটি কিছুটা উন্নত কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট। আপনার হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য এতে একটি নিরাপদ মাত্রার তেজস্ক্রিয় পদার্থ এবং একটি কার্ডিয়াক ইমেজিং স্ক্যান ব্যবহার করা হয়। একজন ডাক্তার ব্যায়ামের আগে (যখন আপনি বিশ্রামে থাকেন) এবং পরে আপনার হৃৎপিণ্ডের ছবি তোলেন। একজন কার্ডিওলজিস্ট বিশ্রামের সময় এবং চাপের পরে আপনার হৃৎপেশী যে পরিমাণ রক্ত ​​পায়, তার তুলনা করেন। যদি রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায়, তবে সাধারণত এর অর্থ হলো আপনার হৃৎপিণ্ডের এক বা একাধিক ধমনীতে প্রতিবন্ধকতা (ব্লকেজ) রয়েছে।

নিউক্লিয়ার কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট ("Nuclear Cardiac stress Test") নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারে:

• করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD)-এর তীব্রতা নির্ণয় করুন।
• স্টেন্ট স্থাপন বা বাইপাস সার্জারির মতো পূর্ববর্তী চিকিৎসাগুলো সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা মূল্যায়ন করুন।
• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশনের মতো আরও জটিল হৃদযন্ত্রের পরীক্ষা এড়াতে সাহায্য করে।
• আপনার হৃৎপিণ্ড অ-হৃৎপিণ্ডীয় অস্ত্রোপচার বা ব্যায়ামের জন্য যথেষ্ট সুস্থ কিনা তা প্রদর্শন করুন।

৪. কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন স্ট্রেস টেস্ট

যদি আপনার ডাক্তার কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশনের পরামর্শ দেন, তবে সেই প্রোগ্রামে একটি স্ট্রেস টেস্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। রিহ্যাবিলিটেশন হলো চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত একটি ব্যায়াম কর্মসূচি, যা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও বেশি শারীরিক সক্রিয় হতে সাহায্য করে।

কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন স্ট্রেস টেস্টের অন্তর্ভুক্ত বিষয়গুলো হলো:

• ভর্তি স্ট্রেস টেস্ট:পুনর্বাসন দল আপনাকে আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী একটি ব্যায়াম কর্মসূচি তৈরি করতে সাহায্য করবে।
• জীবনের শেষ পর্যায়ের স্ট্রেস টেস্ট: এটি টিমকে আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করতে এবং পুনর্বাসন সম্পন্ন হওয়ার পর একটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়াম কর্মসূচি তৈরি করতে সাহায্য করে।

এমন কি কেউ আছেন যিনি এই পরীক্ষাটি দিতে চান না?

কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার এই পরীক্ষার প্রয়োজন নাও হতে পারে যদি:

• যদি আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) ধরা পড়ে থাকে, আপনি চিকিৎসা নিচ্ছেন, বেশ কয়েক বছর ধরে আপনার কোনো নতুন উপসর্গ দেখা দেয়নি এবং ওষুধে আপনার শরীর ভালো আছে।
• যদি আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজের কোনো ঝুঁকির কারণ বা উপসর্গের ইতিহাস না থাকে।
• যদি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ধূমপান না করেন, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন এবং হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

এটি এমন ব্যক্তিদের জন্যও উপযুক্ত নয় যাদের কিছু নির্দিষ্ট হৃদরোগ (Contraindications) রয়েছে, যেগুলোর কারণে স্ট্রেস টেস্টিং অনিরাপদ হয়ে পড়ে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• অ্যাওর্টিক ডিসেকশন (Aortic Dissection) - মহাধমনীতে একটি ফাটল
• এন্ডোকার্ডাইটিস, পেরিকার্ডাইটিস বা মায়োকার্ডাইটিস — হৃৎপেশীর প্রদাহ।
• সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাক হয়েছে
• গুরুতর অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস - অ্যাওর্টিক ভালভের সংকীর্ণতা
• অনিয়ন্ত্রিত অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া)
• ঘন ঘন বুকে ব্যথা

স্ট্রেস টেস্ট করানো সমীচীন কিনা, তা বিবেচনা করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

অপ্রয়োজনীয় খরচ এবং চিকিৎসা এড়াতে আপনার ডাক্তার স্ট্রেস টেস্ট বাদ দিতে পারেন অথবা একটি 'স্বাভাবিক' স্ট্রেস টেস্টের পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। একটি অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস টেস্টের ফলাফলের কারণে আপনার ডাক্তার এমন কিছু অতিরিক্ত পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন, যেগুলোর আসলে কোনো প্রয়োজন নেই। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে কয়েকটিতে, যেমন করোনারি এনজিওগ্রামে, স্ট্রেস টেস্টের তুলনায় জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেবেন যে কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা। নিম্নলিখিত বিষয়গুলো এই সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করবে:

• বয়স
• হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস
• লিঙ্গ
• স্বাস্থ্য ইতিহাস
• শারীরিক কার্যকলাপের স্তর
• লক্ষণ
• ঝুঁকির কারণগুলো হলো ধূমপান, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল।

মহিলাদের স্ট্রেস টেস্ট সম্পর্কে বিশেষভাবে কী কী বিষয় জানা প্রয়োজন?

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদরোগ কিছুটা ভিন্নভাবে হতে পারে। এই কারণে, প্রাথমিক পর্যায়ে হৃদরোগ শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। সাধারণত, সর্বোত্তম ফলাফল পেতে এবং বিকিরণের সংস্পর্শ ও ভুল-ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল কমানোর জন্য ডাক্তাররা আপনার লিঙ্গ এবং বয়স অনুযায়ী স্ট্রেস টেস্ট এবং ইমেজিং পদ্ধতি নির্ধারণ করেন।

এই স্ট্রেস টেস্টটি কি নিরাপদ?

যদি কোনো প্রতিবন্ধকতা না থাকে, তবে এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্টিং নিরাপদ।খুব কম সংখ্যক মানুষেরই জটিলতা দেখা দেয়। যদি আপনার কোনো জটিলতা দেখা দেয়, তবে পরীক্ষার সময় প্রশিক্ষিত চিকিৎসা কর্মী, সাধারণত একজন এক্সারসাইজ ফিজিওলজিস্ট এবং একজন কার্ডিওলজিস্ট, তাৎক্ষণিক জরুরি সেবা প্রদানের জন্য উপস্থিত থাকবেন। যদি আপনি উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তি বোধ করেন, তবে যেকোনো সময় স্ট্রেস টেস্টটি বন্ধ করে দিতে পারেন। চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন।

স্ট্রেস টেস্ট করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

আপনি যদি একটি সাধারণ স্ট্রেস টেস্ট করেন, তবে শুধু ব্যায়ামের অংশেই প্রায় ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় লাগবে। ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুতি নিতে এবং তারপর সেরে উঠতে আরও কিছুটা সময় লাগবে।

যেসব স্ট্রেস টেস্টে ইকোকার্ডিওগ্রাফি, নিউক্লিয়ার ইমেজিং বা এমআরআই-এর মতো পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকে, সেগুলোতে কিছুটা বেশি সময় লাগে। আপনাকে স্ট্রেস ল্যাবে তিন ঘণ্টা পর্যন্ত থাকতে হতে পারে।

স্ট্রেস টেস্টের জন্য আপনি কীভাবে প্রস্তুতি নেন?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এর জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়।

• পরীক্ষার কয়েক ঘন্টা আগে কিছু খাবেন না। যদি আপনার নিউক্লিয়ার স্ট্রেস টেস্ট হয়, তাহলে পরীক্ষা শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি হয়তো খেতে পারবেন না।
• পরীক্ষার ২৪ ঘণ্টা আগে থেকে ক্যাফেইনযুক্ত খাবার (কফি, চা, এনার্জি ড্রিংকস, কিছু ব্যথানাশক ওষুধ) গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন।
• ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
• পরীক্ষার দিন আপনাকে কিছু ওষুধ (যেমন, বিটা-ব্লকার, অ্যাজমা ইনহেলার) খাওয়া বন্ধ করতে হতে পারে। তবে, যেকোনো ওষুধ বন্ধ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
• শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। হার্ট পরীক্ষার আগে কিছুটা উদ্বিগ্ন বা চিন্তিত বোধ করা স্বাভাবিক। তবে, এই উদ্বেগ আপনার পরীক্ষার ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
• হালকা ও আরামদায়ক পোশাক এবং হাঁটার জন্য ভালো একজোড়া জুতো পরুন।

ডায়াবেটিস রোগীদের কি কোনো বিশেষ প্রস্তুতি নিতে হয়?

হ্যাঁ, আপনার ডায়াবেটিস থাকলে এই বিষয়ে সতর্ক থাকুন। পরীক্ষার আগে উপবাস করা জরুরি। তবে, খাবার বাদ দেওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনি ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন। পরীক্ষার দিন আপনার খাবার ও ওষুধের সমন্বয় করার জন্য আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

আপনার কাছে গ্লুকোজ মনিটর থাকলে, সেটি সঙ্গে নিয়ে আসুন যাতে পরীক্ষার আগে ও পরে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন।

স্ট্রেস টেস্ট করলে কী হয়?

স্ট্রেস টেস্টের সময় সাধারণত যা ঘটে তা হলো:

১. একজন টেকনিশিয়ান আপনার বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ সহ আপনার অত্যাবশ্যকীয় শারীরিক লক্ষণগুলো পরিমাপ করবেন।

২. তারা আপনার বুকে ও হাতে ছোট আঠালো প্যাড (ইলেকট্রোড) লাগিয়ে দেবেন। এই ইলেকট্রোডগুলো ইসিজি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকে।

৩. আপনি ট্রেডমিলে হাঁটা বা স্থির সাইকেল চালানো শুরু করুন। ধীরে ধীরে শুরু করুন, তারপর ক্রমান্বয়ে গতি বাড়ান, তবে এমন একটি পর্যায়ে যা আপনি সামলাতে পারবেন।

৪. টেকনিশিয়ান এবং ব্যায়াম শরীরতত্ত্ববিদরা আপনাকে সময়ে সময়ে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তবে তা বলতে ভয় পাবেন না।

৫. আপনার হার্ট রেটের রিডিং রেকর্ড করার জন্য, আপনি পর্যাপ্ত সময় ধরে (সাধারণত ১০-১৫ মিনিট) আপনার টার্গেট হার্ট রেট (লক্ষ্য হার্ট রেট) বজায় রাখার পর পরীক্ষাটি থামানো হবে। আপনার টার্গেট হার্ট রেট আপনার রেস্টিং হার্ট রেটের (বিশ্রামকালীন হার্ট রেট) চেয়ে বেশি। এটি আপনার বয়স এবং ফিটনেস লেভেলের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়।

৬. আপনার গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে অথবা আপনি পরীক্ষাটি বন্ধ করতে বললে টেকনিশিয়ানরা সময়ের আগেই তা বন্ধ করে দিতে পারেন।

যিনি ব্যায়াম করতে পারেন না, তার স্ট্রেস টেস্ট কীভাবে করা হয়?

ব্যায়াম করতে অসুবিধা হলে, শিরায় (intravenously) দেওয়া একটি ওষুধ ব্যায়ামের মতোই কাজ করবে। এই ওষুধটি আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও কঠোরভাবে কাজ করতে এবং দ্রুত রক্ত ​​পাম্প করতে সাহায্য করে। এর প্রভাব অনুভব করতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগতে পারে।

স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম করার সময় কী ঘটে?

এই পরীক্ষাটি এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্টের মতোই একই ধাপগুলো অনুসরণ করে। এর পাশাপাশি, ব্যায়াম করার আগে ও পরে আপনাকে একটি টেবিলের উপর শুয়ে ইকোকার্ডিওগ্রাম করা হবে। এই ইমেজিং পরীক্ষায় শব্দ তরঙ্গ (আল্ট্রাসাউন্ড) ব্যবহার করে আপনার হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার মুহূর্তের ছবি তোলা হয়। এর ফলে ডাক্তাররা ব্যায়ামের প্রভাব আরও বিস্তারিতভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

পুরো পরীক্ষাটি হতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগে, কিন্তু আপনি ১৫ মিনিটেরও কম সময় ধরে ব্যায়াম করেন।

পারমাণবিক চাপ পরীক্ষার সময় কী আশা করা যায়?

নিউক্লিয়ার স্ট্রেস টেস্টের সময় আপনাকে অল্প পরিমাণে একটি তেজস্ক্রিয় পদার্থ ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া হয়। এতে যথেষ্ট পরিমাণে পদার্থ থাকে যা একটি উন্নত ইমেজিং পরীক্ষার (যেমন SPECT বা PET স্ক্যান) মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের কার্যকলাপের ক্ষুদ্রতম বিবরণও দেখাতে পারে। তেজস্ক্রিয়তার মাত্রা কম এবং এর কোনো তাৎক্ষণিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই।

আপনার প্রাথমিক স্ক্যানের পর, আপনাকে ট্রেডমিল বা স্টেশনারি বাইকে একটি স্ট্রেস টেস্ট সম্পন্ন করতে হবে। যদি আপনি ব্যায়াম করতে অক্ষম হন, তবে আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করানোর জন্য আপনাকে ঔষধ দেওয়া হবে। ব্যায়ামের পর, আপনাকে আরেকটি স্ক্যান করানো হবে।

একটি `PET` স্ট্রেস টেস্ট সাধারণত প্রায় ৩০ মিনিটে করা যায়।

পুরো পরীক্ষাটি হতে সাধারণত তিন থেকে চার ঘণ্টা সময় লাগে, কিন্তু আপনাকে ১৫ মিনিটেরও কম সময় ধরে ব্যায়াম করতে হবে।

স্ট্রেস টেস্টের পরে কী হয়?

পরীক্ষা শেষ বা বন্ধ হওয়ার পর, চিকিৎসাকর্মীরা প্রায় ১৫ মিনিট ধরে আপনার উপসর্গ, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং ইসিজি পর্যবেক্ষণ করবেন, যতক্ষণ না সেগুলো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হয়ে গেলে, আপনি বাড়ি যেতে পারবেন।

স্বাভাবিক স্ট্রেস টেস্টের ফলাফলের অর্থ কী?

ফলাফল স্বাভাবিক হলে, এর মানে হলো আপনার হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে রক্ত ​​পাম্প করছে এবং এতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ রয়েছে। এটি আপনার স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা নির্ভর করে আপনি কী কারণে স্ট্রেস টেস্টটি করিয়েছিলেন তার উপর:

• হৃদরোগ মূল্যায়নের জন্য: লক্ষণগুলো হৃদরোগের কারণে নয়। কারণ খুঁজে বের করার জন্য অন্যান্য পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক উদ্বেগের কারণে বুকে ব্যথা বা বুক ধড়ফড় অনুভব করতে পারে, এমনকি তাদের হৃদপিণ্ড সুস্থ থাকলেও।
• ব্যায়াম বা অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনার জন্য: আপনার হৃৎপিণ্ড ব্যায়ামের কর্মসূচি শুরু করার বা অস্ত্রোপচার করানোর জন্য যথেষ্ট সুস্থ আছে।
• হৃদরোগ পর্যবেক্ষণের জন্য: আপনাকে যে চিকিৎসা দেওয়া হয়, তা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সাজানো হয়। আপনার হৃৎপিণ্ড আপনার শরীরের চাহিদা মেটাতে কাজ করতে পারে।

স্ট্রেস টেস্টের ফলাফল অস্বাভাবিক হলে কী হবে?

অস্বাভাবিক ফলাফল হৃদরোগের ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি আপনার হৃদরোগের হালকা লক্ষণ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন (ধূমপান ত্যাগ, ব্যায়াম এবং ওজন কমানোর কর্মসূচি) এবং আপনার ডায়াবেটিস, রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলের চিকিৎসার জন্য ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। এটি আপনার অবস্থার অবনতির ঝুঁকি কমাতে পারে।

পরীক্ষার শুরুতে কোনো অস্বাভাবিকতা ধরা পড়লে অথবা হৃৎপিণ্ডের টিস্যুর একটি বড় অংশ আক্রান্ত হলে, আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন
• সিটি করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (`(CT Coronary Angiography)`)
• পারমাণবিক চাপ পরীক্ষা
• স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম (`(স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাম)`)

অস্বাভাবিক ফলাফলের অর্থ হতে পারে যে আপনার হৃৎপিণ্ড ব্যায়াম বা অস্ত্রোপচার সামলানোর জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিউর প্রতিরোধ করার জন্য অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ফলাফল যাই হোক না কেন, ভয় না পেয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এরপর ঠিক কী করতে হবে তা বুঝে নিন।

মূল বার্তা

কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট হলো এমন একটি পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা এবং রক্ত ​​প্রবাহ পরিমাপ করে। এতে ব্যায়াম করানো হয় অথবা এমন ওষুধ দেওয়া হয় যা ব্যায়ামের প্রভাবের অনুকরণ করে। করোনারি আর্টারি ডিজিজের লক্ষণ নির্ণয় বা চিকিৎসার অবস্থা পর্যবেক্ষণের মতো বিভিন্ন কারণে আপনার এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট করানোর প্রয়োজন হতে পারে। এটি আপনার বর্তমান ও ভবিষ্যৎ হৃদস্বাস্থ্য রক্ষায় মূল্যবান তথ্য প্রদান করে। এ বিষয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।

স্ট্রেস টেস্ট, হার্ট টেস্ট, এক্সারসাইজ টেস্ট, হার্টের স্বাস্থ্য, ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাম, নিউক্লিয়ার স্ট্রেস টেস্ট