গর্ভাবস্থায় আপনি কি কোনো অদ্ভুত ব্যথা অনুভব করছেন? চলুন রাউন্ড লিগামেন্ট নিয়ে কথা বলা যাক!

গর্ভাবস্থায় কুঁচকিতে বা যোনিতে হঠাৎ বিদ্যুতের ঝটকার মতো ব্যথার কথা কি কখনো শুনেছেন? আপনিও হয়তো এমনটা অনুভব করেছেন। বেশিরভাগ সময়, এটি 'রাউন্ড লিগামেন্ট' নামক একটি কারণে হয়ে থাকে। আজ আমরা এই বিষয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করব। এটি জানা থাকলে আপনি অহেতুক ভয় এড়াতে পারবেন এবং এটাও বুঝতে পারবেন যে কোনো সমস্যা হলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

রাউন্ড লিগামেন্ট কী?

আচ্ছা, তাহলে এই 'রাউন্ড লিগামেন্ট' জিনিসটা কী? সহজ কথায়, এগুলো হলো যোজক কলার দুটি শক্তিশালী ব্যান্ড যা দড়ির মতো। এগুলোই আপনার জরায়ুকে যথাস্থানে ধরে রাখতে সাহায্য করে। এগুলোকে তাঁবুর খুঁটির মতো ভাবুন, যা আপনার জরায়ুকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। এই রাউন্ড লিগামেন্ট দুটি থাকে, আপনার জরায়ুর প্রতিটি পাশে একটি করে। প্রতিটি সাধারণত প্রায় ৪ ইঞ্চি (১০ সেন্টিমিটার) লম্বা হয়।

এই লিগামেন্টগুলো সাধারণত কোনো বড় স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে, আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন এগুলো অতিরিক্ত প্রসারিত হয়ে আপনার কুঁচকি, তলপেট বা এমনকি যোনিতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। অনেক মা-ই এই সমস্যার সম্মুখীন হন।

এই লিগামেন্টগুলো কীভাবে গঠিত হয়?

এবার দেখা যাক এই রাউন্ড লিগামেন্টটি কীভাবে গঠিত হয়। যখন আমরা সবাই ভ্রূণ থাকি, অর্থাৎ মায়ের গর্ভে আমাদের অতি অল্প সময়ের জন্য, তখন আমাদের শরীরে ‘গুবারনাকুলাম’ নামক একটি বিশেষ টিস্যু থাকে। এই টিস্যুটি থেকেই রাউন্ড লিগামেন্টটি বিকশিত হয়।

এখন, যদি ভ্রূণটি মেয়ে হয়, তাহলে এই গোলাকার লিগামেন্টটি জরায়ুকে বহন করতে এবং এটিকে ল্যাবিয়া মেজোরার বাইরের অংশের সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে। আর যদি ভ্রূণটি ছেলে হয়, তাহলে এই লিগামেন্টটি নিচের দিকে নেমে আসে এবং অণ্ডকোষ ধারণকারী থলি, অর্থাৎ স্ক্রোটামের সাথে সংযুক্ত হয়। এর মানে হলো, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই এই লিগামেন্টটি থাকে, কিন্তু এর অবস্থান এবং কার্যকারিতা কিছুটা ভিন্ন।

গুরুত্বপূর্ণ: সাধারণত যখন কেউ 'রাউন্ড লিগামেন্ট' বলে, তখন তারা জরায়ুর লিগামেন্টটিকে বোঝায়। কিন্তু আরও একটি রাউন্ড লিগামেন্ট আছে, সেটি হলো লিভারের রাউন্ড লিগামেন্ট। এটি আসলে আম্বিলিকাল ভেইনের অবশিষ্টাংশ থেকে গঠিত হয়। আপনারা জানেন, গর্ভাবস্থায় এই আম্বিলিকাল ভেইনের মাধ্যমে প্লাসেন্টা থেকে ভ্রূণে রক্ত ​​​​বাহিত হয়। তাই, আসুন আমরা এই দুটিকে গুলিয়ে না ফেলি, ঠিক আছে?

সাধারণভাবে লিগামেন্ট বলতে কী বোঝায়?

তাহলে, চলুন সাধারণভাবে 'লিগামেন্ট' কী, তা দেখে নেওয়া যাক। লিগামেন্ট হলো তন্তুময় বন্ধনী যা শক্ত দড়ির মতো একে অপরের সাথে বাঁধা থাকে। লিগামেন্ট সাধারণত অস্থিসন্ধিতে হাড়গুলোকে সংযুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কনুইয়ের কথা ভাবুন, যেখানে এই লিগামেন্টগুলো একে অপরকে অতিক্রম করে অস্থিসন্ধিটিকে স্থিতিশীল রাখতে ও নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।

কিন্তু, কিছু লিগামেন্ট আছে, যেমন আমরা যে রাউন্ড লিগামেন্টের কথা বলছি, সেগুলো আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সাপোর্ট দেয়। অর্থাৎ, হাড়গুলোকে একসাথে যুক্ত করে জয়েন্টকে স্থিতিশীল করার পরিবর্তে, এই রাউন্ড লিগামেন্টগুলো আপনার জরায়ুকে সাপোর্ট দেয়, যা ইনগুইনাল ক্যানেলের মাধ্যমে তলপেট এবং ল্যাবিয়া মাইনোরার সাথে সংযুক্ত থাকে। এই কারণেই গর্ভাবস্থায় যোনি অঞ্চলেও ব্যথা হতে পারে।

গোলাকার লিগামেন্টের কাজ কী?

তাহলে, এই রাউন্ড লিগামেন্টগুলো আসলে কী কাজ করে? এর প্রধান কাজ হলো আপনার পেলভিক ক্যাভিটির অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোকে সাপোর্ট দেওয়া। আপনি যদি একজন মহিলা হন, তাহলে রাউন্ড লিগামেন্টগুলো আপনার জরায়ুকে যথাস্থানে ধরে রাখতে এবং স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, এই রাউন্ড লিগামেন্টগুলোর উপর প্রচুর চাপ পড়ে। ভাবুন তো, শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে জরায়ুও বড় হতে থাকে। ক্রমবর্ধমান জরায়ুর সাথে জায়গা করে দিতে এই লিগামেন্টগুলো প্রসারিত ও প্রশস্ত হয়। এই প্রসারণের কারণেই আপনার পুরো কুঁচকির অংশে ব্যথা হতে পারে।

পুরুষদেরও কি গোলাকার লিগামেন্ট থাকে?

হ্যাঁ, পুরুষদেরও রাউন্ড লিগামেন্ট থাকে। ভ্রূণাবস্থায় এটি কীভাবে বিকশিত হয়, তা আমরা আগেই উল্লেখ করেছি। কিন্তু সাধারণত, পুরুষদের এই রাউন্ড লিগামেন্টগুলো খুব কমই ব্যথা বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত জটিলতা সৃষ্টি করে। তাই অনেকেই হয়তো জানেনই না যে তাদের এটি আছে।

গর্ভাবস্থায় রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন কেন হয়?

অনেকেই একটি প্রশ্ন করেন যে, রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন শুধুমাত্র গর্ভাবস্থাতেই কেন হয়? এর কারণ হলো, আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন ভ্রূণকে জায়গা দেওয়ার জন্য আপনার জরায়ু ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে। ভাবুন তো, শুরুতে জরায়ুটা একটা কমলার আকারের থাকে, কিন্তু গর্ভাবস্থার শেষের দিকে এটি একটা তরমুজের মতো বড় হয়ে যায় !

সুতরাং, জরায়ু বড় হওয়ার সাথে সাথে এবং এর ওজন বাড়ার ফলে, এটিকে ধরে রাখার জন্য রাউন্ড লিগামেন্টগুলোকে প্রসারিত হতে হয়। এই লিগামেন্টগুলো, যা এখন বড় হয়ে যাওয়া জরায়ুকে ধরে রাখে, প্রসারিত হওয়ার কারণেই আপনি ব্যথা অনুভব করেন। এই ব্যথা সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের পর , প্রায় ১৩ সপ্তাহের কাছাকাছি সময়ে শুরু হয়। আপনি এটিকে আপনার কোমরের অংশে, তলপেটে বা যোনিতে একটি তীব্র, আকস্মিক ব্যথা হিসাবে অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও, দাঁড়ানো অবস্থা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে, কাশি দিলে বা হাসলে এই ব্যথা হতে পারে।

রাউন্ড লিগামেন্টকে আর কোন কোন রোগ প্রভাবিত করে?

রাউন্ড লিগামেন্টের ব্যথা ছাড়াও, আপনার প্রজননকালে আরও বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা এই লিগামেন্টগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন: এ বিষয়ে আমরা আগেই আলোচনা করেছি। এটি গর্ভাবস্থায় একটি সাধারণ উপসর্গ, যা লিগামেন্ট প্রসারিত বা সংকুচিত হওয়ার কারণে হয়ে থাকে।
• রাউন্ড লিগামেন্ট ভ্যারিকসিটি (RLV):গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, রাউন্ড লিগামেন্টের শিরাগুলিতে ভ্যারিকোজ ভেইন দেখা দিতে পারে। আরএলভি (RLV) নামে পরিচিত এই অবস্থার কারণে আপনার কুঁচকি অঞ্চলে ব্যথা এবং ফোলাভাব হতে পারে। এটিকে কখনও কখনও হার্নিয়া বলে ভুল করা হয়। আপনার ডাক্তার পুরো গর্ভাবস্থায় আরএলভি-এর জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষণ করবেন। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর এটি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়।
• এন্ডোমেট্রিওসিস: এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন আপনার জরায়ুর ভেতরের আস্তরণের কোষগুলো জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি পায়। কিছু ক্ষেত্রে, এন্ডোমেট্রিওসিস রাউন্ড লিগামেন্টের উপরে বা ভিতরে হতে পারে। এর ফলে শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় রাউন্ড লিগামেন্ট ব্যথার জন্য কী করা যেতে পারে?

আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখি রাউন্ড লিগামেন্টের ব্যথা হলে আপনি কী করতে পারেন। গর্ভাবস্থায়, এমন কিছু ব্যায়াম করা যা আপনার শ্রোণী এবং নিতম্বের অংশকে হালকাভাবে প্রসারিত করে, তা কখনও কখনও সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এমন কোনো একক ব্যায়াম নেই যা বিশেষভাবে রাউন্ড লিগামেন্টকে প্রসারিত করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনি রাউন্ড লিগামেন্ট ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনি যা করছেন তা অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং ব্যথা না কমা পর্যন্ত বিশ্রাম নিন।

• ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করুন: দাঁড়ানো, বসা বা বিছানা থেকে ওঠার সময়, হঠাৎ করে নয়, ধীরে ধীরে তা করুন।
• ব্যথার দিকের ঝুঁকে পড়ুন: যখন ব্যথা হয়, তখন আপনার কোমর সামান্য সেই দিকে বাঁকানোর চেষ্টা করুন।
• তাপ: ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পর, আপনি ব্যথাযুক্ত স্থানে গরম জলের বোতল বা গরম তোয়ালে লাগাতে পারেন। কিন্তু সরাসরি পেটে বেশি তাপ প্রয়োগ করবেন না।
• অ্যাবডোমিনাল বাইন্ডার: অ্যাবডোমিনাল বাইন্ডার, যা অ্যাবডোমিনাল সাপোর্ট বেল্ট নামেও পরিচিত, তা পরলে পেটকে সাপোর্ট দেওয়া যায় এবং রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন কমাতে সাহায্য করে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদিও সাধারণ রাউন্ড লিগামেন্ট ব্যথা হালকা হতে পারে, এটি সাধারণত কয়েক মিনিটের মধ্যেই কমে যায়। তবে, যদি আপনার তীব্র ব্যথা হয় যা কয়েক মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে এবং এর সাথে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত:

• যদি আপনার পিঠে তীব্র ব্যথা বা খিঁচুনি হয় (বিশেষ করে যদি এটি ঘন্টায় চার বা পাঁচবারের বেশি হয়)
• আপনার যদি জ্বর জ্বর লাগে বা সর্দি থাকে
• আপনার যদি বমি বমি ভাব বা বমি হয় (বিশেষ করে দিনে বেশ কয়েকবার)
• যোনিপথে রক্তপাত (তা যত সামান্যই হোক না কেন)
• আপনার প্রস্রাবে রক্ত ​​থাকলে
• আপনার যদি জরায়ুর সংকোচন হয় (বিশেষ করে প্রসবের নির্ধারিত তারিখের আগে)
• প্রস্রাব করার সময় যদি আপনার ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হয়
• ব্যথা যদি এতটাই তীব্র হয় যে আপনি হাঁটতে না পারেন

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে তা রাউন্ড লিগামেন্ট পেইনের চেয়েও গুরুতর কিছু হতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

আচ্ছা, তাহলে আজ আমরা যা আলোচনা করেছি, তা থেকে এই বিষয়গুলোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার মনে রাখা দরকার। রাউন্ড লিগামেন্ট আপনার জরায়ুর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা একে সাপোর্ট দেয়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, যখন আপনার জরায়ু বড় হতে থাকে, তখন এই লিগামেন্টটি প্রসারিত হওয়ার কারণে ব্যথা অনুভব করা খুবই সাধারণ। কিন্তু যদি ব্যথা অসহ্য হয়, অথবা এর সাথে আগে উল্লেখ করা অন্যান্য বিপজ্জনক উপসর্গের মতো লক্ষণও দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আপনার ডাক্তার এই রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন নির্ণয় করতে পারেন এবং এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। তাই, এতে ভয় পাবেন না, তবে সতর্ক থাকুন। আমরা আশা করি এই তথ্যটি আপনার গর্ভাবস্থাকে আরামদায়ক করতে সাহায্য করবে। বুঝেছেন?

রাউন্ড লিগামেন্ট, গর্ভাবস্থার ব্যথা, জরায়ু, কুঁচকির ব্যথা, লিগামেন্টের টান, মহিলাদের স্বাস্থ্য, গর্ভাবস্থার ব্যথা