পেরিনিয়াম কী? আসুন আপনার শরীরের এই ছোট কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশটি সম্পর্কে জেনে নিই।

হ্যালো! কেমন আছেন? আজ আমরা আমাদের শরীরের এমন একটি অংশ নিয়ে কথা বলব, যা নিয়ে আমরা হয়তো খুব বেশি কথা বলি না, কিন্তু এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তাররা একে পেরিনিয়াম বলেন। আপনি হয়তো আগে এই নামটি শোনেননি। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আমরা এটি নিয়ে খুব সহজভাবে কথা বলব, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।

পেরিনিয়াম বলতে ঠিক কী বোঝায়? এটি কোথায় অবস্থিত?

সহজ কথায়, আপনার পেরিনিয়াম হলো আপনার যৌনাঙ্গ (মহিলাদের ক্ষেত্রে যোনির মুখ, বা পুরুষদের ক্ষেত্রে অণ্ডকোষ) এবং মলদ্বারের (যেখানে আমরা মলত্যাগ করি) মাঝখানের সংবেদনশীল চামড়ার একটি অংশ । এটিকে একটি ছোট জায়গার মতো ভাবুন। এটিই সেই অংশ যা আমরা বাইরে থেকে দেখতে পাই।

কিন্তু, পেরিনিয়াম শুধু বাইরে থেকে দেখা যাওয়া ত্বকই নয়। এটি আসলে আমাদের পেলভিক ক্যাভিটির নিচে অবস্থিত একটি এলাকা। অর্থাৎ, ঐ ত্বকের নিচে আমাদের শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং পেশী এর অন্তর্ভুক্ত। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি আমাদের পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলোর নিচে অবস্থিত।

তাহলে, বুঝতেই পারছেন, তাই না? এই জায়গাটাকে ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এর তাৎপর্য তার চেয়ে অনেক বেশি গভীর।

পেরিনিয়ামের কী হয়? এটি আমাদের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

এই ছোট্ট পেরিনিয়ামটি আপনার ধারণার চেয়েও অনেক বেশি কাজে সাহায্য করে।

• যৌন উদ্দীপনা ও আনন্দের জন্য: পেরিনিয়ামের ত্বকে অনেক স্নায়ু প্রান্ত থাকে। এগুলো যৌন উদ্দীপনা ও প্রতিক্রিয়ায় সাহায্য করে। এর মানে হলো, এটি আমাদের শরীরের একটি কামোদ্দীপক অঞ্চল।
• শ্রোণী তলের অবলম্বন: আমাদের শ্রোণী তলের পেশীগুলো মূত্রাশয়, কোলনের অংশবিশেষ এবং প্রজনন অঙ্গের মতো জিনিসগুলোকে যথাস্থানে ধরে রাখে। পেরিনিয়াম এই শ্রোণী তলের পেশীগুলোর জন্য একটি ভালো ভিত্তি ও অবলম্বন প্রদান করে।
• মূত্রত্যাগ, মলত্যাগ এবং যৌনমিলন: আমাদের দেহের অভ্যন্তরে, পেরিনিয়ামে অবস্থিত কিছু কাঠামো এই প্রক্রিয়াগুলোতে সাহায্য করে।
• প্রসব (নারীদের জন্য): নারীর পেরিনিয়ামের ভেতরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো তাকে যোনিপথে সন্তান প্রসব করতে সাহায্য করে। প্রসবের সময় এই অংশটিই সবচেয়ে বেশি প্রসারিত হয়।

এখন আপনি এর গুরুত্বটা বুঝতে পারছেন, তাই না?

চলুন পেরিনিয়ামের অবস্থান ও আকৃতি সম্পর্কে আরও কিছু জেনে নিই।

আমরা বলেছি যে, পেরিনিয়াম যৌনাঙ্গ এবং মলদ্বারের মাঝখানে অবস্থিত। এই দৃশ্যমান অংশটি শরীরের ভেতরের সেইসব অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সাথে সম্পর্কিত যা আমরা দেখতে পাই না।

অভ্যন্তরীণভাবে, পেরিনিয়াম আমাদের পেলভিক ফ্লোরের প্রধান পেশীর (লেভেটর অ্যানি পেশী) নীচে অবস্থিত। এটি আমাদের পেলভিক হাড় জুড়েও বিস্তৃত। বিষয়টি এভাবে ভাবুন:

• সম্মুখভাগে: পেরিনিয়াম আমাদের শ্রোণীচক্রের সামনের দিকে অবস্থিত পিউবিক সিমফাইসিস থেকে শুরু হয়, যা বাম এবং ডান শ্রোণী অস্থির মধ্যবর্তী সন্ধি।
• পেছন দিক: সেখান থেকে এটি একেবারে মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্ত বা কক্সিক্স পর্যন্ত বিস্তৃত।
• পার্শ্বীয়ভাবে: এটি আমাদের শ্রোণীচক্রের ডান ও বাম পাশের দুটি হাড় (সিটজ বোন বা ইশ্চিয়াল টিউবারোসিটি) পর্যন্ত বিস্তৃত, যেগুলো বসার সময় মাটিতে চাপ দেয়।

চিকিৎসকেরা কখনও কখনও পেরিনিয়ামের সীমানাকে একটি হীরার আকৃতিতে চিত্রিত করেন। আপনার দুটি সিট বোনের (নিতম্বের হাড়) মধ্যে একটি কাল্পনিক রেখা টানা হয়েছে বলে কল্পনা করুন। এই রেখাটি হীরার আকৃতিটিকে দুটি ত্রিভুজে বিভক্ত করে:

১. মূত্রজনন ত্রিভুজ: এখানেই জননাঙ্গ, মূত্রনালী এবং সংশ্লিষ্ট পেশীগুলো অবস্থিত।

২. অ্যানাল ট্রায়াঙ্গেল: এখানেই মলদ্বার এবং অ্যানাল স্ফিংটার পেশীগুলো অবস্থিত। এই পেশীগুলো মলত্যাগের সময় মলদ্বারকে সংকুচিত ও প্রসারিত করতে সাহায্য করে।

যেখানে এই দুটি ত্রিভুজ মিলিত হয়, সেখানে পেরিনিয়াল বডি নামক তন্তুময়-পেশীকলার একটি পুরু স্তর থাকে। এটি পেলভিক ফ্লোরকে অবলম্বন প্রদানে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। প্রসবের সময় এই এলাকাটি আঘাতপ্রবণ হয়ে থাকে।

পেরিনিয়াম কতটা বড়? এটি কী দিয়ে তৈরি?

মহিলাদের পেরিনিয়াম সাধারণত প্রায় ১.৫ ইঞ্চি (৩.৮ সেন্টিমিটার) লম্বা হয়। পুরুষদের পেরিনিয়াম ২ ইঞ্চি (৫ সেন্টিমিটার) বা তার চেয়ে কিছুটা বেশি লম্বা হতে পারে।

ত্বকের নিচে পেরিনিয়ামের কয়েকটি স্তর রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে যোজক কলা, মেদ কলা, পেশী এবং ঝিল্লি । পুডেন্ডাল স্নায়ু নামক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু পেরিনিয়ামের মধ্য দিয়ে যায় এবং আমাদের যৌনাঙ্গ, পেলভিক ফ্লোর পেশী এবং মলদ্বারের মতো অংশে শাখা-প্রশাখা বিস্তার করে। স্নায়ুর এই জটিল জালিকাই পেরিনিয়ামকে যৌন সংবেদনে সাড়া দিতে এবং আমাদের প্রস্রাব ও মলত্যাগে সহায়তা করে।

পেরিনিয়ামকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ অবস্থা ও রোগগুলো কী কী?

পেরিনিয়াল আঘাতের প্রধান কারণ হলো প্রসব । যেসব মায়েরা স্বাভাবিক প্রসবের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেন, তাদের প্রায় ৮৫% পেরিনিয়াল টিয়ারে ভোগেন। তবে, লিঙ্গ নির্বিশেষে যে কেউই পেরিনিয়াল আঘাতে ভুগতে পারেন।

যে বিষয়গুলো বিশেষ করে নারীদের প্রভাবিত করে

• যোনিপথে প্রসব: শিশু যখন যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসে, তখন যোনি এবং পেরিনিয়াম প্রসারিত হয়, এবং কখনও কখনও ছিঁড়েও যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ছেঁড়াগুলো ছোট হয় যা সময়ের সাথে সাথে সেরে যায়। তবে, ছেঁড়ার আকারের উপর নির্ভর করে, টিস্যু মেরামত করার জন্য সেলাইয়ের প্রয়োজন হতে পারে। বড় ছেঁড়া হলে কাছাকাছি থাকা পেলভিক ফ্লোর পেশী বা মলদ্বারের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। পেরিনিয়াম ছিঁড়ে গেলে প্রস্রাব, মলত্যাগ বা যৌন মিলন করা কঠিন হতে পারে।
• এপিসিওটমি: এটি এমন একটি পদ্ধতি যেখানে প্রসবের আগে যোনিপথের মুখ প্রশস্ত করার জন্য ডাক্তার বা ধাত্রী পেরিনিয়ামে একটি ছোট করে কেটে দেন। এটি আগে প্রচলিত ছিল, কিন্তু এখন আর করা হয় না। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব মহিলাদের এপিসিওটমি করা হয়, তাদের মধ্যে কেউ কেউ পরবর্তী জীবনে শ্রোণী ব্যথা এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সমস্যায় ভুগতে পারেন।

যে বিষয়গুলো বিশেষভাবে পুরুষদের প্রভাবিত করে

• প্রোস্টাটাইটিস:প্রোস্টেট গ্রন্থি সংক্রমিত বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা যৌনাঙ্গ এবং পেরিনিয়ামে অনুভূত হতে পারে।
• শল্যচিকিৎসা: কখনও কখনও প্রোস্টেট সার্জারি করতে, টিউমার অপসারণ করতে বা মূত্রনালীর সংকীর্ণতার চিকিৎসা করতে ডাক্তারদের পেরিনিয়াম কাটতে হয়।

যে বিষয়গুলো উভয় লিঙ্গকে প্রভাবিত করে

নিম্নলিখিত অবস্থাগুলো নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই দেখা দিতে পারে:

• শ্রোণী তলের অকার্যকারিতা: পেরিনিয়াম ক্ষতিগ্রস্ত হলে প্রস্রাব বা মলত্যাগে অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• পেরিনিয়াল সিস্ট বা ফোঁড়া: সংক্রমিত সিস্ট পেরিনিয়ামের ত্বকে বা মলদ্বারের ভিতরে তৈরি হতে পারে। এগুলো প্রায়শই লাল, ফোলা এবং বেদনাদায়ক হয়।
• অর্শ: এগুলো হলো মলদ্বারের ভিতরে বা আশেপাশে অবস্থিত স্ফীত শিরা। এগুলো অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক হতে পারে। এর কারণে পেরিনিয়ামে রক্তপাত, চুলকানি বা ব্যথা হতে পারে।
• পুডেন্ডাল স্নায়ু আবদ্ধতা: পুডেন্ডাল স্নায়ু, যা নিয়ে আমরা আগে আলোচনা করেছি, পেরিনিয়ামের মধ্য দিয়ে যায়। এটি আঘাতপ্রাপ্ত ও প্রদাহযুক্ত হলে পেরিনিয়ামে ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা হঠাৎ শুরু হতে পারে অথবা কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ধীরে ধীরে বাড়তে পারে।
• স্থানান্তরিত ব্যথা: শরীরের এক অংশে শুরু হওয়া কিছু অসুস্থতা পেরিনিয়ামে ব্যথার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ , অ্যাপেন্ডিসাইটিস, কোলাইটিস এবং কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ পেরিনিয়ামে ব্যথার কারণ হতে পারে।
• ফোর্নিয়ার গ্যাংগ্রিন: এটি একটি অত্যন্ত বিরল ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ, যার কারণে যৌনাঙ্গ এবং পেরিনিয়ামের ত্বক মরে যায়। এটি সাধারণত ৫০ থেকে ৬০ বছর বয়সী ডায়াবেটিস আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• আঘাত বা ট্রমা: মোটরসাইকেল চালানো, সাইকেল চালানো এবং ঘোড়ায় চড়ার মতো দুর্ঘটনার কারণে পেরিনিয়াম ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনি যদি সাইকেল চালক হন, তবে সামনের অংশবিহীন বাইসাইকেল সিট ব্যবহার করলে পেরিনিয়ামের উপর চাপ কমে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• যৌন নির্যাতন: পেরিনিয়াম ছিঁড়ে যাওয়া বা তাতে আঘাত লাগা যৌন নির্যাতন বা সহিংসতার লক্ষণ হতে পারে।

আপনার পেরিনিয়ামে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? (লক্ষণসমূহ)

পেরিনিয়ামে কোনো সমস্যা হওয়ার প্রধান লক্ষণ হলো ব্যথা । সন্তান প্রসবের পর, পেরিনিয়াম ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট ব্যথার ফলে হাঁটাচলা বা বসা কঠিন হয়ে যেতে পারে।

অন্যান্য উপসর্গও থাকতে পারে, যা পেরিনিয়াম বা তার পার্শ্ববর্তী পেলভিক গহ্বরের পেশী এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে:

• প্রস্রাব বা পায়খানা করতে অসুবিধা।
• পেরিনিয়ামে ব্যথা বা চুলকানি হয়।
• যৌন মিলন বা প্রস্রাবের সময় ব্যথা।
• পুরুষদের লিঙ্গোত্থানে সমস্যা হয়।
• পেরিনিয়ামে একটি পিণ্ড, লালচে ভাব বা ফোলাভাব।

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে লজ্জা বা ভয় না পেয়ে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

পেরিনিয়ামের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষাসমূহ

আপনার ডাক্তার পেরিনিয়ামে কোনো আঘাত, সংক্রমণ বা অন্য কোনো অবস্থা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন। এই পরীক্ষার মধ্যে ডিজিটাল রেক্টাল পরীক্ষাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা যেকোনো অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করতে পারে।

এছাড়াও, ইমেজিং পদ্ধতির মাধ্যমে পেরিনিয়ামের সমস্যাগুলোও শনাক্ত করা যায়:

• সিটি স্ক্যান: এর মাধ্যমে শরীরের ভেতর থেকে পেরিনিয়ামের কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা যায়।
• এমআরআই: এর মাধ্যমে পেরিনিয়ামের রক্তনালী বা পেশিতে কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখা যায়।
• আল্ট্রাসাউন্ড: পেরিনিয়ামের ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালী দেখায়।
• রঞ্জকসহ এক্স-রে: এটি ব্যবহার করে মূত্রনালীর কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখা যায়, কারণ মূত্রনালী পেরিনিয়ামের টিস্যুর মধ্য দিয়ে যায়।

পেরিনিয়ামের চিকিৎসাগুলো কী কী?

আপনার পেরিনিয়ামে যদি কোনো কাটা বা ছিঁড়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে, তবে তা সারানোর জন্য সেলাইয়ের প্রয়োজন আছে কিনা, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবেন। এই সময়ের মধ্যে, ব্যথা কমাতে আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারেন:

• সিটজ বাথ এবং গরম সেঁক: সিটজ বাথ হলো পেরিনিয়ামকে অল্প, হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রাখার একটি পদ্ধতি, যা এটিকে পরিষ্কার ও নিরাময় করতে সাহায্য করে। দিনে দুবার পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য এটি করুন। স্নানের পর, পেরিনিয়ামটি জোরে চাপ না দিয়ে আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন।
• ব্যথানাশক এবং অবশকারী স্প্রে: প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করলে, অথবা ব্যথা উপশমকারী স্প্রে ব্যবহার করলে, সেরে না যাওয়া পর্যন্ত ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার অর্শ থাকে, তবে ওয়াইপস এবং ক্রিমও পেরিনিয়ামের ব্যথা, চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• পেরি-বটল: এটি একটি ছোট বোতল যা আপনি গরম জল দিয়ে ভরে টয়লেট ব্যবহারের পর আপনার পেরিনিয়াম ধোয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এতে টয়লেট পেপার দিয়ে মোছার ফলে আঘাতের ঝুঁকি কমে যায়।
• কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ: মলত্যাগের সময় চাপ দিলে পেরিনিয়ামের ব্যথা বাড়তে পারে। আঁশযুক্ত খাবার (শাকসবজি, ফল এবং ডাল) খাওয়া এবং প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করার মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা যায়।
• শ্রোণী তলের ব্যায়াম (কেগেল ব্যায়াম): এই কেগেল ব্যায়ামগুলো সন্তান প্রসবের পর শ্রোণী তলের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে।এটি করলে আপনার শরীর মচকানো বা টান লাগার মতো আঘাত থেকে সেরে উঠতে পারে। আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের জন্য আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, এই ব্যায়ামগুলো শুধুমাত্র আঘাত পাওয়ার পর চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই করা উচিত।

যদি কোনো সংক্রমিত পিণ্ড থাকে, তবে ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন, অথবা সেটি কেটে পুঁজ বের করে দিতে পারেন। গুরুতর অর্শ বা পেরিনিয়ামে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে।

প্রসবের সময় পেরিনিয়াম ছিঁড়ে যাওয়া কমাতে ম্যাসাজ কি সাহায্য করে?

পেরিনিয়ামের ছিঁড়ে যাওয়া সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে বলা হয়ে থাকে যে প্রসবের আগে ও প্রসবকালে পেরিনিয়ামে ম্যাসাজ করলে ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।

এই ম্যাসাজটি কখন শুরু করা উচিত? কত ঘন ঘন এটি করা উচিত?

গর্ভাবস্থার প্রায় ৩৪ সপ্তাহ থেকে এই পেরিনিয়াম ম্যাসাজ শুরু করা ভালো।

একবারে প্রায় পাঁচ মিনিট সময় বরাদ্দ করুন। সপ্তাহে তিন থেকে চারবার এই ম্যাসাজটি করার পরিকল্পনা করুন।

পেরিনিয়ামে কীভাবে ম্যাসাজ করবেন?

এটি করার আগে, এমন একটি সময় ও জায়গা বেছে নিন যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। শুরু করার আগে, মৃদু সাবান দিয়ে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এটি যোনিতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশে বাধা দেবে।

• চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন, পা দুটি চওড়া করে ছড়িয়ে দিন এবং হাঁটু ভাঁজ করুন। খেয়াল রাখবেন যেন আপনার পিঠ ভালোভাবে ঠেস দিয়ে থাকে।
• আপনার আঙুল, বুড়ো আঙুল এবং পেরিনিয়ামে সামান্য প্রাকৃতিক তেল (যেমন নারকেল তেল, জলপাই তেল) অথবা জলে দ্রবণীয় লুব্রিক্যান্ট লাগান।
• আপনার একটি বুড়ো আঙুল (কিছুটা লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে) প্রায় এক থেকে দেড় ইঞ্চি আপনার যোনির ভেতরে প্রবেশ করান। তারপর ধীরে ধীরে আপনার অন্য বুড়ো আঙুলটি প্রবেশ করান।
• দুই বুড়ো আঙুল দিয়ে যোনির পেছনের দেয়ালে মলদ্বারের দিকে চাপ দিন। এমনভাবে চাপ দিন যাতে যোনির ভেতরে হালকা টান অনুভব হয়। এক বা দুই মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
• এরপর ধীরে ধীরে আপনার বুড়ো আঙুল দুটিকে 'U' আকৃতিতে ঘোরান। আপনি একটি মৃদু টান অনুভব করবেন।

এটা করার সময় যদি কোনো ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে থেমে যান। এছাড়াও, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভালো।

যে বিষয়গুলো আমাদের মনে রাখতে হবে

আপনার পেরিনিয়াম হলো আপনার যৌনাঙ্গ এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী ত্বকের একটি সংবেদনশীল অংশ এবং এর নিচের টিস্যু যা আপনার শ্রোণী গহ্বরের মেঝে তৈরি করে। এটি আপনার শ্রোণীর কাঠামোগত স্থিতিশীলতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তবে, প্রসবের সময় আপনার পেরিনিয়াম ছিঁড়ে গেলে আতঙ্কিত হবেন না। আপনার সেলাই লাগতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ আঘাতই সময়ের সাথে সাথে সেরে যায়। সেরে ওঠার সময় ব্যথা নিয়ন্ত্রণের উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন। আপনার শরীরের এই অংশটি সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং কোনো উদ্বেগ থাকলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সুস্থ থাকুন!

পেরিনিয়াম , শ্রোণী স্বাস্থ্য, প্রসব, পেরিনিয়াল টিয়ার, পেরিনিয়াল ম্যাসাজ, মহিলাদের স্বাস্থ্য, পুরুষদের স্বাস্থ্য