চলুন সহজভাবে বি সেল সম্পর্কে জেনে নিই? আপনার শরীরের ছোট্ট রক্ষাকর্তারা!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আমাদের শরীরের ভেতরে সব সময় একটি অদৃশ্য যুদ্ধ চলছে? হ্যাঁ, এটা সত্যি। আমাদের শরীরের ভেতরের ক্ষুদ্র রক্ষীরা বাইরে থেকে আসা রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই রক্ষীদের মধ্যে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গোষ্ঠী হলো এই বি কোষগুলো। আজ আমরা এই বি কোষ এবং কীভাবে তারা আমাদের রোগ থেকে রক্ষা করে, সে সম্পর্কে আলোচনা করব।

বি কোষ বলতে ঠিক কী বোঝায়?

পূর্বেই যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, বি কোষ হলো আমাদের রক্তের এক প্রকার শ্বেত রক্তকণিকা। আমরা এদেরকে ‘বি লিম্ফোসাইট’-ও বলে থাকি। এই বি কোষগুলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ; এটি শরীরের সেই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা আপনাকে রোগ থেকে রক্ষা করে। এদের প্রধান কাজ হলো শরীরে প্রবেশকারী ক্ষতিকর জীবাণু—যেমন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী—এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ‘অ্যান্টিবডি’ নামক বিশেষ প্রোটিন তৈরি করা।

বি কোষ এবং টি কোষ হলো লিম্ফোসাইট নামক এক বিশেষ ধরনের শ্বেত রক্তকণিকার দুটি প্রকার। এই লিম্ফোসাইটগুলো আক্রমণকারী এবং ক্যান্সার কোষের মতো অস্বাভাবিক কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে। টি কোষ রোগজীবাণু ধ্বংস করে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সংকেত পাঠিয়ে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমন্বয় করে। অন্যদিকে, বি কোষ অ্যান্টিজেনের প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি তৈরি করে। অ্যান্টিজেন হলো পরিচয়পত্রের মতো। এই অ্যান্টিবডিগুলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শরীরের বিভিন্ন জিনিস, বিশেষ করে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো ক্ষতিকর জিনিস চিনতে সাহায্য করে।

বি কোষের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

আচ্ছা, এখন আপনি জানেন বি সেল কী। বি সেল প্রধানত দুই প্রকারের হয়। সেগুলো হলো প্লাজমা সেল এবং মেমোরি সেল। এই দুই প্রকারই আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। চলুন দেখি কীভাবে।

প্লাজমা কোষ

এই প্লাজমা কোষগুলোই পূর্বে উল্লিখিত অ্যান্টিজেনগুলোর প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি নিঃসরণ করে। বিষয়টিকে দেখামাত্র শত্রুকে লক্ষ্য করে গুলি চালানোর মতো করে ভাবুন। একটি বি কোষ একবার প্লাজমা কোষে রূপান্তরিত হলে, এটি প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ২,০০০ অ্যান্টিবডি নিঃসরণ করতে পারে! এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? এই প্লাজমা কোষগুলোকে প্লাজমাসাইট এবং ইফেক্টর কোষও বলা হয়। তবে, এদের জীবনকাল মেমোরি কোষের চেয়ে কিছুটা কম।

স্মৃতি কোষ

নামেই তো বোঝা যায়, তাই না? এই মেমোরি সেলগুলো নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন মনে রাখে। এরপর, ভবিষ্যতে যদি সেই অ্যান্টিজেনটি আবার আমাদের শরীরে ফিরে আসে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যেন প্রস্তুতির অংশ হিসেবেই দ্রুত প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা নিতে পারে। ঠিক যেমন আমরা কোনো পরিচিত শত্রুর বিরুদ্ধে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাই। যখন প্লাজমা সেলগুলো অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং সেই সময়ে আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে লড়াই করে, তখন মেমোরি সেলগুলো আমাদের ভবিষ্যতের লড়াইয়ে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা যে অনেক টিকা নিই, সেগুলো এভাবেই কাজ করে। একটি টিকা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। এরপর আমাদের মেমোরি সেলগুলো তা মনে রাখে। যদি সেই রোগজীবাণু পরে সত্যিই ফিরে আসে, আমাদের শরীর দ্রুত তার বিরুদ্ধে আক্রমণ শুরু করতে পারে।

আমাদের জন্য বি কোষ কেন গুরুত্বপূর্ণ?

বি কোষ আমাদের অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আসলে কী। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুটি প্রধান অংশ রয়েছে। একটি হলো সহজাত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং অন্যটি হলো অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা। সহজাত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো প্রতিরক্ষার প্রথম স্তরের মতো, যা যেকোনো হুমকির মোকাবিলা করে। কিন্তু অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আরও বেশি বিশেষায়িত। এটি একটি নির্দিষ্ট হুমকি—অর্থাৎ, একটি নির্দিষ্ট ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদি—শনাক্ত করে এবং তার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

সুতরাং, বি কোষের কাজ হলো অ্যান্টিবডি তৈরি করা, যা সেই অ্যান্টিজেন বা তার সাথে সংযুক্ত রোগজীবাণুকে ধ্বংস করে। এছাড়াও, বি কোষ নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন মনে রাখতে পারে। এরপর, যদি সেই রোগজীবাণু কখনো আবার শরীরে ফিরে আসে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার বিরুদ্ধে একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রতিরক্ষা গড়ে তুলতে পারে। সহজ কথায়, বি কোষ ছাড়া আমাদের শরীর নির্দিষ্ট শত্রুদের চিনতে, তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্দিষ্ট অস্ত্র (অ্যান্টিবডি) তৈরি করতে এবং সেই শত্রুদের মনে রেখে তারা ফিরে এলে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারত না।

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় বি কোষ কীভাবে কাজ করে?

যদিও এটি একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া, আসুন আমরা এটিকে সহজভাবে বোঝার চেষ্টা করি। বি কোষ, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যান্য কোষের সাথে মিলে, আমাদের অসুস্থ করে তোলে এমন ক্ষতিকর জীবাণু এবং ক্যান্সার কোষের মতো অস্বাভাবিক কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি বি কোষ 'সক্রিয়' হয়ে গেলে, এটি হয় প্লাজমা কোষে পরিণত হয়, যা কোনো অ্যান্টিজেনের প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি তৈরি করে, অথবা এটি একটি স্মৃতি কোষে পরিণত হয়, যা সেই অ্যান্টিজেনটিকে মনে রাখে। এভাবে, ভবিষ্যতে যদি সেটি আবার ফিরে আসে, তবে এটি দ্রুত তাকে চিনতে এবং তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

সাধারণত, যখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কোনো আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বি কোষের প্রয়োজন হয়, তখন এই পদক্ষেপগুলো ঘটে থাকে:

• প্রথমে, অ্যান্টিজেন-উপস্থাপনকারী কোষ (APC) নামক একটি বিশেষ কোষ আক্রমণকারীর অ্যান্টিজেনের সাথে সংযুক্ত হয়ে সেটিকে ছোট ছোট টুকরো করে ফেলে। এরপর APC অ্যান্টিজেনের টুকরোগুলোকে মেজর হিস্টোকম্প্যাটিবিলিটি-II কমপ্লেক্স (MHC-II) নামক একটি অণুর সাথে সংযুক্ত করে।
• এরপর, হেল্পার টি সেল (যা এক প্রকার টি সেল) এসে সেই MHC-II কমপ্লেক্সের সাথে যুক্ত হয়। এই সংযুক্তিই হেল্পার টি সেলগুলোকে সক্রিয় করে তোলে। এই হেল্পার টি সেলগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এরাই বি সেলগুলোকে 'কাজ শুরু করার' সংকেত দেয়।
• একটি সক্রিয় টি কোষ একটি বি কোষের সাথে সংযুক্ত হয়। এরপর সেই বি কোষটি নিজের প্রতিলিপি বা ‘ক্লোন’ তৈরি করতে শুরু করে। এই বি কোষগুলোর মধ্যে কিছু প্লাজমা কোষে পরিণত হয়, যা অ্যান্টিবডি তৈরি করতে পারে। অন্যান্য বি কোষগুলো মেমোরি কোষে পরিণত হয় এবং দেহে সঞ্চিত থাকে।
• পরবর্তী কয়েক দিনে প্লাজমা কোষগুলো লক্ষ লক্ষ অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলোর প্রত্যেকটি শুধুমাত্র সেই নির্দিষ্ট রোগজীবাণুকে ধ্বংস করার জন্য তৈরি হয়, যেটি ওই অ্যান্টিজেনটি তৈরি করেছে। এর অর্থ হলো, একটি একক অ্যান্টিবডি কেবল এক ধরনের শত্রুকেই লক্ষ্যবস্তু করতে পারে।
• এই অ্যান্টিবডিগুলো অ্যান্টিজেন অথবা জীবাণুর সেই অংশের সাথে সংযুক্ত হয় যেখানে অ্যান্টিজেনিক চিহ্নটি থাকে। একবার সংযুক্ত হয়ে গেলে, জীবাণুটি আর দেহের ক্ষতি করতে পারে না।

এটিকে একটি পুলিশি অভিযানের মতো ভাবুন। প্রথমে, একটি সংকেত আসে (একটি APC দ্বারা অ্যান্টিজেন শনাক্তকরণ)। তারপর একটি বিশেষ দল (হেল্পার টি সেল) সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং অন্য একটি দলকে (বি সেল) খবর দেয়। সেই দলের একটি অংশ সঙ্গে সঙ্গে যুদ্ধে ঝাঁপিয়ে পড়ে (প্লাজমা সেল), আর অন্য অংশটি ভবিষ্যতের হুমকির জন্য প্রস্তুত হয় (মেমরি সেল)।

বি কোষগুলো কোথায় অবস্থিত?

বি কোষের অবস্থান তাদের বিকাশের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ভেবে দেখুন, যখন আপনি ভ্রূণ থাকেন, অর্থাৎ আপনার মায়ের গর্ভে, তখন বি কোষ লিভারে তৈরি হয়। কিন্তু আমাদের জন্মের পর, বি কোষ আমাদের হাড়ের ভেতরের একটি নরম, স্পঞ্জের মতো কলায় বিকশিত হয়। একেই আমরা অস্থিমজ্জা বলি। এগুলোর শুরু হয় হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল হিসেবে। তারপর, হেমাটোপয়েসিস নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, এগুলো বি কোষে পরিণত হয়। সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক হয়ে গেলে, আপনার বি কোষগুলো আপনার লসিকা তন্ত্রের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোতে চলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, প্লীহা এবং লসিকা গ্রন্থি।

বি কোষ সম্পর্কিত সাধারণ রোগগুলো কী কী?

আমাদের বি কোষে কোনো অস্বাভাবিকতা ঘটলে তা থেকে অটোইমিউন রোগ এবং বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার হতে পারে। চলুন, বিষয়টি খতিয়ে দেখা যাক।

অটোইমিউন রোগ

মাঝে মাঝে এমনটাই ঘটে। আমাদের বি কোষগুলো আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষের অ্যান্টিজেনের প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি তৈরি করে। তারপর, সেই অ্যান্টিবডিগুলো আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষগুলোকে এমনভাবে আক্রমণ করে, যেন তারা কোনো বিপজ্জনক জীবাণুকে আক্রমণ করছে। এটা অনেকটা নিজের পরিবারকে আক্রমণ করার মতো। একেই আমরা অটোইমিউন রোগ বলি। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• লুপাস
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
• টাইপ ১ ডায়াবেটিস

ক্যান্সার

বেশ কয়েক ধরনের ক্যান্সার রয়েছে যা বি কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। এর অর্থ হলো, বি কোষগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে সংখ্যাবৃদ্ধি করতে শুরু করে। এদের মধ্যে কয়েকটি হলো:

• তীব্র লিম্ফোসাইটিক লিউকেমিয়া
• ক্রনিক লিম্ফোসাইটিক লিউকেমিয়া
• হজকিন লিম্ফোমা
• নন-হজকিন লিম্ফোমা
• বি-সেল লিম্ফোমা `(বি-সেল লিম্ফোমা)`
• মাল্টিপল মায়েলোমা
• ওয়ালডেনস্ট্রোমের ম্যাক্রোগ্লোবুলিনেমিয়া

বি কোষের স্বাভাবিক পরিসর কত?

একজন গড়পড়তা প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১,০০০ থেকে ৪,৮০০টি লিম্ফোসাইট থাকে। আপনার মোট লিম্ফোসাইটের প্রায় ১০% থেকে ২০% হলো বি কোষ।

কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার বি সেল কাউন্ট ধারাবাহিকভাবে খুব বেশি বা খুব কম থাকে, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনার কোনো শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে। বিষয়টি নিশ্চিতভাবে জানার জন্য একজন ডাক্তারকে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হবে।

আমার বি কোষের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য প্রচলিত পরীক্ষাগুলো কী কী?

কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (সিবিসি) নামক একটি সাধারণ পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার ডাক্তার বলে দিতে পারেন আপনার শরীরে কতগুলো লিম্ফোসাইট আছে। তবে, এটি বি সেল এবং টি সেলের মতো নির্দিষ্ট ধরণের লিম্ফোসাইট সম্পর্কে তথ্য দেয় না।

যদি আপনার ডাক্তারের সন্দেহ হয় যে আপনার বি কোষের অস্বাভাবিকতার সাথে সম্পর্কিত কোনো রোগ আছে, তাহলে তিনি লিম্ফোসাইটের নির্দিষ্ট প্রকার সম্পর্কে তথ্য প্রদানকারী অন্যান্য পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন, যেমন লিম্ফোসাইট প্রোফাইল (টি এবং বি কোষের সংখ্যা গণনা), অথবা বি-সেল লিউকেমিয়া/লিম্ফোমা প্যানেল।

আমাদের বি কোষগুলোকে সুস্থ রাখতে আমরা কী করতে পারি?

বি কোষের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য বহুল স্বীকৃত কোনো প্রাকৃতিক উপায় নেই। তবে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সুস্থ রাখতে এবং আপনার বিদ্যমান বি কোষগুলোকে রক্ষা করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলোর অনেক কিছুই সাধারণ জ্ঞান বলে মনে হতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এগুলো আপনার শরীরের বি কোষ এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যান্য মূল্যবান উপাদানকে নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করে। ঠিক যেমন আমাদের গাড়িগুলো ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হলে বেশিদিন টেকে।

আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুস্থ রাখতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• সুপারিশকৃত সব টিকা নিন।
• ভালো ও সুষম খাবার খান।
• আপনার মানসিক চাপ ভালোভাবে সামলান।
• মদপান পরিহার করুন, অথবা পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করুন।
• ধূমপান (সিগারেট, ভ্যাপিং) পরিহার করুন। যদি করে থাকেন, তবে তা ছেড়ে দিন।
• প্রতি রাতে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান।
• প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের ব্যায়াম করুন।
• নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোবেন অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন।

টি কোষ এবং বি কোষের মধ্যে পার্থক্য কী?

টি কোষ এবং বি কোষ উভয়ই আমাদেরকে রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু থেকে রক্ষা করে। কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় তারা ভিন্ন ভিন্ন ভূমিকা পালন করে। টি কোষ হয় রোগ প্রতিরোধ প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণকারী সংকেত পাঠায় (এদেরকে হেল্পার টি কোষ বলা হয়) অথবা সরাসরি জীবাণু বা সংক্রমিত কোষ ধ্বংস করে (এদেরকে সাইটোটক্সিক টি কোষ বলা হয়)।

কিন্তু বি কোষ অ্যান্টিজেনের প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি নামক প্রোটিন তৈরি করে। অ্যান্টিজেন হলো এমন এক ধরনের সংকেত যা দেহকে জানিয়ে দেয় যে কোনো বহিরাগত দেহে প্রবেশ করেছে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, বহিরাগতটি সরাসরি বি কোষ দ্বারা প্রতিহত হয় না, বরং বি কোষের তৈরি করা অ্যান্টিবডির মাধ্যমেই প্রতিহত হয়।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

সুতরাং, বি কোষ ছাড়া আমাদের শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করতে পারবে না। এই অ্যান্টিবডিগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন যা ক্ষতিকর জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। অন্যান্য লিম্ফোসাইট এবং শ্বেত রক্তকণিকার পাশাপাশি আপনার বি কোষগুলোই আপনাকে রোগমুক্ত রাখে এবং অস্বাভাবিক কোষ থেকে রক্ষা করে।

তাই, আপনার বি সেলগুলোর যত্ন নিন। প্রতিদিন এমন কিছু করুন যা আপনার সম্পূর্ণ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আগেই যেমন বলা হয়েছে, ভালোভাবে খান, ভালোভাবে ঘুমান, ব্যায়াম করুন, মানসিক চাপ কমান এবং সময়মতো টিকা নিন। এই সাধারণ কাজগুলো আপনার শরীরের এই ছোট রক্ষীদেরকে অনেকখানি শক্তি জোগাবে।

বি কোষ, বি লিম্ফোসাইট, অ্যান্টিবডি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, লিম্ফোসাইট, রোগজীবাণু, প্লাজমা কোষ, স্মৃতি কোষ