যখন আপনি আয়নায় নিজের দিকে তাকান, তখন কয়েকটি নতুন ব্রণের কারণে কি চিন্তিত বোধ করেন? কখনও কখনও এগুলো বড় হয়ে যায় এবং ব্যথা করতে শুরু করে। এটি অনেকের জন্যই একটি সমস্যা, বিশেষ করে অল্প বয়সে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন, এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এই ব্রণগুলো আসলে কী? এগুলো কেন হয়? এগুলো নিয়ে কী করা যেতে পারে? চলুন, এই বিষয়গুলো নিয়ে একেবারে শুরু থেকে, খুব সহজভাবে, এমনভাবে আলোচনা করা যাক যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
সহজ কথায়, ব্রণ কী?
ব্রণ, যা চিকিৎসাগতভাবে ‘একনি ভালগারিস’ নামে পরিচিত, এটি একটি খুব সাধারণ চর্মরোগ। আমাদের ত্বকের ছোট ছোট লোমকূপ বিভিন্ন জিনিস দিয়ে বন্ধ হয়ে গেলে এটি হয়ে থাকে। এই লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে গেলে ব্ল্যাকহেডস , হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরনের পিম্পল দেখা দিতে পারে। পিম্পল সাধারণত পুঁজ-ভরা এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি যা ত্বকের উপর দেখা দেয়।
ব্রণের কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?
হ্যাঁ, আসলে বিভিন্ন ধরনের ব্রণ আছে। কিছু খুবই সামান্য, কিন্তু কিছু বেশ গুরুতর হতে পারে। চলুন এর প্রধান কয়েকটি ধরন দেখে নেওয়া যাক।
| ব্রণের ধরণ | বর্ণনা |
|---|---|
| সিস্টিক ব্রণ | এগুলো হলো ত্বকের নিচে তৈরি হওয়া বড়, বেদনাদায়ক ও পুঁজভরা পিণ্ড। এগুলোর কারণে ত্বকে স্থায়ী ক্ষতচিহ্ন তৈরি হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। |
| ছত্রাকজনিত ব্রণ | চুলের গোড়ায় ইস্ট নামক এক প্রকার ছত্রাকের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে এগুলো হয়ে থাকে। এগুলোতে প্রায়ই চুলকানি হয় এবং জায়গাগুলো লাল হয়ে ফুলে যায়। |
| হরমোনজনিত ব্রণ | এগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে এটি হয়, যার ফলে ত্বক অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, যা লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। |
| নোডুলার ব্রণ | এটিও ব্রণের সবচেয়ে গুরুতর প্রকারগুলির মধ্যে একটি। ত্বকের উপরিভাগের ব্রণের পাশাপাশি, ত্বকের নিচে শক্ত, বেদনাদায়ক পিণ্ড (নোডিউল) তৈরি হয়। |
এই সব ধরনের ব্রণ আপনার আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে সিস্টিক এবং নোডুলার ব্রণ স্থায়ী দাগের কারণ হতে পারে। তাই, আপনার যদি এই ধরনের বড় ও বেদনাদায়ক ব্রণ থাকে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করাই ভালো। তাহলে আপনি আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা বেছে নিতে পারবেন।
কাদের ব্রণ হয়? এটি কতটা সাধারণ?
আসলে, জীবনের কোনো না কোনো সময়ে প্রায় সবারই ব্রণ হয়। তাই আপনি একা নন। এটি বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ চর্মরোগ। বয়ঃসন্ধিকাল এবং তরুণ বয়সে এটি বিশেষভাবে দেখা যায়, যখন হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। তবে প্রাপ্তবয়স্কদেরও ব্রণ হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যদি আপনার পরিবারে, অর্থাৎ আপনার মা বা বাবার, ব্রণের সমস্যা থেকে থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি (জিনগত)।
শরীরের কোন অংশে সাধারণত ব্রণ বেশি হয়?
যদিও আমাদের শরীরের প্রায় সবখানেই তেল গ্রন্থি রয়েছে, তবে নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় এগুলোর সংখ্যা বেশি। ব্রণ সবচেয়ে বেশি হয় সেইসব জায়গাতেই।
- মুখ
- কপাল
- বুক
- কাঁধ
- উপরের পিঠ
ব্রণের লক্ষণগুলো কী কী?
ব্রণের ক্ষেত্রে, এর ধরন বিভিন্ন রকম হতে পারে। চলুন প্রতিটি ধরন সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। আপনার বোঝার সুবিধার জন্য আমি একটি সারণি দেখাব।
| লক্ষণের নাম | চেহারা ও প্রকৃতি |
|---|---|
| সাধারণ ব্রণ (পুঁজভরা ফুসকুড়ি) | সাদা পুঁজ ভর্তি একটি পিণ্ড যা উপরিভাগে উঠে এসেছে। |
| লাল ফুসকুড়ি (প্যাপুলস) | একটি ছোট, ফোলা পিণ্ড যা ত্বকের রঙের চেয়ে বেশি লাল, অনেকটা বেগুনি রঙের। এই পিণ্ডটিতে কোনো পুঁজ নেই। |
| ব্ল্যাকহেডস | ত্বকের লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে গেছে এবং লোমকূপের উপরের অংশ কালো হয়ে গেছে। |
| হোয়াইটহেডস | ত্বকের লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে গেছে এবং উপরের অংশ সাদা হয়ে আছে। |
| নোডিউল | ত্বকের নিচে বড় ও শক্ত পিণ্ড তৈরি হয়, যা বেদনাদায়ক এবং হাতে অনুভব করা যায়। |
| সিস্ট | ত্বকের নিচে তৈরি হওয়া একটি বড়, বেদনাদায়ক ও তরলপূর্ণ পিণ্ড। |
আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই ব্রণগুলো কেন হয়।
ব্রণের প্রধান কারণ হলো আমাদের ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া। এই লোমকূপগুলো ছোট ছোট নলের মতো, যার মধ্যে আমাদের চুল থাকে। যখন এই নলগুলো কোনো কিছু দিয়ে আটকে যায়, তখন প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হয়। এটিকে ময়লা জমে জলের পাইপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো করে ভাবুন। এই লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যাওয়ার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:
- সেবাম: এটি এক প্রকার তেল যা আমাদের ত্বক স্বাভাবিকভাবে তৈরি করে ত্বককে তৈলাক্ত রাখতে ও সুরক্ষা দিতে। তবে, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হলে লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে।
- ব্যাকটেরিয়া: আমাদের ত্বকে স্বাভাবিকভাবেই অল্প পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া বাস করে। তবে, এই ব্যাকটেরিয়াগুলো সংখ্যায় খুব বেশি হয়ে গেলে, সেগুলো লোমকূপের ভেতরে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে, যার ফলে ব্রণ হয়।
- মৃত ত্বকের কোষ: আমাদের ত্বক ক্রমাগত নিজেকে পুনর্নবীকরণ করে। এই প্রক্রিয়ার সময় পুরনো, মৃত কোষ ঝরে পড়ে। কিন্তু কখনও কখনও এই মৃত কোষগুলো সঠিকভাবে ঝরে না গিয়ে লোমকূপের ভেতরে আটকে যেতে পারে।
যখন এই কারণগুলোর এক বা একাধিক একসাথে ঘটে এবং লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, তখন এর ভেতরের চাপ বেড়ে যায় এবং এটি ফুলে উঠতে শুরু করে। একেই আমরা প্রদাহ বলি। এই প্রদাহের কারণেই ব্রণ বেদনাদায়ক, লাল এবং ফোলা হয়ে ওঠে।
যেসব জিনিস ব্রণ বাড়ায় বা ব্রণের কারণ হয় (ট্রিগার)
কিছু কারণে ব্রণের প্রকোপ বেড়ে যেতে পারে, অথবা বিদ্যমান ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
- আঁটসাঁট পোশাক এবং হেলমেটের মতো জিনিস পরা: এগুলো ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং এর ফলে ঘাম ও তেল জমে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
- আর্দ্র আবহাওয়া: অতিরিক্ত ঘামের কারণে ব্রণ বাড়তে পারে।
- তৈলাক্ত পণ্য:তৈলাক্ত ক্রিম, লোশন ও মেকআপ ব্যবহার করা।
- মানসিক চাপ: আমরা যখন মানসিক চাপে থাকি, তখন আমাদের শরীর ‘কর্টিসল’ নামক হরমোন বেশি পরিমাণে উৎপাদন করে। এর ফলে ত্বকে তেলের উৎপাদনও বেড়ে যেতে পারে।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ব্রণ হতে পারে।
- ব্রণ খোঁটা বা ফাটানো: এটি মানুষের করা সবচেয়ে বড় ভুল। যখন আপনি একটি ব্রণ টিপে বা ফাটিয়ে দেন, তখন এর ভেতরের ব্যাকটেরিয়া ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে, যা আরও প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং শেষ পর্যন্ত একটি বড় দাগের কারণ হয়।
ব্রণের চিকিৎসা কী কী?
সৌভাগ্যবশত, ব্রণের জন্য অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। চিকিৎসাটি আপনার বয়স, ব্রণের ধরন এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। নিজে থেকে এগুলো চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই সর্বদা সবচেয়ে নিরাপদ ও উত্তম।
চিকিৎসাকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।
বাহ্যিক ঔষধ
এগুলো হলো ক্রিম, জেল বা লোশন যা ত্বকের যে অংশে ব্রণ আছে সেখানে সরাসরি প্রয়োগ করা হয়।
- বেনজয়েল পারক্সাইড: এগুলো ত্বকের উপরিভাগের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।
- স্যালিসাইলিক অ্যাসিড: এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং লোমকূপ বন্ধ হওয়া প্রতিরোধ করে।
- রেটিনয়েডস: এগুলো ভিটামিন এ থেকে তৈরি ঔষধ। এগুলো লোমকূপ পরিষ্কার করতে এবং নতুন ব্রণ হওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এগুলো শুধু ব্রণের বাহ্যিক চিকিৎসা নয়, বরং ব্রণের পুরো জায়গায় প্রয়োগ করা উচিত।
- বাহ্যিক অ্যান্টিবায়োটিক: ক্লিন্ডামাইসিন এবং ইরিথ্রোমাইসিনের মতো ওষুধ ত্বকের ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
মুখে খাওয়ার ওষুধ
আপনার যদি মাঝারি বা গুরুতর ব্রণ থাকে যা শুধু বাহ্যিক ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তাহলে আপনার ডাক্তার মুখে খাওয়ার ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- মুখে খাওয়ার অ্যান্টিবায়োটিক: টেট্রাসাইক্লিন, মিনোসাইক্লিন, ডক্সিসাইক্লিনের মতো বড়ি ব্যাকটেরিয়াজনিত ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করে।
- আইসোট্রেটিনোইন: এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ঔষধ। এটি সবচেয়ে গুরুতর ধরনের ব্রণের জন্য দেওয়া হয়। এটি ত্বকের তেল গ্রন্থিগুলোর আকার কমিয়ে দেয় এবং তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এই ঔষধটি সেবনের সময় আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত।
- গর্ভনিরোধক: যেসব নারীর হরমোনজনিত ব্রণ রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে কিছু ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
- হরমোন থেরাপি: “স্পাইরোনোল্যাকটোন”-এর মতো ওষুধ হরমোনের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণ কমায়।
অন্যান্য বিশেষ চিকিৎসা (অতিরিক্ত থেরাপি)
- স্টেরয়েড ইনজেকশন:খুব বড় ও বেদনাদায়ক সিস্ট (নোডিউল)-এর ফোলা ও ব্যথা দ্রুত কমানোর জন্য সরাসরি ওই স্থানে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে।
- লেজার: ব্রণের কারণে সৃষ্ট দাগ কমাতে লেজার চিকিৎসা এবং আলোক থেরাপি ব্যবহার করা হয়।
- কেমিক্যাল পিল: একটি বিশেষ রাসায়নিক ব্যবহার করে ত্বকের উপরের স্তরটি আলতোভাবে অপসারণ করা হয়। এর ফলে যে নতুন ত্বক বের হয় তা আরও উজ্জ্বল ও মসৃণ হয় এবং দাগ কমে যায়।
ব্রণ নিয়ন্ত্রণের কিছু ঘরোয়া উপায় কী কী?
চিকিৎসার পাশাপাশি আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন বজায় রাখা খুবই জরুরি।
- দিনে অন্তত একবার হালকা গরম জল ও একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। এছাড়াও, ব্যায়ামের মতো ঘাম হয় এমন কোনো কাজ করার পর আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন।
- অ্যালকোহল, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং টোনারের মতো কঠোর উপাদানযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। এগুলো ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং ত্বকের তেল উৎপাদন বাড়িয়ে দিতে পারে।
- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মেকআপ তুলে ফেলুন।
- ত্বক পরিষ্কার করার পর তেলমুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- ঘন ঘন মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। আমাদের হাতের জীবাণু মুখে লেগে যেতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ব্রণ খোঁটা বা চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকা। এমনটা করলে দাগ পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। ত্বককে নিজে থেকেই সেরে উঠতে দিন।
ব্রণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য
ব্রণ শুধু ত্বকের সমস্যা নয়। এটি আমাদের মনকেও প্রভাবিত করতে পারে। ব্রণের কারণে আমরা নিজেদের চেহারা নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগতে পারি, আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে, সামাজিক অনুষ্ঠানে যেতে ভয় পেতে পারি এবং মানসিক চাপ বেড়ে যেতে পারে। এটি খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। আপনারও যদি এমনটা মনে হয়, তবে বিষয়টি নিজের মধ্যে চেপে রাখবেন না। এ ব্যাপারে আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন, ব্রণের চিকিৎসা করা এবং এটি নিরাময় করা সম্ভব।
ডাক্তার দেখানোর সেরা সময় কোনটি?
- যদি আপনার ঘরোয়া প্রতিকারে ব্রণ না কমে
- যদি ব্রণটি খুব বড়, বেদনাদায়ক হয় এবং ত্বকের নিচে পিণ্ড তৈরি করে (সিস্টিক বা নোডুলার ব্রণ)।
- ব্রণের কারণে যদি দাগ হতে শুরু করে।
- যদি ব্রণ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে থাকে
এমন পরিস্থিতিতে, একজন ডাক্তারের, বিশেষ করে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিলে আপনি দ্রুত সঠিক চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন।
মূল বার্তা
- ব্রণ একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। তাই এটি নিয়ে লজ্জিত বা ভীত হবেন না। আপনি একা নন।
- ত্বকের ছিদ্র তেল, মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা বন্ধ হয়ে গেলে এগুলি তৈরি হয়।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ব্রণ ফাটাবেন না বা চাপ দেবেন না! এমনটা করলে স্থায়ী দাগ হতে পারে।
- ত্বকের সঠিক যত্ন নিলে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য হয়।
- যদি ঘরোয়া টোটকায় আপনার ব্রণ নিয়ন্ত্রণে না আসে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বর্তমানে ব্রণের অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন