আমাদের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য হাতের ও পায়ের নখ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই না? কখনো কখনো আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনার বা আপনার পরিচিত কারো এক-দুটি নখের রঙ বদলে গেছে, সেগুলো মোটা হয়ে গেছে, কিংবা ভেঙে যাচ্ছে বা খসে পড়ছে। অনেকেই এই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেন না, কিন্তু এটি এমন একটি বিষয় হতে পারে যার প্রতি সত্যিই মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
সহজ কথায়, এই ডিস্ট্রোফিক নখগুলো কী?
আচ্ছা, প্রথমে দেখা যাক ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ কী। ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার হাতের বা পায়ের এক বা একাধিক নখ বিকৃত, পুরু এবং বিবর্ণ হয়ে যায় । এটি শুধু একটি বাহ্যিক সমস্যা নয়। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এটি পায়ের নখের ছত্রাক হতে পারে, অথবা এটি কোনো চর্মরোগও হতে পারে। তাই, এটি সঠিকভাবে শনাক্ত করা এবং এর চিকিৎসা করা অত্যন্ত জরুরি।
এই অবস্থা (ডিস্ট্রোফিক নখ) দ্বারা কারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হন?
এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এটা কি যে কারো সাথেই ঘটতে পারে। হ্যাঁ, যে কারো সাথেই ঘটতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের নখে ছত্রাক সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এমনটা হতে পারে কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং নখে রক্ত সরবরাহ কমে যায়। আমাদের দাদা-দাদি বা নানা-নানির কথা ভাবুন, সময়ের সাথে সাথে তাদের নখেরও পরিবর্তন হয়েছে, তাই না?
- চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি: উদাহরণস্বরূপ, সোরিয়াসিসের (আঁশযুক্ত ছোপ) মতো চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নখেও এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। সোরিয়াসিস এমন একটি রোগ যেখানে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার পরিবর্তনের কারণে ত্বকের কোষগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং একটির উপর আরেকটি জমা হয়ে লাল, আঁশযুক্ত ছোপ তৈরি করে। এটি নখকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে নখে ছোট ছোট গর্ত তৈরি হয়, রঙ পরিবর্তন হয় এবং নখ পুরু হয়ে যায়।
এর ফলে আপনার শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে?
নখের এই ধরনের পরিবর্তনে অনেকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন । বিশেষ করে যদি নখটি ভেতরের দিকে বেঁকে গিয়ে চামড়া ভেদ করে ফেলে (‘ইনগ্রোন টোনেইল’), তাহলে ব্যথা আরও তীব্র হয়। ভাবুন তো, হাঁটাচলা এবং জুতো পরার সময় এটি কতটা অসুবিধাজনক। কখনও কখনও এই ক্ষত সংক্রমিত হয়ে পেকে যেতে পারে।
এছাড়াও, আপনার নখগুলো দেখতে বিশ্রী লাগার কারণে আপনি মানসিকভাবে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। বিশ্রী নখ নিয়ে কে-ই বা থাকতে চায়, তাই না? এই কারণে কেউ কেউ স্যান্ডেল পরতে বা হাত বাইরে বের করতেও দ্বিধা বোধ করেন।
ব্যথা না থাকলেও, যদি আপনি আপনার নখে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন , তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে জানানো উচিত । কারণ এর অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। শুধু নখের চিকিৎসা করলেই এটি ঠিক হবে না, আপনাকে এর কারণ খুঁজে বের করতে হবে।
ডিস্ট্রোফিক নখের লক্ষণগুলো কী কী?
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলো কেবল একটি নখেই দেখা যেতে পারে। আবার অন্যদের ক্ষেত্রে একাধিক নখেও এগুলো থাকতে পারে। দেখুন তো, এই লক্ষণগুলো আপনার পরিচিত মনে হচ্ছে কি না:
- নখ জায়গায় জায়গায় ফেটে যাচ্ছে ।
- নখভেঙে বা খসে পড়ার অনুভূতি। খড়ির গুঁড়োর মতো।
- নখটি অস্বাভাবিক আকৃতির বা বাঁকা হতে পারে । উদাহরণস্বরূপ, নখটি উপরের দিকে বা পাশের দিকে বেরিয়ে থাকতে পারে, অথবা এটি চামচের মতো ভেতরের দিকে দেবে যেতে পারে।
- নখটি তার নিচের ত্বক থেকে আলাদা হয়ে যেতে পারে অথবা সম্পূর্ণরূপে খসে পড়তে পারে।
- স্বাভাবিকের চেয়ে পুরু নখ । কখনও কখনও নখ এতটাই পুরু হয়ে যায় যে তা কাটা যায় না।
- নখের রঙ হলুদ, সাদা, সবুজাভ বাদামী বা এমনকি কালোও হয়ে যেতে পারে ।
ডিস্ট্রোফিক নখের প্রধান কারণগুলো কী কী?
নখের এই বিকৃতিগুলো সাধারণত নখ এবং নখের চারপাশের ত্বকে (যাকে আমরা ‘নেইলবেড’ বলি) সংক্রমণ বা আঘাতের কারণে হয়ে থাকে। এর কয়েকটি প্রধান কারণ নিচে দেওয়া হলো:
- নখে আঘাত বা নখকুনি থেকে সংক্রমণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পায়ের আঙুল দরজায় আটকে যায় বা আপনার পায়ের উপর কোনো ভারী জিনিস পড়ে, তাহলে নখ থেঁতলে যেতে পারে, ভেঙে যেতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে। এর ফলে সংক্রমণ হতে পারে এবং নখটি বিকৃত হয়ে যেতে পারে। কখনও কখনও, যখন আমরা আঁটসাঁট জুতো পরি, তখন নখ সংকুচিত হয়ে এই ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
- মাইকোটিক নখ (নখের ছত্রাক) বা নখের অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণ (পায়ের নখের ছত্রাক)। এটি একটি খুব সাধারণ কারণ। এটি বিশেষ করে পায়ের নখে বেশি দেখা যায়। এই ছত্রাক স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে, যেমন পাবলিক বাথরুম এবং সুইমিং পুলে সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে।
- সোরিয়াসিস (সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগ)। আমি আগেই যেমন উল্লেখ করেছি, সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নখেও এই সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, একজিমার মতো অন্যান্য চর্মরোগও তাদের নখকে প্রভাবিত করতে পারে।
- আপনার নখে আঘাত। উদাহরণস্বরূপ, দরজায় পায়ের আঙুল আটকে গেলে বা পায়ের উপর কোনো ভারী জিনিস পড়লে তা আপনার নখের ক্ষতি করতে পারে এবং ডিস্ট্রোফিক নখের কারণ হতে পারে। কিছু লোক নখ কামড়ায় বা নখের চারপাশের চামড়া খুঁটে ফেলে, যা তাদের নখের ক্ষতি করতে পারে।
এই অবস্থা `(ডিস্ট্রোফিক নখ)` কি সংক্রামক?
এটাও অনেকের জন্য একটি সমস্যা। হ্যাঁ, এর কারণ যদি পায়ের নখের ছত্রাক হয়, তবে তা অন্যদের মধ্যেও ছড়াতে পারে। তার মানে, আপনাকে আপনার পরিবার এবং আপনার সাথে বসবাসকারীদের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। একই তোয়ালে, মোজা, জুতো ব্যবহার করলে, এমনকি একই শৌচাগার ব্যবহার করলেও এটি ছড়াতে পারে।
তবে, যদি এর কারণ নখে আঘাত বা সোরিয়াসিসের মতো কোনো চর্মরোগ হয়, তবে তা অন্যদের মধ্যে সংক্রামক নয়। তাই, এর সঠিক কারণ জানা জরুরি।
ডাক্তাররা কীভাবে এই অবস্থাটি (ডিস্ট্রোফিক নখ) নির্ণয় করেন?
প্রথমত, ডিস্ট্রোফিক নখ নিজে কোনো রোগ নয়। এটি কেবল একটি লক্ষণ যে অন্য কোনো সমস্যা আপনার নখকে প্রভাবিত করছে।
আপনার ডাক্তার আপনার নখগুলো যত্নসহকারে পরীক্ষা করবেন। তিনি নখের রঙ, পুরুত্ব, আকৃতি এবং নখের নিচের ত্বকের অবস্থার মতো বিষয়গুলো দেখবেন। এরপর তিনি আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাস, আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা (যেমন, ডায়াবেটিস, সোরিয়াসিস), আপনি কোনো ওষুধ সেবন করেন কিনা এবং আপনার পরিবারের কারো একই ধরনের সমস্যা হয়েছিল কিনা, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। কারণ নির্ণয় করার জন্য এই সমস্ত তথ্য একত্রিত করা হবে।
এটি সঠিকভাবে শনাক্ত করতে কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?
আপনার ডাক্তার আপনার নখ দেখে যখন বলেন যে আপনার ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ হয়েছে, তখন পরবর্তী পদক্ষেপ হলো এর সঠিক কারণ খুঁজে বের করা। এর জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো করা হতে পারে:
- রক্ত পরীক্ষা: কখনও কখনও সংক্রমণ, অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা বা পুষ্টির অভাব পরীক্ষা করার জন্য আপনার রক্তের নমুনা নেওয়া হতে পারে। এর জন্য একটি সূঁচের সাহায্যে অল্প পরিমাণ রক্ত নিয়ে পরীক্ষার জন্য ল্যাবে পাঠানো হয়।
- নখের নমুনা পরীক্ষা: ছত্রাক সংক্রমণের সন্দেহ হলে, ডাক্তার নখের একটি ছোট অংশ বা নখের নিচ থেকে গুঁড়োর মতো কিছু তুলে নিয়ে ছত্রাকের উপস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য ল্যাবে পাঠাতে পারেন।
- নখের বায়োপসি: এটি সবার ক্ষেত্রে করা হয় না। তবে, যদি কারণ খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়, বিশেষ করে সোরিয়াসিসের মতো কোনো রোগের সন্দেহ হলে, এই পরীক্ষাটি করা যেতে পারে। এর জন্য আপনার নখের একটি ছোট অংশ (নমুনা) নিয়ে ল্যাবে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়। চিন্তার কোনো কারণ নেই, এটি সাধারণত অবশ করার ওষুধ দিয়ে করা হয় এবং এতে তেমন ব্যথা হয় না।
- শারীরিক পরীক্ষা: এই পরীক্ষার সময় ডাক্তার আপনার পুরো শরীর পরীক্ষা করবেন এবং আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি ধারণা নেবেন। আপনি আপনার যেকোনো অস্বস্তি এবং অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকলে সে বিষয়ে কথা বলতে পারেন।
এই `(ডিস্ট্রোফিক নখ)`-এর চিকিৎসা কী?
চিকিৎসা পদ্ধতি কারণের ওপর নির্ভর করে। অর্থাৎ, কারণ অনুযায়ী উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া হয়।
- আপনার যদি নখকুনি, নখে আঘাত বা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক (খাওয়ার বা লাগানোর) লিখে দিতে পারেন।
- আপনার পায়ের নখে ছত্রাক হলে, আপনাকে ছত্রাক-রোধী ক্রিম বা বড়ি দেওয়া হতে পারে। এগুলো অল্প সময়ের জন্য, আবার কখনও কখনও কয়েক মাস পর্যন্ত ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও বিশেষ ঔষধিযুক্ত নেইল পলিশও পাওয়া যায়।
- আপনার যদি সোরিয়াসিস থাকে, তবে এর চিকিৎসা লাইট থেরাপি, স্টেরয়েড ক্রিম, অন্যান্য ওষুধ বা ইমিউন থেরাপির মাধ্যমে করা যেতে পারে।
- কখনও কখনও, নখটি খুব বেশি বিকৃত ও বেদনাদায়ক হলে, ডাক্তার পুরো বা আংশিক নখটি তুলে ফেলতে পারেন। চিন্তা করবেন না, এটি ব্যথাহীনভাবে করা হয়। একটি নতুন, সুস্থ নখ আবার গজিয়ে উঠবে।
বাড়িতে এর চিকিৎসা করার চেষ্টা করা কি ঠিক হবে?
না, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই নিজে থেকে এই `(ডিস্ট্রোফিক নখ)`-এর চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না।
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, নখের সমস্যার যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে তা আরও গুরুতর হতে পারে। এমনকি এর থেকে মারাত্মক সংক্রমণও হতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে অনুভূতি কম থাকে, তাই একটি ছোট ক্ষতও সহজেই বড় হয়ে সংক্রমিত হতে পারে।
যদি কোনো আঘাতের কারণে আপনার নখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে সেই ক্ষতিগ্রস্ত নখটি পুরোপুরি আগের অবস্থায় ফিরে আসতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে (আঙুলের নখের ক্ষেত্রে প্রায় ৬ মাস, পায়ের নখের ক্ষেত্রে ১২-১৮ মাস)। এই সময়ে আপনার নখের সঠিক যত্ন কীভাবে নেবেন, সে বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
`(ডিস্ট্রোফিক নখ)` নামক এই অবস্থা থেকে আমরা কীভাবে নিজেদের রক্ষা করতে পারি?
এটা ঘটা শতভাগ ঠেকানোর কোনো উপায় নেই, কিন্তু পায়ের নখের ছত্রাক থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি, কারণ ছত্রাক সংক্রমণ এর একটি প্রধান কারণ।
- দিনে অন্তত একবার এবং যখনই আপনার পা ভিজে যায় (ঘামে বা বৃষ্টিতে ভিজে), তখন একজোড়া পরিষ্কার মোজা পরুন। আপনার জুতো ভিজে গেলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজোড়া শুকনো জুতো পরে নিন। স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ ছত্রাকের বংশবৃদ্ধির জন্য অনুকূল। সম্ভব হলে সুতির মোজা ব্যবহার করুন।
- অন্যদের সাথে জুতো, নেল ক্লিপার বা তোয়ালে ভাগাভাগি করে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। এগুলোর মাধ্যমে ছত্রাক সহজেই ছড়াতে পারে। আপনার নিজের ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহার করুন।
- পায়ের নখ কাটার সময় সোজা করে কাটুন। নখ লম্বা হয়ে গেলে তাতে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি নখ বাঁকা করে বা কোণাকোণিভাবে কাটেন, তাহলে আপনার নখকুনি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- গণশৌচাগার, জিমের লকার রুম এবং সুইমিং পুলের আশেপাশে অবশ্যই চপ্পল বা অন্য কোনো জুতো পরুন। জনবহুল এলাকায় খালি পায়ে হাঁটা পরিহার করুন। এইসব জায়গায় ছত্রাকের উপস্থিতি সাধারণ ব্যাপার হতে পারে।
- সবসময় আপনার পা ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে আঙুলের ফাঁকগুলো।
- ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন ঢিলেঢালা জুতো পরুন।
তাহলে, এই ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ নিয়ে আমাদের কী ভাবা উচিত? ভবিষ্যতে কী হবে?
বিকৃত নখ সাধারণত গুরুতর নয়। তবে, পায়ের নখের ছত্রাক এবং সোরিয়াসিসের মতো কিছু রোগের কারণে এটি হতে পারে , যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।চিকিৎসা না করালে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে, সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং এমনকি নখ সম্পূর্ণভাবে ঝরেও যেতে পারে।
আরেকটি বিষয় হলো, আপনার যদি ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস) থাকে, তবে আপনার পায়ে কোনো ছোটখাটো কাটাছেঁড়া, আঁচড় বা নখের সমস্যা আছে কিনা তা সবসময় পরীক্ষা করা উচিত। কারণ, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে একটি ছোট ক্ষতও সহজেই সংক্রমিত হয়ে বড় ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, নখের সমস্যা উপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এই বিষয়ে আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আমাদের নখ আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের একটি ভালো সূচক। তাই, যদি আপনি আপনার হাতের বা পায়ের নখে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়াই শ্রেয়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর জন্য আপনার প্রতিটি নখ নিয়মিত পরীক্ষা করুন:
- নখের রঙের পরিবর্তন। যেমন, নখে দাগ বা রেখা পড়া, হলুদ হয়ে যাওয়া, সাদা হয়ে যাওয়া বা কালো হয়ে যাওয়া।
- নখের আকৃতির পরিবর্তন। যেমন, নখ বাঁকা হয়ে যায়, অথবা নখের নিচের চামড়া থেকে নখটি আলাদা হয়ে যায়।
- নখের চেহারায় পরিবর্তন। যেমন, নখ মোটা বা পাতলা হয়ে যেতে পারে, সহজে ভেঙে যেতে পারে বা গুঁড়ো হয়ে যেতে পারে।
- নখের চারপাশে বা নিচে ব্যথা, লালচে ভাব, ফোলাভাব বা টান অনুভব করা।
- নখ থেকে দুর্গন্ধ আসছে।
এরকম কিছু দেখলে, শুধু 'এটা ঠিক আছে' ভেবে না নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান।
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলো কী কী?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে:
- আমার নখের এই সমস্যার কারণ কী?
- আপনি কী চিকিৎসার পরামর্শ দেন? এটি কতদিন ধরে করা উচিত?
- এই চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী ?
- এই চিকিৎসাটি সম্পন্ন করার পর আমার ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ সমস্যাটি কি পুরোপুরি সেরে যাবে? নতুন নখ গজাতে কত সময় লাগবে?
- এটা যাতে আবার না ঘটে তার জন্য আমার কী করা উচিত?
মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে, ‘ডিস্ট্রোফিক নখ’ বা নখের এই বিকৃতিকে অত বড় কোনো সমস্যা বলে মনে করার প্রয়োজন নেই। এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো পায়ের নখের ছত্রাক এবং ‘সোরিয়াসিস’-এর মতো রোগ , যেগুলোর চিকিৎসা করে সারিয়ে তোলা সম্ভব।
বিশেষ করে আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো কোনো রোগ থাকে, তবে পা ও নখের ছোটখাটো সমস্যারও দ্রুত চিকিৎসা করালে সংক্রমণের মতো গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করা যায়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডাক্তার যেন আসল কারণটি খুঁজে বের করে আপনাকে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি আবার সুস্থ ও সুন্দর নখ ফিরে পেতে পারেন। তাই, যদি আপনার নখে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে তা উপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতেই!
`নখ, নখের বিকৃতি, ডিস্ট্রোফিক নখ, নখের ছত্রাক, নখের সংক্রমণ, নখকুনি, সোরিয়াসিস, নখের চিকিৎসা, নখের যত্ন, নখ হলুদ হয়ে যাওয়া, নখ পুরু হয়ে যাওয়া
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন