আপনারও কি ফোন বা ওয়াই-ফাই এর কাছাকাছি থাকলে অস্বস্তি হয়? চলুন ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক হাইপারসেনসিটিভিটি (EHS) সম্পর্কে জেনে নিই।

ফোন ব্যবহার করার সময়, ওয়াই-ফাই রাউটারের কাছে থাকলে, বা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে কাজ করলে আপনার কি মাঝে মাঝে শরীরে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা ক্লান্তি লাগে? কিছু মানুষ এই উপসর্গগুলোর জন্য এই ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলো থেকে নির্গত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডকে দায়ী করেন। এটি একটি বেশ জটিল বিষয়। তাই, আজ আমরা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক হাইপারসেনসিটিভিটি (EHS) নামক এই আপাতদৃষ্টিতে রহস্যময়, কিন্তু খুবই সাধারণ একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব।

তড়িৎচুম্বকীয় অতিসংবেদনশীলতা (EHS) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক হাইপারসেনসিটিভিটি (EHS) হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে কিছু মানুষ মনে করেন যে তাদের সেল ফোন, ওয়াই-ফাই এবং অন্যান্য দৈনন্দিন ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে নির্গত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডের (EMF) সংস্পর্শে আসার কারণে তারা বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করেন।

এই উপসর্গগুলোর মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ত্বকের সমস্যা, অনিদ্রা এবং মনোযোগের অভাব। চিকিৎসকেরা এখনও এই উপসর্গগুলোর সঠিক কারণ পুরোপুরি ব্যাখ্যা করতে পারেননি, তবে এ বিষয়ে গবেষণা এখনও চলছে।

এই অবস্থাটির জন্য আরও বেশ কয়েকটি নাম ব্যবহৃত হয়:

• ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক হাইপারসেনসিটিভিটি সিন্ড্রোম
• মাইক্রোওয়েভ সিন্ড্রোম
• তড়িৎচুম্বকীয় সংবেদনশীলতা
• ইলেক্ট্রোহাইপারসেনসিটিভিটি (EHS)
• তড়িৎচুম্বকীয় ক্ষেত্র (IEI-EMF) এর কারণে সৃষ্ট অজানা পরিবেশগত অসহিষ্ণুতা

প্রথমে দেখা যাক, এই তড়িৎচুম্বকীয় ক্ষেত্র (EMF) কী?

ইএমএফ হলো এক প্রকার তড়িৎচুম্বকীয় ক্ষেত্র যা আমরা দেখতে পাই না। এগুলো সাধারণত চালু থাকা বৈদ্যুতিক তার বা ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে উৎপন্ন হয়। ইএমএফ প্রধানত দুই প্রকারের হয়। চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বোঝার জন্য আলোচনা করা যাক।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এক্স-রে-র মতো উচ্চ-শক্তির বিকিরণের সংস্পর্শ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। কিন্তু EHS-এর ক্ষেত্রে, আমরা কম-শক্তির বিকিরণ নিয়ে কথা বলছি যা সব সময় আমাদের চারপাশে বিদ্যমান।

EHS আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলো কী কী?

এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা EHS আছে বলে দাবি করা ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। চলুন, একটি সারণিতে সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।

গুরুত্বপূর্ণ: এই লক্ষণগুলো সাধারণত গুরুতর নয়। তবে, যদি আপনার হৃৎস্পন্দন খুব দ্রুত হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা বমি হয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। এগুলো আরও গুরুতর কোনো অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

এই EHS পরিস্থিতি কি আসলেই 'বাস্তব'? এর পেছনের বিজ্ঞানটা কী?

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল অংশ। গবেষকদের ব্যাপক প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, পরীক্ষাগারে ইএমএফ-এর সংস্পর্শ এবং এই উপসর্গগুলোর মধ্যে সরাসরি কোনো যোগসূত্র এখনও প্রমাণিত হয়নি।

কিন্তু, এর মানে এই নয় যে আপনার উপসর্গগুলো কাল্পনিক। আপনি যে উপসর্গগুলো অনুভব করছেন তা শতভাগ বাস্তব। এবং এগুলো আপনার জীবনে বড় ধরনের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

এই কারণে, এমনকি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-ও এই অবস্থাকে (IEI-EMF হিসেবে) একটি বৈশ্বিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে। এর অর্থ হলো, তারা স্বীকার করে যে, বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব থাকা সত্ত্বেও, যারা নিজেদের EHS আক্রান্ত বলে দাবি করেন, তাদের উপসর্গগুলো জীবনকে প্রভাবিত করে।

তাহলে এই উপসর্গগুলোর আসল কারণ কী হতে পারে?

বিজ্ঞানীরা এর বেশ কয়েকটি কারণ সন্দেহ করেন:

১. নোসেবো প্রভাব: সহজ কথায়, যখন আমরা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে কোনো কিছু আমাদের জন্য ক্ষতিকর বা বিপজ্জনক, তখন তার কারণে আমরা বাস্তবে অসুস্থতা বা রোগের লক্ষণ অনুভব করতে পারি। এর মানে এই নয় যে আপনি লক্ষণগুলো কল্পনা করছেন, বরং আপনার শরীর আপনার মনের ভয়ের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে।

২. অন্যান্য সুপ্ত স্বাস্থ্য সমস্যা: আপনার উপসর্গগুলো অন্য কোনো অশনাক্ত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসতন্ত্র, ত্বক বা পরিপাকতন্ত্রের কোনো রোগ।

৩. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: কখনও কখনও উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা সোমাটিক সিম্পটম ডিসঅর্ডারের মতো অবস্থার কারণে শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রেও, লক্ষণগুলো কাল্পনিক নয়, আপনার কাছে সেগুলো বাস্তব।

৪. প্রদাহ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, EHS-এ আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির রক্তে প্রদাহ এবং হিস্টামিনের মাত্রা বেশি থাকে।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনি এমন কোনো শারীরিক বা মানসিক উপসর্গ অনুভব করেন যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম, কর্মজীবন বা জীবন উপভোগে বাধা সৃষ্টি করছে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

EHS নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, তবে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

• আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• একটি পূর্ণাঙ্গ শারীরিক পরীক্ষা করে।
• অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা বা প্রদাহজনিত অবস্থা শনাক্ত করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দেওয়া হয়।
• আপনার অন্য কোনো অ্যালার্জি বা একাধিক রাসায়নিক সংবেদনশীলতা আছে কিনা, তা আলোচনা করুন।
• প্রয়োজন হলে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর কাছে পাঠানো হবে।

মনে রাখবেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ভেবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাননি যে আপনার সমস্যাগুলো কেবল আপনার মনের ভুল। এই উপসর্গগুলোর সাথে আসা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সামলাতে সাহায্য করার জন্যই তিনি সেখানে ছিলেন।

EHS-এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

এখানে মূল লক্ষ্য হলো আপনার উপসর্গগুলো হ্রাস করা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা, ইএমএফ আপনার ক্ষতি করে কি না তা প্রমাণ করা নয়।

চিকিৎসা পদ্ধতি বিভিন্ন হতে পারে:

• কথোপকথনমূলক চিকিৎসা: কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT)-এর মতো চিকিৎসা পদ্ধতি আপনাকে এই উপসর্গগুলোর মোকাবিলা করতে এবং এগুলোর কারণে সৃষ্ট ভয় ও উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়।
• অন্যান্য শারীরিক অবস্থার চিকিৎসা: যদি আপনার উপসর্গগুলো অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অবস্থার কারণে হয়ে থাকে, তবে যথাযথ চিকিৎসা আপনার উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
• পরিবেশগত ব্যবস্থাপনা: শুধু EMF-ই নয়, উচ্চ শব্দ, অপর্যাপ্ত আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রিনের উজ্জ্বলতার মতো বিষয়গুলোও আপনার উপসর্গকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলো শনাক্ত করা এবং সেই অনুযায়ী আপনার পরিবেশকে সামঞ্জস্য করা জরুরি।
• কর্মক্ষেত্রে সুবিধাদি: যদি আপনার উপসর্গের কারণে কাজ করতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি আপনার মানব সম্পদ (HR) বিভাগের সাথে কথা বলে কিছু সুবিধাদির জন্য অনুরোধ করতে পারেন, যেমন মিটিংয়ের সময় ফোন বন্ধ রাখা, কর্ডযুক্ত ফোন ব্যবহার করা, বা বাড়ি থেকে কাজ করা।