ধরুন, আপনারা পরিবারের সবাই একসাথে খাচ্ছেন। হঠাৎ, কারো গলায় কিছু আটকে গেল, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, এমনকি কথাও বলতে পারছেন না। গলায় কিছু একটা আটকে গেছে! এমন পরিস্থিতিতে আমরা প্রায়ই ঘাবড়ে যাই, তাই না? কিন্তু যদি আপনি ঘাবড়ে না গিয়ে ঠিক কী করতে হবে তা জানেন, তবে আপনি একটি জীবন বাঁচাতে পারেন। আজ আমরা এমন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কথা বলব যা এই ধরনের পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যা প্রত্যেকেরই জানা উচিত।
হাইমলিখ ম্যানুভার কী?
সহজ কথায়, এটি একটি জরুরি অবস্থায় ব্যবহৃত প্রাথমিক চিকিৎসার কৌশল। এটি এমন একটি পদ্ধতি যা ব্যবহার করে কোনো বহিরাগত বস্তু, যেমন খাবারের টুকরো বা খেলনা, যা কোনো ব্যক্তির গলা বা শ্বাসনালীতে (ট্রাকিয়া) আটকে যায় এবং শ্বাস নেওয়া অসম্ভব করে তোলে, তা বের করা হয়। একে 'অ্যাবডোমিনাল থ্রাস্টস'ও বলা হয়।
এটি একটি খুব সাধারণ বৈজ্ঞানিক নীতির উপর কাজ করে। এটি ১৯৭৪ সালে ডক্টর হেনরি হাইমলিখ আবিষ্কার করেন। তিনি আবিষ্কার করেন যে, চাপ প্রয়োগ করে কোনো ব্যক্তির ফুসফুসে থাকা অবশিষ্ট বাতাস বের করে দিলে, প্রতিবন্ধকতাটি দূর করা যায়। এটা অনেকটা বোতল থেকে ছিপি চেপে বের করে ফেলে দেওয়ার মতো।
কখন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত?
এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পদ্ধতিটি কেবল তখনই ব্যবহার করা উচিত যখন ব্যক্তিটি সচেতন থাকে এবং তার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় । শ্বাসরোধের কয়েকটি প্রধান লক্ষণ রয়েছে।
প্রথমে ব্যক্তিটিকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি আটকে গেছেন?" যদি তিনি কথা বলতে না পারেন, তবে পরিস্থিতিটি গুরুতর।
| শ্বাসরোধের গুরুতর লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| কথা বলতে বা শব্দ করতে অক্ষমতা | যেহেতু আপনি শ্বাস নিতে পারেন না, তাই আপনি শব্দ তরঙ্গ তৈরি করতে পারেন না। |
| দুর্বল কাশি বা কাশি দিতে অক্ষমতা | আটকে থাকা বস্তুটিকে বের করে দেওয়ার মতো যথেষ্ট বাতাস চলাচল করছে না। |
| শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা শ্বাসকষ্ট | শ্বাসনালী সম্পূর্ণভাবে অবরুদ্ধ। |
| হাত দিয়ে গলা চেপে ধরে | এটি শ্বাসরোধের একটি সার্বজনীন লক্ষণ। |
| মুখ ও ঠোঁটের নীলচে ভাব | এটি শরীরে অক্সিজেন না পৌঁছানোর একটি লক্ষণ। |
কিন্তু এটা মনে রাখবেন: যদি ব্যক্তিটি তখনও কাশতে, কথা বলতে বা শ্বাস নিতে পারে, তাহলে এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করবেন না । তাকে কাশতে বলুন। কখনও কখনও জোরে কাশি দিলে প্রতিবন্ধকতাটি বেরিয়ে আসতে পারে। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র জীবন-মরণ পরিস্থিতিতেই ব্যবহার করা উচিত।
একজন প্রাপ্তবয়স্কের উপর হাইমলিখ ম্যানুভার কীভাবে প্রয়োগ করা হয়?
আচ্ছা, তাহলে যদি কেউ আটকে যায় এবং উপরে উল্লিখিত গুরুতর লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে আপনার এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করা উচিত।
১. আটকে পড়া ব্যক্তিটির পেছনে দাঁড়ান।
২. ব্যক্তিটির কোমর জড়িয়ে ধরুন।
৩. এক হাত দিয়ে হাতলটি ধরুন । অন্য হাত দিয়ে হাতলটি শক্ত করে ধরুন।
৪. এবার আপনার মুষ্টির বুড়ো আঙুলের দিকটি লোকটির বুকের উপর, পাঁজরের ঠিক নিচে, নাভি থেকে প্রায় দুই ইঞ্চি উপরে রাখুন। এই জায়গাটি সঠিকভাবে চিহ্নিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
৫. এবার ইংরেজি 'J' অক্ষরের আকৃতিতে চাপ দেওয়ার মতো করে দ্রুত, দৃঢ়ভাবে ভেতরের দিকে ও ওপরের দিকে পাঁচবার ধাক্কা দিন।
৬. আটকে থাকা বস্তুটি বেরিয়ে না আসা পর্যন্ত অথবা ব্যক্তিটি জ্ঞান না হারানো পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
৭. যদি ব্যক্তিটি জ্ঞান হারান, অবিলম্বে এই প্রক্রিয়াটি বন্ধ করুন, তাকে মাটিতে শুইয়ে দিন এবং সিপিআর (কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন) শুরু করুন। এছাড়াও, অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।
ছোট বাচ্চা ও শিশুদের জন্য আপনি এটা কীভাবে করেন?
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ ছোট শিশু ও বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি ভিন্নভাবে প্রয়োগ করা হয়।
১ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুর জন্য
যদি আপনি ৫ বছরের কম বয়সী এবং ২০ কিলোগ্রাম (৪৫ পাউন্ড)-এর কম ওজনের কোনো শিশুর জন্য এটি করেন, তাহলে আপনাকে কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন করতে হবে।
- প্রথমে, শিশুটির পিছনে হাঁটু গেড়ে তার উচ্চতায় আসুন।
- দ্বিতীয়ত, একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো অত জোরে চাপ দেবেন না। কিছুটা কম শক্তি ব্যবহার করুন। বাকি ধাপগুলো একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতোই।
এক বছরের কম বয়সী শিশুর জন্য (নবজাতক)
মনোযোগ দিন:এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য হাইমলিখ ম্যানুভারের সুপারিশ করা হয় না । এর পরিবর্তে, আমরা পিঠে আঘাত এবং বুকে চাপ প্রয়োগের একটি সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করি।
যেভাবে করতে হয়:
১. শিশুটিকে উপুড় করে আপনার বাহু বা উরুর উপর রাখুন। আপনার হাতে শিশুর চিবুক ধরে তার মাথাকে সাপোর্ট দিন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শিশুর মাথা যেন শরীরের চেয়ে নিচু থাকে তা নিশ্চিত করা।
২. আপনার হাতের তালু দিয়ে শিশুর দুই কাঁধের মাঝখানে পাঁচটি দৃঢ় কিন্তু আলতো আঘাত করুন।
৩. এবার শিশুটিকে উল্টো করুন (মাথা নিচের দিকেই থাকবে), মুখ খুলুন এবং যদি কিছু দেখা যায়, তবে সাবধানে আঙুল দিয়ে তা বের করে ফেলুন।
৪. এরপরও শ্বাস নিতে না পারলে, আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুল ব্যবহার করে শিশুর বুকের হাড়ের (স্টার্নাম) মাঝখানে, দুটি স্তনবৃন্তের মধ্যবর্তী রেখার ঠিক নিচে, প্রায় আধা ইঞ্চি পরিমাণ ভেতরের দিকে ও উপরের দিকে পাঁচবার চাপ দিন।
৫. শিশুটি জ্ঞান হারানো পর্যন্ত বা বস্তুটি বেরিয়ে না আসা পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে পিঠে আঘাত ও বুকে চাপ দিতে থাকুন। শিশুটি জ্ঞান হারালে, অবিলম্বে সিপিআর শুরু করুন।
চলো অন্যান্য বিশেষ উপলক্ষগুলো সম্পর্কেও জেনে নিই।
একজন গর্ভবতী মা বা স্থূলকায় ব্যক্তির জন্য আমার কী করা উচিত?
এই অবস্থায় আমরা কারো পেটে চাপ প্রয়োগ করতে পারি না। এটা বিপজ্জনক। এর পরিবর্তে, আমাদের হাত তার বুকের হাড়ের (স্টার্নাম) মাঝখানে রাখতে হবে। আমাদের বুকে চাপ দিতে হবে, পেটে নয়। ঠিক যেমন সিপিআর-এর সময় বুকে চাপ দেওয়া হয়।
আটকে গেলে আপনি কী করেন?
যদি আপনি একা থাকেন, তবে আপনি এটি নিজেই করতে পারেন। আগেই যেমন বলা হয়েছে, দুই হাত দিয়ে আপনার পেটের উপরের অংশ ভেতরের দিকে ও ওপরের দিকে চাপ দিন। যদি তা করা খুব কঠিন হয়, তবে আরেকটি উপায় আছে। এর উপরে চেয়ারের ধার, টেবিল বা বেড়ার খুঁটির মতো কিছু রাখুন এবং দ্রুত সেই ধার দিয়ে আপনার পেটের উপরের অংশে আঘাত করুন।
এই পদ্ধতির ঝুঁকি এবং করণীয়
হাইমলিখ ম্যানুভার জীবন বাঁচানোর একটি অত্যন্ত নিরাপদ ও দ্রুত উপায়। তবে, এটি ভুলভাবে করা হলে গুরুতর ক্ষতি হতে পারে । এর সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলো হলো পাঁজরের হাড় ভাঙা এবং খাদ্যনালীতে আঘাত। কিন্তু, জীবন-মৃত্যুর পরিস্থিতিতে ডাক্তাররা ঝুঁকি নিয়ে এই ম্যানুভারটি করার পরামর্শ দেন।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
এই পদ্ধতিতে আটকে থাকা বস্তুটি বের করলেও, পরীক্ষার জন্য অবশ্যই ব্যক্তিকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত । অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) নিয়ে যাওয়া উচিত। কারণ বাইরে থেকে বোঝা যায় না যে ভেতরে কোনো আঘাত লেগেছে বা পাঁজরের হাড় ভেঙেছে কিনা।
ছোট শিশুদের আটকে পড়া থেকে কীভাবে রক্ষা করা যায়?
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম, এবং ছোট বাচ্চাদের অভিভাবকদের এই বিষয়ে বিশেষভাবে সচেতন থাকা উচিত।
- ছোট খেলনা, মুদ্রা, ব্যাটারি, বোতাম ইত্যাদি এমন জায়গায় ফেলে রাখবেন না যেখানে শিশুরা সেগুলি হাতে পেতে পারে।
- খাবার পরিবেশন করার সময় খুব ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন ।
- সসেজ, চিনাবাদাম এবং আঙুরের মতো গোলাকার খাবারের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। এগুলোকে লম্বালম্বিভাবে চার ভাগ করুন।
- ছোট বাচ্চাদের শক্ত ক্যান্ডি বা চুইংগাম দেবেন না।
- খাওয়ার বা খেলার সময় শিশুদের সবসময় একজন প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত। খাওয়ার সময় তাদের দৌড়াতে বা লাফাতে দেবেন না।
মূল বার্তা
- কেউ শ্বাসরুদ্ধ হয়ে কথা বলতে, কাশতে বা শ্বাস নিতে না পারলে, শুধুমাত্র তখনই হাইমলিখ ম্যানুভার ব্যবহার করুন।
- এই পদ্ধতিটি এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। এর পরিবর্তে পিঠে চাপড় ও বুকে ধাক্কা দিন।
- গর্ভবতী বা স্থূলকায় ব্যক্তির ক্ষেত্রে পেটে নয়, বুকে চাপ দিন।
- আটকে পড়া ব্যক্তি জ্ঞান হারালে, অবিলম্বে সিপিআর শুরু করুন এবং অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।
- এই পদ্ধতি ব্যবহার করার পর, অভ্যন্তরীণ কোনো আঘাত আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- এটি একটি অত্যন্ত সহজ জীবনরক্ষাকারী কৌশল যা যে কেউ শিখতে পারে। এই ধাপগুলো মনে রাখলে, আপনিও হয়তো একদিন একটি জীবন বাঁচাতে পারবেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন