আপনার ত্বক কি লালচে ও চুলকানিযুক্ত? এটা একজিমা হতে পারে! চলুন এ বিষয়ে কথা বলি?

আপনার ত্বক কি লালচে, ব্যথাযুক্ত এবং মাঝে মাঝে খসখসে হয়ে যায়? এতে কি অসহ্য চুলকানি হয়? আপনি জানেন যে এটি কোনো পাতার অ্যালার্জি বা জলবসন্তের মতো কোনো রোগ নয়। তাহলে কী হচ্ছে? এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই, এটি একজিমা হতে পারে। আসুন আজ এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

একজিমা কী?

সহজ কথায়, একজিমা এমন একটি অবস্থা যা আপনার ত্বককে শুষ্ক, লাল এবং প্রচণ্ড চুলকানিযুক্ত করে তোলে । কখনও কখনও এটি ত্বকে ছোট ছোট ফোস্কার মতোও দেখা দিতে পারে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, অর্থাৎ এটি আসে এবং যায়, কিন্তু এটি আপনার সাথে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে।

আপনার যদি একজিমা থাকে, তবে আপনি একা নন। এটি সাধারণত খুব ছোট শিশুদের, বিশেষ করে পাঁচ বছর বয়সের আগে দেখা দেয়। তবে এটি বড় শিশুদেরও হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বর্তমানে একজিমায় আক্রান্ত অর্ধেকেরও বেশি শিশু বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছানোর আগেই এই অবস্থা থেকে সেরে ওঠে।

একজিমা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। আপনি হয়তো কোনো ডাক্তারের কাছ থেকে এই নামটি শুনে থাকবেন।

একজিমা কেন হয়?

আমাদের ত্বকে এক বিশেষ ধরনের কোষ থাকে। এই কোষগুলো যখন ত্বকের জন্য ক্ষতিকর কোনো কিছুর, অর্থাৎ কোনো উত্তেজক পদার্থের সংস্পর্শে আসে, তখন প্রতিক্রিয়া দেখায়। এরপর, ত্বককে রক্ষা করার জন্য সেই কোষগুলো ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এখন, যদি আপনার একজিমা থাকে, তাহলে এই কোষগুলো অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সামান্য কোনো কিছু দ্বারা উদ্দীপিত হলেও সারাক্ষণ কাজ করতে থাকে। একারণেই আপনার ত্বক লাল হয়ে যায়, ব্যথা করে এবং অসহ্য চুলকানি হয়।

নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, মানুষ ঠিক কী কারণে একজিমায় আক্রান্ত হয় তা কেউই জানে না। কিন্তু একটি বিষয় পরিষ্কার: এটি সংক্রামক নয়। আপনি কারও থেকে এটিতে আক্রান্ত হতে পারেন না। একজিমায় আক্রান্ত শিশুদের পরিবারে অন্যান্য অ্যালার্জিজনিত সমস্যাও থাকতে পারে, যেমন হে ফিভার (যার কারণে ঘন ঘন হাঁচি ও নাক দিয়ে জল পড়ে) এবং অ্যাজমা (যার কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়)।

যেসব শিশুদের একজিমা হয়, তাদের অর্ধেকেরও বেশি শিশুর জীবনের কোনো না কোনো সময়ে হে ফিভার বা অ্যাজমাও হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, একজিমা কোনো অ্যালার্জি নয়। তবে, অ্যালার্জির কারণে একজিমা আরও খারাপ হতে পারে। এর মানে হলো, যদি আপনার ধুলো বা পশুর লোমের মতো জিনিসে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার একজিমা কখনও কখনও আরও খারাপ হতে পারে।

একজিমার কারণগুলো কী কী?

অ্যালার্জি ছাড়াও আরও বেশ কিছু জিনিস আছে যা একজিমাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• সাবান, ডিটারজেন্ট ও সুগন্ধি: কিছু সাবান, ডিটারজেন্ট ও সুগন্ধিতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
• গরম ও ঘর্মাক্ত ত্বক: দীর্ঘক্ষণ ধরে ঘামলে ত্বকের চুলকানি বেড়ে যেতে পারে।
• শুষ্ক শীতের আবহাওয়া: শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতার অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং একজিমা আরও বেড়ে যেতে পারে।
• ত্বকের অ্যালার্জির অন্যান্য কারণ: কিছু কাপড়, যেমন উলের কাপড়, পরলে চুলকাতে শুরু করে, তাই না? এই ধরনের জিনিস।

আমার একজিমা আছে কিনা, তা আমি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানব?

আপনার যদি একজিমা থাকে, তবে ফুসকুড়িটি প্রথমে সেরে যেতে পারে। তবে, এটি আবার ফিরে আসতে পারে, এটাই একজিমার প্রকৃতি।

সব র‍্যাশে চুলকানি হয় না। কিন্তু একজিমায় অসহ্য চুলকানি হয়! এই চুলকানিটা খুবই বিরক্তিকর। এটি সাধারণত কনুইয়ের ভেতরের দিকে এবং হাঁটুর পেছনে শুরু হয়। এটি আপনার মুখে এবং শরীরের অন্যান্য অংশেও দেখা দিতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন, একজিমা ছাড়াও আরও অনেক কারণে র‍্যাশ হতে পারে। তাই, আপনার ত্বকের এই পরিবর্তনের সঠিক কারণ জানতে আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালো ব্যক্তি। সুতরাং, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার একজিমা হলে আপনি কী করতে পারেন?

এই অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করাটা কিছুটা কঠিন হতে পারে, কিন্তু চিন্তা করবেন না। এর প্রতিকারের জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

ডাক্তারের চিকিৎসা

ত্বকের শুষ্কতা ও চুলকানি নিয়ন্ত্রণে আপনাকে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার (মলম বা ক্রিম) ব্যবহার করতে হবে। কারও কারও আরও শক্তিশালী ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। এগুলোকে ‘কর্টিকোস্টেরয়েড’ বলা হয়। ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, এই ‘কর্টিকোস্টেরয়েড’ মলম বা ক্রিম ত্বকের প্রদাহ (লালচে ভাব ও ফোলাভাব) কমাতে সাহায্য করে।

আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিহিস্টামিনও লিখে দিতে পারেন (যা বড়ি বা তরল আকারে পাওয়া যায়)। এটি চুলকানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং রাতে আপনাকে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও, যদি আপনি চুলকানোর ফলে আপনার চামড়া ছিঁড়ে যায়, তাহলে আপনার একটি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার প্রয়োজন হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই একজিমার ওষুধগুলো আপনাকে স্থায়ীভাবে নিরাময় করতে পারে না। তবে, এগুলো আপনার ত্বককে আরাম দিতে, লালচে ভাব কমাতে এবং আপনার জীবনকে সহজ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো আমরা নিজেরাই করতে পারি

ওষুধের পাশাপাশি আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে যা আপনাকে একজিমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এগুলো সঠিকভাবে অনুসরণ করলে আপনি একটি বড় পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

• চুলকাবেন না! আমি জানি এটা বলা যতটা সহজ, করা ততটা নয়। কিন্তু চুলকানো থেকে বিরত থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। চুলকালে আপনার ত্বকে আরও বেশি ব্যথা হয়, এবং কখনও কখনও আপনি আরও বেশি চুলকান। ভেবে দেখুন, চুলকানোর ফলে ত্বক ফেটে যায়, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। যদি কোনো জায়গায় খুব বেশি চুলকানি হয়, তবে সেই জায়গার উপর ঠান্ডা জলে ভেজানো একটি কাপড় রাখুন।
• আপনার নখ ছোট করে ছেঁটে রাখুন।এতে করে, ভুলবশত আঁচড় লাগলেও আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
• অল্প সময়ের জন্য হালকা গরম জলে স্নান করুন। গরম জলে স্নান করলে আপনার ত্বকের চুলকানি আরও বেড়ে যেতে পারে। আপনার মা বা বাবা ওটমিল দিয়ে স্নান করতে পারবেন কিনা, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• সুগন্ধিযুক্ত সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। এর পরিবর্তে ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান বেছে নিন।
• আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আলতো করে চাপ দিয়ে শুকিয়ে নিন। ঘষবেন না বা জোরে মালিশ করবেন না। তারপর, ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার আগেই সাথে সাথে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম লাগিয়ে নিন। আপনি দিনে কয়েকবার এটি করতে পারেন।
• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এটি আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা জোগাবে।
• ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। এতে আপনার ত্বক আরাম পাবে। সুতির মতো নরম ও প্রাকৃতিক তন্তু দিয়ে তৈরি পোশাক সবচেয়ে ভালো। পশম এবং কিছু কৃত্রিম কাপড় আপনার সারা শরীরে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
• আপনার একজিমার কারণ কী তা জানতে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারপর সেগুলো যথাসম্ভব এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
• শান্ত থাকুন! আপনি দেখবেন যে মানসিক চাপে থাকলে একজিমা আরও বেড়ে যায়। আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে মনকে শান্ত করার জন্য আপনার বাবা-মা, শিক্ষক বা কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলুন।

শেষ শিক্ষণীয় বার্তা

একজিমা একটি কষ্টদায়ক অবস্থা, কিন্তু এর সাথে সফলভাবে জীবনযাপন করার উপায়ও রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া।

• আপনার উদ্দীপকগুলো চিহ্নিত করুন এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকুন।
• আপনার ত্বককে সবসময় আর্দ্র রাখুন, যার অর্থ হলো একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা।
• মনে রাখবেন, চিৎকার করবেন না।
• অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং তাঁর পরামর্শ মেনে চলুন।

এই বিষয়গুলোর যত্ন নিলে আপনি একজিমার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি অনেকটাই কমাতে পারবেন এবং আনন্দের সাথে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যেতে পারবেন।

একজিমা , অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, চর্মরোগ, চুলকানিযুক্ত ত্বক, শুষ্ক ত্বক, শিশুদের রোগ