দুধ, দই বা পনির খাওয়ার পর আপনারও কি পেট খারাপ হয়? পেট ভরে গেলে কি গড়গড় শব্দ হয়? অথবা আপনার কি পেটে ব্যথা হয় এবং মলত্যাগের সময়ও কষ্ট হয়? যদি এই জিনিসগুলো আপনার সাথে প্রায়ই ঘটে, তাহলে আপনার 'ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স' নামক একটি সমস্যা থাকতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতা নয়। আজ আমরা এমন একটি চিবিয়ে খাওয়ার ট্যাবলেট নিয়ে কথা বলছি যা এই সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। সেগুলো হলো ল্যাকটেজ ট্যাবলেট।
প্রথমত, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ল্যাকটোজ হলো এক প্রকার চিনি যা প্রাকৃতিকভাবে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারে পাওয়া যায়। আমাদের শরীরকে এই ধরনের চিনি, অর্থাৎ ল্যাকটোজ, হজম করার জন্য আমাদের অন্ত্র ল্যাকটেজ নামক একটি এনজাইম তৈরি করে।
কল্পনা করুন যে ল্যাকটোজ হলো একটি বড় কাঠের গুঁড়ির মতো, এবং ল্যাকটেজ হলো সেটিকে কেটে ফেলার জন্য একটি কুড়ালের মতো। আপনার কাছে যদি একটি কুড়াল থাকতো, তবে আপনি কাঠের গুঁড়িটিকে টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলতে পারতেন এবং সহজেই তা আপনার শরীরে শোষণ করে নিতে পারতেন।
তবে, কিছু মানুষের শরীরে ল্যাকটেজ নামক এই এনজাইমটি পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি হয় না। তখন কী হয়? যখন আমরা দুগ্ধজাত খাবার খাই, তখন সেগুলোর মধ্যে থাকা ল্যাকটোজ (চিনি) হজম হতে পারে না এবং আমাদের বৃহদন্ত্রে চলে যায়। সেখানকার ব্যাকটেরিয়া এই ল্যাকটোজ গ্রহণ করে এবং এটিকে গাঁজন করতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়ার ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা এবং কখনও কখনও ডায়রিয়া হয়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা দুধের অ্যালার্জি নয়। এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি অবস্থা। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রতিক্রিয়া দেখায়, কিন্তু এখানে কেবল একটি এনজাইমের অভাব থাকে।
তাহলে এই ল্যাকটেজ বড়িগুলো কীভাবে সাহায্য করে?
বিষয়টা খুব সহজ। ল্যাকটেজ পিল হলো ল্যাকটেজ এনজাইমের একটি বাহ্যিক প্রয়োগ, যা আপনার শরীর অল্প পরিমাণে তৈরি করে। এটা অনেকটা এমন যে, যার কাছে কুড়াল নেই, তাকে কুড়াল দেওয়া।
দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার আগে এই বড়িটি খেলে, এর মধ্যে থাকা ল্যাকটেজ এনজাইম আপনার পাকস্থলীতে গিয়ে প্রস্তুত হয়ে যায়। এরপর, আপনার খাওয়া খাবারের ল্যাকটোজ যখন পাকস্থলীতে আসে, তখন সেই এনজাইমটি তা ভালোভাবে হজম করে ফেলে। ফলে, উপরে উল্লিখিত কোনো অস্বস্তিই দেখা দেয় না।
এটা মনে রাখা জরুরি যে, এটি কোনো সর্বরোগের মহৌষধ নয়, বরং শুধুমাত্র সেই সময়ে হজমে সহায়ক । এর মানে হলো, যখন আপনি দুগ্ধজাত খাবার খাচ্ছেন না, তখন এটি গ্রহণ করলে কোনো উপকার হবে না।
এই বড়িগুলো খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে
যদিও এই সাপ্লিমেন্টগুলো সাধারণত ফার্মেসিতে কেনা যায়, তবুও এগুলো ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ:
| পরিস্থিতি রিপোর্ট করা হবে | বর্ণনা |
|---|---|
| ফেনাইলকিটোনুরিয়া | এটি একটি অত্যন্ত বিরল, বংশগত রোগ যা জন্মগতভাবে বিদ্যমান থাকে। আপনার যদি এই রোগটি থাকে, তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এ সম্পর্কে জানেন। |
| অ্যালার্জি | যদি ল্যাকটেজ বা অন্য কোনো ওষুধ, খাবার, রং বা প্রিজারভেটিভের কারণে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের জানান। |
| গর্ভাবস্থা বা স্তন্যপান | আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন বা শিশুকে স্তন্যপান করান, তবে যেকোনো ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। |
এই বড়িগুলো ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?
এর থেকে সর্বোত্তম সুবিধা পেতে হলে, এটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানা খুব জরুরি।
- চিবিয়ে খাওয়ার ট্যাবলেট: এটি একটি চিবিয়ে খাওয়ার ট্যাবলেট। তাই, গিলে ফেলার আগে এটি ভালোভাবে চিবিয়ে নিতে হবে।
- কখন খাবেন: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি কখন খাবেন। আপনি যে দুগ্ধজাত খাবার (যেমন দই, চিজ পিৎজা, এক গ্লাস দুধ) খেতে যাচ্ছেন, তার প্রথম গ্রাসের সাথে এই বড়িটি খান। তখনই পাকস্থলীতে এনজাইম এবং ল্যাকটোজ একই সাথে মিলিত হয় এবং সঠিকভাবে কাজ করে। খাবারের পরে খেলে এটি কাজ করবে না।
- নির্দেশিত মাত্রা: প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন অথবা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করুন। নির্দেশিত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
- শিশুদের জন্য: চিকিৎসকেরা কখনও কখনও ৪ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্যও এগুলোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে, আপনি যদি কোনো শিশুকে এগুলো দেন, তাহলে অবশ্যই একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন এবং শুধুমাত্র তাঁর নির্দেশনা অনুযায়ীই দিন।
অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেললে কী করতে হবে?
আপনার যদি মনে হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে বেশি পরিমাণে এই ট্যাবলেট খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। অথবা পরামর্শের জন্য কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন।
চলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকি।
সাধারণত, ল্যাকটেজ ট্যাবলেট থেকে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই বিরল। অন্যান্য ওষুধের সাথে এর প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও কম। তবে, অন্য যেকোনো কিছুর মতোই, কিছু লোকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
আপনার প্রধান উদ্বেগের বিষয় হলো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া । যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- ত্বকের ফুসকুড়ি বা একজিমার মতো অবস্থা
- চুলকানি
- মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া
এই তালিকায় সমস্ত সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত নয়, তাই যদি আপনি অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করেন, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে একটি ছোট অনুস্মারক
ল্যাকটেজ ট্যাবলেট প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো নয়, এগুলো ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টের অন্তর্ভুক্ত। তাই, এগুলো সম্পর্কে কিছু বিষয় জেনে রাখা জরুরি।
- কঠোর নিয়ন্ত্রণের অভাব: প্রচলিত ওষুধের মতো ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টগুলো কঠোর মান নিয়ন্ত্রণের আওতাধীন নয়। তাই, এগুলোর বিশুদ্ধতা এবং গুণমানে তারতম্য হতে পারে।
- 'প্রাকৃতিক' মানেই 'নিরাপদ' নয়: কোনো পণ্য প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি হলেই তা সকলের জন্য নিরাপদ হবে, এমনটা নয়।
- বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারক: যখনই সম্ভব, জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ও সুনামধন্য কোনো কোম্পানির তৈরি সাপ্লিমেন্ট বেছে নিন।
এই বড়িগুলো খাওয়ার পরেও যদি আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, বা অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করান, কারণ পেটের সমস্যার অন্য কোনো কারণও থাকতে পারে।
মূল বার্তা
- ল্যাকটেজ ট্যাবলেট হলো একটি এনজাইম সম্পূরক যা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত ব্যক্তিদের দুগ্ধজাত খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
- এটা রোগের নিরাময় নয়, কেবল সাময়িক উপশম।
- বড়িটি খাওয়ার সেরা সময় হলো দুগ্ধজাত কোনো খাবার প্রথমবার খাওয়ার সাথে । তখনই এটি সবচেয়ে ভালোভাবে কাজ করে।
- যেকোনো খাদ্য সম্পূরক ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন, আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, অথবা আপনি কোনো শিশুকে এটি দেন।
- অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ (ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ফোলাভাব) দেখা দিলে, অবিলম্বে ট্যাবলেট খাওয়া বন্ধ করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- উপসর্গ অব্যাহত থাকলে, আপনার পেটে ব্যথার অন্য কোনো কারণ আছে কিনা তা নির্ণয় করতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
👩🏽⚕️ অতিরিক্ত প্রশ্নাবলী (FAQs)
💬 বিসোপ্রোলল (বিসোপ্রোলল / জেবেটা) কোন রোগের জন্য দেওয়া হয়?
এটি বিশ্বের সবচেয়ে সফল এবং শক্তিশালী কার্ডিওসিলেক্টিভ বিটা-ব্লকার! চিকিৎসকেরা এটি মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিউরের পর অতিরিক্ত পরিশ্রমী হৃৎপিণ্ডকে বিশ্রাম দিয়ে জীবনকাল দীর্ঘায়িত করতে ব্যবহার করেন।
💬 এই হার্টের ওষুধ (বিসোপ্রোলল) সেবন করলে কীভাবে রক্তচাপ এবং হার্টের ক্লান্তি কমে?
যখন আপনি রাগান্বিত বা ভীত হন, তখন মস্তিষ্ক থেকে পাঠানো 'অ্যাড্রেনালিন/নরঅ্যাড্রেনালিন (এপিনেফ্রিন)' বার্তার কারণে আপনার হৃৎস্পন্দন দ্রুততর হয়। এই বড়িটি শরীরে প্রবেশ করার সাথে সাথেই সরাসরি হৃৎপিণ্ডে চলে যায় এবং অ্যাড্রেনালিনকে চলাচল করতে দেয় এমন সমস্ত দরজা (বিটা-১ রিসেপ্টর) বন্ধ করে দেয়, ফলে এটি আটকে যায়। যেহেতু বার্তাটি যাওয়ার কোনো পথ থাকে না, তাই হৃৎপিণ্ডের গতি কমে যায় এবং এটি ধীর গতিতে স্পন্দিত হতে শুরু করে। ফলে, হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ কমে যায় এবং এর উপর থেকেও চাপ হ্রাস পায়।
💬 কেন এই ওষুধটি (বিসোপ্রোলল) হঠাৎ করে খাওয়া বন্ধ করতে নিষেধ করা হয়? এর ঝুঁকিগুলো কী কী (ব্ল্যাক বক্স ওয়ার্নিং)?
যদি আপনি এই পিলটি কয়েক মাস ধরে খাওয়ার পর 'হঠাৎ করে' বন্ধ করে দেন, তাহলে অবরুদ্ধ থাকা সমস্ত অ্যাড্রেনালিন রিসেপ্টরগুলো হঠাৎ করে অনিয়ন্ত্রিতভাবে খুলে যাবে! এরপর, কয়েক মিনিটের মধ্যেই আপনার মারাত্মক হার্ট অ্যাটাক হবে এবং আপনার হৃৎপিণ্ড বন্ধ হয়ে যাবে (অ্যাঞ্জাইনা এক্সাসারবেশন / মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন), যা এতটাই মারাত্মক যে আপনার মৃত্যুও হতে পারে! এছাড়াও, এই পিলটি আপনার হৃৎস্পন্দনের গতি অতিরিক্ত কমিয়ে দিতে পারে এবং মাথা ঘোরা/অনিদ্রা/ক্লান্তির কারণ হতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন