হাঁটুর মেনিস্কাস ছিঁড়ে গেছে? চলুন মেনিস্কাস সার্জারি নিয়ে কথা বলি!

হয়তো আপনি একজন ক্রীড়াবিদ। দৌড়ানোর বা লাফানোর সময় আপনার কি কখনো হঠাৎ হাঁটুতে তীব্র ব্যথা হয়েছে? অথবা সাধারণ কোনো কাজ করার সময় কি কখনো হঠাৎ করে যন্ত্রণাদায়ক, মটমট শব্দ হয়েছে? এখন কি আপনার হাঁটু ফুলে গেছে, ভাঁজ বা সোজা করতে পারছেন না এবং মনে হচ্ছে যেন ভেতরে আটকে গেছে? এই সবকিছুর প্রধান কারণ হলো আপনার হাঁটুর ভেতরের তরুণাস্থি, যাকে মেনিসকাস বলা হয়, তার ক্ষতি হওয়া। তাই আজ আমরা এই বিষয়টি এবং এর জন্য যে অস্ত্রোপচার করা হয়, তা নিয়ে আলোচনা করব।

সহজ কথায়, মেনিস্কাস সার্জারি কী?

আচ্ছা, প্রথমে দেখা যাক মেনিস্কাস কী। আমাদের হাঁটুর জয়েন্টের কথা ভাবুন। উপরের উরুর হাড় (ফিমার) এবং নিচের পায়ের নিচের হাড় (টিবিয়া)-এর মাঝে 'C' অক্ষরের আকৃতির দুটি তরুণাস্থির টুকরো থাকে, যা কুশনের মতো কাজ করে। একেই আমরা মেনিস্কাস বলি। গাড়ির 'শক অ্যাবজর্বার'-এর মতো, এই জিনিসটি হাঁটা, দৌড়ানো এবং লাফানোর সময় জয়েন্টের উপর আসা চাপ শোষণ করে, জয়েন্টকে স্থিতিশীল রাখে এবং হাড় দুটিকে একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে মসৃণভাবে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।

সুতরাং, যখন এই মেনিস্কাস ছিঁড়ে যায়, তখন হাঁটুতে তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব, হাঁটু আটকে যাওয়া এবং ভারসাম্যহীনতা বা টলে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি ওষুধ, বিশ্রাম এবং ফিজিওথেরাপির পরেও অবস্থার উন্নতি না হয়, তবে আপনার অর্থোপেডিক সার্জন এই অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। সহজ কথায়, এই অস্ত্রোপচারটি মেনিস্কাসের ছিঁড়ে যাওয়া অংশটি মেরামত করতে বা ক্ষতিগ্রস্ত অংশটি অপসারণ করতে করা হয়।

অস্ত্রোপচারের আগে আমার কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত?

অস্ত্রোপচারের আগে কিছু প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়গুলো বুঝিয়ে দেবেন।

সাধারণত যে পরীক্ষাগুলো প্রয়োজন হয়:

আপনার শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে এই পরীক্ষাগুলোর এক বা একাধিক করতে বলা হতে পারে।

আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

• আপনি যে কোনো ওষুধ সেবন করলে আপনার ডাক্তারকে জানান: আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ করেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন। অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন আগে আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ (বিশেষ করে রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ) খাওয়া বন্ধ করতে বলা হতে পারে।
• উপবাস: অস্ত্রোপচারের আগের দিন আপনাকে কতক্ষণ খাওয়া-দাওয়া বন্ধ রাখতে হবে, তা আপনার ডাক্তার বলে দেবেন। সাধারণত, আপনাকে প্রায় ১২ ঘণ্টা উপবাস করতে হবে।
• যাতায়াত: যেহেতু অস্ত্রোপচারের পর আপনি গাড়ি চালাতে পারবেন না, তাই আপনাকে বাড়ি পৌঁছে দেওয়ার জন্য কারো ব্যবস্থা করা জরুরি।

অস্ত্রোপচারের সময় কী ঘটে?

আপনার অস্ত্রোপচারের দিন, একজন অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট আপনাকে অ্যানেস্থেসিয়া দেবেন যাতে আপনি কোনো ব্যথা অনুভব না করেন। আপনাকে জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়া হতে পারে, যা আপনাকে সম্পূর্ণ ঘুম পাড়িয়ে দেবে। অথবা আপনাকে রিজিওনাল অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়া হতে পারে, যা শুধু কোমরের নিচের অংশকে অবশ করে দেয়। আপনাকে আরাম করার জন্য একটি সিডেটিভ দেওয়া হবে।

এই অস্ত্রোপচারটি প্রায়শই 'কীহোল' পদ্ধতিতে করা হয়। এর অর্থ হলো, হাঁটুর চারপাশের ত্বকে কয়েকটি ছোট ছেদ করা হয়, যেগুলোর মধ্য দিয়ে একটি ছোট ক্যামেরা (আর্থ্রোস্কোপ) এবং সূক্ষ্ম যন্ত্রপাতি প্রবেশ করানো হয়। আমরা একে নি আর্থ্রোস্কোপি সার্জারি বলি। এই পদ্ধতিতে বড় কোনো ছেদ করা হয় না এবং সেরে ওঠার সময়ও কমে যায়।

মেনিস্কাস সার্জারির তিনটি প্রধান প্রকারভেদ রয়েছে।

অস্ত্রোপচারে কতক্ষণ সময় লাগে? এরপর কী হয়?

মেনিস্কাস সার্জারিতে সাধারণত প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগে, তবে আপনার সার্জারির ধরন, ছিঁড়ে যাওয়ার তীব্রতা এবং হাঁটুতে অন্য কোনো আঘাত (যেমন লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া) আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে সময় পরিবর্তিত হতে পারে।

এটি সাধারণত একটি বহির্বিভাগীয় প্রক্রিয়া। অস্ত্রোপচারের পর, অ্যানেস্থেসিয়ার ঘোর থেকে পুরোপুরি সেরে না ওঠা পর্যন্ত আপনাকে একটি রিকভারি রুমে রাখা হবে এবং স্বাভাবিক জীবনে ফেরার মতো সুস্থ বোধ করলেই আপনাকে বাড়ি যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হবে।

এই অস্ত্রোপচারের সুবিধাগুলো কী কী?

• আপনার খেলাধুলা বা অন্যান্য শারীরিক কার্যকলাপে ফিরে আসতে পারা।
• আপনার গতিশীলতা উন্নত করা।
• হাঁটু আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে।
• হাঁটুর ব্যথা ও অন্যান্য উপসর্গ কমে গেছে বা পুরোপুরি দূর হয়ে গেছে।

অস্ত্রোপচারের কোনো ঝুঁকি ও জটিলতা আছে কি?

যদিও এটি একটি অত্যন্ত নিরাপদ ও সফল পদ্ধতি, তবে যেকোনো অস্ত্রোপচারের মতোই এতে কিছু ঝুঁকি জড়িত থাকে। তবে, এই ঝুঁকিগুলো খুবই বিরল।

• রক্ত জমাট বাঁধা
• আপনার হাঁটুর ভিতরে রক্তপাত
• সংক্রমণ
• স্নায়ুর ক্ষতি বা নিউরোপ্যাথি
• সুস্থ হওয়ার পরেও হাঁটুর জয়েন্টে আড়ষ্টতা

কিন্তু অনেকের জন্য, ছেঁড়া মেনিস্কাস নিয়ে বেঁচে থাকার কষ্টের চেয়ে অস্ত্রোপচারের উপকারিতা অনেক বেশি। এই ঝুঁকিগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তিনি আপনার পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে ভালো করণীয় ব্যাখ্যা করবেন।

পুনরুদ্ধারের সময়কাল কেমন?

এটাই অনেকের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যা। আপনার কী ধরনের অস্ত্রোপচার হয়েছে, তার ওপর নির্ভর করে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে কত সময় লাগবে তা ভিন্ন হয়।

• যদি ক্ষতিগ্রস্ত অংশ অপসারণ করা হয় (মেনিসেকটমি): এতে সেরে উঠতে কম সময় লাগে। সাধারণত, প্রায় ৬ সপ্তাহের মধ্যে আপনি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।
• যদি মেনিস্কাস সেলাই করা হয়ে থাকে (মেনিস্কাস রিপেয়ার): এতে কিছুটা বেশি সময় লাগে। কারণ অস্ত্রোপচারের ক্ষত সেরে ওঠার পাশাপাশি, ভেতর থেকে সেলাই করা মেনিস্কাসটিকেও সেরে উঠতে হয়। এতে প্রায় ৩ মাস সময় লাগতে পারে।
• যদি আপনার মেনিস্কাস প্রতিস্থাপন (মেনিস্কাস ট্রান্সপ্ল্যান্ট) হয়ে থাকে: এক্ষেত্রে সেরে উঠতে সবচেয়ে বেশি সময় লাগে। পুরোপুরি সুস্থ হতে কয়েক মাস সময় লাগে। কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ (যেমন খেলাধুলা) পুনরায় শুরু করার আগে আপনাকে প্রায় এক বছর অপেক্ষা করতে হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের পরে আপনার নিম্নলিখিত জিনিসগুলির প্রয়োজন হবে:

• ক্রাচ: হাঁটুর ওপর চাপ কমায়।
• হাঁটুর ব্রেস: অস্থিসন্ধিকে স্থিতিশীল রাখে।
• ব্যথানাশক ঔষধ: ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করে।
• RICE পদ্ধতি অনুসরণ করুন: বিশ্রাম, বরফ, চাপ এবং উচ্চতা।
• শারীরিক থেরাপি (পিটি):এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে এমন কিছু ব্যায়াম শিখিয়ে দেবেন যা আপনার হাঁটুর নড়াচড়া, সঞ্চালন ক্ষমতা এবং শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করবে।

আমি আবার কবে হাঁটতে পারব? ব্যথাটা কেমন?

আপনার যদি মেনিস্কাস অপসারণ (মেনিসেক্টমি) করা হয়ে থাকে, তবে আপনি সঙ্গে সঙ্গেই হাঁটুর ওপর কিছুটা ভর দিয়ে হাঁটতে পারবেন। প্রায় এক মাসের মধ্যে আপনি স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরতে পারবেন।

যদি মেনিস্কাস সেলাই বা গ্রাফটিং করা হয়ে থাকে, তবে আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ক্রাচ ব্যবহার করতে হবে। কেবল তখনই আপনি ধীরে ধীরে ভর দিয়ে হাঁটা শুরু করতে পারবেন।

অস্ত্রোপচারের পর কয়েকদিন কিছুটা ব্যথা অনুভব করা স্বাভাবিক। চিন্তা করবেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথানাশক ঔষধ দেবেন। আপনাকে এনএসএআইডি (NSAIDs)-এর মতো ঔষধও দেওয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তার যেভাবে বলবেন, ঠিক সেভাবেই ঔষধ সেবন করা জরুরি।

অস্ত্রোপচারের পর আমার হাঁটু কি আগের মতোই থাকবে?

বেশিরভাগ মানুষই সুস্থ হওয়ার পর তাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম (খেলাধুলা সহ) পুনরায় শুরু করতে পারেন। তবে, আপনার ডাক্তারের অনুমতি না পাওয়া পর্যন্ত কোনো কঠোর ব্যায়াম শুরু করবেন না।

কখনও কখনও, আপনার শরীর সেরে উঠলেও, আপনার মনে কিছুটা ভয় থেকে যেতে পারে। "আপনার হাঁটুতে কি আবার কিছু হবে?" বিশেষ করে যদি এটি খেলাধুলার কারণে ঘটে থাকে, তবে সেই ভয় আরও বেড়ে যায়। এটা খুবই স্বাভাবিক। আপনার মনে কী চলছে, তা নিয়ে আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে সেই আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

আরোগ্য লাভের সময় যদি আপনি কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর প্রতি বিশেষভাবে সচেতন থাকুন।

মেনিস্কাস সার্জারি একটি ভীতিকর বিষয় হতে পারে। তবে, এটি আপনার হাঁটুর ক্ষতি সারিয়ে তোলার, আপনাকে আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনার এবং আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে যাওয়ার একটি নিরাপদ ও কার্যকর উপায়। আপনাকে হয়তো কিছু সময়ের জন্য খেলাধুলা এবং ব্যায়াম থেকে দূরে থাকতে হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি সঠিকভাবে সেরে ওঠেন, তবে আপনি আবার শক্তি নিয়ে সেই কাজগুলো করতে পারবেন।