আপনি কি আপনার স্তনবৃন্ত সম্পর্কে এই বিষয়গুলো জানতেন? চলুন, এগুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক!

নমস্কার! আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি ছোট কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ নিয়ে কথা বলব। সেটি হলো স্তনবৃন্ত। আপনারা হয়তো এ নিয়ে খুব বেশি ভাবেননি, কিন্তু স্তনবৃন্ত কিন্তু সাধারণ কোনো জিনিস নয়। চলুন, বিষয়টি আরও ভালোভাবে জেনে নেওয়া যাক।

স্তনবৃন্ত কী?

সহজ কথায়, স্তনবৃন্ত হলো আপনার স্তনের ঠিক মাঝখানে অবস্থিত একটি ছোট উঁচু অংশ। সাধারণত, প্রত্যেকেরই দুটি স্তনবৃন্ত থাকে, বুকের প্রতিটি পাশে একটি করে। এগুলো প্রায়শই সামান্য উঁচু হতে পারে। কিন্তু কিছু মানুষের স্তনবৃন্ত চ্যাপ্টা বা ভেতরের দিকে ঢোকানো হতে পারে। আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে স্তনবৃন্তের চারপাশে ত্বকের একটি কালো, গোলাকার অংশ রয়েছে। একেই আমরা 'অ্যারিওলা' বলি। তাই ডাক্তাররা এই স্তনবৃন্ত এবং এর চারপাশের অ্যারিওলাকে একত্রে 'নিপল-অ্যারিওলার কমপ্লেক্স' (NAC) বলে থাকেন।

স্তনবৃন্তের কাজ কী?

ভাবুন তো, এই ছোট্ট স্তনবৃন্তটি কত বড় হতে পারে! সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো স্তন্যপান করানো। আপনার শিশু যখন জন্মায়, তখন সে যখন স্তনবৃন্ত ও তার চারপাশের কালো অংশটি মুখে নিয়ে চুষতে থাকে, তখন স্তনবৃন্তের ছোট ছোট ছিদ্রগুলো দিয়ে দুধ বেরিয়ে আসে। এভাবেই শিশুটি পুষ্টি পায়।

এছাড়াও, স্তনবৃন্ত পুরুষ ও নারী উভয়ের জন্যই যৌন আনন্দের একটি স্থান। এগুলো স্পর্শের প্রতি খুব সংবেদনশীল, কারণ এতে প্রচুর সংখ্যক সংবেদী স্নায়ু রয়েছে।

সাধারণত স্তনবৃন্তগুলো কত বড় হয়?

ব্যক্তিভেদে এর কিছুটা তারতম্য হতে পারে। তবে গড়ে, একটি স্তনবৃন্ত প্রায় ১০ থেকে ১২ মিলিমিটার চওড়া হয়। এটি চারপাশের ত্বক থেকে প্রায় ৯ থেকে ১০ মিলিমিটার উঁচুও হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, এটি কেবল একটি গড় মান। আপনার স্তনবৃন্ত এর চেয়ে ছোট বা বড় হওয়াটাও স্বাভাবিক। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।

স্তনবৃন্তের গঠন কেমন?

স্তনবৃন্তটি মসৃণ পেশীতন্তু, যোজক কলা এবং ‘দুগ্ধনালী’ নামক দুধবাহী নালী দ্বারা গঠিত। প্রতিটি স্তনবৃন্তে প্রায় নয়টি ছোট ছিদ্র বা ‘মুখ’ থাকে, যেগুলোর মাধ্যমে দুধ বেরিয়ে আসে। এছাড়াও, সেখানে শত শত স্নায়ু রয়েছে। এই স্নায়ুগুলোই স্তনবৃন্তে আমাদের অনুভূতি প্রদান করে। এই পেশীতন্তুগুলো ঠান্ডা বা কোনো উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় স্তনবৃন্তকে সংকুচিত ও স্ফীত করে তোলে।

কী কী বিভিন্ন ধরণের স্তনবৃন্ত দেখা যেতে পারে?

স্তনবৃন্তের আকৃতি এবং সংখ্যার ভিত্তিতে সেগুলোকে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়।

চেহারা অনুযায়ী স্তনবৃন্তের প্রকারভেদ

আপনার স্তনবৃন্তগুলো দেখতে এইরকম হতে পারে:

• স্ফীত: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। স্তনবৃন্তগুলো অ্যারিওলা থেকে বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে এবং দেখতে একটি ছোট সিলিন্ডারের মতো লাগে।
• চ্যাপ্টা: এই স্তনবৃন্তগুলো বাইরের দিকে ফোলাও নয়, ভেতরের দিকেও ঢোকানো নয়। এগুলো অ্যারিওলার (স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশ) সমতলে থাকে।
• উল্টানো: এক্ষেত্রে স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশটি (অ্যারিওলা) ভেতরের দিকে ঘুরে যায়। স্তনবৃন্তটিও ভেতরের দিকে ঘুরে যায়।

এখন দেখো,চ্যাপ্টা বা উল্টানো স্তনবৃন্ত একটি সাধারণ ও নিরীহ অবস্থা, যা সাধারণত জন্মগতভাবেই থাকে। কখনও কখনও, এই ধরনের স্তনবৃন্তযুক্ত মায়েদের জন্য তাদের বাচ্চাদের স্তন্যপান করানো কঠিন হতে পারে, কিন্তু এর মোকাবিলা করার উপায় আছে। তবে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার স্তনবৃন্ত হঠাৎ চ্যাপ্টা বা উল্টানো হয়ে গেছে, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। এই পরিবর্তনটি ক্ষতিকর না হলেও, এটি কখনও কখনও ক্যান্সার বা অন্য কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে যার চিকিৎসার প্রয়োজন, তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।

স্তনবৃন্তের সংখ্যা অনুসারে

বেশিরভাগ মানুষের দুটি স্তনবৃন্ত থাকে – প্রতিটি স্তনে একটি করে। কিন্তু এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যা ঘটতে পারে:

• তিনটি বা তার বেশি স্তনবৃন্ত থাকা (‘অতিরিক্ত স্তনবৃন্ত’): এই সমস্যায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের একটিমাত্র অতিরিক্ত স্তনবৃন্ত (তৃতীয় স্তনবৃন্ত) থাকে। তবে, কারও কারও আটটি পর্যন্ত থাকতে পারে। এই অতিরিক্ত স্তনবৃন্তগুলো সাধারণত বগল থেকে কুঁচকি পর্যন্ত স্তনরেখা বরাবর যেকোনো স্থানে অবস্থিত হতে পারে।
• স্তনবৃন্তের অনুপস্থিতি (অ্যাথেলিয়া): কিছু মানুষ স্তনবৃন্ত ছাড়া জন্মগ্রহণ করে। ভ্রূণের বিকাশের পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটে। কখনও কখনও এটি পোল্যান্ড সিনড্রোমের মতো একটি জিনগত অবস্থার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে (এমন একটি অবস্থা যেখানে বুকের পেশী সঠিকভাবে বিকশিত হয় না)।

কোন কোন রোগ ও শারীরিক অবস্থা স্তনবৃন্তকে প্রভাবিত করতে পারে?

স্তন ক্যান্সার আপনার পুরো স্তনের পাশাপাশি স্তনবৃন্তকেও প্রভাবিত করতে পারে। নিচে স্তন ক্যান্সারের কয়েকটি প্রকার উল্লেখ করা হলো, যেগুলো স্তনবৃন্ত থেকে শুরু হয়:

• ডাক্টাল কার্সিনোমা ইন সিটু (ডিসিআইএস): এই ক্যান্সার আপনার দুধের নালীতে শুরু হয়। কিন্তু এটি সাধারণত এর বাইরে ছড়ায় না। প্রায়শই এর কোনো লক্ষণ থাকে না। ডাক্তাররা ম্যামোগ্রামের মতো ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে এটি শনাক্ত করেন।
• ইনভেসিভ ডাক্টাল কার্সিনোমা (আইডিসি): এটিও দুধের নালীতে শুরু হয় এবং আশেপাশের টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়ে। এটি স্তন বা স্তনবৃন্তের ত্বকে টোল পড়া, কুঁচকানো, খাঁজযুক্ত বা ফোলা পিণ্ড হিসাবে দেখা দিতে পারে। আপনি স্তনে একটি পিণ্ড অনুভব করতে পারেন এবং স্তনের আকার বা আকৃতি পরিবর্তিত হতে পারে।
• স্তনের প্যাজেট রোগ: এই ক্যান্সারটি স্তনবৃন্তের ত্বকে হয়। এর কারণে স্তনবৃন্ত এবং/অথবা অ্যারিওলায় চুলকানি, জ্বালাপোড়া, নিঃসরণ এবং রসক্ষরণের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। কখনও কখনও এটিকে একজিমার মতো দেখতে লাগতে পারে, কিন্তু এটি ক্যান্সারও হতে পারে এবং অবিলম্বে পরীক্ষা করানো উচিত।

ক্যান্সার ছাড়াও স্তনবৃন্তকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরেকটি অবস্থা হলো স্তনবৃন্তের একজিমা।এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনার স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাতে (এবং সম্ভবত আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও) চুলকানিযুক্ত, লাল, আঁশযুক্ত ফুসকুড়ি দেখা দেয়। একজিমা এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে পার্থক্য করা সবসময় সহজ নয়। তাই আপনার স্তনে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া খুবই জরুরি।

আমি আমার স্তনবৃন্তের স্বাস্থ্য কীভাবে পরীক্ষা করব?

ডাক্তাররা সাধারণত স্তনবৃন্তসহ আপনার পুরো স্তনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য ম্যামোগ্রাম ব্যবহার করেন। কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে তাঁরা ব্রেস্ট আলট্রাসাউন্ড এবং ব্রেস্ট এমআরআই নামক পরীক্ষাও ব্যবহার করে থাকেন।

সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পর প্রতি বছর ম্যামোগ্রাম করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, যদি আপনার স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যেমন আপনার পরিবারের কারও যদি এই রোগ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আরও আগে থেকে এই পরীক্ষাগুলো করানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এমনকি আপনি পুরুষ হলেও, যদি আপনার কিছু নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ (যেমন পারিবারিক ইতিহাস, বংশগত প্রবণতা) থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাগুলোর পরামর্শ দিতে পারেন। মনে রাখবেন যে, যদিও বিরল, পুরুষদেরও স্তন ক্যান্সার হতে পারে।

আমি আমার স্তনবৃন্তের যত্ন কীভাবে নেব?

আপনার স্তনবৃন্তের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায় রয়েছে:

• স্তন পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রামের মতো প্রস্তাবিত পরীক্ষাগুলোর জন্য নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যান। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কত ঘন ঘন এই পরীক্ষাগুলো করানো উচিত।
• প্রতি মাসে একবার নিজের স্তন পরীক্ষা করুন। এর মাধ্যমে আপনার স্তন স্বাভাবিকভাবে দেখতে ও অনুভব করতে কেমন, সে সম্পর্কে একটি স্পষ্ট ধারণা পাবেন। যদি কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন বা কোনো চাকা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন থাকাই সুস্থ থাকার সর্বোত্তম উপায়!

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• স্তনবৃন্তে ব্যথা বা টান যা বেশ কয়েক দিন ধরে থাকে অথবা যার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।
• স্তনবৃন্ত বা তার আশেপাশের ত্বকের রঙ বা গঠনে পরিবর্তন (যেমন, লালচে ভাব, টোল পড়া, কমলার খোসার মতো চেহারা)।
• স্তনবৃন্তের ফাটল।
• স্তনবৃন্ত বা স্তনের যেকোনো স্থানে একটি ক্ষত।
• আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ না খাওয়ান, তবে আপনার স্তনবৃন্ত থেকে তরলের মতো নিঃসরণ হতে পারে , বিশেষ করে যদি তাতে রক্ত ​​থাকে বা শুধু একটি স্তনবৃন্ত থেকে নিঃসরণ হয়।
• স্তনবৃন্তটি হঠাৎ চ্যাপ্টা বা ভেতরের দিকে ঢুকে যায়, যা আগে ছিল না।
• আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে আপনার স্তনবৃন্তে একটি ছোট সাদা, স্বচ্ছ বা হলুদ দাগ (‘মিল্ক ব্লেব’) দেখতে পারেন। দুধের নালী বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে এমনটা হতে পারে।

আপনার স্তনবৃন্তে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার সাথে সাথেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে, তা আপনাকে সমস্যাটি দ্রুত শনাক্ত করতে এবং চিকিৎসা শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। অপেক্ষা করে ‘এটা হয়তো তেমন বড় কোনো ব্যাপার নয়’ ভাবার চেয়ে, ডাক্তারের কাছে গিয়ে জেনে নেওয়া ভালো যে বিষয়টি গুরুতর নয়, তাই না? এই দ্রুত সিদ্ধান্তটি আপনার জীবনও বাঁচাতে পারে।

আপনার যদি নিপল পিয়ার্সিং করা থাকে, তবে এর যত্ন কীভাবে নিতে হবে সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।

বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা।

তাই, স্তনবৃন্ত ছোট হলেও, আমাদের সেগুলোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। যদি আপনি আপনার স্তনবৃন্তের চামড়ায় বা তার চারপাশের অ্যারিওলায় কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে এটি অবশ্যই একটি সতর্ক সংকেত যা আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। সব পরিবর্তনই গুরুতর নয়। তবে, যদি সেগুলি গুরুতর হয়, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা অনেক বড় পার্থক্য গড়ে দিতে পারে। আপনার স্তনবৃন্ত এবং স্তনের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সুস্থ থাকতে হলে আমাদের শরীরের যত্ন নিতে হয়, তাই না?

স্তনবৃন্ত , স্তনের স্বাস্থ্য, মহিলাদের স্বাস্থ্য, স্তন ক্যান্সার, ম্যামোগ্রাম, স্তনবৃন্তের ব্যথা, স্তনবৃন্তের পরিবর্তন