আপনার শরীরে এই যে 'ব্যথা' অনুভব করছেন, তা কী? চলুন, নোসিসিপটিভ পেইন নিয়ে কথা বলা যাক!

আমরা সবাই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে পড়েছি, গোড়ালি মচকে গেছে, বা দরজায় আঙুল আটকে গেছে, তাই না? সেই মুহূর্তে আমরা যে তীব্র ব্যথা অনুভব করি... আজ আমরা সেই ব্যথা নিয়েই কথা বলব। কোনো দুর্ঘটনার ব্যাপারে আমাদের শরীর যে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংকেতটি দেয়, তা হলো এটি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই বলা হয় নোসিসিপটিভ পেইন ।

নোসিসিপটিভ ব্যথা কী?

সহজ কথায়, নোসিসিপটিভ ব্যথা হলো সেই অস্বস্তি বা যন্ত্রণা যা আপনার শরীরের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত বা আহত হলে অনুভূত হয়। এই ব্যথা বিভিন্নভাবে অনুভূত হতে পারে।

• ব্যথা
• জ্বলন্তের মতো (জ্বলন্ত)
• ক্র্যাম্পিং
• ছুরিকাঘাত
• হালকা ব্যথায় দপদপ করছে

ধরুন, আপনি হাঁটার সময় পা পিছলে পড়ে গেলেন এবং আপনার কনুই মচকে গেল। অথবা চেয়ারের পায়ায় ধাক্কা লেগে আপনার আঙুলে আঘাত লাগল। দুর্ঘটনার ঠিক পরেই আপনি ব্যথা অনুভব করেন, তাই না? ডাক্তাররা একেই নোসিসিপটিভ পেইন (Nociceptive Pain) বলেন।

এর কারণ হলো, যখন আমাদের শরীরের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের বিশেষ 'সেন্সর'গুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই স্নায়ু প্রান্তগুলোকে নোসিসিপ্টর বলা হয়। এগুলোই মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায় যে, "এখানে একটি সমস্যা হয়েছে, একটি দুর্ঘটনা ঘটেছে।" এই ধরনের ব্যথাই আমরা প্রায়শই অনুভব করি।

এই ব্যথার দুটি প্রধান ধরন রয়েছে।

নোসিসিপটিভ ব্যথাকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। এই বিষয়টি বুঝতে পারলে আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।

আমরা কীভাবে ব্যথা অনুভব করি? এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে সম্পন্ন হয়?

কয়েক পা হাঁটার পরেই আমরা 'ব্যথা' অনুভব করি। কিন্তু এই সবকিছু চোখের পলকে ঘটে যায়।

১. সংকেত রূপান্তর: প্রথমে, আপনার শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয় (যেমন, আপনার আঙুল কেটে গেল)। সেই মুহূর্তে, সেই স্থান থেকে একটি রাসায়নিক পদার্থ নির্গত হয়। এই রাসায়নিক পদার্থগুলো আমাদের উল্লিখিত সেন্সর, যা নোসিসিপ্টর নামে পরিচিত, সেগুলোর মাধ্যমে একটি বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত হয়।

২. সঞ্চালন: এরপর, এই বৈদ্যুতিক সংকেতটি রাস্তার মতো স্নায়ু বরাবর দ্রুত মস্তিষ্কে পৌঁছায়।

৩. নিয়ন্ত্রণ: সংকেতটি মস্তিষ্কে পৌঁছানোর পর, মস্তিষ্ক ব্যথার তীব্রতা বাড়াতে বা কমাতে স্নায়ুতে বার্তা পাঠায়। কখনও কখনও মস্তিষ্ক ব্যথার তীব্রতা কিছুটা কমিয়ে দিতে পারে।

৪. উপলব্ধি: এক পর্যায়ে আপনি অনুভব করতে শুরু করেন, "উফ, ব্যথা করছে।" একেই ব্যথা বলা হয়।

এই সবকিছু এত দ্রুত ঘটে যে আমরা কেবল শেষ ধাপটিই খেয়াল করি—আর তা হলো ব্যথার অনুভূতি। এরপর মস্তিষ্ক আপনাকে বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে। যেমন, চেয়ারে আঙুলে ধাক্কা লাগলে আপনি লাফিয়ে পেছনে সরে যান, তাই না? এভাবেই মস্তিষ্ক আপনাকে রক্ষা করে।

নোসিসিপটিভ ব্যথার প্রধান কারণসমূহ

শরীরের টিস্যুর যেকোনো ক্ষতির কারণে এই ব্যথা হতে পারে। এর কয়েকটি উদাহরণ হলো:

• শারীরিক দুর্ঘটনা: পড়ে যাওয়া, আঘাত পাওয়া, কেটে যাওয়া, থেঁতলে যাওয়া, হাড় ভাঙা।
• অস্ত্রোপচার: যেকোনো অস্ত্রোপচারের পর ব্যথা।
• পোড়া: গরম কোনো কিছু স্পর্শ করার ফলে বা শরীরে কোনো রাসায়নিক পদার্থ লাগার কারণে।
• প্রদাহ: আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার কারণে অস্থিসন্ধিতে সৃষ্ট ব্যথা।
• সংক্রমণ: ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের মতো কারণে সৃষ্ট ব্যথা।
• মচকানো বা টান লাগা: খেলাধুলা করার সময় গোড়ালি মচকে যাওয়ার মতো ঘটনা।

এই ব্যথার চিকিৎসা কীভাবে করবেন?

ব্যথার চিকিৎসা আঘাতের কারণ ও তীব্রতার ওপর নির্ভর করে।

• যদি এটি একটি আঘাত হয়, তবে এটিভালোভাবে পরিষ্কার করুন এবং ওষুধ লাগিয়ে ব্যান্ডেজ করুন।
• হাত বা পা ভাঙলে বা মচকালে প্লাস্টার অথবা স্লিং/ব্রেস পরানো হয় ।
• ব্যথাযুক্ত স্থানে গরম জলের বোতল বা বরফ প্যাক প্রয়োগ করুন ।
• ভালোভাবে বিশ্রাম নিন এবং কঠোর পরিশ্রম পরিহার করুন।
• কিছু ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করা।

বাড়িতে করা যায় এমন অনেক কাজের মতোই, কখনও কখনও ডাক্তারের কাছে যাওয়ারও প্রয়োজন হয়। বিশেষ করে যদি ব্যথা তীব্র হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই ব্যথা সহ্য করার কোনো প্রয়োজন নেই।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

সামান্য ব্যথা, যেমন ছোটখাটো আঘাত, সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

• যদি অসহ্য ব্যথা হয়।
• যদি ব্যথা দিন বা সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে ।
• চিকিৎসা সত্ত্বেও যদি ব্যথা আবার ফিরে আসে ।
• যদি বাড়িতে খাওয়ার ব্যথানাশক ওষুধের কোনো অভাব না থাকে ।
• দুর্ঘটনার পর তীব্র ব্যথা হলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

ব্যথা আমাদের কাছে বিরক্তিকর হলেও, এটি আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থারই একটি অংশ। এটি আমাদের জানায়, "এখানে কিছু একটা সমস্যা হয়েছে, এ ব্যাপারে মনোযোগ দাও।" তাই ব্যথাকে উপেক্ষা করবেন না।