আপনার কি মাঝে মাঝে প্রস্রাব করার পরেও মনে হয় যে কিছুটা প্রস্রাব রয়ে গেছে? অথবা প্রস্রাব শুরু করতে কি একটু কষ্ট হয়, বা বেশ কিছুক্ষণ সময় লাগে? হয়তো আপনার ছোট্ট শিশুটি, টয়লেট ট্রেনিং পেয়ে গেলেও, দিনের বেলায় এখনও কাপড় ভিজিয়ে ফেলে ? এগুলো এমনি এমনি হয় না এবং এতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই। এটি একটি চিকিৎসাগতভাবে ব্যাখ্যাযোগ্য অবস্থা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই কথা বলব।
এই নন-নিউরোজেনিক ভয়েডিং ডিসফাংশন বলতে কী বোঝায়?
এই ইংরেজি নামটি শুনতে কিছুটা কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে বেশ সহজ। চলুন, বিষয়টি ভেঙে দেখা যাক।
- "নন-নিউরোজেনিক" মানে হলো এর সাথে স্নায়ুতন্ত্রের কোনো সম্পর্ক নেই । অর্থাৎ, এটি আপনার মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড বা স্নায়ুর কোনো সমস্যার কারণে হয় না।
- "মূত্রত্যাগের সমস্যা" বলতে মূত্রত্যাগ প্রক্রিয়ার দুর্বলতাকে বোঝায়।
সহজ কথায়, নন-নিউরোজেনিক ভয়েডিং ডিসফাংশন হলো স্নায়ুতন্ত্রের কোনো সমস্যা ছাড়াই মূত্রথলি সম্পূর্ণরূপে খালি করতে না পারার অক্ষমতা।
এই অবস্থাটি যে কারও হতে পারে, তবে এটি ৪ থেকে ৬ বছর বয়সী শৌচকর্ম-প্রশিক্ষিত শিশু এবং ৪০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। তবে, এটি পুরুষদের মধ্যেও হতে পারে।
এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?
এই লক্ষণগুলো সবার ক্ষেত্রে একইভাবে দেখা যায় না। কারও কারও একটি বা দুটি লক্ষণ থাকতে পারে, আবার অন্যদের একাধিক লক্ষণ থাকতে পারে। চলুন, প্রধান লক্ষণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে সাধারণ বৈশিষ্ট্য | |
| প্রস্রাব শুরু করতে অসুবিধা | শৌচাগারে যাওয়ার পর প্রস্রাব করার জন্য কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হয়। |
| দুর্বল বা অনিয়মিত প্রস্রাবের ধারা | প্রস্রাব জোরে বের হয় না, খুব ধীরে ধীরে বের হয়। কখনও কখনও কিছুক্ষণ চলে, থেমে যায়, আবার কিছুক্ষণ চলে। |
| প্রস্রাব করতে কষ্ট হওয়া বা চাপ দেওয়া | পেটের মাংসপেশি জোরে চেপে ধরলে অথবা হাত দিয়ে তলপেটে চাপ দিলে তবেই প্রস্রাব বের হবে। |
| মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি না হওয়ার অনুভূতি | ভালোভাবে প্রস্রাব করার পরেও প্রায়ই মনে হয় যেন কিছুটা বাকি রয়ে গেছে। |
| ঘন ঘন প্রস্রাব | দিনে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হওয়া। |
| প্রস্রাবের তীব্র বেগ (প্রস্রাবের জন্য খুব তাগিদ) | হঠাৎ আপনার প্রস্রাব করার তীব্র বেগ হয়, এতটাই যে আপনি শৌচাগারে যাওয়ার জন্য আর অপেক্ষা করতে পারেন না। |
| মূত্রাশয়ের অসংযম | মাঝে মাঝে হাসলে, কাশলে বা কোনো ভারী জিনিস তুললে অনিচ্ছাকৃতভাবে কয়েক ফোঁটা প্রস্রাব বেরিয়ে যায়। |
| রাতে একাধিকবার প্রস্রাব করা (নকচুরিয়া) | রাতে একাধিকবার প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে উঠতে হওয়া। |
| কোষ্ঠকাঠিন্য | এই অবস্থার সাথে প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা যায়। |
| যে লক্ষণগুলো ছোট শিশুদের মধ্যে বিশেষভাবে লক্ষণীয় | |
| দিনের বেলায় কাপড়ে প্রস্রাব করা | বাচ্চাটির শৌচকর্মের প্রশিক্ষণ হয়ে গেলেও, সে খেলার সময় বা স্কুলে নিজের কাপড়ে প্রস্রাব করে ফেলে। |
| প্রস্রাব বন্ধ করার চেষ্টা করা | শিশুটা হঠাৎ খেলা থামিয়ে দেয় এবং পা আড়াআড়ি করে বসে, মেঝেতে বসে এবং যোনি/অণ্ডকোষের অংশে পায়ের গোড়ালি দিয়ে চাপ দেয়। প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করার জন্য এটি করা হয়। |
এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। এর একাধিক কারণ থাকতে পারে। কখনও কখনও, বেশ কয়েকটি কারণ একত্রিত হয়ে এই পরিস্থিতি তৈরি করে।
- মূত্রাশয়ের পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া: মূত্রাশয় পেশি দিয়ে তৈরি একটি থলের মতো। যখন এই পেশিগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন তারা সমস্ত মূত্র বাইরে বের করে দেওয়ার শক্তি হারিয়ে ফেলে।
- মূত্রনালীর প্রতিবন্ধকতা: মূত্রপ্রবাহের পথে কোথাও বাধা থাকলে মূত্রথলি সম্পূর্ণরূপে খালি হয় না।
- অতিসক্রিয় মূত্রাশয়: মূত্রাশয় সামান্য পূর্ণ হলেই তা মস্তিষ্কে অপ্রয়োজনীয় সংকেত পাঠায়, এই বলে যে, "আমার এখনই প্রস্রাব করতে হবে।"
- নিষ্ক্রিয় মূত্রাশয়: এটি তার বিপরীত। মূত্রাশয় পূর্ণ থাকে কিন্তু মস্তিষ্কে প্রস্রাব করার সংকেত পাঠায় না।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই): মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণেও এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে।
- প্রস্রাবের বেগ নিয়ন্ত্রণ: প্রস্রাবের বেগ আসার পর যদি আপনি "একটু পরেই আসছি" ভেবে অনেকক্ষণ চেপে রাখেন, তাহলে আপনার মূত্রাশয় অতিরিক্ত ভরে যেতে পারে এবং আপনার পেশী দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।
- বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া: পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়ে যেতে পারে, যার ফলে মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি হয় এবং প্রস্রাবে বাধা তৈরি হয়।
- প্রোস্টেট ক্যান্সার: এর কারণেও মূত্রনালীতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হতে পারে।
এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে "এটা নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে" ভেবে অপেক্ষা না করে, ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
এটি উপেক্ষা করা হলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
এটি কোনো প্রাণঘাতী রোগ নয়, কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করালে এটি কিছু জটিলতার কারণ হতে পারে।
- ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই): যেহেতু মূত্রাশয়ে সবসময় কিছু মূত্র থেকে যায়, তাই এর ভেতরে সহজেই ব্যাকটেরিয়া বংশবৃদ্ধি করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
- কিডনি বা মূত্রাশয়ের পাথর:অবশিষ্ট প্রস্রাবে থাকা খনিজ পদার্থগুলো জমা হয়ে পাথর তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- কিডনির ক্ষতি: গুরুতর ক্ষেত্রে, মূত্রাশয়ের ভেতরের চাপ বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে প্রস্রাব কিডনিতে ফিরে আসে এবং কিডনির ক্ষতি করে।
এই শারীরিক সমস্যাগুলো ছাড়াও এর একটি উল্লেখযোগ্য মানসিক প্রভাবও থাকতে পারে। অনৈচ্ছিক প্রস্রাবের কারণে মানুষ বিব্রত বোধ করতে পারে এবং বন্ধুদের সাথে মেলামেশা বা আড্ডা দিতে ভয় পেতে পারে। এর ফলে কিছু মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি এই অবস্থাটি সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করবেন।
১. আপনার কাছে বিস্তারিত তথ্য জিজ্ঞাসা করা: তারা আপনাকে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে, যেমন আপনার উপসর্গগুলো কী কী, কতদিন ধরে এগুলো রয়েছে, আপনি দিনে কতবার প্রস্রাব করেন এবং আপনি কী পরিমাণ পানি পান করেন।
২. শারীরিক পরীক্ষা: এর মধ্যে পেটের পরীক্ষা, মহিলাদের জন্য শ্রোণী অঞ্চলের পরীক্ষা এবং পুরুষদের জন্য মলদ্বারের ডিজিটাল পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
৩. আপনাকে একটি মূত্রথলি ডায়েরি রাখতে বলা: আপনাকে কয়েক দিনের জন্য আপনি কী পরিমাণ জল পান করেন, কখন প্রস্রাব করেন এবং কী পরিমাণ প্রস্রাব করেন, সেইসব বিষয় লিখে রাখতে বলা হতে পারে। এর মাধ্যমে আপনি আপনার প্রস্রাবের ধরণ সম্পর্কে একটি ভালো ধারণা পেতে পারেন।
এছাড়াও, সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আরও বেশ কিছু পরীক্ষা করা যেতে পারে।
| পরীক্ষা | সহজভাবে এটা করুন... |
|---|---|
| মূত্র পরীক্ষা | সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য মূত্রের নমুনা নেওয়া হয়। |
| আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান | আপনার প্রস্রাব করার পর, এটি মূত্রাশয়ে কী পরিমাণ প্রস্রাব অবশিষ্ট আছে তা পরীক্ষা করে। এটি কিডনির অবস্থাও পরীক্ষা করতে পারে। |
| পিএসএ পরীক্ষা | পুরুষদের জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা। প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যার সন্দেহ হলে এই পরীক্ষা করা হয়। |
| ইউরোডাইনামিক পরীক্ষা | একটি বিশেষ পরীক্ষা, যার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় মূত্রাশয় কী পরিমাণ মূত্র ধারণ করতে পারে এবং এর পেশীগুলো কীভাবে কাজ করছে। |
| সিস্টোস্কোপি | মূত্রথলির ভিতরে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা সরাসরি দেখার জন্য ক্যামেরা লাগানো একটি খুব পাতলা নল মূত্রনালী দিয়ে প্রবেশ করানো হয়। |
এর চিকিৎসা কী?
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে এর কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গের কারণের ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।
মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ
এটা অনেকটা আপনার মূত্রাশয়কে সময়মতো কাজ করতে শেখানোর মতো। আপনার প্রস্রাব করার প্রয়োজন বোধ না হলেও, ডাক্তারের দেওয়া সময়সূচী অনুযায়ী (যেমন প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর) আপনার শৌচাগারে যাওয়া উচিত। এতে আপনার মূত্রাশয় অতিরিক্ত ভরে যাওয়া থেকে রক্ষা পাবে।
শ্রোণী তল থেরাপি
এই চিকিৎসা একজন ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করা যেতে পারে। প্রস্রাব করার সময় কীভাবে পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলোকে সঠিকভাবে শিথিল করতে হয়, তা তিনি আপনাকে শিখিয়ে দেবেন। এছাড়াও আপনি কেগেল ব্যায়ামের মতো পদ্ধতির মাধ্যমে এই পেশীগুলোকে শক্তিশালী করতে এবং অনৈচ্ছিক প্রস্রাব নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
ঔষধপত্র
মূত্রাশয়ের পেশী শিথিল করতে বা সেগুলোর অপ্রয়োজনীয় সংকোচন রোধ করতে বিভিন্ন ধরণের ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। আলফা-ব্লকার এবং ইউরিনারি অ্যান্টিস্পাসমোডিক হলো এই ধরনের দুটি ঔষধের শ্রেণি। এগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই গ্রহণ করা উচিত।
অন্যান্য নির্দিষ্ট চিকিৎসা
উপরোক্ত চিকিৎসাগুলোতে সফল ফল না পাওয়া গেলে, ডাক্তার অন্য চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
- বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স®) ইনজেকশন: এই ইনজেকশনটি মূত্রাশয়ের পেশী শিথিল করার জন্য দেওয়া হয়।
- স্নায়ু উদ্দীপনা: কখনও কখনও মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলোকে উদ্দীপিত করার জন্য ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠানো হয়।
- স্ব-ক্যাথেটারাইজেশন: যখন মূত্রাশয় নিজে থেকে খালি হতে পারে না, তখন দিনে কয়েকবার মূত্রথলিতে একটি পরিষ্কার নল (ক্যাথেটার) প্রবেশ করিয়ে প্রস্রাব বের করে দেওয়ার একটি পদ্ধতি। একজন ডাক্তার বা নার্স আপনাকে এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখিয়ে দেবেন।
- শল্যচিকিৎসা: এটি খুব কমই করা হয়। যদি অন্য কোনো চিকিৎসায় সফল না হওয়া যায়, তবে মূত্রাশয় বড় করার জন্য শল্যচিকিৎসা (সিস্টোপ্লাস্টি) করা যেতে পারে।এটা করা সম্ভব।
এই পরিস্থিতি এড়াতে আমরা কী করতে পারি?
জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনলে এই অবস্থা প্রতিরোধ করা যায় এবং এর লক্ষণগুলোও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
- মূত্রাশয়কে উত্তেজিত করে এমন খাবার ও পানীয় কমিয়ে দিন: কফি, চা, অ্যালকোহল, লেবু জাতীয় ফল (কমলা, ট্যাঞ্জারিন) এবং মশলাদার খাবারের মতো জিনিস মূত্রাশয়কে উত্তেজিত করতে পারে। এগুলো কিছুটা কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন।
- বেশি করে আঁশযুক্ত খাবার খান: কোষ্ঠকাঠিন্য এই অবস্থার একটি প্রধান কারণ। তাই, আপনার খাদ্যতালিকায় শাকপাতা, ফলমূল এবং গোটা শস্য (শিম, ওটস, ছোলা)-এর মতো আঁশযুক্ত খাবার যোগ করুন।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: শরীরের ওজন বাড়ার সাথে সাথে পেটের ভেতরের চাপ বাড়ে, যা মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব লিক হতে পারে।
- ধূমপান পরিহার করুন: নিকোটিন, যা তামাকের মধ্যে থাকা একটি রাসায়নিক, মূত্রাশয়ের পেশীগুলোকে শিথিল করে দেয়। এছাড়াও, ধূমপায়ীদের দীর্ঘস্থায়ী কাশি মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
মূল বার্তা
- প্রস্রাব করতে অসুবিধা হওয়া এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই থাকে, কিন্তু তারা এ নিয়ে কথা বলতে লজ্জা পান। কিন্তু এতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই।
- এই লক্ষণগুলো স্নায়ুতন্ত্রের কোনো সমস্যার কারণে হয় না।
- এই অবস্থা উপেক্ষা করা হলে ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।
- আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাটি খুব সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন