বিষণ্ণতারোধী ওষুধ সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

যখন ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার ডিপ্রেশন আছে, তখন মনে আসা পরবর্তী বড় প্রশ্নটি হলো 'ওষুধ'। এই ওষুধটি নিয়ে আপনি হয়তো খুব ভয় পেতে পারেন। "আমি কি এতে আসক্ত হয়ে পড়ব?", "এটি কি আমার জন্য অন্য কোনো সমস্যা তৈরি করবে?", "এই ওষুধটি কি আমার জন্য সঠিক?", ইত্যাদি প্রশ্নগুলো সম্ভবত আপনার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে। আসলে, এই বিষয়গুলো ভাবা খুবই স্বাভাবিক। আজ আমরা ডিপ্রেশন নিয়ন্ত্রণকারী এই ওষুধটি নিয়ে কথা বলব এবং আপনার মনের সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করব।

সঠিক ওষুধ খুঁজে পেতে আমার এত সময় লাগে কেন?

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমাদের প্রথমে বুঝতে হবে। বিষণ্ণতা প্রত্যেককে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, এর জন্য ব্যবহৃত ওষুধের কার্যকারিতাও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। ঠিক যেমন দোকানে গিয়ে পোশাক পছন্দ করতে সময় লাগে, তেমনি আপনার শরীর ও অবস্থার জন্য সঠিক ওষুধ খুঁজে পেতেও কিছুটা সময় লাগে।

ভাবুন তো, কিছু লোক তাদের দেওয়া প্রথম ওষুধেই দারুণ স্বস্তি বোধ করেন। কিন্তু অনেকেই তা করেন না। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত একটি বড় গবেষণায় দেখা গেছে যে, ওষুধ খাওয়া শুরু করা প্রতি ১০০ জনের মধ্যে মাত্র ৩০ জন প্রথম ওষুধেই সম্পূর্ণ স্বস্তি পান। এর মানে হলো , সঠিক ওষুধ এবং তার মাত্রা খুঁজে বের করার জন্য বেশিরভাগ মানুষকেই তাদের ডাক্তারের সাথে বেশ কিছুদিন ধরে কাজ করতে হবে। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা: যদি আপনার হৃদরোগ, যকৃত বা কিডনির সমস্যার মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে, তাহলে কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট আপনার জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে।
• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কখনও কখনও আপনাকে দেওয়া ওষুধটি আপনার ক্ষেত্রে কাজ নাও করতে পারে, অথবা নির্ধারিত মাত্রা যথেষ্ট নাও হতে পারে।
• সময়: এই ওষুধগুলোর সম্পূর্ণ প্রভাব অনুভূত হতে কয়েক সপ্তাহ, এমনকি দুই মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: কিছু লোকের ক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বেশি দেখা দেয়, যার ফলে চিকিৎসা চালিয়ে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

এই বিষণ্ণতারোধী ওষুধগুলো কী?

সহজ কথায়, এগুলো হলো এমন ওষুধ যা আমাদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের (নিউরোট্রান্সমিটার) কার্যকলাপের ভারসাম্য রক্ষা করে। এই রাসায়নিকগুলোর ভারসাম্যহীনতা বিষণ্ণতার একটি প্রধান কারণ। বিশেষ করে, সেরোটোনিন এবং নরএপিনেফ্রিন নামক রাসায়নিক দুটি এর সাথে জড়িত। এই ওষুধগুলোর কাজ হলো এই রাসায়নিকগুলোর সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করা।

প্রায়শই এই ওষুধগুলোর পাশাপাশি সাইকোথেরাপি বা কাউন্সেলিংয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়। এই দুটি একসাথে ব্যবহার করলে ফলাফল খুব সফল হয়।

এই ওষুধগুলো কী?

বিষণ্ণতার জন্য বেশ কয়েক ধরনের প্রধান ঔষধ রয়েছে। যদি এক ধরনের ঔষধ কাজ না করে, তবে আপনার ডাক্তার অন্য ধরনের ঔষধ ব্যবহার করে দেখতে পারেন। চলুন প্রধান প্রকারগুলো দেখে নেওয়া যাক।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: কিছু বিষণ্ণতারোধী ওষুধের সাথে এই সতর্কতা দেওয়া থাকে যে, এগুলো আত্মহত্যার চিন্তার ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং ২৪ বছরের কম বয়সী তরুণদের ক্ষেত্রে। তাই চিকিৎসার শুরুতে যদি আপনি আপনার বা আপনার সন্তানের আচরণ বা চিন্তাভাবনায় কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

চিকিৎসা থেকে সর্বাধিক সুফল পেতে আমার কী করা উচিত?

শুধু ওষুধ খেলেই হবে না। আপনার অবদানও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু করণীয় বিষয় উল্লেখ করা হলো।

আপনার অনুভূতিগুলো লিখে রাখুন।

সারাদিন আপনার কেমন লাগছে এবং মেজাজের কী পরিবর্তন হচ্ছে, তা একটি ডায়েরিতে লিখে রাখুন। সপ্তাহে একবার এটি দেখলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনার অবস্থার উন্নতি হচ্ছে নাকি অবনতি হচ্ছে। যদি আপনার কোনো সমস্যা হয়, তবে আপনি এটি আপনার ডাক্তারকে দেখাতে এবং এ বিষয়ে কথা বলতে পারবেন।

যারা আপনাকে সাহায্য করে, তাদের আরও কাছে আনুন।

এই পথটা একা পাড়ি দেওয়া কঠিন। আপনার স্বামী/স্ত্রী, পরিবার, প্রিয় বন্ধু, বা বিশ্বস্ত কারো সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন। আপনাকে সমর্থন করার জন্য পাশে একদল ভালো মানুষ থাকাটা অনেক বড় শক্তি।

চিকিৎসাটি হুবহু অনুসরণ করুন।

আপনার ডাক্তার যেভাবে বলবেন, সেভাবে নির্ধারিত সময়ে নির্ধারিত ডোজ গ্রহণ করুন। ওষুধ খাওয়া বাদ দেবেন না। এই ওষুধগুলোর সম্পূর্ণ কার্যকর হতে প্রায় ৬-৮ সপ্তাহ সময় লাগে। তাই, "এখনও কাজ করছে না" বলে মাঝপথে খাওয়া বন্ধ করবেন না। আপনি যদি সঠিকভাবে ওষুধ না খান, তাহলে মনে হবে আপনি এটিকে কাজ করার সুযোগই দিচ্ছেন না।

ভালো অভ্যাস গড়ে তুলুন।

প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস করুন। সকালের নাস্তা খাওয়া বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার মতো অন্যান্য কাজের সাথে মিলিয়ে খেলে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। আপনার ওষুধ রাখার জন্য একটি সাপ্তাহিক পিলবক্স ব্যবহার করাও একটি ভালো উপায়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপেক্ষা করবেন না

ওষুধ বন্ধ করার একটি প্রধান কারণ হলো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যদি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আপনার কষ্ট হয়, তবে তা গোপন না করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি হয়তো সেগুলো কমানোর কোনো উপায় খুঁজে বের করতে পারবেন।

ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।শুধু ভালো লাগছে বলে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এমনটা করলে আপনার বিষণ্ণতা আরও বেড়ে যেতে পারে এবং প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি ধীরে ধীরে আপনার ওষুধের মাত্রা কমাতে পারবেন এবং নিরাপদে ওষুধ বন্ধ করার উপায় দেখিয়ে দিতে পারবেন।