আপনিও কি ঘন ঘন সাইনাসের সমস্যায় ভোগেন? (সাইনোসাইটিস) - চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

যখন আমরা সাইনাস শব্দটি শুনি, তখন আমাদের বেশিরভাগেরই মনে হয় নাক বন্ধ থাকা আর মাথা ভার হয়ে যাওয়ার কথা, তাই না? কারও কারও জন্য এটি একটি নিত্যনৈমিত্তিক সমস্যা। তাহলে, সাইনাস আসলে কী? কেন এত দ্রুত এতে সমস্যা হয়? চলুন আজ এই সব নিয়ে আলোচনা করা যাক এবং আমি আপনাদের এই বিষয়টি আরও ভালোভাবে বোঝানোর চেষ্টা করব।

প্রথমে দেখা যাক, এই সাইনাসগুলো কী?

সহজ কথায় বলতে গেলে, সাইনাস হলো আমাদের মুখের হাড়ের ভেতরে, নাকের চারপাশে অবস্থিত ফাঁপা বায়ুথলি । এগুলো ছোট ছোট ঘরের মতো। এগুলো প্রধানত চারটি জায়গায় অবস্থিত:

• গালের হাড়
• কপালের অংশে
• চোখের মাঝখানে
• চোখ এবং নাকের পথের পিছনে

আমাদের নাক ও শ্বাসনালীর মতোই এই সাইনাস গহ্বরগুলো একটি পাতলা, আর্দ্র শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্বারা আবৃত থাকে। এই ঝিল্লিটি অনবরত শ্লেষ্মার মতো এক প্রকার পদার্থ তৈরি করে, যা নাকের ভেতরটা আর্দ্র ও পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

তাহলে, সাইনুসাইটিস বা সাইনাসের সংক্রমণ বলতে কী বোঝায়?

পূর্বেই যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, সুস্থ অবস্থায় সাইনাস হলো বায়ুপূর্ণ স্থান। তবে, যদি কোনো কারণে এই সাইনাসের গহ্বরগুলো প্রদাহযুক্ত হয়ে পড়ে, অর্থাৎ ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে , তখন তাকেই সাইনুসাইটিস বা সাইনাস ইনফেকশন বলা হয়। এটিকে এমনভাবে ভাবুন, যেমন গলা ব্যথার সময় আপনার গলা ফুলে ওঠে।

সাইনুসাইটিসের কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে:

• জীবাণু: এগুলো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া হতে পারে। যদি এই ধরনের কোনো জীবাণুর কারণে সাইনুসাইটিস হয়, তবে তাকে 'সাইনুস ইনফেকশন' বলা হয়।
• অ্যালার্জি: কিছু মানুষের ধুলো, পরাগরেণু এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাই না? তখনই সাইনাসও ফুলে যেতে পারে।
• তামাকের ধোঁয়া বা অন্যান্য বায়ু দূষক: আপনি যদি নিয়মিত সিগারেটের ধোঁয়া, যানবাহনের ধোঁয়া বা অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ গ্রহণ করেন, তবে এটিও সাইনাসের ক্ষতি করতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

আচ্ছা, এই সাইনাসের সংক্রমণগুলো কীভাবে হয়? এর কারণগুলো কী?

দেখুন, যেমনটা আমি আগেই বলেছি, যখন আপনার সর্দি, ফ্লু বা অ্যালার্জি হয়, তখন আপনার নাকের ভেতরের পথ ও সাইনাসের গহ্বরের সংবেদনশীল ঝিল্লিগুলোতে প্রদাহ হয়। তখন সেগুলো আরও বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করতে শুরু করে ।

সাধারণত, এই শ্লেষ্মা ধীরে ধীরে নাক দিয়ে বেরিয়ে যায়। কিন্তু ওই ফোলাভাবের কারণে যদি সাইনাস গহ্বর থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশনকারী ছোট ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে কী হবে? তখন শ্লেষ্মা সাইনাস গহ্বরের ভেতরে আটকে যায় । ভাবুন তো, একটি নর্দমার পাইপ পাতায় আটকে গেছে।

যখন শ্লেষ্মা এভাবে আটকে যায়, তখন সেই আর্দ্র পরিবেশ জীবাণু, বিশেষ করে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য অনুকূল হয়ে ওঠে। তখনই অবস্থা আরও খারাপ হয়ে সাইনাস ইনফেকশনের পর্যায়ে পৌঁছায়।

মাঝে মাঝে অন্যান্য কারণেও সাইনাসের পথ বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং সংক্রমিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• বর্ধিত অ্যাডেনয়েড: এগুলো হলো লসিকা-সদৃশ কাঠামো যা নাকের পিছনে এবং গলার উপরের অংশে অবস্থিত। ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে, এগুলো বড় হয়ে সাইনাস বন্ধ করে দিতে পারে।
• নাকের পলিপ: এগুলো হলো ছোট, আঙুরের মতো নরম মাংসপিণ্ড যা নাকের ভেতরে তৈরি হয়। এগুলো সাইনাসের পথও বন্ধ করে দিতে পারে।

সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলো কী কী? আমরা কীভাবে এটি শনাক্ত করব?

সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলো কখনও কখনও সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণের মতোই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাক দিয়ে জল পড়া
• রাতে কাশি বেড়ে যায়

তবে, সাধারণ সর্দি এবং এর সাথে হওয়া ভাইরাল সাইনোসাইটিস সাধারণত কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই ৭-১০ দিনের মধ্যে সেরে যায়।

তবে, যদি এই লক্ষণগুলো ১০ দিনের বেশি সময় ধরে থাকে, অথবা সর্দি লাগার প্রায় এক সপ্তাহ পর তা আরও খারাপ হয়, তাহলে এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। যদি কোনো ছোট শিশুর ব্যাকটেরিয়াজনিত সাইনাস সংক্রমণ হয়, তবে তার আরও কিছু অতিরিক্ত লক্ষণও থাকতে পারে, যেমন:

• সর্দির উপসর্গগুলো কমে যাওয়ার পর জ্বর আবার ফিরে আসে।
• মুখের দুর্গন্ধ।
• বমি এবং ক্ষুধামান্দ্য।
• মুখমণ্ডলে ব্যথা বা চাপের অনুভূতি। এই ব্যথা কখনও কখনও কান, দাঁত বা গলাতেও অনুভূত হতে পারে।
• কিশোর-কিশোরীদের মাথাব্যথা বা চোখের পেছনে ব্যথা। ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশির সাথে যে মাথাব্যথা হয়, তা সবসময় সাইনাস সংক্রমণের কারণে হয় না। এর কারণ হলো, কপালে এবং চোখের পেছনের সাইনাস গহ্বরগুলো প্রায় ৭ বছর বয়স থেকে তৈরি হতে শুরু করে। এগুলো কেবল কৈশোরের শুরুতে সংক্রমণ ঘটানোর মতো যথেষ্ট বিকশিত হয়।

খুব কম ক্ষেত্রেই, ব্যাকটেরিয়াজনিত সাইনাস সংক্রমণ হঠাৎ করে শুরু হতে পারে। শিশুটিকে খুব অসুস্থ মনে হতে পারে, তার প্রচণ্ড জ্বর থাকতে পারে এবং ৩-৪ দিন ধরে নাক বন্ধ থাকতে পারে।

এই সাইনাসের সংক্রমণগুলো কি অন্যদের মধ্যে ছড়াতে পারে?

না, সাইনাসের সংক্রমণ সরাসরি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না। তবে, সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতার পরে প্রায়শই সাইনাসের সংক্রমণ হয়, তাই প্রাথমিক সর্দি-কাশি পরিবার ও বন্ধুদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই সর্দি-কাশি হলে সতর্ক থাকা জরুরি।

সাইনাসের সংক্রমণ নিরাময়ে কী করা যেতে পারে?

বেশিরভাগ সাইনাস সংক্রমণ ভাইরাসের কারণে হয় এবং সাধারণত কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই তা সেরে যায়। ব্যথা কমাতে আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:

• ব্যথাযুক্ত স্থানে গরম সেঁক দিন।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করুন।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ভাইরাসজনিত সংক্রমণে (যেমন, সর্দি, জলবসন্ত) আক্রান্ত শিশুদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না। এমনটা করলে রেই সিনড্রোম নামক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে।

স্যালাইন দ্রবণ (লবণ পানি), যা ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়, নাকে ব্যবহারের জন্য খুবই নিরাপদ এবং এটি নাকের ভেতরটা পরিষ্কার করার মাধ্যমে বদ্ধতা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এটি নেজাল স্প্রে বা নেজাল রিন্স হিসেবে ব্যবহার করা যায়।

যদি কোনো ডাক্তার মনে করেন যে আপনার সাইনাসের সংক্রমণ ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়েছে, তাহলে তিনি এটি নিজে থেকেই সেরে যায় কিনা তা দেখার জন্য কয়েকদিন অপেক্ষা করতে পারেন। অথবা তিনি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, সব সাইনাসের সংক্রমণে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না।

সাইনুসাইটিস প্রতিরোধের জন্য আমরা কি কিছু করতে পারি?

সত্যি বলতে, আমরা সব সাইনাস সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারি না, তবে এর মধ্যে কয়েকটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করতে পারি।

• আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তবে উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই উপযুক্ত চিকিৎসা নিন এবং তা নিয়ন্ত্রণে আনুন।
• সাধারণ সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিন। আপনার সন্তানদের এই বিষয়গুলো শেখান:
• অসুস্থ মানুষদের যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন।
• সর্বদা সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• সর্দি-কাশি আছে এমন কারো সাথে তোয়ালে, পানীয়ের গ্লাস বা খাওয়ার বাসনপত্র ভাগ করে ব্যবহার করবেন না।
• অন্যের ব্যবহৃত টিস্যু স্পর্শ করবেন না।

এছাড়াও, বিশেষ করে শীতকালে, যদি আপনার বাড়ির বাতাস শুষ্ক থাকে, তবে ঘরের আর্দ্রতা ৪৫%–৫০% এর মধ্যে রাখতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। এটি শুষ্ক বাতাসের কারণে সাইনাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে, এর ভেতরে ছত্রাক জন্মানো রোধ করতে এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

সর্দি-কাশির উপসর্গ শুরু হওয়ার ৭-১০ দিন পর যদি আপনার সন্তানের জ্বর আসে, তবে তা সাইনাস ইনফেকশন বা নিউমোনিয়া বা কানের সংক্রমণের মতো অন্য কোনো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। তাই, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• যদি ৭-১০ দিনের বেশি সময় পরেও সর্দি না সারে।
• প্রায় ৭ দিন পর যদি সর্দি আরও খারাপ হতে থাকে।
• যদি প্রচলিত ওষুধে অ্যালার্জির উপসর্গ উপশম না হয়।

এরকম সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

তো, আজ আমরা সাইনাস নিয়ে অনেক কথা বললাম, তাই না? এখানে মনে রাখার মতো কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দেওয়া হলো:

• সাইনাস হলো আমাদের মুখের ভেতরের ছোট ছোট বায়ু গহ্বর।
• সর্দি এবং অ্যালার্জির মতো কারণে এগুলো ফুলে যেতে পারে, শ্লেষ্মা জমে বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং সংক্রমিত হতে পারে।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলো ভাইরাসের কারণে হয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম, গরম সেঁক এবং প্যারাসিটামলের মতো জিনিস থেকে আপনি আরাম পেতে পারেন। শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না!
• উপসর্গ গুরুতর হলে, ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হলে, অথবা জ্বরের মতো নতুন কোনো উপসর্গ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতা থেকে যথাসম্ভব নিজেকে রক্ষা করুন, হাত ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন।

সাইনোসাইটিসের ঠিকমতো যত্ন নিলে এটি তেমন কোনো বড় সমস্যা নয়। এ বিষয়ে আপনার আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে, দ্বিধা না করে আপনার পারিবারিক ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সুস্থ থাকুন!

সাইনুসাইটিস , সাইনাস, নাক বন্ধ, মাথাব্যথা, সর্দি, শ্লেষ্মা, সাইনাস সংক্রমণ