মনোবিজ্ঞানী কে? চলুন, এই বিষয়টি সহজভাবে আলোচনা করা যাক!

মাঝে মাঝে আমাদের মন নানা কারণে অস্থির হয়ে ওঠে, তাই না? কিছু সমস্যা একা সমাধান করা কঠিন। ঠিক তখনই আমাদের একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যের প্রয়োজন হয়। কিন্তু এই মনোবিজ্ঞানী কে? তাঁরা কী করেন? চলুন আজ এই সব নিয়েই আলোচনা করা যাক।

মনোবিজ্ঞানী কে?

সহজ কথায়, মনোবিজ্ঞানী হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি মানুষের আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নিয়ে গভীরভাবে অধ্যয়ন করেছেন। এই বিষয়ে তাঁর একটি উচ্চতর ডিগ্রি রয়েছে। বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানীরই আপনার মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন ও চিকিৎসা করার জন্য প্রয়োজনীয় পেশাগত প্রশিক্ষণ এবং চিকিৎসাগত দক্ষতা থাকে।

তারা আপনার চিকিৎসা কীভাবে করেন? প্রধানত টক থেরাপি (যা ‘সাইকোথেরাপি’ বা ‘টক থেরাপি’ নামেও পরিচিত) এবং মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন ও পরীক্ষার মাধ্যমে । তারা আপনাকে আপনার জীবনের সমস্যা, সম্পর্কের সমস্যা এবং বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি আরও কার্যকরভাবে ও আনন্দের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করেন।

তাহলে এই 'ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট' কে?

ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি হলো মনোবিজ্ঞানের একটি বিশেষ শাখা। এক্ষেত্রে একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের মনোবিজ্ঞান এবং অন্যান্য সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্র সম্পর্কে ব্যাপক ও গভীর জ্ঞান থাকে।

তারা ছোট শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমির মানুষ, এমনকি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও সাহায্য করেন। একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ব্যক্তি ও পরিবারকে ব্যাপক মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত সেবা প্রদানের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন। তারা সাধারণত নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলিতে কাজ করেন:

• স্কুল
• হাসপাতাল এবং ক্লিনিক
• পরামর্শ কেন্দ্র
• সম্প্রদায় সংগঠনগুলি

কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও এই দুটি পেশার মধ্যে অনেক মিল রয়েছে, তবুও কিছু পার্থক্যও আছে। মূল বিষয়টি হলো, একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মনোরোগবিদ্যার উপর বেশি মনোযোগ দেন। সহজ কথায়, এটি হলো মানসিক অসুস্থতা এবং সেগুলোর প্রকৃতি নিয়ে গভীর অধ্যয়ন।

অন্যদিকে, একজন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট মানুষকে তাদের জীবনের আবেগগত, সামাজিক এবং কখনও কখনও শারীরিক চাপ মোকাবেলা করতে ও সামলে নিতে সাহায্য করেন।

অন্য কথায়, একজন সাধারণ মনোবিজ্ঞানী বা কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীর তুলনায় একজন ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী আরও জটিল বা গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় সহায়তা করেন। তবে, কিছু বিশেষজ্ঞ বলেন যে উভয়ের আলাদা নামের কোনো প্রয়োজন নেই, কারণ তাদের কাজ অনেকটাই একই রকম।

ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট কি একজন ডাক্তার?

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। নামের মধ্যে 'ক্লিনিক্যাল' শব্দটি থাকা সত্ত্বেও, একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডাক্তার নন। এর মানে হলো, তাঁরা সাধারণত রক্ত ​​পরীক্ষা, এক্স-রে বা এমআরআই স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন না। তাঁরা সাধারণত ওষুধও লিখে দিতে পারেন না।

একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের ডক্টরেট ডিগ্রি থাকে – হয় পিএইচডি (ডক্টর অফ ফিলোসফি) অথবা সাইডি (ডক্টর অফ সাইকোলজি) – কিন্তু তাদের কোনো মেডিকেল ডক্টরেট (যেমন এমডি বা ডিও) থাকে না।

মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে পার্থক্য কী?

এইখানেই অনেকে আটকে যান। চলুন বিষয়টা খুব সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ হলেন একজন চিকিৎসক। অর্থাৎ, তিনি একজন ডাক্তার। তিনি মানসিক অসুস্থতা নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ঔষধ লিখে দিতে এবং অন্যান্য চিকিৎসা (যেমন, কিছু বিশেষায়িত চিকিৎসা) প্রদান করতে পারেন।

অন্যদিকে, একজন মনোবিজ্ঞানীর ডক্টরেট ডিগ্রি (পিএইচডি বা সাইডি) থাকে। মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা বা চিকিৎসাগত অনুশীলনে তাদের ব্যাপক অভিজ্ঞতা ও জ্ঞান রয়েছে। মনোবিজ্ঞানীরা প্রধানত কথা বলার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসা করেন। একজন মনোবিজ্ঞানী সাধারণত ঔষধ লিখে দিতে পারেন না।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সাধারণত মনোবিজ্ঞানীদের চেয়ে আরও জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করেন, বিশেষ করে যেগুলোর জন্য ওষুধ বা অন্যান্য চিকিৎসাগত হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় ।

অন্য কথায়, মনোবিজ্ঞান হলো মন, আবেগ এবং আচরণের অধ্যয়ন। মনোরোগবিদ্যা হলো চিকিৎসাবিজ্ঞানের সেই শাখা যা মানসিক অসুস্থতা নির্ণয় ও চিকিৎসা করে।

মনোবিজ্ঞানী এবং পরামর্শদাতার মধ্যে পার্থক্য কী?

কাউন্সেলর (যাকে কখনও কখনও থেরাপিস্টও বলা হয়) হলেন এমন একজন ব্যক্তি যার মানসিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত কোনো ক্ষেত্রে, যেমন মনোবিজ্ঞান, কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞান, বা বিবাহ বা পারিবারিক কাউন্সেলিং-এ স্নাতকোত্তর ডিগ্রি রয়েছে। একজন কাউন্সেলর কোনো ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে এবং টক থেরাপির মতো চিকিৎসাগত কৌশল ব্যবহার করতে যোগ্যতাসম্পন্ন।

তবে, একজন মনোবিজ্ঞানীর ডক্টরেট ডিগ্রি (পিএইচডি বা সাইডি) থাকে এবং মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা বা চিকিৎসাগত অনুশীলনে তাঁর গভীরতর ও ব্যাপকতর অভিজ্ঞতা থাকে। সহজ কথায়, একজন মনোবিজ্ঞানীর শিক্ষাগত যোগ্যতা ও প্রশিক্ষণ একজন কাউন্সেলরের চেয়ে উচ্চতর স্তরের।

একজন মনোবিজ্ঞানী কী করেন?

মনোবিজ্ঞানীরা অত্যন্ত বিস্তৃত পরিসরের মানুষকে সাহায্য করেন।তারা বিভিন্ন ধরনের আচরণগত ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করার পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনের সমস্যা এবং সম্পর্কজনিত জটিলতা সমাধানেও সাহায্য করতে পারেন।

এই বিষয়টি ভেবে দেখুন: কিছু মানুষ বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা আত্মবিশ্বাসের অভাবের মতো দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার জন্য মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। আবার অন্যরা স্বল্পমেয়াদী কোনো সমস্যার সমাধানের জন্য যান। উদাহরণস্বরূপ, তারা হয়তো নতুন কোনো চাকরি নিয়ে হিমশিম খাচ্ছেন, অথবা পরিবারের কোনো সদস্য, বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ে সমস্যা হচ্ছে।

মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিচর্যার সাথে জড়িত থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, তাঁরা অনিদ্রা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যা, বা ডায়াবেটিস বা ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে এবং আরও মানসিকভাবে শক্তিশালী জীবনযাপন করতে সাহায্য করেন।

মনোবিজ্ঞানীরা বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা ও মূল্যায়ন করতে পারেন। এগুলো কোনো মানসিক অবস্থা নির্ণয় করতে অথবা একজন ব্যক্তি কীভাবে চিন্তা করে, অনুভব করে এবং আচরণ করে সে সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে। এই পরীক্ষাগুলোতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো খতিয়ে দেখা হয়:

• বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতা।
• জ্ঞানীয় (যুক্তি ও চিন্তাভাবনা) সক্ষমতা এবং দুর্বলতা।
• পেশাগত পছন্দ (অর্থাৎ, আপনি কোন ধরনের কাজ পছন্দ করেন এবং কোনটির জন্য আপনি উপযুক্ত - ‘পেশাগত পছন্দ’)।
• ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।

মনোবিজ্ঞানীরা মানুষের জীবন উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ধরনের প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করেন। তাদের ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা পদ্ধতি হলো টক থেরাপি (যা সাইকোথেরাপি বা টক থেরাপি নামেও পরিচিত)। এর মধ্যে রয়েছে আপনার অনুভূতি, চিন্তা ও আচরণ নিয়ে কথা বলা, সেগুলো বোঝা এবং আপনার ও মনোবিজ্ঞানীর মধ্যে একটি আস্থার সম্পর্ক গড়ে তোলা, যা আপনাকে জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে।

সাধারণভাবে ব্যবহৃত কিছু চিকিৎসা হলো:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি - সিবিটি)
• দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি (ডিবিটি)
• আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি
• মানবতাবাদী থেরাপি
• সাইকোডাইনামিক থেরাপি

এই চিকিৎসাগুলো ব্যক্তি, দম্পতি বা পরিবারের জন্য হতে পারে। আপনার মনোবিজ্ঞানী আপনার প্রয়োজন ও লক্ষ্যের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসাটি বেছে নিতে আপনার সাথে কাজ করবেন।

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে টক থেরাপি এবং ওষুধের সংমিশ্রণ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনার ক্ষেত্রেও যদি এমনটা হয়, তবে আপনার মনোবিজ্ঞানী আপনার পারিবারিক চিকিৎসক বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে মিলে আপনার জন্য একটি বিস্তারিত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

একজন মনোবিজ্ঞানী কি ঔষধ লিখে দিতে পারেন?

এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সাধারণত, শ্রীলঙ্কায় একজন মনোবিজ্ঞানী ওষুধ লিখে দিতে পারেন না।

তবে, বিশ্বের কিছু দেশে, উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকটি রাজ্যে (যেমন নিউ মেক্সিকো, লুইজিয়ানা, ইলিনয়, আইওয়া এবং আইডাহো), অতিরিক্ত বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীরা বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো নির্দিষ্ট মানসিক অবস্থার চিকিৎসায় সহায়তার জন্য সীমিত সংখ্যক ঔষধ লিখে দেওয়ার আইনি অনুমতি পান। তবে, উল্লেখ্য যে শ্রীলঙ্কায় বর্তমানে মনোবিজ্ঞানীদের ঔষধ লিখে দেওয়ার অনুমতি নেই। এর জন্য আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

কী কী বিষয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া যেতে পারে?

আপনার মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন মানসিক ও আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করতে পারেন, সেইসাথে জীবনের নানা চাপপূর্ণ পরিস্থিতি সামলাতে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। এই সমস্যাগুলো স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে পারেন:

• অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি এবং অন্যান্য মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি।
• রাগের সমস্যা।
• উদ্বেগ।
• শারীরিক বিকৃতি ব্যাধি।
• নতুনভাবে শনাক্ত হওয়া কোনো অসুস্থতার সাথে মানিয়ে নেওয়া অথবা ডায়াবেটিস বা আর্থ্রাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নিয়ে জীবনযাপন করা।
• বিষণ্ণতা।
• খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যা (যেমন, খুব কম বা খুব বেশি খাওয়া)।
• পারিবারিক ও সম্পর্কজনিত সমস্যা (যেমন, পিতামাতা, স্বামী বা স্ত্রী, সন্তানদের সাথে সমস্যা)।
• জুয়া আসক্তিজনিত ব্যাধি।
• জিনিসপত্র জমানোর ব্যাধি।
• শোক ও ক্ষতি হলো কোনো প্রিয়জনের মৃত্যু অথবা মূল্যবান কোনো কিছু হারানোর অভিজ্ঞতা।
• কর্মদক্ষতা কমে যাওয়া এবং কাজ বা পড়াশোনায় আগ্রহ হারিয়ে ফেলার মতো সমস্যা।
• স্থূলতা এবং সংশ্লিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা।
• শারীরিক কারণ ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।
• পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) হলো একটি মানসিক রোগ যা কোনো গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার পরে দেখা দেয়।
• সন্তান জন্ম দেওয়ার পর কিছু মায়ের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা দেখা দেয়।
• ঘুমের ব্যাধি।
• মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা।
• আত্মবিশ্বাসের অভাব, লাজুকতা।
• ফোবিয়া (বিভিন্ন জিনিস বা পরিস্থিতির প্রতি অস্বাভাবিক ভয়)।
• খারাপ অভ্যাস (যেমন, ঘন ঘন নখ কামড়ানো, ধূমপান ইত্যাদি) ছাড়তে সাহায্য করে।
• গুরুতর আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার (ট্রমা) সম্মুখীন হওয়া।

যদিও মানসিক ও আচরণগত সমস্যার জন্য সাহায্য চাওয়া কখনও কখনও কঠিন মনে হতে পারে, তবুও তা করা অপরিহার্য। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা খুবই সাধারণ। আপনার মানসিক ও আবেগিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

কীভাবে মনোবিজ্ঞানী হওয়া যায়?

মনোবিজ্ঞানী হওয়া সহজ পথ নয়। এর জন্য অনেক নিষ্ঠা ও সময়ের প্রয়োজন হয়। সাধারণত, আপনাকে এই ধাপগুলো সম্পন্ন করতে হবে:

• প্রথমে আপনাকে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে চার বছরের একটি স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করতে হবে।
• এরপর আপনাকে প্রায় চার থেকে ছয় বছর স্নাতকোত্তর ডিগ্রির (গ্র্যাজুয়েট স্কুল) জন্য পড়াশোনা করতে হবে। এর মাধ্যমেই আপনি ডক্টরাল ডিগ্রি অর্জন করেন – অর্থাৎ, মনোবিজ্ঞান ক্ষেত্রে পিএইচডি (PhD) বা ডক্টর অফ ফিলোসফি (PsyD) অথবা সাইডি (PsyD) বা ডক্টর অফ সাইকোলজি ডিগ্রি।
• স্নাতকোত্তর ডিগ্রি চলাকালীন আপনাকে অবশ্যই এক বছর মেয়াদী একটি পূর্ণকালীন ইন্টার্নশিপ সম্পন্ন করতে হবে।
• এছাড়াও, আপনি যে দেশ/রাজ্যে সেবা প্রদান করতে ইচ্ছুক, সেখানকার আইন ও বিধিবিধান অনুযায়ী আপনাকে একটি জাতীয় পর্যায়ের পরীক্ষা এবং অতিরিক্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে।

অনেক দেশে, লাইসেন্স পাওয়ার আগে একজন মনোবিজ্ঞানীকে একজন যোগ্য মনোবিজ্ঞানীর তত্ত্বাবধানে প্রায় এক বছর অনুশীলন সম্পন্ন করতে হয়। এরপর অনেকেই মনোবিজ্ঞানের নির্বাচিত ক্ষেত্রে বিশেষত্ব অর্জনের জন্য পোস্ট-ডক্টরাল ফেলোশিপ গ্রহণ করেন।

লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীদের অবশ্যই তাদের ক্ষেত্রের নতুন অগ্রগতি, নতুন গবেষণা এবং নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে অবগত থাকতে হয়। একারণেই তারা তাদের কর্মজীবনের পুরোটা সময় জুড়ে প্রতি বছর ধারাবাহিক শিক্ষা কার্যক্রমে ('Continuing Education') — অর্থাৎ সেমিনার, গবেষণা এবং অতিরিক্ত ক্লাসে — অংশগ্রহণ করেন।

মনোবিজ্ঞানী হতে কত সময় লাগে?

সাধারণত, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী হতে ৮ থেকে ১২ বছর বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে। এটি নির্ভর করে আপনি কত দ্রুত আপনার স্নাতক বা ডক্টরেট ডিগ্রি সম্পন্ন করছেন তার উপর। এই সময়সীমা ভিন্ন হতে পারে, কারণ আপনাকে উপরে উল্লিখিত একটি পূর্ণকালীন ইন্টার্নশিপ এবং সম্ভবত আরও এক বছরের তত্ত্বাবধানে অনুশীলনও সম্পন্ন করতে হবে, যা নির্ভর করে আপনি কোন ক্ষেত্রে কাজ করতে আগ্রহী তার উপর।

মনোবিজ্ঞানের উপ-বিশেষত্বগুলো কী কী?

মনোবিজ্ঞান একটি অত্যন্ত ব্যাপক বিষয়। এর অনেক উপশাখাও রয়েছে। অর্থাৎ, মনোবিজ্ঞানীরা কোনো একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্র নিয়ে আরও গভীরভাবে অধ্যয়ন করে সেই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠতে পারেন। এর কয়েকটি উদাহরণ হলো:

• শিশু মনোবিজ্ঞান - শিশুদের মানসিক বিকাশ ও সমস্যাবলী সম্পর্কিত বিষয়।
• ক্লিনিকাল সাইকোলজি - মানসিক অসুস্থতার নির্ণয় ও চিকিৎসা।
• পরামর্শমূলক মনোবিজ্ঞান - মানুষকে জীবনের সমস্যা ও মানসিক চাপ মোকাবিলায় সাহায্য করা।
• মস্তিষ্ক বিজ্ঞান ও জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান - মানুষ কীভাবে চিন্তা করে, শেখে এবং মনে রাখে, সে সম্পর্কিত আলোচনা।
• বিকাশমূলক মনোবিজ্ঞান - জীবনব্যাপী মানুষের পরিবর্তন।
• পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান - গবেষণার মাধ্যমে মনস্তাত্ত্বিক ধারণার অধ্যয়ন।
• ফরেনসিক ও জনসেবা মনোবিজ্ঞান - আইন ও অপরাধ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানের প্রয়োগ।
• স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান - মানসিক স্বাস্থ্য কীভাবে শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
• পুনর্বাসন মনোবিজ্ঞান - প্রতিবন্ধী বা অসুস্থ ব্যক্তিদের আরোগ্য লাভে সহায়তা করা।
• ক্রীড়া ও পারফরম্যান্স মনোবিজ্ঞান - ক্রীড়াবিদ ও অন্যান্যদের পারফরম্যান্স উন্নত করতে সহায়তা করা।

সবশেষে, এই কথাটি মনে রাখবেন।

যখন আপনার কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, মানসিক চাপ বা আবেগজনিত সমস্যা থাকে, তখন তা স্বীকার করা এবং সাহায্য চাওয়া কঠিন মনে হতে পারে। কিন্তু আপনার মানসিক সুস্থতা এবং জীবনের সুখের জন্য এটি করা অপরিহার্য। একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে সেই বিষয়গুলো বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যা আপনাকে একটি পরিপূর্ণ ও সুস্থ জীবনযাপন থেকে বিরত রাখছে এবং সেগুলোকে কাটিয়ে ওঠার ও মোকাবিলা করার শক্তি জোগাতে পারেন।

তাঁরা নিজ নিজ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন সর্বশেষ গবেষণা ও চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে তাঁদের ভালো ধারণা রয়েছে। আপনার মনোবিজ্ঞানী আপনার সাথে মিলে আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। তাই, ভয় পাবেন না, দ্বিধা করবেন না, আপনার মনের কথা বলুন এবং সাহায্য চান। আপনি একা নন।

মনোবিজ্ঞানী , মানসিক স্বাস্থ্য, কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, টক থেরাপি, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ