আপনি যদি চশমা ব্যবহারকারী হন, তবে আপনাকে শুধু আপনার প্রেসক্রিপশনের সংখ্যাগুলো নিয়ে ভাবলেই চলবে না। আরও একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে, যা হয়তো ততটা পরিচিত নয় এবং যার কথা আপনি হয়তো শোনেননি। এই পরিমাপটিকে বলা হয় পিউপিলারি ডিসটেন্স বা সংক্ষেপে 'পিডি'। চলুন দেখে নেওয়া যাক এটি কী, কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ এবং বাড়িতে কীভাবে এটি পরিমাপ করা যায়।
সহজ কথায়, পিউপিলারি ডিসটেন্স (PD) কী?
পিউপিলারি ডিসটেন্স (PD) হলো আপনার চোখের দুটি কালো বলয়ের (পিউপিল) কেন্দ্রবিন্দুদ্বয়ের মধ্যবর্তী দূরত্ব। এটি মিলিমিটারে (মিমি) পরিমাপ করা হয়। একে কখনও কখনও “ইন্টারপিউপিলারি ডিসটেন্স - ID” বলা হয়।
ধরুন, আপনি যখন চশমা তৈরি করাচ্ছেন, তখন লেন্সটি এমনভাবে অ্যাডজাস্ট করতে হবে যাতে সর্বোচ্চ পাওয়ার পয়েন্টটি ঠিক আপনার আইরিসের সামনে থাকে। তা না হলে, আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাবেন না। এই সঠিক অ্যাডজাস্টমেন্টের জন্য পিডি (PD) পরিমাপ অপরিহার্য। আপনি যদি অনলাইনে চশমা কেনেন, তাহলে আপনার প্রেসক্রিপশনের সাথে এই পিডি পরিমাপটিও অবশ্যই লাগবে।
বাড়িতে কীভাবে আপনার পিডি পরিমাপ করবেন?
এই পরিমাপটি নেওয়ার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো কোনো প্রশিক্ষিত পেশাদার, যেমন আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু চিকিৎসকের দ্বারা এটি করানো, কারণ এটিই সবচেয়ে নির্ভুল পদ্ধতি।
তবে, আপনি যদি নিজের মাপ নিতে চান, তারও উপায় আছে। এর জন্য আপনার শুধু মিলিমিটারে (মিমি) দাগ দেওয়া একটি মাপার ফিতা এবং একটি আয়না প্রয়োজন। কখনও কখনও এই কাজের জন্য তৈরি বিশেষ মাপার ফিতা বা স্মার্টফোন অ্যাপও পাওয়া যায়। কিন্তু মনে রাখবেন যে, নিজের মাপ নিলে বা কোনো অ্যাপের সাহায্যে মাপ নিলে পরিমাপের নির্ভুলতা কিছুটা কমবেশি হতে পারে।
যদি আপনি নিজেকে মাপতে চান...
আপনি যদি একা এই কাজটি করেন, তবে আপনাকে একটু সতর্ক থাকতে হবে। এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন।
| পদক্ষেপ | কী করতে হবে |
|---|---|
| ১. প্রস্তুতি | পর্যাপ্ত আলোযুক্ত স্থানে, একটি আয়নার সামনে প্রায় ১৮ ইঞ্চি দূরে দাঁড়ান। |
| ২. ফুটরেস্ট স্থাপন করা | মাপজোখের ফিতার মিলিমিটার দাগগুলো এমনভাবে ঘোরান যাতে সেগুলো আয়নায় দেখা যায়, এবং ফিতাটি আপনার চোখের নিচে ও নাকের উপরে ধরুন। যেন আপনি কোনো দেয়ালের ওপর দিয়ে উঁকি দিচ্ছেন। |
| ৩. ডান চোখের পরিমাপ | আপনার বাম চোখ বন্ধ করুন। শুধুমাত্র আপনার ডান চোখ ব্যবহার করে, রুলারের শূন্য (0) চিহ্নটি আপনার ডান চোখের কালো বৃত্তের ঠিক মাঝখানে রাখুন। এই বিন্দু থেকে রুলারটি আর সরাবেন না। যদি এটি সরে যায়, তবে আবার শুরু করুন। |
| ৪. বাম চোখ পরিমাপ করা | এখন আপনার বাম চোখ খুলুন এবং ডান চোখ বন্ধ করুন। শুধু বাম চোখ দিয়ে তাকিয়ে দেখুন, আপনার বাম চোখের কালো বৃত্তটির ঠিক মাঝখানে কোন মিলিমিটার দাগটি রয়েছে। |
| ৫. পরিমাপ গ্রহণ করা | আপনি যে মিলিমিটার মানটি পাবেন, সেটিই হবে আপনার পিডি পরিমাপ। |
যদি আপনি অন্যের সাহায্যে মাপেন...
একা করার চেয়ে এভাবে করাটা সহজ। যিনি আপনাকে সাহায্য করছেন, তাঁর এভাবেই করা উচিত।
| পদক্ষেপ | সাহায্যকারীর কী করা উচিত |
|---|---|
| ১. প্রস্তুতি | আপনি যার মাপ নিতে চান, তার সামনে প্রায় ১৮ ইঞ্চি দূরে বসুন। আপনাদের দুজনের মুখ একই সমতলে রাখুন। |
| ২. ফুটরেস্ট স্থাপন করা | অপর ব্যক্তির চোখের নিচে এবং নাকের উপরে পা রাখুন। |
| ৩. ডান চোখের পরিমাপ | যিনি মাপ নিচ্ছেন, তাকে আপনার (যিনি আপনাকে সাহায্য করছেন) বাম চোখের দিকে সরাসরি তাকাতে বলুন। মাপার ফিতার শূন্য (0) সংখ্যাটি অপর ব্যক্তির ডান চোখের কালো বলয়ের বাইরের প্রান্তে রাখুন। এই বিন্দু থেকে মাপার ফিতাটি আর সরাবেন না। |
| ৪. বাম চোখ পরিমাপ করা | এবার অপর ব্যক্তিকে আপনার ডান চোখের দিকে সরাসরি তাকাতে বলুন। এখন দেখুন, তার বাম চোখের কালো বলয়টির ভেতরের প্রান্তের সাথে কোন মিলিমিটার দাগটি মিলে যায়। |
| ৫. পরিমাপ গ্রহণ করা | আপনি যে মিলিমিটার মানটি দেখছেন, সেটি তার পিডি পরিমাপ। |
এই পিডি পরিমাপ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
জানেন, চোখে আলো প্রবেশ করলে আমরা জিনিসপত্র দেখতে পাই। এই আলো চোখের তারারন্ধ্র দিয়ে চোখে প্রবেশ করে। তারপর সেই আলো লেন্সের মধ্যে দিয়ে গিয়ে রেটিনায় কেন্দ্রীভূত হয়।
কিন্তু আপনার দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হলে, এই আলো সঠিকভাবে কেন্দ্রীভূত হয় না। একারণেই আমরা ঝাপসা দেখি। উদাহরণস্বরূপ:
- দূরদৃষ্টি/হাইপারোপিয়া
- নিকটদৃষ্টি/মায়োপিয়া
- বয়স বাড়ার সাথে সাথে কাছের জিনিস দেখতে অসুবিধা (প্রেসবায়োপিয়া)
- অ্যাস্টিগমাটিজম
চশমা সবার জন্য একরকম হয় না। আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা এবং প্রেসক্রিপশনের পাওয়ারের মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে এর মাপ ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে।
এই পিডি পরিমাপটি নির্ভুল হওয়া আবশ্যক, যাতে চশমার লেন্সের পাওয়ার আপনার আইরিসের ঠিক কেন্দ্রে ফোকাস হয়। কেবল তখনই আপনি চশমাটির সর্বোত্তম ব্যবহার করতে পারবেন এবং পৃথিবীকে স্পষ্টভাবে দেখতে পারবেন।
ভাবুন তো, যদি পিডি পরিমাপ ভুল হতো তাহলে কী হতো...
আপনার ব্যবহৃত চশমা যদি ভুল পিডি মাপে তৈরি করা হয়, তবে আপনি অবশ্যই এর প্রভাব অনুভব করতে শুরু করবেন।
- চোখের চাপ
- মাথাব্যথা
- দৃষ্টিগত বিকৃতি (জিনিসপত্র প্রসারিত অবস্থায় দেখা)
যদিও এই লক্ষণগুলো বিপজ্জনক নয়, তবুও এগুলো খুবই অস্বস্তিকর। উপরন্তু, চোখের উপর ক্রমাগত চাপ আপনার দৃষ্টিশক্তিকে আরও খারাপ করে দিতে পারে।
একজন প্রাপ্তবয়স্কের গড় পিডি (PD) প্রায় ৬৩ মিমি। তবে, এটি ৫০ থেকে ৭০ মিমি পর্যন্ত হতে পারে। এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। শৈশবে আপনার বৃদ্ধির সাথে সাথে পিডি পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে এটি সাধারণত পরিবর্তিত হয় না। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, মুখমণ্ডল বা চোখের অস্ত্রোপচারের পরে এটি সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে।
কখন নিজের পিডি নিজে পরিমাপ করা অনুচিত?
আপনি যদি সাধারণত আপনার চশমা একটিমাত্র কাজের জন্য (যেমন, পড়া) ব্যবহার করেন, তবে নিজের মাপ নেওয়াটা তেমন কোনো বড় ব্যাপার নাও হতে পারে। তবে, কিছু বিশেষ পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার একান্তই পেশাদার পর্যায়ের মাপের প্রয়োজন হয় । সেই সময়ে নিজে নিজে মাপ নেওয়ার চেষ্টা করাটা বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
| সুযোগ | কারণ |
|---|---|
| আপনার যদি মাল্টিফোকাল লেন্সের প্রয়োজন হয় | এগুলোকে ‘প্রোগ্রেসিভ লেন্স, বাইফোকাল, ট্রাইফোকাল’ নামেও পরিচিত। এই লেন্সগুলোর বিভিন্ন অংশে ভিন্ন ভিন্ন পাওয়ার থাকে। তাই, পিডি পরিমাপে এক মিলিমিটারেরও তারতম্য হলে দৃষ্টি সম্পূর্ণ বিকৃত হয়ে যেতে পারে। |
| কাছের ও দূরের উভয় জিনিস দেখার জন্য যদি আপনাকে সব সময় চশমা পরতে হয় | কাছের কোনো কিছুর দিকে তাকালে আমাদের পিডি (PD) প্রায় ৩ মিলিমিটার কমে যায়। এই ধরনের চশমা ডিজাইন করার সময় এই পার্থক্যটি অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে। এর জন্য সঠিক পরিমাপ অপরিহার্য। |
| আপনার চোখে যদি কোনো অসামঞ্জস্য থাকে | চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে ‘স্ট্র্যাবিসমাস’ বলা হয়। এক্ষেত্রে প্রতিটি চোখের জন্য আলাদাভাবে মাপ নিতে হয় এবং চশমাটি অত্যন্ত নিখুঁতভাবে তৈরি করতে হয়। |
কিছু দেশে এমন আইন আছে যা অনুযায়ী চশমার প্রেসক্রিপশনে পিডি (PD) পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত করা বাধ্যতামূলক। যদিও আমাদের দেশে এমন কোনো আইন নেই, আপনি সবসময় আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু চিকিৎসকের কাছে আপনার পিডি পরিমাপ জেনে নিতে পারেন। এটি আপনার অধিকার।
মূল বার্তা
- পিউপিলারি ডিসটেন্স (PD) হলো আপনার চোখের দুটি কালো বলয়ের মধ্যবর্তী দূরত্ব। আপনার চশমার সঠিক মাপ পাওয়ার জন্য এই পরিমাপটি অপরিহার্য।
- ভুল পিডি মাপে তৈরি চশমা পরলে চোখের উপর চাপ, মাথাব্যথা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।
- যদিও আপনি এই পরিমাপটি বাড়িতে নিতে পারেন, তবে সবচেয়ে নির্ভুল এবং নিরাপদ পদ্ধতি হলো সর্বদা কোনো পেশাদারকে দিয়ে এটি পরিমাপ করানো।
- অবশ্যই একজন পেশাদারকে দিয়ে মাপ করিয়ে নিন, বিশেষ করে যদি আপনি মাল্টিফোকাল লেন্স ব্যবহার করেন বা আপনার স্ট্র্যাবিসমাসের মতো কোনো সমস্যা থাকে।
- আপনার প্রেসক্রিপশনে যদি পিডি পরিমাপের উল্লেখ না থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বা চক্ষু বিশেষজ্ঞকে এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন