আপনি কি কখনো এমন পরিস্থিতির কথা শুনেছেন যেখানে কাউকে অপহরণ করে বন্দী করে রাখা হয় এবং যিনি আপনাকে অপহরণ করেছেন, তাঁর প্রতি আপনার সহানুভূতি, এমনকি বন্ধুত্বের অনুভূতিও হয়? ব্যাপারটা অদ্ভুত, তাই না? কিন্তু এটি আসলে একটি জটিল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা হতে পারে। আজ আমরা এমনই একটি অস্বাভাবিক, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নিয়ে আলোচনা করব। চিকিৎসকরা একেই স্টকহোম সিনড্রোম বলে থাকেন।
স্টকহোম সিনড্রোম বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, স্টকহোম সিনড্রোম হলো এমন একটি প্রক্রিয়া, যেখানে কোনো ব্যক্তি জিম্মি হলে বা গুরুতর নির্যাতনের শিকার হলে, নির্যাতনকারী বা অপহরণকারীর প্রতি তার মনে একটি তীব্র মানসিক টান ও সহানুভূতি তৈরি হয়। ভাবুন তো, যে ব্যক্তি আপনাকে হয়রানি বা নির্যাতন করছে, তার প্রতি একটি বন্ধন ও সহানুভূতি গড়ে তোলা কতটা আশ্চর্যজনক এবং জটিল হতে পারে।
যদিও এই অবস্থাটি প্রাথমিকভাবে অপহরণের ঘটনায় শনাক্ত করা হয়েছিল, ডাক্তাররা এখন বলছেন যে এটি অন্যান্য গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনাতেও দেখা যেতে পারে। অর্থাৎ, নির্যাতনকারী এবং নির্যাতিত ব্যক্তির মধ্যে একটি অদ্ভুত, দুর্বোধ্য বন্ধন গড়ে ওঠে।
অনেক মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এটিকে একটি অভিযোজন কৌশল হিসেবে দেখেন, যা আঘাতমূলক ঘটনার শিকার ব্যক্তিটি দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ, এবং কখনও কখনও বছরের পর বছর ধরে চলা মানসিক যন্ত্রণা ও নির্যাতন থেকে বেঁচে থাকার জন্য ব্যবহার করে । বিপজ্জনক পরিস্থিতির সাথে মনের খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং নিজেকে রক্ষা করার এটি একটি অদ্ভুত উপায়।
এর সাথে কিছুটা সাদৃশ্যপূর্ণ ও সম্পর্কিত আরও বেশ কিছু মানসিক অবস্থা রয়েছে, যা চিকিৎসকরা শনাক্ত করেছেন:
- ট্রমা বন্ডিং: এটি একটি ক্ষতিকর বন্ধন যা গুরুতর মানসিক আঘাতের মাধ্যমে নির্যাতনকারী এবং নির্যাতিত ব্যক্তির মধ্যে গড়ে ওঠে।
- অর্জিত অসহায়ত্ব: এর অর্থ হলো এই বিশ্বাস থেকে অসহায় হয়ে পড়া যে, আপনি এই পরিস্থিতি থেকে কখনোই পালাতে পারবেন না এবং কোনো সাহায্যও পাওয়া যাবে না।
- নির্যাতিত ব্যক্তি সিন্ড্রোম: একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের ফলে সৃষ্টি হয় এবং সেই নির্যাতনের দ্বারাই গঠিত হয়।
কীভাবে এর নাম 'স্টকহোম' হলো?
একটি অত্যন্ত বিশেষ ঘটনার কারণে এর নামকরণ হয়েছিল, যা সমগ্র বিশ্বের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল। ঘটনাটি ঘটেছিল ১৯৭৩ সালে, সুইডেনের স্টকহোম নামক একটি শহরে । একদল লোক একটি ব্যাংক ডাকাতি করতে এসে বেশ কয়েকজন ব্যাংক কর্মচারীকে ছয় দিন ধরে জিম্মি করে রেখেছিল। এই ঘটনাটি ঘটেছিল যখন পুলিশ তাদের ঘিরে রেখেছিল। আশ্চর্যজনক ব্যাপার হলো, এই জিম্মিদের কোনোভাবে মুক্ত করার পর, তাদের মধ্যে কয়েকজন ব্যাংক ডাকাতদের বিরুদ্ধে আদালতে সাক্ষ্য দিতেও রাজি হননি । শুধু তাই নয়, আশ্চর্যজনকভাবে, তারা ডাকাতদের বাঁচানোর জন্য আইনি কার্যক্রমে সাহায্য করতে অর্থও সংগ্রহ করেছিলেন!
সুতরাং, একজন অপরাধবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, যাঁরা এই ঘটনাটি নিয়ে গভীরভাবে গবেষণা করেছিলেন, তাঁরাই সর্বপ্রথম ব্যাংক কর্মচারীদের ডাকাতদের প্রতি দেখানো এই অদ্ভুত বন্ধুত্ব ও সহানুভূতি ব্যাখ্যা করার জন্য 'স্টকহোম সিনড্রোম' নামটি ব্যবহার করেন। অর্থাৎ, যে সিনড্রোমটি স্টকহোম শহরে দেখা গিয়েছিল। সেই থেকে এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য এই নামটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
স্টকহোম সিনড্রোমের লক্ষণগুলো কী কী?
যদি কারও স্টকহোম সিনড্রোম থাকে, তবে তার মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা যেতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, সবার মধ্যে এই সব লক্ষণ থাকবে না এবং এগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।
- যারা আপনাকে বন্দী করে রাখে বা আপনার উপর নির্যাতন করে, তাদের প্রতি ভালো অনুভূতি থাকা। অর্থাৎ, তাদের প্রতি করুণা, হয়তো একটি আকাঙ্ক্ষা, তাদের রক্ষা করার একটি ইচ্ছা।
- তাদের বিশ্বাস ও আচরণের সাথে একমত হওয়া, তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া। তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে তাদের কাজগুলো সঠিক বলে মনে হওয়া এবং তাদের বোঝার চেষ্টা করা।
- পুলিশ, অন্যান্য কর্তৃপক্ষ বা যারা আপনাকে বাঁচাতে আসে, তাদের প্রতি বিরূপ মনোভাব পোষণ করা। এর অর্থ হলো, যারা আপনাকে বাঁচাতে আসে তাদের বিরোধিতা করা এবং তাদের বিশ্বাস না করা।
এগুলোর পাশাপাশি, কোনো আঘাতমূলক ঘটনার পর সৃষ্ট মানসিক অবস্থা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) -এর মতো উপসর্গও দেখা যেতে পারে। সেগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- ফ্ল্যাশব্যাক: এর অর্থ হলো, ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলো আপনার চোখের সামনে পুনরায় ঘটতে থাকে এবং একই সাথে শব্দ, গন্ধ ও অনুভূতিগুলোও উপস্থিত থাকে।
- অস্বস্তি বোধ করা, ক্রমাগত রাগ, অস্থিরতা এবং উদ্বেগ থাকা। ছোটখাটো বিষয়ে বিরক্ত ও রেগে যাওয়া।
- যেসব জিনিস আগে আনন্দ দিত, সেগুলো এখন উপভোগ করতে না পারা, আরাম করতে না পারা।
- মনোযোগ দিতে অসুবিধা। স্মৃতিশক্তিও হ্রাস পেতে পারে।
- অনিদ্রা, দুঃস্বপ্ন।
কেন কিছু মানুষের এই অবস্থাটি থাকে?
প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা এখনও শতভাগ নিশ্চিত নন যে কেন কিছু জিম্মি বা নির্যাতনকারীর মধ্যে স্টকহোম সিনড্রোম দেখা দেয়, অথচ মর্মান্তিক অভিজ্ঞতার শিকার হওয়া অন্যদের মধ্যে তা হয় না। তবে এমন কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে যা এর কারণ ব্যাখ্যা করতে পারে।
একটি তত্ত্ব হলো, এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে চলে আসা একটি অর্জিত কৌশল । ভাবুন তো, অতীতে বিভিন্ন গোত্রের মধ্যে যুদ্ধ হতো এবং অন্য কোনো সামাজিক গোষ্ঠীর হাতে ধরা পড়ে নিহত হওয়ার ঝুঁকি সবসময়ই থাকতো। তখন, যারা আপনাকে বন্দী করত, তাদের সাথে কোনো ধরনের বন্ধন বা বন্ধুত্ব গড়ে উঠলে আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যেত।কিছু বিবর্তনবাদী মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে এই প্রাচীন কৌশলটি মানুষের একটি স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য হতে পারে যা মানুষকে টিকে থাকতে সাহায্য করেছে।
আরেকটি দৃষ্টিভঙ্গি হলো, যখন কাউকে বন্দী করে রাখা হয় বা নির্যাতন করা হয়, তখন পরিস্থিতিটি অত্যন্ত আবেগঘন থাকে। অর্থাৎ, মনের পক্ষে সেই চাপ সহ্য করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। এরপর, সময়ের সাথে সাথে, যদি আপনি নির্যাতনকারীর কাছ থেকে সামান্য দয়া বা সহানুভূতি পান (যেমন, তাকে কিছু খাবার দেওয়া, কিছু জল দেওয়া, তার সাথে অল্প কিছুক্ষণ কথা বলা), তাহলে তার প্রতিক্রিয়ায় আপনার অনুভূতি বদলে যেতে পারে এবং নির্যাতনকারীর প্রতি আপনার সহানুভূতি জন্মাতে পারে। এছাড়াও, আপনার মনে হতে পারে যে তার সাথে লড়াই না করে, তার সাথে সহযোগিতা করলে আপনি নিজের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারবেন। যখন নির্যাতনকারীর দ্বারা আপনার কোনো ক্ষতি হয় না, তখন আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি কৃতজ্ঞ হতে প্রলুব্ধ হন এবং হয়তো নির্যাতনকারীকে "তেমন খারাপ ব্যক্তি নন" হিসেবেও দেখতে শুরু করেন। এটি একটি সম্পূর্ণ অচেতন মানসিক প্রক্রিয়া ।
ডাক্তাররা কীভাবে এটিকে একটি রোগ হিসেবে শনাক্ত করেন?
আপনার একটি বিশেষ তথ্য জানা উচিত। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন তাদের সর্বশেষ রোগনির্ণয় নির্দেশিকা—ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (ডিএসএম)—এ স্টকহোম সিনড্রোমকে আনুষ্ঠানিকভাবে একটি পৃথক অবস্থা হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করেনি । এই ডিএসএম হলো মানসিক অসুস্থতা ও অবস্থা শনাক্ত করার জন্য বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় এবং সর্বজনস্বীকৃত একটি নির্দেশিকা ।
তাই, ডাক্তার এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মতো কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এই অবস্থাটিকে সেই নামে চিনতে পারেন বা নাও পারেন। তবে, একটি গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার পরে যে আচরণগত ধরণগুলো দেখা যায়, অর্থাৎ ভুক্তভোগী যে লক্ষণগুলো প্রদর্শন করে, সেগুলোর সাথে তারা সকলেই পরিচিত। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) এবং অ্যাকিউট স্ট্রেস ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত মানদণ্ড এবং কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি স্টকহোম সিনড্রোমের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। তাই একজন ডাক্তার লক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে চিকিৎসার পরিকল্পনা করেন।
স্টকহোম সিনড্রোমের চিকিৎসা কী কী?
স্টকহোম সিনড্রোমকে আনুষ্ঠানিকভাবে মানসিক অসুস্থতা হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়নি, তাই এর কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই । তবে, যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)-এর মতোই স্টকহোম সিনড্রোমের চিকিৎসা করা হয়। এই চিকিৎসা প্রধানত সাইকোথেরাপি এবং/অথবা প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে করা হয়ে থাকে।
আপনার বা আপনার কোনো আপনজনের যদি এই অবস্থাটি থাকে, তবে এই বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা সামলে ওঠার জন্য এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর উপায় দেওয়া হলো।তুমি শিখতে পারো।
থেরাপি আপনাকে এই বিষয়গুলিতে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার অভিজ্ঞতা, আপনার সাথে কী ঘটেছিল এবং কেন আপনি সেরকম অনুভব করেছিলেন, তা বুঝুন।
- এটা বুঝুন যে, আপনার অপহরণকারী বা নির্যাতনকারীর প্রতি করুণার অনুভূতি ছিল সেই সময়ে টিকে থাকার এবং পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য আপনার একটি কৌশল। মেনে নিন যে এটা আপনার দোষ নয়।
- এই কঠিন অভিজ্ঞতার পর কীভাবে জীবনে আরও শক্তিশালী হয়ে এগিয়ে যাবেন এবং নতুন করে শুরু করবেন, তা শিখুন।
আপনার যদি অনিদ্রা, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো উপসর্গ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে ভালোভাবে ঘুমাতে এবং আপনার উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা কমাতে ঔষধ লিখে দিতে পারেন। সাইকোথেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করলে এগুলো কার্যকর হতে পারে।
আমরা কি এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারব? ভবিষ্যতে কী হবে?
প্রথমেই বলে রাখা ভালো যে , যারা নির্যাতন, মানসিক আঘাত বা জিম্মি হওয়ার শিকার হন, তাদের সবার মধ্যেই স্টকহোম সিনড্রোম দেখা দেয় না । এটি আসলে একটি অত্যন্ত বিরল মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া। অর্থাৎ, এটি এমন একটি বিষয় যা খুবই বিরল।
তবে, এমনটা ঘটলেও, সাইকোথেরাপি এবং প্রয়োজনে ওষুধ আপনাকে বা আপনার প্রিয়জনকে এই অবস্থা থেকে সেরে উঠতে এবং একটি স্বাভাবিক, সুখী জীবনে এগিয়ে যেতে অবশ্যই সাহায্য করতে পারে । তাই আশা হারাবেন না। সেরে ওঠার প্রক্রিয়ায় কিছুটা সময় লাগতে পারে, কিন্তু সঠিক সহায়তা পেলে তা সম্ভব।
স্টকহোম সিনড্রোম কি শুধু জিম্মি পরিস্থিতিতেই ঘটে?
যদিও ‘স্টকহোম সিনড্রোম’ নামটি স্টকহোম শহরের নামানুসারে রাখা হয়েছিল, যেখানে একটি ব্যাংক ডাকাতি ও জিম্মি করার ঘটনা ঘটেছিল, তবুও অন্যান্য গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার শিকার হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যেও একই ধরনের আচরণ ও অনুভূতি দেখা যেতে পারে। এর মানে হলো, এটি শুধু জিম্মিদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- যৌন, শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন: বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী পারিবারিক সহিংসতার মতো ক্ষেত্রে।
- শিশু নির্যাতন: কোনো শিশুর কাছে অন্য কোনো বিকল্প বা সুরক্ষা না থাকায়, সে এমন একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে বন্ধন তৈরি করতে পারে যিনি তাকে নির্যাতন করেন।
- কোচ-খেলোয়াড় নির্যাতন: ভাবুন তো, কিছু খেলোয়াড় তাদের কোচের দেওয়া চরম, কঠোর, এমনকি নির্যাতনমূলক অনুশীলনেও রাজি হয়ে যায়, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে কোচই তাদের জন্য সবচেয়ে ভালোটা জানেন এবং তাদের জেতাতে পারেন।
- মানব যৌন পাচার: এক্ষেত্রেও ভুক্তভোগীদের পাচারকারীদের সঙ্গে এক ধরনের বন্ধন গড়ে ওঠার খবর পাওয়া গেছে।
- কিছু ধর্মীয় গোষ্ঠীর সদস্যদের তাদের নেতাদের প্রতি অন্ধ ভক্তিকে কিছুটা এর সাথে তুলনা করা যেতে পারে।
এই সব ক্ষেত্রে, স্টকহোম সিনড্রোম হলো পরিস্থিতি সামলানোর একটি কৌশল । আপনার নির্যাতনকারীর প্রতি ভয়, আতঙ্ক বা ঘৃণা অনুভব করার পরিবর্তে, আপনি তাদের জন্য মানবিকতা এবং সহানুভূতি অনুভব করতে শুরু করতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনি বা আপনার কোনো আপনজন স্টকহোম সিনড্রোমে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তবে এটা বোঝা জরুরি যে আপনার নির্যাতনকারীর প্রতি আপনার যে ভালো অনুভূতি রয়েছে, তা আপনার দোষ নয়। এটি হলো আপনি কেমন অনুভব করছেন, আপনার সাথে যা ঘটেছে তার সাথে আপনি কীভাবে মানিয়ে নিচ্ছেন এবং কীভাবে তা মোকাবিলা করছেন, তা বোঝার একটি উপায়। আপনার ডাক্তার বা কাউন্সেলর আপনাকে বা আপনার প্রিয়জনকে এই অবস্থা থেকে সেরে উঠতে সাহায্য করতে পারেন।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে এখন আমরা স্টকহোম সিনড্রোম সম্পর্কে ভালোভাবে বুঝতে পেরেছি। যদিও এটি একটি জটিল বিষয়, তবুও এ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। মনে রাখার মতো কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিচে দেওয়া হলো:
- স্টকহোম সিনড্রোম হলো গুরুতর আঘাত বা নির্যাতনের ফলে সৃষ্ট একটি বিরল কিন্তু সম্ভাব্য মানসিক প্রতিক্রিয়া, যেখানে ভুক্তভোগী তার নির্যাতনকারীর প্রতি সহানুভূতি বা আসক্তি অনুভব করে।
- এটা ভুক্তভোগীর দোষ নয় , এটি টিকে থাকার জন্য মনের ব্যবহৃত একটি কৌশল , একটি অচেতন আত্মরক্ষার উপায় ।
- এই পরিস্থিতি শুধু জিম্মি করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং বিভিন্ন ধরনের নির্যাতন ও মর্মান্তিক ঘটনার ক্ষেত্রেও দেখা যায়।
- যদিও এটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে রোগ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়নি, এর লক্ষণগুলো পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)-এর অনুরূপ এবং এর চিকিৎসাও একই রকম।
- সাইকোথেরাপি এবং প্রয়োজনে ঔষধের মাধ্যমে এই অবস্থা থেকে সেরে উঠে স্বাভাবিক জীবনে ফেরা অবশ্যই সম্ভব ।
- আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, অথবা এর সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তবে যথাযথ চিকিৎসা পরামর্শ এবং একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সহায়তা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
এই ধরনের অভিজ্ঞতার জন্য কখনো নিজেকে একা, লজ্জিত বা অপরাধী মনে করবেন না। সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য অমূল্য। এটিকে রক্ষা করার অধিকার আপনার আছে।
স্টকহোম সিনড্রোম, মানসিক স্বাস্থ্য, ট্রমা, নির্যাতন, জিম্মি, মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া, স্টকহোম সিনড্রোম, পিটিএসডি, মোকাবিলার কৌশল
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন