আমরা সাধারণত কেবল দুঃখ বা আনন্দের মতো তীব্র কোনো অনুভূতি হলেই চোখের জলের কথা ভাবি, তাই না? কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই মুহূর্তেও, যখন আপনি কোনো আবেগ ছাড়াই এটি পড়ছেন, তখনও আপনার চোখের ভেতরে জল তৈরি হচ্ছে, যা আপনার চোখকে রক্ষা করছে? চোখের জল শুধু কান্নার ফলেই আসে না। এটি আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। আজ আমরা এই সমস্ত অশ্রু নিয়েই কথা বলব।
সহজ কথায়, এই অশ্রুগুলোর অর্থ কী?
অশ্রু হলো চোখের উপরের অংশের গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত এক প্রকার স্বচ্ছ ও লবণাক্ত তরল। এটি প্রধানত পানি, তেল এবং শ্লেষ্মা দিয়ে গঠিত। এই ক্ষুদ্র অশ্রু আমাদের চোখের জন্য যে সেবা প্রদান করে তা আশ্চর্যজনক।
- চোখকে আর্দ্র রাখে: অশ্রু আমাদের চোখের উপরিভাগকে আর্দ্র ও সুস্থ রাখে। একেই আমরা চোখের 'পিচ্ছিলকারক' বা 'লুব্রিকেটিং' বলি।
- চোখকে রক্ষা করে: চোখের জল চোখে প্রবেশ করা ধূলিকণা ও ময়লা ধুয়ে দেয়। এটি চোখকে ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু থেকেও রক্ষা করে। চোখের জল বিশেষ করে কর্নিয়াকে রক্ষা করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা চোখের উপরের স্বচ্ছ পর্দা।
- স্পষ্ট দৃষ্টিতে সাহায্য করে: চোখের জল বাইরের আলোকে কেন্দ্রীভূত করে আমাদের স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করে।
- আবেগ প্রশমিত করে: খুব দুঃখ পাওয়ার পর মন খুলে কাঁদলে একটু স্বস্তি লাগে, তাই না? এর একটা কারণ আছে। আবেগপ্রবণ হয়ে কাঁদলে আমাদের যে অশ্রু ঝরে, তাতে অ্যাসিটাইলকোলিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার থাকে। এগুলো মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
- আবেগ প্রকাশ: যখন দুঃখ বা আনন্দের মতো অনুভূতি অন্য কাউকে বোঝানোর মতো ভাষা আমাদের কাছে থাকে না, তখন অশ্রু আমাদের সাহায্য করে।
তাহলে আপনি ব্যাপারটা বুঝতে পারছেন, তাই না? চোখের জল শুধু একটা সাধারণ ব্যাপার নয়। আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার চোখ ক্রমাগত শুষ্ক থাকে, অথবা যদি আপনার অজান্তেই চোখে জল চলে আসে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের (চোখের ডাক্তার) সাথে দেখা করা।
আমাদের চোখ থেকে তিন ধরনের অশ্রু আসে।
হ্যাঁ, আপনি ঠিক বলেছেন। যদিও আমরা এগুলোকে অশ্রু বলি, কিন্তু সব অশ্রুই আলাদা। আমাদের চোখে সবসময় একই ধরনের অশ্রু থাকে না। আমাদের চোখ তিন ধরনের অশ্রু তৈরি করে, যার প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে, একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত।
| ছিঁড়ে যাওয়ার ধরণ | এটা কী করে? |
|---|---|
| বেসাল টিয়ার্স | এই অশ্রুগুলো সব সময় আমাদের চোখে থাকে। এই অশ্রু চোখকে আর্দ্র রাখতে, পুষ্টি জোগাতে এবং ধূলিকণা থেকে রক্ষা করতে চোখের উপরিভাগে সর্বদা থেকে যায়। এগুলো চোখ থেকে বেরিয়ে যায় না। |
| প্রতিবর্তী অশ্রু | ভাবুন তো, আপনি একটি পেঁয়াজ কাটছেন। এই অশ্রুগুলো জলের মতো আপনার চোখ থেকে বেরিয়ে আসে। যখন ধুলো বা ধোঁয়ার মতো কোনো বহিরাগত বস্তু আপনার চোখে প্রবেশ করে, তখন এই অশ্রুগুলো তা ধুয়ে ফেলার জন্য বেরিয়ে আসে। এমনকি এগুলোতে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডিও থাকে। |
| আবেগঘন অশ্রু | এই হলো সেই ধরনের অশ্রু যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত। চরম আনন্দ, দুঃখ বা রাগের মতো তীব্র আবেগ অনুভব করলে এই অশ্রু ঝরে। বিজ্ঞানীদের মতে, এই অশ্রু শরীর থেকে স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে। |
অশ্রু তিনটি স্তর দিয়ে গঠিত।
চোখের জল শুধু এক ফোঁটা জল নয়। এটি একটি পাতলা পর্দার মতো। এই পর্দার তিনটি স্তর রয়েছে। এই তিনটি স্তর একত্রে আমাদের চোখকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে।
১. বাইরের তৈলাক্ত স্তর
এই তেলের স্তরটিই অশ্রু পর্দার উপরিভাগকে মসৃণ রাখে। একারণেই আমরা পরিষ্কারভাবে দেখতে পাই। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই তেলের স্তরটি ভেতরের জলের স্তরকে খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয়। অর্থাৎ, এটি চোখের শুষ্কতা কমায়।
২. মধ্যবর্তী জলীয় স্তর
এটি অশ্রু পর্দার সবচেয়ে পুরু এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি চোখে আর্দ্রতা জোগায়, চোখের কোষকলাকে পুষ্টি জোগায় এবং কর্নিয়াকে জীবাণু থেকে রক্ষা করে।
৩. অভ্যন্তরীণ শ্লেষ্মা স্তর
এই আঠালো স্তরটিই উপরের দুটি স্তরকে চোখের পৃষ্ঠের সাথে দৃঢ়ভাবে আটকে রাখে। এটি ছাড়া অশ্রুস্তর চোখ জুড়ে সমানভাবে ছড়িয়ে পড়তে পারত না।
চোখের জল নোনতা লাগে কেন?
বিষয়টা খুবই সহজ। আমাদের ঘাম, লালা এবং চোখের জলে স্বাভাবিকভাবেই লবণ থাকে। আমরা এগুলোকে ইলেকট্রোলাইট বলি। সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো লবণ আয়নগুলোই চোখের জলকে নোনতা স্বাদ দেয়।
অশ্রু সম্পর্কিত সাধারণ রোগ
কখনও কখনও চোখের জল উৎপাদন কমে যেতে বা বেড়ে যেতে পারে, কিংবা অশ্রু নালী বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
| অবস্থা | লক্ষণগুলো কী কী? |
|---|---|
| শুষ্ক চোখ | চোখে বালি বা কাঁটা বিঁধে থাকার মতো অনুভূতি। চোখ ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং আলোতে দেখতে অসুবিধা হয়। |
| অবরুদ্ধ অশ্রু নালী | অতিরিক্ত জল পড়া, চোখে ও চোখের পাতায় ময়লা জমা এবং চোখের চারপাশে লালচে ভাব ও ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। |
| এপিফোরা | কান্না বা হাসি না থাকা সত্ত্বেও চোখ থেকে অনবরত জল পড়তে থাকে। এটি চোখের সংক্রমণ অথবা অশ্রু নালী বন্ধ হয়ে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। |
| ড্যাক্রিওসিস্টাইটিস | এটি অশ্রুথলির একটি সংক্রমণ, যেখানে চোখের জল জমা থাকে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে চোখে ব্যথা, ফোলাভাব এবং চোখের চারপাশে লালচে ভাব। |
আপনার চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার উপায়
আপনার এই উপসর্গগুলো থাকলে, একজন ডাক্তার আপনার চোখ পরীক্ষা করবেন। সাধারণত যে পরীক্ষাগুলো করা হয়, তার কয়েকটি নিচে দেওয়া হলো।
- স্লিট ল্যাম্প পরীক্ষা: এটি একটি বিশেষ মাইক্রোস্কোপ যা দিয়ে সরাসরি আপনার চোখ দেখা হয়। এর মাধ্যমে ডাক্তার দেখতে পারেন যে আপনার চোখ কী পরিমাণ অশ্রু তৈরি করছে এবং অশ্রুস্তরটির অবস্থা কেমন।
- শিরমারের পরীক্ষা:এর জন্য আপনাকে আপনার চোখের নিচের পাতার কিনারে কয়েক মিনিটের জন্য এক টুকরো ছোট কাগজ রাখতে হবে। কাগজটি কতটা ভিজে যায়, তা দেখে আপনার চোখ থেকে কী পরিমাণ অশ্রু উৎপন্ন হচ্ছে তা মাপা যায়।
- টিয়ার ব্রেকআপ টাইম (টিবিইউটি) পরীক্ষা: এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় আপনার চোখের জল কতটা দ্রুত বাষ্পীভূত হয়। চোখে একটি বিশেষ রঞ্জক পদার্থ প্রয়োগ করা হয় এবং চোখের জলের স্তরটি কতক্ষণ স্থিতিশীল থাকে তা দেখার জন্য মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়।
কীভাবে আপনার চোখ আর্দ্র ও সুস্থ রাখবেন?
আমাদের চোখ সুস্থ রাখতে আমরা কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারি।
- তীব্র বাতাস থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করুন: আপনি যদি প্রায়শই তীব্র বাতাসের সংস্পর্শে আসেন, তবে সানগ্লাসের মতো কিছু পরলে চোখের শুষ্কতা কমাতে সাহায্য হতে পারে।
- সিগারেটের ধোঁয়া পরিহার করুন: সিগারেটের ধোঁয়া চোখের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এটি চোখের শুষ্কতা বাড়িয়ে দিতে পারে।
- আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন এবং পলক ফেলতে ভুলবেন না: যখন আমরা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার বা ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকি, তখন আমরা কম পলক ফেলি। ফলে আমাদের চোখ দ্রুত শুকিয়ে যায়। তাই, প্রতি আধ ঘণ্টায় অন্তত একবার অল্প সময়ের জন্য বিরতি নিন এবং দূরে কোথাও তাকান। ঘন ঘন পলক ফেলতে ভুলবেন না।
- কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন: এই চোখের ড্রপগুলো, যা ফার্মেসি থেকে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়, আপনার চোখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। তবে, আপনি যদি এগুলো ব্যবহার করা চালিয়ে যান, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই শ্রেয়।
- আপনার চোখের পাতার যত্ন নিন: একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে, চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ চোখের পাতার উপর ধরে রাখুন। এই গরম সেঁক আপনার চোখের পাতার তেল গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা আপনার চোখের জলের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে।
মূল বার্তা
- অশ্রু শুধু কান্নার সময়ই ঝরে না। এটি একটি ঢালের মতো, যা আমাদের চোখকে ক্রমাগত সুরক্ষা, আর্দ্রতা এবং পুষ্টি জোগায়।
- আমাদের চোখ বিভিন্ন প্রয়োজনে বিভিন্ন ধরনের অশ্রু তৈরি করে।
- আপনার চোখে যদি ক্রমাগত জ্বালাপোড়া, শুষ্কতা বা জল পড়া থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না।
- আপনার যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের, বিশেষ করে চক্ষু বিশেষজ্ঞের, পরামর্শ নিন। এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা হতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন